小学人防教案汇总.docx
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小学人防教案汇总
关于开展人民防空知识教育教学计划
为了贯彻执行《人民防空法》和《国防教育法》的要求，努力搞好人民防空知识教育，并不断提高教育教学质量，我校特制订本教学制度。
一、人民防空知识教育是国防教育的重要组成部分，是培养“四有”新人，全面提高学生素质的重要途径和方法之一，必须认真贯彻省、市人民政府有关人民防空知识教育的有关规定、要求和措施，认真搞好这项工作。
二、人民防空知识教育要在学校人防教育领导小组的领导下开展工作，配备专、兼职教师（开设该课程的班主任老师为兼职教师），定人、定时、定内容、定场地，以保证该校教育的正常进行。
三、各专任、兼职教师要在各级政府人防部门的指导下，认真制订教学计划，科学合理安排教学时间，开展教学研究活动，保证圆满完成教学任务。
四、人民防空知识教育教学要根据教材内容，合理设计教学环节，结合本市和学生实际，充分发挥教师主导作用和学生主体作用，做到教得生动活泼，学得主动扎实，不断提高教学质量。
五、在上级人防部门的指导下，做好教学考核工作。
第一章人民防空教育
一、人民防空的意义和作用
（播放相关录像）
提问：
看了以上片段介绍，你对人民防空有什么认识？
（鼓励学生大胆谈自己的感受，激发学习兴趣。
）
二．中华人民共和国人民防空法是开展人民防空教育的法律依据
（课前印发资料给学生学习，课堂上进行复习巩固。
）
分组研讨：
（出示课件制作）
为什么要制定人民防空法？
（明确：
制定人民防空法，对在和平时期做好人民防空准备，防范和减轻战争空袭危害，保护人民的生命和财产安全，保障社会主义现代化建设的顺利进行，具有十分重要的意义。
）
我国人防建设的方针是什么？
我国人民防空实行什么原则？
（答案：
①人民防空实行长期准备、重点建设、平战结合的方针，贯彻经济建设协调发展，与城市建设相结合的原则。
三、开展人民防空教育是全面提高学生素质的需要
1、扎实的爱国主义教育。
2、有利于形成和提高城市人防的整体防护能力。
3、人民防空技能能在平时灾害事故中直接发挥作用。
4、人民防空教育有利于全面提高学生素质。
四、个人的人民防空的权利和义务
教学小结：
天下兴亡，匹夫有责。
我们是祖国的未来，保护和建设我们伟大的祖国，是每一个中学生的责任。
国家国防力量强大，我们才能放心搞经济建设，才能拥有有幸福的生活。
学习《防空法》，激发爱国情。
希望同学们懂得更多防空知识，长大以后更好地为我们的祖国服务。
（全班同学齐唱《中华人民共和国国歌》结束本课）
第二章现代高技术常规空袭与保护
一、教学目标：
1.知识目标：
树立信息化常规空袭理念
2.能力目标：
了解信息化常规空袭空袭的基本特点，掌握防空袭的基本措施
3.德育目标：
培养爱国主义情感，增强国防观念和人防意识
二、教学重点：
1.信息化常规空袭的基本特点；
2.信息化常规空袭的防护措施。
三、教学方式：
以讲述为主
四、时间安排：
一课时
五、教学过程：
引入现代空袭的基本理念
战争伴随着人类社会的变革而发展，其中，科学技术的进步始终起着物质的、客观的和主导的作用。
而今，高新技术融入军事领域，又一次使战争发生了质的变化。
高新技术系统工程，应用于战争的各个领域，使武器系统、军队结构、战争方法、指挥手段及战争样式等各个方面都发生了变化。
运用高技术手段（如CI系统，即指挥、控制、通信和情报系统）和使用高技术武器作战，是战争史上继冷兵器、热兵器、热核兵器之后的高技术兵器阶段，称为高技术战争。
以空袭为先导并贯穿于始终，已成为高技术局部战争的主要作战样式，且日益显现出巨大作用。
