五年级上册心理健康教育.docx
《五年级上册心理健康教育.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五年级上册心理健康教育.docx（24页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
五年级上册心理健康教育
五上第一单元青春宣言
【单元提要】
进入高年级后，学生的身体发育有了明显变化，已经开始出现青春期的性征，特别是近年来，人们的生活水平提高了，充足的营养也让孩子步入青春期的时间提早了。
生理的变化必然带来心理的变化，青春期教育也就成了心理健康教育的重要内容之一。
本单元《成长的信息》从生理的角度关注学生身上神秘的变化，疏导由此引起的不安、惊慌甚至恐惧等心理。
两课体例、内容基本相似，可将男女生分开上课，也可同时教学，男女生分别阅读与自己相关的内容。
一成长的信息
【辅导目标】
1．了解自己身体上的成长变化信息。
2．消除心理困惑，以正确的心态迎接青春期。
【设计思路】
青春期是人生一个重要的阶段，小学生进入高年级，不经意间，小小少年长成了风度翩翩的少男，黄毛丫头也成了亭亭玉立的少女。
生理的变化使少男少女开始“偷偷地”关心自己与他人身上的神秘的信息。
本课从观察、对比童年和少年的照片入手，让学生明白自己已经长大了。
接着分析个人生理和心理的变化，使学生意识到自己即将跨入青春期。
然后引导学生畅谈成长的感受，并做好成长记录。
伴随青春期而来的烦恼也不少，“解忧草”教学生及时地向老师、家长求教或与同龄的伙伴交流，消除困惑和不安。
最后自豪地抒写下自己的青春宣言，满怀豪情地迎接青春期的到来。
【教学建议】
课前准备
青春期教育是一个令教师和学生都感到羞涩的话题。
教师首先要做好心理上的准备。
课堂组织
暖身操也可以按平时的小组活动，互猜组内各位同学的童年照片。
画成年后的肖像可放课后进行。
我的成长信息这是本课的重点之一。
成长的信息首先是生理变化带来的，如身高、体重、嗓音、皮肤、体毛的变化，相应地带来心理上的变化。
课文以表格的形式，罗列了一些心理、生理上的变化，这是在让学生寻找个人的成长信息，而不是去关注别人身上的变化。
因此，教师不要在生理的变化上做太多的纠缠，而要更多地探讨心理方面的变化。
考虑到学生个性不同，进入青春期的时间不同，特意在表格的下面留出空白让学生自己补充，从而让学生比较全面地了解自已。
可让学生自己填写，有就有，没有就没有。
成长的感受让学生写出青春期的独特体验，这些体验可能是正面的，如步入青春期的自豪，长大的欣喜等；也可能是负面的，如焦灼不安、担心忧虑等。
教师要注意由此了解学生的内心，辅导时做到有的放矢。
成长记录可放课后拓展。
解忧草学生成长时的心理感受是微妙的，他们的忧虑也是多方面的，而且生理上的困惑对高年级的小学生来说毕竟是是羞于启齿的。
因此，课堂上不必要求学生诉说自己的烦恼（除非学生自己愿意），而是要给他们指明方向：
一是面对生理的变化，不要莫名地紧张；二是遇到烦恼与困惑，不要憋在心里，应该大胆向父母、老师或好友求助；三是尚未进入青春期的也不要因此而着急。
我的青春宣言在学生对青春期有了一定了解后，要告诉学生，青春是成长的标志，是每个人必然要经历的过程，是人生最美好的阶段，要通过抒写青春宣言来激发学生的光荣感和自豪感。
可让学生在小组内朗诵自己的青春宣言，满怀豪情与喜悦翻开人生新的一页。
课后拓展
做好成长记录，把自画的成年肖像和同学交流。
【资料库】
青春期性意识发展的四个时期
一是性抵触期。
在青春发育初期，有一段较短时间会回避异性同学，这是孩子对自身身体变化感到茫然和害羞的结果。
二是敬慕长者期。
在青春发育的中期，孩子常常会对周围环境中的突出者引发精神上的仰慕，并模仿他们的举动以致入迷。
这就是孩子追星的缘由所在。
三是向往异性期。
到青春发育的后期，随着性发育的逐渐成熟，孩子常常对与自己年龄相当的异性感兴趣，总希望吸引对方的注意。
四是恋爱期。
