北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习A卷.docx

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北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力同步练习A卷

2019年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力同步练习A卷

一、单选题（共20题；共40分）

1.（2分）（2017七下·呼伦贝尔期中）进入初中后龙龙每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点平时掌握的很好，但一到考试总会出错。

对于龙龙的这种情况，我们应该告诉他（）

①这是考试焦虑的心理表现          ②这反映了他学习态度有问题

③应该克服过度的考试焦虑          ④要正确对待考试，努力学习增强自身实力

A.①②③    

B.①②④    

C.①③④    

D.②③④    

2.（2分）分数不能代表一切，我们要平静地看待分数，应该（）

A.对分数置之不理、漠不关心    

B.确定恰当的自我期望值，正确看待分数的意义    

C.过分关注分数的高低，给自己定高目标    

D.分数高低反映一个人各方面能力的高低    

3.（2分）（2016七上·富顺月考）如果你是右边漫画中的男孩，你会（）

①制定科学的复习计划，充分备考                     ②正确看待中考，调节过度紧张的心理

③给自己加压，因为压力越大学习效率越高       ④与父母沟通，希望父母不要给自己过大的压力

A.①②    

B.①②④    

C.②③④    

D.①③    

4.（2分）张岩平时学习成绩不错，可一到大考，就心慌气短，大脑一片空白。

下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是（）

①要树立正确的考试观念②要实事求是地调整自我期望

③做好充分准备，胸有成竹地参加考试④充分认识到面临的考试很重要

A.①②③    

B.①③④    

C.①②④    

D.②③④    

5.（2分）（2017·营口）（2017•营口）为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。

其中，科学合理的是（）

A.无限延长学习时间，以增强自身实力    

B.全面放松，把学习任务彻底丢掉    

C.客观分析自身优势，正确对待考试    

D.采取一切方式，消除学习压力    

6.（2分）（2016七上·顺德月考）初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她（）

①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪   ②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥

③考好考差都无所谓                                      ④要根据自己的实际情况，确定奋斗目标

A.②③④    

B.①②③    

C.①③④    

D.①②④    

7.（2分）“中考日益临近了，我的心理压力撼来越大，还时常被父母‘监视’．他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态．稍有不满就对我唠叨不止．我感觉快要崩溃了。

"假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她（）

①要理解父母的这片爱心．多和他们沟通交流②“不放手的爱不是真爱”，③学习上还要不断自我加压．压力越大，动力越足④要正确看待考试．学会调节过度的考试焦虑

A.①③    

B.②④    

C.①④    

D.②③    

8.（2分）（2016·山西模拟）你知道这个经典的实验吗？

有一个弹簧，如果给它一个向下的压力，它就会向上蹦的很高，但如果压力超过了一定限度，弹簧就会变形。

这个实验带给我们的启示是（）

①适度的压力会激发我们的干劲和潜能 

②学习需要适度的压力 

③压力带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面 

④为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力

A.①②④    

B.①②③    

C.①③④    

D.②③④    

9.（2分）（2016九上·太仓期中）进入初三，学习压力和考试焦虑明显增加，你觉得形成原因可能有（）

①学习压力和考试焦虑既会有积极影响，也会有消极影响

②没有树立正确的考试观念，仅以成绩来判断个人的价值

③自己过高的要求超过了个人实际能力

④面临的考试很重要，或考试难度过大

A.①②③    

B.①②④    

C.①③④    

D.②③④    

10.（2分）进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。

下列对于学习压力的说法正确的是（）

A.学习压力会影响已有水平的正常发挥    

B.要理智面对学习压力，变压力为动力    

C.压力越大，学习的动力就越大    

D.学习压力会影响学生的身心健康    

11.（2分）小蒋因为过度疲劳和紧张影响了学习成绩，经过反思后，他采取了下列一些做法来调节，你认为合理的有（）

①适当听听音乐放松自己   ②通过自我暗示来松弛自己紧张的神经

③打打乒乓球             ④充分利用下课和晚上时间，绝不休息

A.①②③    

B.②③④    

C.①③④    

D.①②③④    

12.（2分）（2017七下·个旧期中）随着考试的临近，小英感到越来越紧张，学习效率也越来越低。

这说明（）

A.过度的考试焦虑干扰学习    

B.学习压力和学习效率成正比    

C.情绪对学习具有不良的影响    

D.没有压力才能提高学习效率    

13.（2分）（2017九上·红桥期末）考试是学习过程的一个重要环节，面对考试压力，我们要（）

①树立正确的考试观念   ②克服过度的考试焦虑

③放弃已有的奋斗目标   ④努力增强自身的实力

A.①②③    

B.①②④    

C.①③④    

D.②③    

14.（2分）（2017九下·河源期中）考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。

中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该（）

①认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段            ②根据自己的实力，适当调整自己的目标

③平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习        ④意识到考试的重要性，一次考试将决定人的一生