信息化常规空袭带给我们新的思维。
当今形势要求我们必须认真研究探索现代空袭的特点和影响，为打赢未来的反侵略战争做好充分的准备。
（讲述）
（一）信息化常规空袭的特点
1、范围广
2、隐蔽突出
3、手段多
4、打击精度高
5、破坏严重
（二）信息化常规空袭的防护措施
1、人员对常规空袭的一般防护方法
（1）牢记防空袭警报信号
①预先警报
鸣36秒，停24秒，反复三遍为一个周期
，时间三分钟。
这类警报是预先告知居民敌人可能对城市进行空袭，告诫人们提前做好防空袭的各项准备工作。
②空袭警报
鸣6秒，停6秒，反复15遍为一个周期，时间三分钟。
这类警报是在敌机或其他空袭兵器已经临近城市上空，空袭行动即将或已经开始时实施放的，通知人们迅速采取疏散、掩蔽等防护措施。
③解除警报
连续鸣3分钟。
这类警报是在空袭或空袭情报消除后施放的，告知人们空袭情况已经解除，可以按防空袭计划进行清理和消除空袭后果，恢复城市的正常生产和生活。
（2）熟悉周围环境，听从指挥
）突然袭击时的快速防护3（．
（4）遵守防空信息管制规定
2、城市重点目标遭袭时的人员受害因素及防护要求
教学小结：
通过学习信息化空袭的特点、防护措施，同学们增强了国防意识，懂得遇到这种情况时应该怎样保护自己、他人及国家。
第三章核化生武器与近似灾害的防护
一、教学目标：
1、知识目标：
使学生掌握核武器、核事故的特点及其破坏因素，掌握遇到核袭击时的防护方法。
2、能力目标：
培养学生对核袭击的自我防护能力和自救互救的能力。
3、德育目标：
培养学生居安思危的忧患意识和爱国主义情感。
二、教学重、难点：
1、核武器简介
2、对核武器的防护
3、对核事故的防护
三、教学方法：
讲课与多媒体演示相结合
教具准备：
电脑、投影仪、防毒衣、防毒面具、口罩、毛巾、围巾、防风墨镜、三角巾等。
四、教学过程：
第一节核武器简介
1、核武器
（一）什么是核武器？
核武器是利用核反应瞬间放出的巨大能量起杀伤破坏作用的武器。
（二）核武器的特点：
杀伤破坏因素多、程度重、范围广、时间长
（三）核武器的分类：
按结构原理：
可分为原子弹、氢弹和特殊性能核武器。
按作战使用范围：
可分为战略核武器和战术核武器。
按配用的武器：
可分为核导弹、核炸弹、核炮弹、核地雷、核鱼雷和核深水炸弹。
一般所说的原子弹、氢弹、中子弹是指弹头部分，而运载工具是用来发射或投射核弹头的工具，有导弹、火箭、飞机、火炮、潜艇、鱼雷等。
2、核武器的威力及其爆炸方式和外观景象
（一）核武器的威力
核武器的威力是指核爆炸时释放的总能量，通常用“梯恩梯”（TNT）当量（简称当量）来表示。
它的含义是指爆炸时放出的能量相当于多少吨梯恩梯炸药爆炸时放出的能量。
（二）核武器的爆炸方式
核武器的爆炸方式主要有空中爆炸和地面爆炸两种。
（三）核武器空爆时外观景象
主要特征为火球不接触地面，初期为球形，很快变为扁球形。
几秒或几十秒后，火球冷却成灰白色，或棕褐色的烟团，并继续上升，不断扩大，同时地面上掀起一股尘柱。
最初尘柱和烟云不相连接，随后尘柱迅速追及烟云，形成爆炸特有的蘑菇状烟云。
核武器的杀伤破坏特点第二节．
核武器的杀伤破坏因素有光辐射、冲击波、早期核辐射、核电磁脉冲和放射性沾染五种。
（一）光辐射
光辐射（又称热辐射），是指爆炸时的闪光及高温火球辐射出来的强光和热。
火球中心温度可达几千万度。
能放出大量热能，比射到地球上的太阳光要强千万倍。
（二）冲击波
冲击波是核爆炸时瞬间形成的高温高压气流。
它是核武器的主要杀伤因素。
冲击波从爆心以超音速向四面八方传播。
作用时间只有几秒钟。