在这一时期，青春发育已经成熟，达到了成年人的水平。
二小小男子汉
【辅导目标】
1．让男生知道男子汉应该具备的性别特点。
2．让男生明确自己的性别角色，在生活中努力塑造“男子汉”形象。
【设计思路】本课专门写给男生，引导男生明确男子汉必须具备的性别特点，为塑造“小小男子汉”做充分的准备。
暖身操一首豪情万丈的歌刻划了男子汉的光辉形象。
通过思考、表演等，了解男子汉都有哪些特点，有哪些优点，并通过中队男孩节等活动，学习怎样做男子汉。
最终由衷地宣称“当男孩真好！
”
【教学建议】
课前准备
1．《男儿当自强》或其他相关歌曲。
2．让男生们思考两个问题：
（1）男子汉应该具备什么特点？
（2）《男子汉公约》应该有哪些内容？
课堂组织
暖身操要让学生跟着音乐投入地放声歌唱，唱出男子汉的豪迈气慨。
男子汉什么样可以小组活动的方式进行。
讨论后集体编出短剧，各组推选演员表演给全班同学看，可由此比较、综合出男子汉的主要特点。
男生们的表演可能带着幻想，不要打击他们，因为美好的幻想其实也正是他们努力的方向。
男孩的优点课文罗列了近30个词。
有的词一下子就会被选中，如“身强力壮”、“阳刚之气”、“好打不平”、“见义勇为”等；有些词选择时可能会有一丝犹豫，如“心地善良”、“有同情心”等。
教师要强调其实这里的每一个词都应该是男生应具备的优点。
应允许学生有不同的看法，有自己的观点，选词的目的是让他们更明确自己的性别特征。
中队男孩节可以小组为单位，先讨论，然后把主要观点在全班交流，形成共识，制定出班级《男子汉公约》。
实话实说如果说《男子汉公约》是针对大家的，那么这里要思考的则是个人要怎么做的问题，可让学生自己填写，也可作为课后拓展活动。
男子汉宣言可让全体男生大声朗读，要读出宣言的味道。
课后拓展
把《男子汉公约》制定好，并张贴在班级里。
【资料库】
男孩与攻击性
在男孩的王国中，进攻行为其实是一门表演艺术，它可以表达一种情感，在于吸引人们的注意力。
关于男孩为什么如此富有攻击力，有五个方面的原因：
首先，这是灵长类动物所具有的控制欲望的表现；其次，这是年轻人和成年人不同的标志性行为；第三，这是为了掩饰自己的不成熟，而故作声势的结果；第四，这是男孩所接受的社会性别塑造的强而有力影响的结果；第五，在某些情况下，攻击性行为的确很有效，可以吓住一些女孩和成年女子。
处于青春期的男孩不仅急于展示肌肉发达的身体，也同样迫切地表现出独立性和日益膨胀的自我意识，但是他们还是没有发育成熟，经常会用一些富有攻击性的行为来掩自己的忧虑和无知。
因此对付男孩攻击性行为最好的方式，就是理解他们，并耐心地引导他们。
三女孩多可爱
【辅导目标】
1．让女生知道女孩应该具备的性别特点。
2．引导女生明确自己的性别角色，努力培养“可爱”的个性。
【设计思路】
女孩的天性注定了与男孩有着天然的区别。
进入青春期后，女生性别意识远比男生来得强烈。
这固然与生理的发育有直接的联系，但更多的是因此带来的心理上的微妙变化。
本课专门写给女生，引导女生明确女孩必须具备的性别特点，为塑造“可爱”的形象做充分的准备。
暖身操一开始就以“可爱”定位女孩，接着通过思考、表演等展示女孩应该具备哪些特点和优点。
然后通过独特的“中队女孩节”活动，使女孩由衷地发出“当女孩真好”，并为做个可爱的女孩而努力。
【教学建议】
课前准备
1．每位女生准备一张自己的近期照片。
2．女生们思考女生应该具备什么特点。
课堂组织
暖身操第一题是在男女生合并上课时用的，如果男女生分开上课，可直接从第二题开始。
我心目中的女孩形象组织方式与《小小男子汉》相同。
女孩的优点组织方式同上。
中队女孩节要注意不能单纯以展现女孩外表的漂亮为主。
俗话说：
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
女孩节的方案既要注重外在的美，还应展现个人的才艺，强调内在美。
实话实说组织方式与《小小男子汉》相同。
女孩宣言可组织全体女生集体朗读，要读出女孩的特点：
抒情、明快。
课后拓展
