健康素养题库文档格式.docx
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肉、鱼和蛋D:
谷类薯类及杂豆和水
《烟草控制框架公约》中，明确指出吸烟和被动吸烟会造成哪些危害？
造成死亡B:
造成疾病
造成伤残D:
以上者有
艾滋病病毒感染者不可以参加任何工作。
艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
艾滋病目前无法治愈，但完全可以预防。
艾滋病歧视产生的原因是
对疾病认识不够，害怕接触后感染
把疾病与不良行为联系起来，对人进行道德判断
出于对疾病的恐惧
以上都是
艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，目前尚无有效疫苗和治愈它的药物，但它是可以预防的。
爱护牙齿应做到早晚刷牙、不长期使用同一种牙膏。
是B:
爱清洁的好学生，早晨要按时起床,穿好衣服,漱洗完毕后自己整理房间。
按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
传染病B:
慢性病C:
营养不良D:
遗传病
把好病从口入关，要做到：
饭菜烧熟煮透，生吃蔬菜水果要洗净。
保持健康体重的两个主要因素是：
进食量和排泄量平衡
进食量和运动量平衡
运动和休息平衡
减少运动量和节食
保持健康体重的最好办法就是保持进食量和运动量的平衡。
保护环境，除不污染环境外，还要特别注意节约哪些资源？
水、电B:
煤、煤气、天然气
石油、木材
D
保健品适宜下列人群？
患者B:
健康人群C:
特定人群D:
C
保健食品不能代替药品治病。
保健食品具有保健功能，人人都可以食用。
保健食品能代替药品治病。
同意B:
不同意
保健食品是指：
具有特定保健功能或者以补充生物活性因子为目的的食品
具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品
具有特定治疗效果或者以补充蛋白质、特定脂肪酸为目的的食品
具有特定治疗效果或者以补充蛋白质、维生素为目的的食品提示：
保健食品因为具有一定的治疗疾病作用，所以其标签和说明书上可以说明其疗效。
保险丝断了,无保险丝时可用铁丝代替。
被动吸烟的危害小。
被动吸烟的危害有一个安全暴露水平。
室内空间大B:
有良好的通风条件
以上二条同时具备D:
不存在
被动吸烟可显著增加儿童患哮喘和呼吸道感染的风险。
被狗、猫咬伤或抓伤的伤口经彻底冲洗后，要用2%～3%的碘酒或75%的酒精涂擦消毒伤口。
被狗、猫咬伤或抓伤后，接种狂犬病疫苗的时间越早越好，如超过48小时接种则起不到预防效果。
被狗、猫致伤后已有一段时间而一直没有接种狂犬病疫苗的人，也可按接种程序接种狂犬病疫苗。
被狗咬伤和抓伤无流血的也应及时接种狂犬疫苗。
被猫咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬疫苗。
被自家的猫、狗抓伤后不需要接种狂犬疫苗。
避免不必要的注射，注射时必须做到一人一针一管。
不吃标识上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品。
不干不净，吃了没病。
不喝生水喝开水是良好的卫生习惯，应大力提倡。
不挑食、不偏食是良好的饮食习惯。
不吸烟（包括不吸二手烟）可以预防哪些癌症？
肺癌、喉癌、口腔癌
胃癌、胰腺癌、肝癌
膀胱癌、肾癌、白血病
不要把手指或金属物插入电源插座中。
不要在密闭的室内使用煤炉或燃气热水器，否则容易发生煤气中毒。
不在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车，不要向汽车扔东西。