冲击波到达时，能使空气压强突然升高形成超压，还迫使空气迅速流动形成动压。
（三）早期核辐射
早期核辐射是指在核爆炸最初十几秒钟辐射出来的人眼看不见的伽玛射线和中子流。
（四）核电磁脉冲
核电磁脉冲是核爆炸瞬间产生的一种强电磁波。
它与自然界雷电十分相似，其作用半径随爆炸高度升高而增大。
（五）放射性沾染
在核爆炸的蘑菇烟云中，存在着大量的放射性物质，这些物质与带到烟云中的地面尘土混合在一起，造成对其人员、空气、地面、物资等污染的现象叫放射性沾染。
第三节生物武器与突发流行疫情的防护
一、发现核闪光时的行动
对核袭击的最好防护措施是进入人防工程，但必须在听到空袭警报时完成，否则，就只能视情况采取相应的防护行动。
二、放射性灰尘沉降时的行动
核爆炸后，蘑菇烟云中的放射性物质，在较短时间内就能降落到地面。
（一）戴好防毒面具或口罩
为防止放射性灰尘沉降时随呼吸进入人体或降落到皮肤上，在沾染区的人员要及时戴好防毒面具或口罩或用毛巾捂住口鼻。
（二）“扎三口”
扎好裤口、袖口、领口，简称“扎三口”或用雨衣、塑料布、床罩等身边容易得到的器材把暴露的皮肤遮盖起来，或直接躲进可掩蔽的装备或建筑物内，尽量减少在室外的活动。
（三）关门、堵孔
立即关好门窗，堵住孔口，密封食品、饮水、进入地下室或建筑物中心房间，静听外面关于落尘情况的通报。
三、放射性沾染的消除方法
（一）消除衣服上的放射性灰尘的方法是自己或相互拍打和抖动。
（二）人员皮肤受沾染后，要尽快洗消。
头、颈部要用清水和肥皂水进行擦洗。
（三）对被沾染的粮食、蔬菜和饮水消除的方法
1、对包装完好的粮食，可采用扫除、拍打的方法。
2、对包装不紧密的粮食，要除去表层后，其余用清水淘洗2—3次。
、蔬菜、水果受沾染，应采用清水反复冲洗或剥皮的方法进行消除。
3．
4、对饮水沾染的清除，可以用土壤净化、过滤或吸附凝沉方法进行净化处理。
第四章简易防护器材的制作与逃生救护防法
一.教学目的与要求：
1.使学生了解常见的部分制式器材
a.构造b.防护的简单原理
c.性能d.使用方法
2.使学生掌握几种简易个人防护器材的制作方法
二.教学重点：
1.主要介绍过滤式防毒面具的简单原理
2.介绍皮肤防护器材的性能
3.对个人制式防护器材的使用方法
三.教学方法：
有条件时，可用电脑、录像等演示；一些情况下可采用些样品、挂图、幻灯片等
四.教学过程：
（复习、导入新课）
通过样品、录像演示等教学手段以加强个人防护器材的感性认识。
在前面的几节课中，我们已经学习了有关核、化、生武器的性能及其防护。
在战时或在平时各种突发性事故中，做好个人防护是整个防护体系中的一个重要部分，个人防护必须借助于防护器材才能实现。
这就导入出我们今天的新课题——个人防护器材的定义
个人防护器材使指个人用于免受化学毒剂、核武器、放射性灰尘和生物战剂气溶胶伤害的各种器材的总称。
通常包括防毒面具、防毒衣、防毒手套、防毒靴套、个人防护盒等。
一、防毒面具及其使用
1、防毒面具的构造
过滤式防毒面具主要由面罩、过滤罐和面具袋组成，而核心部件是滤毒罐，在防护功能中起重要作用。
2、防毒面具的使用
选配面具、气密检查、佩带面具。
二.皮肤防护器材及使用：
1、皮肤防护器材主要是隔绝式皮肤防护器材，分为全身防护和局部防护两种。
全身防护器材主要是连身防毒衣。
局部防护器材有防毒靴、防毒手套。
①几种防毒衣性能比较：
②我们了解了皮肤防护器材后，现在同学们来看一看防毒衣的正确穿戴（我们看一看录像）
（a）卸：
打开防毒衣袋，取出防毒衣
（b）展：
撑开领口，胸襟
（c）穿：
两腿伸入裤内，穿好上衣，卷起外袖
（d）戴：
拇指插入套环，系好鞋带
简易防护器材的制作B.
