红领巾广播稿.docx
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红领巾广播稿
不健康的生活方式
女：
尊敬的老师们男：
亲爱的同学们合：
大家好
男：
欢迎收听今天的红领巾广播站。
女：
今天红领巾广播站广播的主要内容是“不健康生活方式的危害”
女：
既然说到不健康的的生活方式，那你知道不健康的生活方式有哪些吗？
男：
我当然知道了！
抽烟喝酒就是其中算严重的两个。
女：
那你的爸爸平时有没有抽烟喝酒啊？
男：
当然抽烟喝酒啦！
我经常看见他在家里抽烟呢！
不过他在公共场所是不抽烟的。
女：
那你的爸爸一定是一个高素质的好爸爸。
其实抽烟喝酒对我们的危害是很大的，有些高年级的男同学觉得自己长大了，就偷偷的去抽烟，喝酒。
他们觉得这样很酷、很霸气。
男：
上次老师就发现有高年级的男生在厕所里抽烟呢！
我们现在还是发育不全的青少年，抽烟喝酒这些对我们的身体危害很大的！
女：
你说得非常对，其实每年我国的青少年饮酒抽烟的人数都在上升。
有很多青少年因酒闹事、学习成绩下降、行为堕落叛逆等，烟、酒也能引发许多疾病，如免疫力下降、冠心病、肝硬化、肺癌等。
男：
还会得癌症啊！
太可怕了！
但我知道导致癌症的烟中的有害物质，有甲酸、丙酮（同）、乙醛（全）、丙烯醛（西全），这些都是纤毛毒物，含毒量很大的。
还有一种叫尼古丁的毒物，1毫克就可以毒死一只小白鼠。
女：
啊！
？
1毫克就可以毒死一只可爱的小白鼠！
以后我一定要劝我爸少抽烟喝酒。
男：
对啊！
从这个实验就可以看出吸烟的危害有多大！
女：
其实还有一种不健康的生活习惯，就是“不良的饮食习惯”。
男：
现在的好多同学都不爱吃早餐，不知道你有没有这种习惯呢？
女：
我可没有这种坏习惯呢！
早餐是一日中最重要的一餐，长期不吃早餐的话，胆汁会浓缩，胆固醇积累在胆囊里形成胆结石，还容易患上心肌梗塞，肥胖症的。
男：
啊？
！
我原本以为不吃早餐能减肥，原来不吃早餐会导致肥胖啊！
以后我一定会乖乖听妈妈的话，吃好早餐的。
女：
你以为只有这个啊！
经常吃油炸、烧烤、膨化食品，还有偏食，暴饮暴食，餐后喝浓茶，餐后抽烟，也会引发慢性疾病的，如头昏、肠胃不适、胸闷气急，严重的话会导致肠胃炎、胃出血、食管癌、甚至死亡的！
男：
天啊！
太吓人了！
居然还会得癌症，死亡！
我今后一定不挑食和偏食了，饭后我也要注意一点了。
女：
其实乱吃食物也会导致死亡的啊！
男：
这个我知道，上次我在手机上看到一位5岁的小女孩，吃完两个柿子后又喝了一瓶牛奶，不一会儿后肚子就痛了起来，呼吸微弱，又过了一会儿，女孩就窒息了。
看完这条消息我都觉得不可思议呢！
女：
这真的太危险了！
原来不良的生活习惯对人体的伤害那么大，我以后可要好好的注意一下了。
男：
对！
我也要好好注意一下自己的生活习惯，以前我直接忽略了“生活好习惯”这个词，现在我真的一定要在意起来了！
不然的话，就太危险了！
女：
同学们也要好好注意一下自己生活中的那些不良习惯，把不良习惯都好好改过来。
女：
时间过得好快啊，又到了说再见的时候了。
男：
今天的红领巾广播站到此结束，谢谢大家的收听。
女：
明天同一时间再见
关注心理健康
男：
我们都是父母的心肝宝贝，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先先来了解一下《小学生心理健康的标准》
女：
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
男：
智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
女：
情绪稳定性是指心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
男：
学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难；学习效率高。
女：
自我认知的客观化程度：
心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
男：
社会适应性便是具有独立生活的能力，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中。
女：
行为习惯即对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合
男：
对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：
《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小齐，你会怎么做？
女：
（1）很生气，不再理小博。
男：
（2）逢人就说小博的坏话。
女：
（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
男：
（4）虚心向他学习。
女：
（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
男：
选
（1）
（2），这两种做法不可取。
不理他，说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
女：
选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。
你会进步更快，人缘更好。
男：
有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持健康的心理呢？
今天我们交大家几招：
男：
（1）不对自己过分苛求，也不要对他人期望太高。
女：
（2）找人倾吐烦恼，疏导自己的情绪。
男：
（3）暂时回避，将烦恼暂时放下，去做些喜欢做的事。
我们送给大家两则小故事，
通过这两则故事传递心理健康的小知识。
希望同学们能有所感悟、有所启发。
第一则故事：
误会
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，
反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。
误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
钉子
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：
你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前？
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....
帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空
....
我们还给大家带来了一条心理调适的妙招：
如何拥有快乐的心情呢？
试试下面的方法吧：
1早上起来第一件事，告诉自己：
“今天我很快乐。
”然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3经常默念自己的优点。
4看一些有趣的笑话。
女：
心情不好的时候，我们可以：
1听一首优美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打扫自己的房间或书桌。
4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。
5讲一个笑话给别人听。
6把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法让自己快乐起来？
把它们记在你的小本子上。
男：
学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：
为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。
女：
交出你的真心
男：
付出我的真情
合：
让我们相会在电波中；
女：
倾诉我们的烦恼与欢乐，
男：
描绘我们的未来与成长，
合：
愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！
谢谢大家的收听，下周再见！
坚持锻炼，增强体质。
（女）：
俗话说：
“夏练三伏，冬练三九”；“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。
可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。
（男）：
“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。
体育运动是接触寒冷的最好方式。
事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。
（女）：
小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
（男）：
另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。
我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。
（女）：
冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。
所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。
（男）：
尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。
一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。
这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
（女）：
冬季运动还有那么多好处啊。
那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢？
（男）：
要做好准备活动，预防运动创伤。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。
在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。
因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。
准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
（女）：
谨防运动创伤。
冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。
因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成身体关节或筋络的损伤。
（男）：
呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，风沙又大。
因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
防止受寒冻伤。
冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
（女）：
衣服增减要及时。
在准备活动后，如果觉得身体已经开始微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。
在锻炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。
（男）：
掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。
锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分以下。
同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。
（女）：
还有对饮食也是有要求的：
1、饮水要充分。
