趣味运动会项目方案.docx
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全民健身、活力五原
职工趣味运动会方案
提起运动会，首先想到的是如篮球、赛跑等各项古老的运动项目，然而这些项目缺乏新意和安全保障，况且只能是几个擅长的人参加，对于公司大多数人来说，只能观看，并不能起到全民共乐的效果！
如何才能让一场运动会别开生面，独具一格呢？
趣味运动会，以一种全新的组织形式，改变了职工运动会的未来，已成为“安全、时尚、快乐”的运动会首选。
趣味运动会起源
趣味运动会是一种新兴的群众体育运动，源于大型民间群众体育活动，是传统运动会的创新形式。
如同拔河、舞龙、赛龙舟等群众运动，它体现着全民健身和娱乐大众的特点，也展现了奋力拼搏、积极向上的运动精神，能够使人在快乐中锻炼身体的同时，达到团结协作、统一人心的组织目的。
趣味运动会以休闲娱乐的团体活动形式，能够在人们工作之余，一张一弛、一劳一逸的转化中，达到发展身体，增进健康、加强交流、凝聚精神的目的。
运动会是一个民族、一个团体、一个组织精神的盛会。
愉悦是手段，凝聚是目的。
举办一场别具一格的趣味运动会，可以达到以下四种效果--
1
趣味运动会效果
鼓舞士气
展示组织与企业形象
宣传企业文化
加强集体荣誉感和团队精神
培养职工的归属感
加强职工的拼搏精神和竞争意识
激发正向能量
锻炼身体，发展健康
实现全民健身
展现风采
凝聚人心
强健体魄
鼓舞士气
2
趣味运动会特点
相对于传统运动来说，趣味运动会因其所具有的鲜明的特点，广泛受到各类组织的欢迎，在很多地区，趣味运动会已经完全替代了传统运动会----
趣味运动会
高安全性
高观赏性
高参与性
器材大部分都是充气、布质类，规则简单，组织安全
色彩鲜亮、体型怪异，使观众能够赏心悦目，激情高涨
项目新颖、有趣，需要团队协作，热情投入，兴致高昂
同舟共济
趣味障碍赛
龙行漫步
3
趣味运动会项目
项目是趣味运动会核心内容，为了保障趣味运动会能够达到愉悦身心、锻炼身体的目的，同时也能展现机关文化、增强企团队精神，趣味运动会项目的设计非常重要。
趣味性
竞争性
安全性
协作性
观赏性
趣味项目
4
趣味运动会项目介绍
趣味项目一：
项目名称
步调一致
人员要求
共10人，至少2名女队员
项目器材
充气虫一条
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程30米，第一名队积16分，第二名加15分，依此类推。
比赛方法
比赛开始前,10名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线。
裁判发令后，10名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前，
项目规则
1、在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则取消成绩。
2、裁判鸣哨后出发，提前出发者取消成绩。
趣味项目二：
项目名称
幸运传递
人员要求
共4人，至少一名女队员
项目器材
布袋、幸运球
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程30米
比赛方法
每队4名队员,裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回A点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点取球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点取球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。
以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
项目规则
1.比赛时间为5分钟，没有完成的队伍没有成绩；2.前一名队员必须将球运到后一名队员手上才可运下一个球，不得掉地上，否则重新开始运球；
5
趣味项目三：
项目名称
同舟共济
人员要求
共5人，至少一名女队员
项目器材
充气毯3个
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程30米。
比赛方法
比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程30米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前
项目规则
1、整个过程中队员的任何部位不能触及地面上，否则取消成绩
2、不得恶意影响其它队的比赛进程，否则取消成绩
趣味项目四：
项目名称
超级相扑
人员要求
1名男队员、一名女队员
项目器材
充气服装
比赛规则
队员抽签两两对决，2分钟时间内胜者积3分，负者积1分，轮空的队积2分
比赛方法
队员着相扑服立于圆圈内的两条起始线。
发令后，在指定区域内互相推、拉、搂、抱、顶，使对方身体任何部位（除两脚外）触及地面或将对手推出圈外即为胜者，积3分
项目规则
1.整个过程中不得对对手的头部以上部位进行攻击
2.不得语言攻击；
3.不得借助人身体以外的其它道具
6
趣味项目五：
项目名称
龙行漫步
人员要求
共6人，至少一名女队员
项目器材
龙行充气器材
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间10分钟，赛程60米。
比赛方法
比赛开始前，6名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后，裁判发令后，6名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在空格之内向前行进，当参赛队所使用器材的前端，触及终点线所在的垂直平面时，计时停止，用时少者名次列前。
项目规则
1、整个过程中必须转动器材前进，直接拖动器材到终点的取消成绩
2、两脚须骑跨于器材内侧，两脚踏出空格之外取消成绩