苍蝇会传播下列什么疾病？
伤寒、霍乱B:
甲型肝炎
细菌性痢疾、沙门菌病D:
测量脉搏时，脉搏如何计算？
测一分钟，数一分钟内脉搏跳动的次数
测半分钟的脉搏数乘以2
测15秒钟的脉搏数乘以4
测量脉搏时，应注意：
脉搏数B:
脉搏的节律C:
脉搏的强弱D:
测量体温最准确的部位是：
测腋温B:
测口温C:
测肛温D:
测皮肤温度
测量正常脉搏应该：
安静休息15分钟以上B:
跑步后
喝过酒后D:
情绪激动时
长期存放在冰箱中的食品，食用起来安全、卫生。
长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？
强迫症B:
恐怖症C:
抑郁症D:
焦虑症
C
长期吸烟者突然戒烟，会打破体内对尼古丁的适应性，更易患肺癌。
肠道传染病不会经日常生活接触如共用食具、牙刷、毛巾、茶杯等传播。
常见的肠道传染病主要是：
甲型肝炎B:
细菌性痢疾
伤寒和副伤寒D:
常见的呼吸道传染病有：
肺结核、流感、流脑B:
手足口病、乙脑、疟疾
甲肝、乙肝、丙肝D:
气管炎、肺气肿、尘肺
常言道淹死会水的，因此不学游泳更安全。
常用的灭蚊防蚊方法有哪些？
整治环境，清除小型积水，消除孳生地
用喷洒药物，烟熏杀灭成蚊
居室内用蚊香驱蚊，用纱门、纱窗，蚊帐防蚊
常用的灭蟑螂方法有哪些？
清理栖息繁殖场所，断食物、断水
药物灭杀（喷药或放毒饵）
开水烫墙缝或家具间隙
成瘾性药物引起的精神依赖，指的是患者对药物产生渴求，以期获得服用成瘾药物后的特殊快感。
吃东西时，不玩耍和说笑。
吃东西时，您是否玩耍或与他人打闹？
吃腐败变质的食品会引起食物中毒。
吃富含碳水化合物的谷类、薯类食物会使人发胖是不正确的，造成肥胖的真正原因是
能量过剩。
吃了三无食品（无产地、无厂名、无生产日期的食品）对健康有害。
吃野生动物有害于人与自然、人与动物的和谐发展，破坏自然界应有的生态环境。
出现较大、较深的伤口，在去医院之前应采用的止血急救方法是：
简单包扎止血B:
指压止血
加压包扎止血D:
肢体出血部位放低
出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？
咽喉痛、头痛
低热、乏力、盗汗（流虚汗）
高热
胸闷
初中生每天睡眠几小时为最佳？
7个小时B:
8个小时
9个小时D:
10个小时
初中学生每天睡眠应不少于几个小时？
10B:
9C:
8D:
7
除了早上洗脸外，您是否每天晚上也洗脸？
触电的急救方法是立即切断电源并及时抢救触电者
触电时，您认为下列关于自救的方法正确的是：
最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键
奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路
若一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源
从2008年起，国家已将甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗、麻腮风疫苗、无细胞百白破疫苗纳入儿童计划免疫规划
。
粗米杂粮比精米白面营养更全面。
催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，千万不要自行服用。
当鼻子出血时，可在鼻梁上用冷水浸湿的毛巾做冷敷，可以止血或减少鼻出血。
当您感到不舒服时，您是否会先自行服药而不是先去看医生？
当您感冒时，您是否经常采用挂水（输液）的治疗措施？
当您感冒时，您是否经常服用抗生素?