一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个“最佳饮水时间”，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。
2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。
这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。
对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。
（合）：
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。
同学们一定要多运动，爱运动，坚持锻炼，增强体质。
让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。
（合）：
本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。
老师们，同学们，再见！
文明礼仪
女：
本次播音的主题是《文明礼仪在我心中》
男：
人们常说“言为心声，行为心表”。
讲文明，懂礼仪是尊重对方的一种表现，更是展现自身修养和素质，树立“自我”形象的重要手段。
女：
讲礼仪的结果是推崇自己，尊重自我。
男：
我最近读到了一个小故事，讲的是古人尊师重道而流传至今的故事。
杨时是北宋时一位很有才华的才子，南剑州将乐人。
中了进士后，他放弃做官，继续求学。
程颢、程颐兄弟俩是当时很有名望的大学问家、哲学家、教育学，洛阳人，同是北宋理学的奠基人。
他们的学说为后来的南宋朱熹所继承，世称程朱学派。
杨时仰慕二程的学识，投奔洛阳程颢门下，拜师求学，4年后程颢去世，又继续拜程颐为师。
这时他年已40，仍尊师如故，刻苦学习。
一天，大雪纷飞，天寒地冻，杨时碰到疑难问题，便冒着凛冽的寒风，约同学游酢一同前往老师家求教。
当他来到老师家，见老师正坐在椅子上睡着了，他不忍打搅，怕影响老师休息，就静静地侍立门外等候。
当老师一觉醒来时他们的脚下已积雪一尺深了，身上飘满了雪。
老师忙把杨时等两人请进屋去，为他们讲学。
后来，“程门立雪”成为了广为流传的尊师典范。
在宋代读书人中流传很广。
后来人们常用“程门立雪”的成语表示求学者尊敬师长和求学心诚意坚。
女：
这是古代的故事，还有很多现代的故事。
礼貌待人是中华民族的优良传统。
周恩来总理一向被人们称为礼貌待人的楷模。
有一次，周恩来总理请一位理发师给他刮脸，一不小心，刮了一个小口子，师傅忙说：
“对不起。
”总理笑着宽慰他。
事后，总理还一再向那位师傅道谢，尽力消除了他的顾虑。
男：
我们小学生就应该讲文明，懂礼貌，语言和行为都要彬彬有礼，文雅而不粗野，要学会使用文明用语。
女：
我们要牢记孟子的话，“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
”首先，我们要尊敬师长。
这不仅仅表现在向老师敬个礼，问声“早安”上。
而是要在课堂上认真听讲，积极开动脑筋，不做小动作，不开小差。
课后更是要认真、及时地完成老师布置的作业，争取做到又快又好。
同学之间相处时，我们要做到团结友爱，互相帮助。
在良好的学习环境中，在和谐的学习氛围中，学习他人的优点，取长补短，争取共同进步。
最后，我们要讲卫生讲道德。
不论是个人卫生，还是集体环境……
女：
说的好！
有请徐文轩和胡心语给我们带来《文明礼仪歌》：
学做人，讲礼貌，“礼仪之邦”人知晓。
有礼节，互尊重，礼貌待人好品行。
“您好”“谢谢”“对不起”，文明语言通情理。
坐立走，要端庄，举止文明有修养。
常洗澡，勤换衣，仪表文明好风纪。
同学间，邻里情，民族习惯要尊重。
见外宾，要大方，彬彬有礼树形象。
重礼节，讲礼仪，社会生活铺路基。
男：
刚才我们讲到的是社会文明，其实，作为我们小学生，还要拥有更高的校园文明。
校园文明的创造靠我们每一个人，从小养成好习惯会使人受益终生。
让我们试问自己在学校的学习、活动中你做得怎样呢？
女：
见到老师，你主动问好了吗？
为了我们健康成长，老师们辛勤地工作着。
尊敬老师，就让我们从一声亲切的问候做起吧。
男：
你在楼道追跑、喧哗吗？
安静的教学楼，是我们学习的地方。
追跑打闹少一点儿，文明礼貌多一点儿。
高素质的学生，轻轻走路靠右行。
我们要用文明的行为，为他人创造方便。
女：
你随地乱扔垃圾吗？
不分场合随地乱扔垃圾，这几乎已经成了社会的通病和顽疾。
爱护环境、讲究卫生，人人有责，我们应从爱护校园环境做起，从我们自身做起，从小事做起，共同创造我们美好的家园。
男：
用完东西，你归位了吗？
好习惯，早养成，将用完的东西放回原处，方便自己方便他人，同时还省去了你和他人翻找东西的烦恼，省去了打扫，整理物品的时间。
女：
做值日时，你会偷懒吗？
每一名学生都是学校的主人。
爱护校园环境人人有责，我们应该用我们的双手一起来创造干净、整洁的校园环境。
清晨，教室里、操场上到处都是同学们忙碌的身影，大家都在用我们的劳动去创造干净、整齐、优美的校园环境。
男：
现在让我们一起来欣赏王鹏程同学给我们带来的快板《校园美》
校园美
教学楼，真热闹。
杨柳青青花儿俏。
同学们，蹦又跳。
讲文明，懂礼貌。
见老师，问声好。
见同学，问声早。
爱环境，出新招。
有垃圾，专人管。
见废纸，弯腰捡。
护环境，人有责。
校园美，齐欢笑。
四、结束语
男：
时间过得真快，同学们，又到了说再见的时候了。
女：
亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：