请男生们评判中队女孩节方案，听听他们的建议。
【资料库】
对女孩说的悄悄话——喜欢自己
自孩提时起，女孩就经常被人们评论是否漂亮和可爱。
对于男孩，人们更注重的是他们是否强壮。
漂亮女孩能听到更多的肯定和赞美，因此，女孩很早就知道了外貌的重要性。
但是，只有当女孩觉得自己是美丽的并喜欢自己时，她才会光彩照人并得到别人的肯定，这种肯定不再只定位在外表上。
美是内在的东西，来自于你的笑容、你的神情和你的举止行为。
如果你尊重自己，爱自己，赞同自己，就能赢得别人的尊重和喜爱，这时的你也是最可爱的。
记住，每个人都是独一无二的，你也是！
第二单元欣赏自我
【单元提要】
在二三年级认识自己、接受自己的基础上，本单元辅导学生学会欣赏自我。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。
小学阶段是人的自我意识客观化时期，五六年级是小学生自我意识的第二个上升期，开始逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己表面行为的认识、评价转向对自己内部品质的更深入评价，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接关系到健康个性与健康心理的养成。
本单元再次强化对自我全面、深入的认识，在认识自我的基础上欣赏自己的优点和长处，增强自信心，进一步完善自我，形成健康的心理。
《性格百花园》以“百花园”喻人的性格特征，说明性格的丰富多彩，使学生初步认识自己的性格特征，学会欣赏自己性格中富有光彩的方面，自我认同，增强自信心。
《理想中的我》让学生建构“理想中的我”，一方面通过对“理想我”和“现实我”的比较，对现实的“我”有更清晰的认识；另一方面把爱自己、欣赏自己具体化为对自己充满期待、期望，以“理想我”的标准规范、矫正自己的心理和行为，朝着“理想我”的目标前进，使学生学会自我完善和提高，形成积极、健康的心理。
四性格百花园
[辅导目标]
1．初步认识自己的性格特点，学会欣赏自己的性格优点，接纳自己
的性格弱点。
2．知道人的性格各不相同，学会尊重、欣赏和包容别人。
[设计思路]
本课先以在百花园中采花的方式暖身，将人的性格特征形象化，使学生在活动中初步认识到：
人的性格就是各种性格特征的综合表现，每个人的性格都不一样。
接着让学生说说自己性格上的优点、亮点，也夸夸同桌同学的性格优点，一方面使学生学习欣赏自己、接纳自己，体验积极的情绪情感，增强自信，另一方面也使学生进一步认识到每个人性格都不尽相同，要用欣赏自己一样的心态欣赏别人，尊重和包容别人。
然后以一个心理小测试使学生初步了解个性特征的测试方法，学会正确看待测试结果，进一步增强自信。
最后以“小贴士”的方式，将心理学中的性格概念浅显地告诉学生，使学生从中受到鼓舞和激励，以积极的心态去完善自己，培养自己的良好性格。
[教学建议]
课堂组织
暖身操花园中的各种花代表的是各种性格特征，如果以花喻
人的话，同时还含蕴了千人千面，各人的性格千姿百态，如百花园里五彩缤纷的花。
应让学生明白“百花园”的意蕴。
“采花”活动写、打勾、涂色均可，应注意提醒学生是采“一束”，而不是“一朵”。
因为只有“一束”，即多种特征合在一起，才组成一个人的性格。
同时，也只有“一束”，才有各种不同的组合，才能形象化地使学生知道，人的性格丰富多彩，各不相同。
还应注意辅导学生客观地、实事求是地“采”出和自己的性格相符的花朵组合，以利于学生正确了解自己的性格，使学生的“欣赏自我”有一个真实确凿的基础。
为我喝彩这是本课的重点。
要让学生仔细看图。
特别
是后两幅图，以辩证的观点看自己的弱点，弱点有时也是优点，反过来，优点有时也是弱点。
要让学生知道，也可以正面地去理解和对待自己的某些性格弱点，把它用在合适的时候、合适的地方，变弱势为优势。
这样，使学生感觉自己值得欣赏的地方很多，性格上有很多的亮点，这样亮出自己性格的光彩就不难了。
在夸同桌同学的性格优点时，也应鼓励学生从正面去评说，使同学间彼此受到鼓舞和激励。