虽然防毒面具、防毒衣可以很好的起到防护作用，但是我们在战时或者突发性事件中不可能每个人都佩戴个人制式防护器材。
那么，我们就应该学会简易个人防护的方法和简易防护器材的制作。
下面就介绍几种。
甲：
浸碱防毒口罩
把普通毛巾或者口罩，将口端再折回，按照自己的脸型缝成鼻垫，或者缝上一块铅片，加上带子，制成口罩。
浸入10％苏打水中。
乙．装料防毒口罩：
用纱布或者毛巾制成口罩，内装3厘米厚的活性炭和黏土
（不用沙土）各半，搅拌均匀，制成大米粒大小的颗粒，晒干即可。
制成的装料口罩或者石灰土颗粒，应该放在塑料内密封保管。
几种简易防毒口罩的防毒功能：
如果我们了解一些简单、简易的防护办法，我们就保护了自己的生命，在最紧张的时候，用自己的尿液浸入编织物作为一种手段，就会保住生命，就会赢得胜利。
我们知道光气最早由英国化学家约翰•戴维于1811年由一氧化碳与氯气在日光下合成。
因为它是“光化合”，所以光气一名由此而得。
在第一次世界大战中，曾作为最佳的攻击毒剂，由于当时对于防护光气的知识甚少及防护手段简陋，几年的化学战中死于光气的士兵多达80万人。
1900年6月30日，八国联军入侵我国天津时，曾使用过光气。
在杨村一带我国义和团战士英勇杀敌，敌军使用光气，英勇的义和团不知如何抵抗这种神秘毒气而伤亡惨重。
丙．简易防毒眼镜
丁．简易皮肤防护器材
个人防护盒：
它是个人防护器材之一，内有解磷针一支、防磷片等。
1.解磷针：
①用途：
供人员神经性毒剂中毒时急用
②构造：
类似于一次注射器（但无需推力）内有高压与药液2ml
③使用时机：
遇有瞳孔缩小，呼吸困难，肌颤肉跳和惊厥等中毒症状时，应立即使用。
使用时先取下防针冒，以拇、食、中指持针头底部，迅速将针头向下，垂直向下插入中毒人员肌肉内（臂部外侧，上臂三角肌等）深约2厘米，以拇、食、中三指用力折断细颈的标志部位，药液自动注入肌肉，待药液刚流尽时，快速拔出针头。
紧急情况下，可隔衣注射，省去消毒步骤，以免延误时机。
2.防磷片：
①用途：
用于人员长效预防神经性毒剂中毒，服药后能减轻中毒程度，增强急救治疗效果。
②服药时间：
一天服两次，每次一片，间隔10小时左右，或者一天1次，连续服用三天。
3.鼻粉剂：
①用途：
用于速效预防和急救神经性毒剂中毒人员
②每支预防有效时间3—4小时，放入鼻孔，用力吸气
思考题：
1.请同学们思考一下，什么是制式个人防护器材，它们的防护作用是什么？
2.试制作一具简易防毒口罩、眼镜。
第五章人防工程与人民防空警报
突然响起防空警报怎么办
提起鸣响防空警报,人们想起的往往是战争状态下人们按照指挥迅速疏散或进入防空洞的情景.而实际上,人民防空警报是为保障迅速准确地传递和发放防空袭警报信号,指挥防空袭斗争而建立的警报通信.它不但在战时担负着引导群众顺利实施防空行动的报知任务;在平时还可以担负防洪、防震等抵御自然灾害和次生灾害的紧急报知任务.那么突然听到防空警报该怎么办?
记者为此专访了北京市人民防空办公室主任刘寿海.
刘寿海说,听到防空警报,第一反应应是尽快有组织地撤到人防工程中.目前,北京市的新建民用建筑地下已按国家规定配建了人防工程,苏宁易购,并且在其地面出入口均设有指示牌（通常为绿色?
地下空间,并标明该人防工程所在的层数、用途、类别和责任单位）.平时这些地方用于商业或者储存等,但均有明显标志,可用于防灾防空.
专家提示,平时居民就要熟悉人防工程标示牌和楼下人防工程出入口位置,要知道在各种情况下,从自己家门到人防工程入口所需的时间,做到心中有数.
除了战时,若遇特大突发灾情、险情、恐怖袭击、核生化武器袭击,在电视广播等通知手段不易奏效时,很可能会启用防空警报,在实践中,防空警报也曾用于通知洪水和地震等灾情.因此,若在平时尤其是深夜听到防空警报,请立即打开电视或者广播,以尽快确认目前所面临的危情究竟是什么.
听到空袭警报怎么办
1、居民在听到空袭警报后,应立即进入人员掩蔽工程的指定位置,并保持安静;关闭防护密闭门;此时,工程内的防化管理人员会坚守岗位,启动核生化报警值班系统.
