哪天数伏.docx

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哪天数伏

其实每年的夏天都非常热的，但是最热的时候还是数伏之后。

因此大家都很关注2014哪天数伏，下面小编就为您介绍2014哪天数伏，供大家参考。

阳历2014年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2014年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。

每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

那么2014哪天数伏呢?

2014年第一个庚日是6月28日，第二个庚日是7月8日，第三个庚日是7月18日，所以2014年从7月18日开始入伏，注意到了吗?

每个庚日之间相差10天哦!

知道了2014哪天数伏之后，咱们再来看看数伏怎么养生吧。

在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。

比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。

我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

数伏养生，重在护阳。

起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!

夜晚睡觉空调温度不能太低。

锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。

饮食宜食苦，不宜多食冷饮。

多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。

注意静息调心。

总的来说，从小编的的介绍咱们不仅可以知道2014哪天数伏，还能知道数伏怎么养生。

朋友们是不是很有收获呢?

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