自信测试测试前，应对学生说明这种心理小测试只能提供一种参考，其结果并不是绝对的，目的只是为了使学生更了解自己，从而完善自己。
每道题目的回答也不存在是非对错问题，请学生放轻松思想，根据实际情况作答。
应要求学生每道题看完就立即答出“是”或“否”，避免因顾虑太多而有所掩饰，影响测试的真实有效性，同时也养成学生实事求是、坦然面对自己的习惯。
答题后，应指导学生仔细阅读“参考评价”，计算分数，对自己作出正确的评价。
小贴士要点有：
（1）人的性格各不相同；
（2）人的性格是各种性格特征的综合表现；（3）性格并不一定都有好坏之分；（4）好性格是可以培养的；（5）要发挥自己性格特点的正面作用，如勇敢而不莽撞，把吝啬发挥在持家理财上变成精打细算、勤俭节约等等。
课后拓展
做“资料库”中的测试题。
【资料库】
你是外向的，还是内向的
请你认真读下面的每一道题，看看是否符合自己。
回答这些问题没有对错之分，只要看它是否符合自己的情况。
每道题不要花太长时间去思考，读懂了就立即作答。
1．你有许多业余爱好和娱乐吗？
（是否）
2．你喜欢给同学讲笑话或滑稽故事吗？
（是否）
3．你是否能主动地结交一些新朋友？
（是否）
4．你常无缘无故地觉得累吗？
（是否）
5．是不是有人认为你做了对不起他们的事，他们一直想报复你？
（是否）
6．与大多数孩子相比，你是否更爱吵嘴打架呢？
（是否）
7．当别的孩子怕你时，你是否觉得很开心？
（是否）
8．有时你喜欢开一些让人伤心的玩笑吗？
（是否）
9．你经常伤害你所喜欢的人吗？
（是否）
10．你喜欢跳降落伞吗？
（是否）
11．你与其他孩子合得来吗？
（是否）
12．你愿意单独到月球上去吗？
（是否）
13．你喜欢干点吓唬人的事吗？
（是否）
14．在文娱活动中，你常坐着看而不亲自参加吗？
（是否）
15．如果你干了件蠢事，你会后悔很长时间吗？
（是否）
16．做作业时，你常想些别的事情吗？
（是否）
17．有时你会无缘无故感到特别高兴，有时又无缘无故感到特别悲伤吗？
（是否）
18．你很活泼吗？
（是否）
以上第5、15、16、17题答“否”记1分，答“是”记0分；其余题目答“是”
得1分，答“否”记0分。
算出总得分，然后分男女生查阅下表，便可得知自己属于哪种类型。
性别
内向型
中间型
外向型
男
4
5～8
9
女
2
3～6
7
性格的内向与外向并无好坏对错之分，任何一个人都会具有内向性和外向性，只是看哪一种向性占优势。
当然，过于内向或过于外向的同学可以适当加以改变。
五理想中的我
[辅导目标]
1．对自己充满期望，能建构“理想中的我”。
2．知道如何为达到“理想我”而努力。
[设计思路]
本课以名人名言引入，使学生知道理想对人生的重要性。
接着让学生想像“理想中的我”，把“爱自己、欣赏自己”具体化为对自己充满美好的憧憬与希望。
在此基础上，让学生比较“理想我”与“现实我”，看到二者之间的差距，顺理成章地提出如何为实现“理想我”而努力。
最后用茅以升为实现理想而奋斗的故事，告诉学生要到达理想的彼岸，必须有行动，必须从脚下一步一步地走起。
[教学建议]
课前准备
查找、搜集名人关于理想的名言名句，简单了解该名人的生平事迹。
课堂组织
暖身操先请全班学生齐读教材的三句名言，对有关的三个名人作简单介绍（见本课“资料库”）。
然后请学生把课前查找准备的名人名言读给大家听。
教师应启发学生：
正是因为有了崇高的理想，并为之努力奋斗，才成就了名人。
梦想时刻要让学生闭上眼睛，也可放轻松的音乐，教师用富有感情的语言，启发学生从身材、相貌、气质、个性、智能、体能、职业或事业理想、公众评价等诸方面去想象、建构“理想中的我”。
这后可让几个学生从不同角度说说“理想中的我”是什么样的，给其他学生以启发。
梦醒时分教材的表格只是大概的样式，不一定适用，可让学生另纸设计表格填写。
应提醒学生认真阅读“友情提示”，以免学生因“现实我”与“理想我”差距太大而产生沮丧心理，鼓励学生为实现“理想我”而充满希望地去奋斗、去追求。