2、来不及进入人员掩蔽工程的室外人员,应就地就近分散隐蔽.空旷地人员或街道行人要立即进入最近的人防工程或者利用地形地物（比如沟渠、土包、矮墙、花坛等）隐蔽.在狭窄街道的人员,应立即进入坚固的建筑物内,贴近墙角蹲跪或在结实的床桌下隐蔽.注意,一定要避开高大建筑物、广告牌楼、高压线以及易燃易爆物品,远离重要的经济目标、军事目标.
3、来不及进入人员掩蔽工程的室内人员,应该避开玻璃窗、高衣架、高衣柜、吊挂物品和易燃易爆物品,用头盔、被子、塑料盆等保护头部等重要部位,迅速在墙角、墙根、桌下或床下卧倒.
4、在车上的人员听到空袭警报后,应尽快寻找最近的防护工程、地铁、地下人行通道或隧洞掩蔽.如果觉察到敌空袭使用毒剂或生物战剂的征候,应立即戴好防护面具或简易口罩并遮盖身体进行防护.根据风向或人防通告,尽快撤离污染区.
进入防空洞后怎么办
1、在指定的位置坐卧休息,管好小孩,不要随意走动.
2、随身物品要贴身放置,不影响他人行动.
3、果皮、壳核、有味污物均要密封在塑料袋内.
4、不吸烟,不乱用明火,不随地吐痰,不倒剩水、残茶.
5、大小便应到指定的位置,并要随时密封好.
.
应听从指挥,、不要随便开关防护设备或者私自出入6．
警报解除以后怎么办
1、听到解除警报后,居民应配合人防专业队伍,开展消除空袭后果的抢救抢修工作,如就近救护伤员、找寻被困人员、扑灭火灾,协助维持治安等等.
2、同时要注意收听广播,了解需要注意的事项,关注城市受损情况;关注疫情通报、放射性沾染、染毒或带菌情况通报;了解敌空袭规模、方式及城市破坏情况通报以及对下一次空袭或者灾情的预测等,以便有效地做好再次行动的准备.
防空警报有几种
我国规定防空袭警报共有三种音响信号:
一是预先警报,鸣36秒停24秒,反复3遍为一个周期,时间持续3分钟;
二是空袭警报,鸣6秒停6秒,反复15遍为一个周期,时间3分钟;
三是解除警报,连续鸣放3分钟.一般而言,有空袭征候时,发放预先警报;空袭临空时,发放空袭警报;空袭结束后,发放解除警报.
预先警报应对秘笈
1、立即相互通告,特别是通知正在地下和高噪音厂房工作的人员.
2、家庭成员赶紧分工,密封包装食品、贮存饮用水;切断电源;关闭门窗和自来水、燃气阀门;转移易燃物品等.
3、背上应急包,扶老携幼,快速进入指定的人防工程进行掩蔽,尽可能在10分钟内完成以上动作.
第六章防护技能综合演练
一、教学内容:
1、制式呼吸道防护器材:
防毒面具的构造、性能及佩戴方法;
2、简易呼吸道防护器材:
浸碱防毒口罩制作及使用方法;
3、个人对核武器袭击时的防护动作:
卧倒的动作要领;
二、教学目标:
1、认知目标:
使学生了解个人防护器材防毒面具和防毒口罩的佩戴及防护原理,认识核闪光是个人防护卧倒动作的技术要素.
2、技能目标:
熟练掌握防毒面具和防毒口罩的佩戴动作及卧倒动作.
3、情感目标:
通过三防防护动作教学,使学生掌握基本个人防护技能,增强自我防护意识.
三、教学重点:
针对核生化武器的性能和杀伤因素,熟练掌握个人防护动作.
四、教学难点:
1、防毒口罩的制作方法及佩戴要领;
2、卧倒的动作要领;
五、器材准备:
1、训练场地（户外开阔地、户外地形地物、室内）;
2、若干套制式防毒面具;
3、毛巾（自备）、绳子（400根）;
六、教学过程:
<一>防毒面具的构造性能及使用方法:
1、构造、性能:
目前,我国生产的主要是过滤式防毒面具,具有可靠的防毒性能.如64型、65型防毒面具防沙林毒剂均为10小时以上,防vx毒剂为30分钟以上.
它由面罩、滤毒罐和面具袋三部分组成.面罩与人员面部密合固定,以保护人的面部;滤毒罐有滤烟层和装填层两部分,滤烟层能滤除毒烟、毒雾
生物战剂和放射性气溶胶;装填层能有效地吸附空气中的毒剂蒸气.
2、使用方法:
65型面具的使用
（1）携带面具:
通常是左肩右肋（右肩左肋）,面具袋上沿与腰带取齐,行军时可移至身体右（左）后方.
