健康素养测试题库完整.docx

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健康素养测试题库完整

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健康素养99条

1.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？

（D）

A.80～100（次）-年龄

B.100～120（次）-年龄

C.120～150（次）-年龄

D.150～170（次）-年龄

2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?

（B）

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

D.胃

3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？

（C）

A.2个月

B.4个月

C.6个月

D.10个月

4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？

（B）

A.小于200毫升

B.200～400毫升

C.500～600毫升

D.600～800毫升

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5.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施哪一种疾病的流行？

（A）

A.痢疾

B.乙肝

C.疟疾

D.麻疹

6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：

（A）

A.经常开窗通风

B.使用空调

C.喷洒空气清新剂

D.不知道

7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？

（B）

A.咽喉痛、头痛

B.咳嗽、咳痰2周以上

C.高热

D.胸闷

8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状

A.肺癌

B.肺结核

C.肝癌

D.食管癌

9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？

（A）

，可以有效控制下列

？

（B）

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A.传染病

B.慢性病

C.营养不良

D.遗传性疾病

10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（C）

A.不与他人握手拥抱

B.不与他人共用电话机、餐饮具

C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品

D.不到公共浴室洗澡

11.下面哪种途径不会传播艾滋病？

（B）

A.母婴传播

B.蚊虫叮咬

C.输血

D.性行为

12.常见的呼吸道传染病有：

（A）

A.肺结核、流感、流脑

B.手足口病、乙脑、疟疾

C.甲肝、乙肝、丙肝

D.气管炎、肺气肿、尘肺

13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）

A.苍蝇——痢疾

B.蚊子——疟疾

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C.蟑螂——丝虫病

D.老鼠——鼠疫

14.“四害”是指：

（A）

A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠

B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤

C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁

D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫

15.苍蝇可传播哪些疾病？

（A）

A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾

B.乙脑、登革热

C.水痘、麻疹、结核病

D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病

16.乙脑是由哪种昆虫传播的？

（B）

A.苍蝇

B.蚊子

C.蟑螂

D.蚂蚁

17.下列哪种动物能传播肠道传染病？

（B）

A.蚊子

B.蟑螂

C.老鼠

D.跳蚤

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18.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）

A.高致病性禽流感

B.哮喘

C.狂犬病

D.鼠疫

19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？

（D）

A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗

B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口

C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口

D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗

20.下列传染病中，病死率最高的是：

（B）

A.乙肝

B.狂犬病

C.肺结核

D.鼠疫

21.吸烟容易导致下列哪种疾病？

（A）

A.中风

B.肝炎

C.流感

D.麻疹

22.吸烟不会引起下列哪种疾病？

（C）

A.高血压

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B.慢性支气管炎

C.甲型肝炎

D.恶性肿瘤

23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？

（A）

A.男性不超过25克，女性不超过15克

B.男性不超过50克，女性不超过25克

C.男性不超过100克，女性不超过50克

D.只要不喝醉就不会对身体有伤害

24.体质指数（BMI）计算公式是体重（千克）/身高（米）2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）

A.16.5～21.9kg/m2

B.18.5～23.9kg/m2

C.20.5～25.9kg/m2

D.22.5～27.9kg/m2

25.体质指数（BMI）计算公式是体重（千克）/身高（米）2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）

A.24kg/m2

B.26kg/m2

C.28kg/m2

D.30kg/m2

26.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？

（D）

A.贫血

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B.胃肠功能紊乱

C.骨折

D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤

27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（B）

A.年龄增大

B.细菌感染

C.睡眠状态

D.情绪平稳

28.健康成人的正常血压值为（C）

A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱

B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱

C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱

D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱

29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（C）

A.高血压

B.乙肝

C.糖尿病

D.肺结核

30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?