为理想而努力主要解决如何实现“理想我”的问题。
首先要引导学生看图。
教材中的三幅图，椭圆圈里的话是三个孩子某方面的愿望和理想，图下方的文字代表他们的行动打算。
要引导学生对图中三个孩子的行动打算作评价。
如：
第三个孩子，俗话说相由心生，哪怕长得再普通，只要心态健康，常微笑，对人友善，久而久之，面容就会姣好起来，因为“人因可爱而美丽”。
在此基础上，请几个学生学着图中的孩子，把自己某方面的“理想”以及实现理想的行动打算说一说，让其他同学提出补充意见和建议，并在此过程中，使学生知道如何处理“理想我”与“现实我”的关系。
第二题“我的计划书”建议作为课后拓展活动。
小故事大道理要让学生仔细读故事，然后交流。
教师应注意总结，鼓励学生脚踏实地从现在做起，坚持不懈，一步步接近理想中的自己。
课后拓展
为实现“理想中的我”写一份计划书，作出行动安排，并用来激励自己。
【资料库】
张海迪，全国政协委员，供职于山东省作家协会，从事翻译和创作。
由于5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。
她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和研究生的课程。
给农村孩子当过教书先生，自学针灸技术，无偿为乡亲们治病。
1983年开始从事文学创作，作品有：
《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》、《绝顶》等。
邓小平曾亲笔为她题词：
“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人。
”
巴金,著名作家，曾任全国文联副主席、中国作家协会主席、全国政协副主席，是20世纪中国文学发展史中的一个重要人物。
主要作品有：
《激流三部曲》、《爱情三部曲》、《寒夜》、《随想录》等。
苏格拉底，古希腊著名哲学家，其主要贡献是首次提出归纳和定义的方法，也是最早强调知识和行为有联系的人。
第三单元学会学习
【单元提要】
本单元旨在指导学生掌握一些学习方法。
《订好学习时间表》指导学生合理地安排时间；《理解记忆记得牢》教给学生一些理解记忆的常用方法；《学习经验大家谈》让学生懂得总结自己的学习方法，借鉴别人的学习经验，提高学习效率。
六订好学习时间表
【辅导目标】
1．懂得合理安排时间。
2．制订一个切实可行的学习时间表。
【设计思路】
时间的合理分配和安排，对于提高学习效率无疑是很重要的。
暖身操通过一个谜语，让学生感受到时间的一去不复返，要充分利用时间。
接着直接告诉学生一些科学小常识，让学生明白应该怎样安排学习时间才是科学的。
然后让学生对照检查自己平时的时间安排是否合理，并对学生制定时间表进行方法指导。
最后，让学生重新制定一张学习时间表，对今后的学习活动作出科学合理的安排。
【教学建议】
课前准备
有关科学、合理利用时间的资料。
课堂组织
暖身操迹底：
时间。
紧急充电是一些科学知识，可让学生多读几遍，记牢。
要让学生明白，科学地安排学习时间是一个很重要的学习方法，安排得好，学习效率就高，时间安排不合理，效率就低。
如果有的学生还知道相关的其他知识，应允许补充。
检查时间表主要是让学生回忆自己平时学习、生活的安排时间情况。
可从学生中找几个不同的案例进行分析。
指点迷津要留有足够的时间让学生阅读理解，并进行小组讨论。
教师要进行必要的解释，可让学生对照自己平时的时间安排，看看哪些能做，哪些做不到。
要提示学生，制订时间表要明确学习目标，要了解自己的学习基础和条件，要了解老师的要求和学习的任务，还要注意自己家里的活动。
对于学生提出的有新意的建议，教材要归纳，供全班参考。
让钟表留住时间要给足时间，如果课堂上完不成，要规定学生课后完成的期限。
同时要提醒学生，制订了计划，每天就必须完成。
可把计划贴在显眼的地方，请家人提醒，也可以自己提醒自己。
七理解记忆记得牢
【辅导目标】
1．了解理解记忆的基本方法。