当您遇到烦恼或不顺心的事，您是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉？
当您在路上口中有痰时，您是否将痰吐在地上或草丛中？
当您在路上口中有痰时，您是否将痰吐在纸巾里丢进垃圾箱？
道路交通事故的三大原因是：
超速驾驶、酒后驾驶、疲劳驾驶
超速驾驶、不系安全带、疲劳驾驶
酒后驾驶、疏忽大意、路况不好
夜间驾驶、侥幸心理、违章行驶
等有了钱，我再关注自己的健康。
碘是人体必需的微量元素，在甲状腺素合成过程中必须有碘元素参与。
钉螺是血吸虫病传播的唯一中间宿主。
冬天天气太冷，上完厕所可不洗手。
毒品离自己很遥远，与我无关。
毒品严重危害人民健康，我们应该拒绝毒品、珍爱生命。
对视力有利的选项是？
昏暗灯光下或强光下看书。
躺着看书或长时间看书。
长时间坐电脑前上网玩游戏等。
坐姿端正，书本与眼距离保持一尺（33cm）左右，连续看书40分钟后休息片刻。
对性知识发生兴趣，您是否问老师或父母？
多饮、多尿、多食伴有体重下降是哪种疾病的典型症状？
糖尿病B:
冠心病
高血压D:
食管癌
儿童青少年缺碘会对生长发育、特别是智力发育造成损害。
儿童青少年体内缺铁会引起贫血，应适当补充含铁丰富的食物。
含铁丰富的食品有：
动物肝脏B:
动物血
铁强化酱油D:
儿童缺碘会影响脑发育，引起智力低下，甚至变得痴、呆、傻。
儿童缺碘可能造成：
身材较高大B:
体重较重
智商较低D:
儿童在何种情况下不宜进行预防接种？
患感冒发热，或急、慢性传染病
患心肝肾严重疾病
有特定过敏史者
D
发霉的花生或者大米等食物，您是否会清洗后继续食用？
发生龋齿的主要原因是：
牙发育畸形
偏食、营养不良C:
口腔不洁，有牙菌斑存在
刷牙次数太多
发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
发现视力异常，您是否到街头眼镜摊店配眼镜？
发现视力异常，您是否到正规医院眼科进行视力检查和验光？
发现他人触电，正确的救助方法是，首先使触电者脱离电源，具体的措施应该是：
关闭电源B:
用木柄工具斩断电路或挑开电线
用干燥的大木棒将触电者拨离触电处D:
发现有人触电，该怎么办？
及时断开电源B:
大声呼救
用干燥的木棍（不要用铁棍）将触电的人与带电的电器分开
发现有人触电时，首先应该怎么处理？
立即切断电源B:
立即用手拉开病人
等待救援的人D:
呼叫别人过来帮忙
发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：
给病人喝水B:
将病人移到通风处
服用抗生素D:
拨打120急救电话，尽快送患者到医院治疗
饭前便后洗手，是一种良好的个人卫生习惯。
饭前便后洗手可以预防的疾病不包括：
痢疾B:
甲型肝炎C:
伤寒D:
狂犬病
饭前便后洗手可以预防多种肠道传染病。
防治四害的综合措施包括：
净化环境B:
清除和控制四害的孳生地
直接诱杀四害D:
肺结核病的主要传播途径是：
经空气中含结核菌的飞沫传播
经水或食物传播
经接触传播
经媒介节肢动物传播
肺结核病人必须按医生的要求坚持全程、规律、足量服药。
肺结核病是如何传染的？
通过吃生冷、不干净的食物传染
肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的含结核菌的飞沫传播
通过输血传播或通过握手、衣物等接触传染
与患者一起洗澡
B
肺结核患者能自行停药。
粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成肠道疾病的传播和流行。
改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动，多做消耗能量活动的习惯，有利于防病健身。
肝脏具有代谢和解毒等功能。
高温烹煮和盐腌均不能破坏河豚鱼毒素。
各级疾病预防控制机构（结核病防治机构）可提供免费痰检、X线胸部检查及抗结核药品。
各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。
共用洗脸毛巾和盆容易传染红眼病。
共用注射器吸毒是通过血液传播艾滋病病毒的主要危险行为之一。
沟通往往可以使人：
缓解心理压力B:
获得理解支持
帮助对方D:
骨折部位使用夹板固定时，固定的长度应当是：
超过骨折端下面的关节
超过骨折端上面的关节
不超过骨折端上下关节
超过骨折端上下两个关节提示：
骨折夹板固定时，夹板应超过骨折部位的上下两个关节。
关于服药的方法，下列说法正确的是：
药片嚼碎服用更有利于吸收
有些药片如缓释片、肠溶片等均不宜嚼碎服用
空腹服药有利于发挥药效
关于交通信号灯的说法下列哪项是正确的？