（B）

A.3个月

B.6个月

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C.9个月

D.12个月

31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？

（C）

A.亚硝酸盐

B.苏丹红

C.苯并芘

D.黄曲霉素

32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）

A.异常肿块

B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液

C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻

D.以上都是

33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）

A.炒菜时用碘盐爆锅

B.碘盐与菜一起下锅

C.当菜快起锅时放入碘盐

D.以上都可以

34.以下哪类人群不宜食用碘盐？

（B）

A、哺乳期妇女

B、甲状腺功能亢进病人

C、孕妇

D、婴幼儿

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35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？

（A）

A、口

B、鼻

C、手

D、眼

36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？

（B）

A、甲型肝炎

B、肺结核病

C、痢疾

D、伤寒

37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：

（D）

A、蔬菜和水果

B、奶类、豆类及其制品

C、肉、鱼和蛋

D、谷类薯类及杂豆和水

38.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：

（C）

A、蔬菜、水果类

B、奶及奶制品

C、油、盐

D、肉类

39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？

（A）

A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂

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B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂

C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂

D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类

40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？

（C）

A、钙

B、锌

C、铁

D、碘

41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：

（D）

A、肾脏

B、骨骼

C、卵巢

D、肝脏

42.人体缺乏维生素A，会患什么病？

（A）

A、夜盲症

B、儿童佝偻病

C、脚气病

D、甲亢

43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？

（B）

A、骨头汤

B、奶类及其奶制品

C、番茄

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D、水果

44.下列哪种食物中含胆固醇最低？

（A）

A、豆腐

B、动物内脏

C、蛋黄

D、动物脑

45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？

（B）

A、15克

B、25克

C、35克

D、45克

46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？

（A）

A、6克

B、10克

C、16克

D、20克

47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？

（B）

A、糖尿病

B、高血压

C、胃炎

D、痛风

48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？

（B）

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A、尽量选用新鲜蔬菜

B、先切后洗

C、先洗后切

D、急火快炒

49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（B）

A、艾滋病

B、沙眼

C、白内障

D、乙肝

50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D）

A、艾滋病

B、丙肝

C、乙肝

D、以上都是

51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：

（A）

A、龋齿和牙周病

B、扁桃体炎

C、氟斑牙

D、咽炎

52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？

（C）

A、乙肝

B、狂犬病

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C、肺结核

D、痢疾

53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？

（B）

A、麻疹

B、流行性乙型脑炎

C、流行性感冒

D、流行性脑脊髓膜炎

54.滥用抗生素的危险最主要是：

（C）

A、引起药物不良反应

B、造成体内正常菌群失调

C、促进细菌耐药性的发生

D、造成过敏反应

55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？

（B）

A、3次

B、5次

C、7次

D、10次

56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？

（B）

A、红色

B、黄色

C、白色

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D、紫色

57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：

（B）

A、给病人喝水

B、将病人移到室外通风处

C、服用抗生素

D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗

58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（B）

A、人工心肺复苏

B、清理呼吸道

C、迅速控水

D、送医院

59.我国医疗急救电话是：

（A）

A、120

B、110

C、119

D、122

60.起火时，火警报警电话是：

（C）

A、110

B、122

C、119

D、120

61.家用电器着火时，正确的扑救方法为：

（A）

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A、立即拉闸断电或拔下插头

B、直接用湿毛毯或棉被捂盖

C、直接用水扑救

D、以上都是

62.烧菜时油锅着火，正确的扑救方法为：

（C）

A、用水扑救

B、直接用手把锅端离火源

C、拿起锅盖盖上油锅

D、关闭电源

63.洪灾后最为常见的传染病是：

（A）

A、痢疾

B、流感

C、登革热

D、乙肝

64.地震发生时如在户外，应如何躲避？

（C）

A、躲藏在高大建筑物、立交桥下

B、立即跑回家躲藏

C、选择开阔地蹲下

D、躲进汽车内

65.以下关于食品、药品的说法，哪个是正确的：

（A）

A、非处方药标签印有红色或绿色“OTC字”样

B、保健食品标签、说明书可标明治疗作用

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C、在国内市场销售的外国食品，不一定要有中文标识

D、可在药店直接购买处方药

66.测量体温最准确的部位是：

（C）

A、测腋温

B、测口温

C、测肛温

D、测皮肤温度

67.用体温计测体温时，要先把体温表上的水银柱甩到多少度以下？

（C）

A、36.0℃

B、35.5℃

C、35.0℃

D、34.0℃

68.最常用的测量脉搏的部位是：

（A）

A、桡动脉处（手腕手掌侧）

B、颞动脉（太阳穴部位）

C、颈动脉（颈部喉结两侧5厘米处）

D、股动脉（腹股沟处）

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