A.①③④    

B.①②③    

C.①②④    

D.②③④    

15.（2分）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。

下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）

①采取自我暗示、自我激励的方法来调节、控制自己的情绪

②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心

③做好充分准备，胸有成竹地参加考试

④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A.①②    

B.①③    

C.①④    

D.②④    

16.（2分）在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验。

下列有助于缓解学习压力和考试焦虑的方法有（）

①正确对待挫折，消除挫折的消极作用    ②积极与人交往，正确对待竞争与合作   

③丰富文化生活，追寻高雅的生活情趣    ④增强自身实力，养成自信的生活态度

A.①②    

B.②③④    

C.①②④    

D.①②③④    

17.（2分）假如这次期中考试没考好，下列想法属于积极乐观心态的是（）

A.胜败乃兵家常事，还有人比我考的更差    

B.没考好暴露了学习中存在的问题，通过下次的努力一定可以进步    

C.想办法应付父母和老师的责备    

D.将精力放在其他学科上，这门学科放弃    

18.（2分）对右边的漫画《“围城”上下》认识正确的是（）

A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因    

B.学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑    

C.家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡    

D.考上重点班父母才光荣    

19.（2分）（2016·宁化模拟）东东在上学期期末考试中成绩不理想，被家长和老师批评。

正因为这样，在初中总复习质量检查来临之际，他非常紧张和焦虑。

这说明（）

A.考试焦虑与能力水平有关    

B.考试焦虑与抱负水平有关    

C.考试焦虑与考试失败经历有关    

D.考试焦虑有利于取得好成绩    

20.（2分）重庆的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。

张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。

结合漫画，以下说法中你不赞成的是（）

A.要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试    

B.学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动    

C.要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长    

D.过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展    

二、非选择题（共5题；共65分）

21.（20分）（2017七下·东台月考）观察如图漫画，回答下列问题。

（1）

漫画中孩子的反应是什么现象的表现？

（2）

这一现象的产生可能与哪些因素有关？

（3）

我们应怎样正确认识这一现象？

（4）

我们应如何调节才能克服这一问题？

22.（15分）（2016七上·甘肃期末）走近生活，分析说明。

材料一：

漫画《师生同“命”连》

材料二：

这是小丽同学发在微博上的一篇日记：

“今天是期考的第一天，考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名，可是，想到有些知识我学得不扎实，一旦考不好难以应对亲朋的追问，我一下子头就大了。

考试铃一响，我就开始紧张，头脑一片空白，连平时很擅长的语文都看不懂题目了。

我这是怎么啦？

”

（1）

漫画反映了现实生活中的什么问题？

我们应该怎么正确看待分数？

（2）

小丽面对考试时出现了什么问题？

导致她产生这种问题的原因是什么？

（3）

在考场上，小丽应怎样做才能改变这种状况？

23.（10分）（2015七上·商河期末）从容应考，平静的看待分数。

期末考试临近，小华觉得压力很大，经常睡不着觉，虽很努力，但总担心考不好。

一天，他来到班主任王老师办公室，轻轻地敲了一下门，在老师允许下进了办公室，叙说了自己的情况。

老师对小华进行了“临床诊断”并开出了“处方”，临走时小华笑着说：

“老师，谢谢您！

”

（1）

你认为小华在与老师交往中运用了哪些方法？

（即做到了什么？

）

（2）

假如你是小华的班主任，你会给他开出什么样的“处方”？

24.（10分）期末考试快要到了，同学们都紧张地复习备考。

成绩一直不错的小凡，这几天有点反常，总是一副无精打采的样子。

据了解，小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名，并给他买了不少的复习资料。

为此，小凡不得不加班加点，每天做题到深夜。

看着还没做完的习题，想到即将到来的考试，面对父母的期望，小凡心中愈感压力，觉得头脑一片空白……

（1）上述材料表明小凡陷入一种什么心理状态？

造成这种状态的原因是什么？

（2）如果你是小凡的好朋友，你该怎么帮助他？

25.（10分）小燕（化名），18岁，某中学高三学生，因“准备联考，很紧张”在妈妈陪同下来县第一人民医院心理门诊求助。

妈妈说:

“小燕上高中后成绩明显进步，到了高三后就一直想着考北大、考重点，从8月就没有放松过；听说下个月要12校联考后更加紧张，每天失眠，总是担心考不好；脾气也变差了，很容易发怒；整天说胸闷，唉声叹气、容易出汗。

我们起初觉得她可能身体虚弱，曾多次带中医科服中药治疗、西医打针，都不见效。

”

小燕说:

“自己很想考重点，老是担心自己失败，整个人都很紧张，晚上天天做恶梦……”。

（1）上述材料表明小燕陷入了一种什么心理状态？

这种心理状态给她来了了什么影响？

（2）如果你是小燕的好朋友，你该怎样帮她？

参考答案

一、单选题（共20题；共40分）

1、答案：

略

2、答案：

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3、答案：

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4、答案：

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5、答案：

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6、答案：

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7、答案：

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8、答案：

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9、答案：

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20、答案：

略

二、非选择题（共5题；共65分）

21、答案：

略

22、答案：

略

23、答案：

略

24、答案：

略

25、答案：

略