2．进行理解记忆训练，学会运用理解记忆法。
【设计思路】
本课意在让学生明白，要有好的记忆力，必须掌握一定的方法，理解记忆就是其中的一种。
教材通过五个方面的理解记忆训练，让学生明白，理解记忆是十分有趣的，效果也很好。
“做做试试”意在让学生活学活用，知道理解记忆也是很个人化的。
“游戏坊”和“小竞赛”是让学生综合运用理解记忆的各种方法，强化对理解记忆的运用。
【教学建议】
课前准备
几组随机排列的数字以及一些毫无关联的词。
课堂组织
暖身操第一题1～9相对应的符号可以组成“井”字,说明有意义的材料容易记。
第二题第一组容易记，可以这样记：
365（一年的天数），108（水浒一百零八将），1949101（中华人民共和国成立的日子），1990（1990年）。
理解记忆有妙法“编口诀法”可用比赛的方式进行。
“联想法”的“做做试试”可让同桌合作，答案不求唯一，只要联想得有道理，能记得快的，都予以肯定。
“分类法”的“做做试试”相对比较简单，关键是要提高速度。
“提炼法”或“找规律”要求用自己的言语去解释或复述新知识，可让学生从语文、数学或者其他教科书上寻找材料，当场尝试运用，让学生在尝试中体验到理解记忆的好处。
要让学生在活动中体验到，简单机械的记忆，费时费力，在学习中应积极思考，根据自己的理解，灵活运用各种方法，多练习，多尝试，自然能提高记忆力。
游戏坊可采用比赛的方式进行。
然后让记忆效果好的学生介绍是用什么方法记住这些数字的。
活动的关键是让学生体验到短时记忆同样也可快速把看到的毫不相关的数字用自己熟悉的方式联系起来。
八学习经验大家谈
【辅导目标】
1．学会总结学习经验。
2．善于借鉴别人的学习经验。
【设计思路】
本课意在引导学生学会总结自己的学习方法。
暖身操让学生思考自己用哪些学习方法，接着让学生总结自己的学习经验，找出自己的“渔”和秘诀，度让同学分享。
最后通过互相支招，知道借鉴别人的方法也可以解决自己的问题，从而学会向别人学习。
【教学建议】
课前准备
让学生思考自己有哪些好的学习方法。
课堂组织
暖身操意在让学生明白学习是有规律的，要善于找规律，总结经验。
你的“渔”是什么要给学生解释这里的“渔”指的是学习方法。
要给学生充分的时间反思自己的学习。
要让学生明白，在完成了学习任务后，要善于对自己的学习进行总结，不断发现好的学习方法，不断加以改进。
教师要在巡视中发现有代表性的方法，在总结时提供给全班学生参考。
我的秘诀可以小组活动方式进行，也可与上一个环节合并。
为你支招可用小组交流方式进行。
课后拓展
出一期有关学习方法的黑板报。
【资料库】
学习方法集粹
◎预习很重要
不管做什么事情，我们都要先有准备。
有了充分的准备，做事情就容易多了。
上课前的准备就是搞好预习。
预习，就像战斗前的“火力侦察”，可以了解“敌情”，以便布置“兵力”。
这里的敌情就是了解新课中有没有学习上的“拦路虎”，如果有，就要先扫清“拦路虎”，为课堂学习消灭障碍。
接着，开始仔细阅读新课文，看看哪些自己能明白，哪些不明白，并把自己没弄明白的地方标记出来，到上课时，再集中精力重点地听。
那些预习时自己认为已经理解了的内容，也应该认真听老师分析，看看老师讲的和自己理解的是否相同，自己的理解是否正确、全面。
这样，对课堂上所学的东西印象就会更深刻，更容易“消化”
◎边读边想
边读边想，就是在每次读书前，首先看看课文的标题，想想它可能写的是什么，再带着问题仔细阅读课文，直到把这些问题弄清楚为止。
读完课文后，还要想：
课文是怎样描叙的——如何分段，如何描写；每段描叙了什么——段意；这样描叙说明什么——课文的中心思想；我们学过的课文有哪些也是采用这样的方式描叙的？
它们是否有不同？
最后还要再想想，对课文的内容还有哪些地方不懂。
学习数学，同样也要“三想”。
每当学习新内容时，首先要想想新内容同已学过的哪些知识有联系，有什么样的联系，借助已有的知识来帮助理解新知识。
然后，边学新知识设问题自问，如：
新知识讲的是什么？
为什么是这样？
可不
升级会员 