（2）准备状态:
听到准备面具的口令后,应迅速将面具移至右（左）前方,迅速打开面具袋盖,成准备状态.
（3）立姿戴面具:
戴面具:
当听（看）到化学警报信号或戴面具的口令时,立即停止呼吸,闭嘴闭眼,右（左）手握住面具袋底,左（右）手迅速取出面具,
两手分别握住面具两侧的中下头带,拇指在内撑开面罩;身体微向前倾,下颚微伸出,将面罩套住下颚,用其余指夹住帽沿,两手稍用力向上后方拉头带
迅速戴上面具;两手对称地调整头带,使面具与脸部密合;然后深呼一口气,睁开眼睛,戴好军帽.
是为了防止毒剂闭眼尻是为了防止吸入染毒空气闭嘴、停止呼吸尬戴面具时．
伤害眼睛尻深呼一口气是为了排出面具内的染毒空气.
脱面具:
听（看）到解除化学警报信号或脱面具的口令,左手脱下军帽,右手握住面具下部,向下向前脱下面具,戴上军帽,然后将过滤器朝外装入面具袋.
面具正确佩戴合格的标志是:
眼窗中心位于两眼正前偏下,带头垫位于头的后上方,头带压力适中,不压耳朵.
（4）给伤员戴面具:
应先检查面具是否损坏,进气孔有无堵塞,然后以仰卧姿势,将伤员上体后头部放在自己腿上,由下而上戴好面具.如伤员头部受伤,为减轻面罩对伤口的压力,可将头带适当放松.
（5）使用与保管注意事项:
1>面具应放在阴凉、干燥、通风的地方,严防滤毒罐进水和受潮.长期存放时,面罩应涂滑石粉,并定期检查.
2>面具受潮时,应及时擦净晾干,不允许暴晒、火烤.
3>面具不准随便抛摔,更不准当座垫用,以免损坏.
4>使用后要及时擦拭.使用时间较长或互换面具时,要用酒精棉球或肥皂水擦拭面具内部,然后将肥皂水擦净晾干.
5>不准随便拆卸通话器和呼气活门,不准在面罩上涂油或作记号.
<二>防毒口罩的制作与佩戴:
（教师讲解、学生示范）五分钟
1、浸碱性防毒口罩:
把普通毛巾叠成12层,将上端两角折回,按自己的脸型缝成鼻垫,或缝上一块铝片,加上带子,制成口罩.也可用纱布折叠30-40层制成.使用前,浸于碱性溶液如20%石灰水,10%苏打水
或草木灰水当中,取出稍加拧干.戴上后用手捏压铝片,使之与鼻颊密合.使用时要经常使口罩保持湿润,也可事先配好碱水,装在小瓶内以备使用,用后洗净、晾干,以备再用.
浸碱防毒口罩对防沙林、路易氏气、光气、氢氰酸等毒剂蒸气效果较好.但对芥子气、维类毒剂和毒烟、毒雾防护效果较差.
2、注意事项:
使用简易防护器材时要尽量减少暴露皮肤,捆绑牢固,便于解脱,通过染毒地域时间尽可能短,使用后要焚烧或掩埋.解脱时防止二次染毒.
<三>核袭击时的防护动作:
卧倒（教师讲解学生示范）5分钟
来不及进入人防工事的人员要利用地形立即就近隐蔽防护,切不可观看火球.
在室外,若利用较大的地形（如土丘、坑沟、花坛、矮墙、树桩）时,可横向爆心卧倒;若利用较小的地形时,可面向爆心卧倒.若无地形地物可利用,暴露人员防护的要领是:
背向爆心卧倒,双手交叉垫胸前,
脸部尽量夹于两臂之间,闭眼闭口,停止呼吸,两腿伸直并拢.
室内人员发现闪光后,应避开门窗立即在墙的拐角或墙角卧倒,还可以在靠近墙角的桌下或床上卧倒.
<四>三防动作练习:
（学生自主练习,教师指导）25分钟
1、制式呼吸道防护器材:
65型防毒面具佩戴练习
a、练习方法:
分组轮换6分钟
（1）立姿戴面具:
2次/组
（2）蹲姿戴面具:
2次/组（计时比赛）
b、学生队形:
成几列横队
.
并加以纠正,及时指出学生在佩戴过程中存在的错误动作:
、教师辅导c
2、简易呼吸道防护器材:
毛巾口罩的佩戴练习10分钟
a、练习方
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