趣味项目六：
项目名称
趣味障碍赛
人员要求
共4人，至少一名女队员
项目器材
布袋、幸福球
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程60米。
比赛方法
比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员,第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前
项目规则
1.队员必须经过所有障碍，少一项取消成绩
2.接应队员必须在起点线外等候，如越进线内取消成绩
7
趣味项目七：
项目名称
脚踏实地
人员要求
不限
项目器材
特制鞋、粘垫
比赛规则
每次每队派一名队员参加，在规定的赛程范围内用最快的速度利用粘垫从起点走到终点。
比赛方法
比赛开始前，队员穿好特制鞋，准备好粘垫，站于起点处，裁判发令后，队员以最快的速度利用粘垫走或跑向终点，触及终点线所在的垂直平面时，计时停止，用时少者名次列前。
项目规则
1、整个过程中必须利用粘垫前进，身体任何部位触及地面者取消成绩
2、始终在跑道内前进，否则取消成绩
趣味项目八：
项目名称
众星捧月
人员要求
共4人，至少一名女队员
项目器材
颠鼓、活力球
比赛规则
每轮进行六个组织，每组派四名队员参加比赛，在规定时间内颠球数量多者胜。
比赛方法
4名队员分别拉住鼓的延长把手，另有队员负责放置活力球，队员配合在原地颠球，颠球次数多者获胜。
项目规则
1.队员必须连续颠球，中断者重新计数
2.始终在跑道内颠球，否则取消成绩
8
趣味项目九：
百发百中
项目名称
百发百中
人员要求
不限
项目器材
垒球、飞镖、飞碟、靶盘
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程60米。
比赛方法
3名队员站在投掷线外，在不助跑的情况下，依次投掷垒球、飞镖、飞碟至靶盘，计总成功的次数
项目规则
1.队员不得助跑，不得超出起始线，否则取消成绩
2.不得用非正常手段干扰竞争对手的成绩，否则取消成绩
趣味项目十：
项目名称
运转乾坤
人员要求
共4人，至少一名女队员
项目器材
乾坤球
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程60米。
比赛方法
比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，绕过红线再返回。
以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
项目规则
1.整个过程中球不得掉地上，否则重新从起点开始运球
2.过程中所有队员至少有一只手触及球面，否则取消成绩。
9
趣味项目十一：
项目名称
动感五环
人员要求
共3人，至少一名女队员
项目器材
动感环
比赛规则
每轮参赛五个队，共进行三轮，比赛时间5分钟，赛程60米。
比赛方法
比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。
女队员立于比赛器材内，另2名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。
裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。
以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前
项目规则
1.整个过程中环外的队员手不得推动环前进，否则取消成绩；
2.过程中环内的队员不得跳出环外，否则取消成绩
趣味项目十二：
项目名称
趣味铅笔
人员要求
共3-4人，至少一名女队员
项目器材
巨型笔
比赛规则
每轮参赛六个队，赛程60米。
比赛方法
比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。
队员共同提笔在起跑线准备，裁判发令后，四人配合将巨型笔运至终点并完成绘画，以各队完成任务为计时停止，用时少者名次列前
项目规则
1.整个过程中环外的队员手不得推动环前进，否则取消成绩；
2.整个过程中铅笔不得触地，否则取消成绩
12
13
精彩案例展示
区直属文化系统运动会
内蒙古政府宣传部职工运动会
伊利集团职工运动会
呼和浩特石化公司趣味运动会
天津利克青年趣味运动会
内蒙古质监系统趣味运动会
蒙牛集团研发系统趣味运动会
东鸽电器职工趣味运动会
运动会报价
一、组织策划趣味运动会
全体参与人员：
100人以内￥25000元
100人-300人￥40000元
300人-500人￥60000元
500人以上￥60000-元以上
注：
此价格包括组织实施的所有人员费用和器材费用及税金，不包括场地费用
项目按宣传册任选，多少都行。
二、租赁器材
全体参与人员：
60人以内￥8000元
60人-150人￥12000元
150人-300人￥18000元
300人以上￥50000-元
一天的行程安排建议
时间
项目
目标方法
8：
00-9：
00
团队热身
分组、团队建设、团队游戏
9：
00-9：
30
开幕式
领导讲话、宣誓、入场仪式
9：
30-10：
00
项目1：
毛毛虫
每组11人，可进行3-6个组同时进行
10：
00-10：
30
项目2：
动感五环
每组3人，可进行3-6个组同时进行
10：
30-11：
30
项目3：
旱地滑道
每组3人，同时进行
项目4：
众星捧月
每组6人，可进行3-6个组同时进行
14：
00-14：
30
项目5：
趣味障碍
每组4人，可进行3-6个组同时进行
14：
30-15：
00
项目6：
脚踏实地
每组6人，可进行3-6个组同时进行
15：
30-16：
10
项目7：
运转乾坤
每组4人，可进行3-6个组同时进行
16：
10-16：
40
项目8：
袋鼠运瓜
每组4人，可进行3-6个组同时进行
16：
40-17：
10
闭幕式
颁奖、合影
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