红灯——停、绿灯——行、黄灯——警告
红灯——停、绿灯——行、黄灯——快走
红灯——停、绿灯——行、黄灯——慢行
红灯——停、绿灯——行、黄灯——停车
关于异性交往，下列哪种做法不对？
克服羞怯，感情自然，仪态大方，不失常态
坦荡无私，以诚相待
留有余地，不能毫无顾忌
谈情说爱，私定终身
观察体温计读数时，应该怎么看？
将体温计的一个较圆钝的角对准自己，水平读数
将体温计三边的任意一面对准自己
将体温计的一个最尖锐的角对准自己，可清晰地看清刻度
对着灯光看
规律的生活有利于健康。
过量饮酒有害健康，应该限酒。
过马路时，你是否都会走人行横道线？
过去30天，你是否有1次以上喝相当于3两以上白酒的行为？
合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。
下列做法中符合合理膳食原则的是：
食物要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果
尽量多吃奶、蛋、瘦肉和豆类等富含优质蛋白的食物
只吃蔬菜水果
经常吃保健品
合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，比例适当，并与身体需要相平衡。
横穿马路时，您是否都遵守红灯停，绿灯行的规则？
横穿马路时要做到：
从斑马线上过，绿灯亮时再走。
怀疑有心理行为问题或精神障碍者，要及早去精神专科医院或综合医院的精神科、心
理科进行咨询和检查。
环境与健康息息相关，保护环境有利于促进健康。
火灾被困时，如何引起救援人员的注意？
大声叫喊
打手电筒，挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾
往楼下丢东西
即使有了伤残或慢性疾病，也能有高质量的生活，充分地享受人生。
急性艾滋病感染症状消失后，病人进入无症状感染期，此时，感染者没有任何临床症状，虽然可以检测出艾滋病病毒，但不具有传染性。
家长不在身边时，您是否听信陌生人的传话？
家养犬不需要注射狂犬疫苗预防针。
家中安全存放农药要做到：
不存放在人、畜、禽经常活动的地方
存放在小孩拿不到的地方，最好上锁
不与粮油、种子、蔬菜同室存放
家中存放的药品，尤其是糖衣片，止咳糖浆、有甜味的药，容易被小孩误服，一定要放在儿童拿取不到的地方，最好加锁。
驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低40%～60%死亡风险。
假如发生火灾时，您是否会用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生？
假如在三楼以上发生火灾时，您会直接跳窗逃生吗？
检查食品标签要注意的6大要素是：
条形码；
食品的名称和配料；
生产公司；
净含量；
生产日期、保质期；
热量和营养素
批准文号；
生产地；
生产日期；
保质期；
热量和营养素
健康成人的理想血压值应低于120/80毫米汞柱。
健康成人在安静状态下的脉搏为每分钟多少次？
男50～70次，女60～80次
男60～80次，女70～90次
男70～90次，女80～100次
健康的形成和维护要靠平常的逐步积累。
健康人可以根据运动时的心率来控制运动的强度，一般应达到每分钟多少次为宜？
100～150次B:
120～150次
150～170次减去年龄D:
160～180减去年龄
健康是人生最宝贵的财富。
健康是人生最大的财富，一个健康的身体胜过万贯家产。
健康是人生最大的财富。
健康是天生的，谁也不能改变。
降低室内空气污染的最有效方法是：
开窗通风B:
使用空调
使用空气清新剂D:
接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。
接种疫苗可以预防传染病。
接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
结核病的主要传染源是：
痰涂片阴性的结核病患者
痰涂片阳性的结核病患者
结核杆菌感染者
近年来国内外多见的高致病性禽流感和疯牛病都是人畜共患病。
近视眼是指眼在放松状态下，平行光线经眼折射后，成像在视网膜后方，而不能形成清晰的像。
近视眼者需要配戴凹透镜才能看清物体。
经常被动吸二手烟者，患肺癌的风险约升高20%。
经常被动吸二手烟者，患冠心病的风险约升高约30%。
经常参加体育运动可使心脏得到锻炼，使心脏功能增强。
经常开窗通风是减少呼吸道传染病重要且简便易行的方法之一。
经常开窗通气不利于健康。
经常食用奶类、豆类及其制品有益身体健
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