红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
男：
愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：
感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。
珍惜时间
敬爱的老师们！
亲爱的同学们！
大家好！
我是主持人**欢迎大家收听我们的红领巾广播。
杨柳枯了，有再青的时候，花儿谢了，有再开的时候，
燕子去了，有再飞的时候，然而时间溜走了却永不返回。
这期红领巾广播的播音主题就是《珍惜时间》。
一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。
自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。
数学家陈景润，夜以继日，潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有几麻袋，但终于证明了这道难题，摘下了数学皇冠上的明珠。
雨果是19世纪法国著名作家。
有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入工作中。
可是，不断有人来邀他赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。
最后，他想出一个绝妙办法，把自己的头发剪去一半，这样，他就不好出去会客，留在家中专心致志地埋头创作。
正是因为他如此珍惜时间，雨果才能不断地奉献巨著给人们。
居里夫人害怕来客坐下来会谈天说地耽误了时间，连多余的椅子都不肯多摆。
这些事例都生动地说明了要想获得成功，就必须珍惜时间。
古人有诗云：
“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句都是告诫我们：
人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点。
下面由我们为大家讲一些关于时间的名言警句。
莎士比亚曾说：
“放弃时间的人，时间也会放弃他。
”
鲁迅先生说过：
“时间就是生命,浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。
”
古人云：
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”
虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳。
鲁迅先生说过：
“时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，（优秀中学生校园广播稿）给懒散的人只留下一片悔恨。
”
高尔基曾说：
“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
”
鲁迅先生说过：
“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
”
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
昨天和今天没什么大区别，今天和明天也没有不一样，一年四季，春夏秋冬循环往复，但是我们个子长高了，慢慢又变矮了，头发由黑变白，这时才刚想起，该学的没有学，该会的没有会，该做的没有做，但是过去的时间却再也找不回来了，这样的人生又有什么意义呢？
所以我们一定要从小珍惜时间，努力学习，将来才能成为有用之才，否则就难免要“少壮不努力，老大徒伤悲”了。
感恩父母
是谁把我们带到这个万紫千红的世界呢?
是爸爸妈妈。
是谁辛辛苦苦地把我们养育成人的呢？
是爸爸妈妈。
又是谁教我们迈出人生的第一步呢？
还是爸爸妈妈。
我们像一只无助的孤舟，爸爸妈妈像一个指南针，指着前方的路，让我们驶出这蔚蓝的“舵手”，带我们走出迷茫。
爸爸妈妈是我们人生中不可缺少的老师。
在我们犯错误的时候，是父母不厌其烦地为我们纠正；在我们身体不舒服的时候，是父母不顾一切地照顾我们，关心我们；在我们学习遇到困难时，是父母陪伴我们走出困难；在生活里遇到困难时，是父母给我们鼓励。
父母就像一盏柔和的灯，给予我们无尽的关心和呵护,我们应从小学会感恩,懂得感恩!
把握光阴让青春无悔
寒风料峭，冬意浓浓。
，回首过去，有的同学把握住时间，努力学习，增长了知识，更为自己将来的梦想积蓄了力量。
因为他懂得“盛年不再来，一日难再晨”。
而有的同学却仗着自己有的是时间，有的是精力，挥霍光阴岁月，他没有理想，最后也只能落得两手空空。
“青春易逝，年华易老”。
希望同学们珍惜时间，把握现在。
虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的未来。
努力学习努力拼搏，当我们再次回首往事时，才可以无悔地面对自己。
人生之路，有坦途也有陡坡，有平川也有险滩，有直路也有弯路。
只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，才会留下充实、温暖、持久，无悔的青春回忆。
同学们，青春只赋予你、我一生一次，“及时当勉励，岁月不待人”。
最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值，把握住今天把握住明天，迎来每天的第一缕阳光。
祝福所有的同学，能及时地把握大好时光，让自己的未来精彩纷呈。
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