羽毛球教案.docx
《羽毛球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《羽毛球教案.docx（25页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
羽毛球教案
体育
（一）羽毛球课教案
第1次课 日期：
目的
任务
1、通过常规教育使学生了解本学期的学习内容和任务
2、通过对学生一般能力的了解来制定今后的教学计划
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
25′
1、体委集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求：
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一:
慢跑
二:
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一:
沿球馆内部慢跑
1、组织教法：
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求：
步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离
二:
原地做徒手操
1、组织教法：
原地体操队形，听口令练习
2、要求：
认真，充分活动开身体
基
本
部
分
10′
40′
一、介绍羽毛球场地
羽毛球场呈长方形，长13.40m，单打球场宽5.18m，双打球场宽6.10m。
球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。
双打边线与单打边线相距0.46米。
各条线宽度均为4厘米。
中央网高1.524m，双打边线处网高1.55m。
二、简单介绍羽毛球教学内容
1、握拍法
a、正手握拍
b、反手握拍
2、步法
a、上网步伐
b、后退步伐
c、中场接杀球步伐
3、高远球
4、发球
a、正手发高远球
b、反手发网前小球
二、教学步骤：
1、教师讲解示范
2、学生进行练习
3、教师走动中了解学生情况，进行指导
结
束
部
分
3′
1、整理活动：
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课，师生再见
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育
（二）羽毛球课教案
第2次课 日期
目的
任务
1、复习握拍
2、复习后场后退步法
3、复习正手击高远球技术
4、学习正手发高远球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体委集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求：
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一：
慢跑
二：
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一：
沿球馆内部慢跑
1、组织教法：
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求：
步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离
二：
.原地做徒手操
1、组织教法：
原地体操队形，听口令练习
2、要求：
认真，充分活动开身体
基
本
部
分
5′
10′
一、握拍法
（1）正手握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。
正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。
（2）反手握拍法
在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。
球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。
一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
二、后场后退步伐
1、正手并步后退、
2、正手交叉步后退
教学步骤：
1、先示范后讲解
2、边示范边讲解
3、学生模仿练习，教师认真检查，
严格要求，强调规范
4、手握拍法练习
5、根据教师发令进行练习
6、思想放松，即握拍动作放松
7、触球一刹那才用力，握紧拍子
教学步骤：
1、先示范后讲解
2、边示范边讲解
25′
30′
三、正手高远球技术
动作要领：
以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称后场正手击高远球。
准备动作：
左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。
左手自然上举指向来球，右手手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。
引拍动作：
上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。
击球动作：
上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。
击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。
随前动作：
身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。
右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。
四、学习正手发高远球技术
教学步骤：
1、教师先示范，后讲解，再示范
2、学生练习：
（1）学生作无球挥拍练习
（2）学生作击后场高远球练习
（3）练习队形，每片场地四人，两人一组练习
易犯错误：
（1）发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场去
（2）击出的球弧线掌握不好。
纠正方法：
（1）加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的手腕闪动爆发击球的要领。
改进不正确的握拍方法。
（2）击球时拍面适当后仰（过分后仰会击成半场高球），向前上方发力。
结
束
部
分
1、整理活动：
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课，师生再见
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后小结
?
体育（三）羽毛球课教案
第3次课 日期
目的
任务
1、进一步巩固后场高远球技术动作
2、学习正手杀球技术
3、介绍单打比赛规则、单打教学比赛
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
1、体委集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求：
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
一：
慢跑
二：
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一：
沿球馆内部慢跑
1、组织教法：
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求：
步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离
二：
.原地做徒手操
1、组织教法：
原地体操队形，听口令练习
2、要求：
认真，充分活动开身体。
基
本
部
分
10′
25′
一、复习后场正手高远球技术
二、学习正手杀球技术动作
在右肩前上方，利用正手握拍以正拍面把高球在尽量高的击球点上，用大力下压挥击到对方场区内对手脚下的击球，称为正手杀球。
动作要领：
准备动作：
与正手击高远球相同
引拍动作：
与正手击高远球基本相同。
不同点在于，身体向上伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。
击球动作：
与正手击高球基本相同，击球点在肩的前上方（比击高球时的击球点稍前些），身体引拍时的反“弓”转而运用转体收腹的力量，加上腕内收，闪腕发力击球的后部，将球击到对方场区内，尽可能将球击到对方脚下。
随前动作：
杀球后，随击球惯性球拍挥向左下方，然后收回至胸前，呈准备姿势。
组织教法：
1、讲解动作要点、易犯错误
2、学生练习
3、教师在走动中进行指导
组织教法：
1、教师示范，讲解动作要领
2、学生练习，队形同前。
方法：
一人发高远球，一人杀球，连续8—10次后，交换练习。
易犯错误：
1、击出的球弧线掌握不好，球压不下来。
2、杀球无力，球速慢。
纠正方法：
1、拍面适当前倾，向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性，加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的击球要领。
25′
10′
三、介绍单打的基本规则、单打
教学比赛
1、比赛的记分方法
2、常见的违例、犯规
四、身体素质练习
小密步＋加速跑2组
组织教法：
1、教师讲解单打比赛的规则
2、学生进行单打教学比赛
要求：
1、认真比赛，比赛要有竞争性。
2、不打比赛的同学要做好裁判工作。
要求：
1、认真练习
2、启动要快，全速进行加速跑
结
束
部
分
5′
1、整理活动：
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课，师生再见
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育（四）羽毛球课教案
第4次课 日期
目的
任务
1、进一步巩固后场高远球技术动作
2、复习正手吊球技术动作
3、学习正手挑后场高球技术动作
4、介绍单打比赛规则、单打教学比赛
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体委集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
要求：
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4′
8′
一：
慢跑
二：
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
一：
沿球馆内部慢跑
1、组织教法：
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
2、要求：
步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离
二：
.原地做徒手操
1、组织教法：
原地体操队形，听口令练习
2、要求：
认真，充分活动开身体。
基
本
部
分
10′
15′
15′
30′
一、复习高远球技术
两人一组原地对击高远球
二、复习正手吊球技术动作
动作要领：
后场正手吊网前球，击球点在右肩上方，用正手握拍，以正拍面从后场向对方前场网前区域击吊球。
准备动作：
与正手击高远球相同。
引拍动作：
与正手击高远球相同。
击球动作：
击球点在右肩上方，手腕运用旋外使拍面向侧下方切击球托的后好拍面角度。
随前动作：
球拍随上臂旋外，收拍至体前。
三、介绍正手挑后场高球技术动作
动作要领：
把对方击到右场区的网前球，挑高回击到对方后场，称为正手挑高球。
准备动作：
侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。
引拍动作：
持拍的手前伸，经右侧上方前臂外旋，手腕伸展下放。
将球拍引向右侧下方。
击球动作：
右脚向网前跨一大步，同时伸臂，手腕伸展下放，以肩为轴，以小臂带动手腕由屈到伸挥拍击球的底部，将球向前上方击出。
随前动作：
前臂随惯性向上挥动，逐渐减速，然后收拍于体侧，还原握拍，同时前脚回动复位。
三、介绍单打基本规则、单打教学比赛
1、比赛的记分方法
2、常见的违例、犯规
教学步骤：
1、教师讲解动作要点和易犯的错误
2、学生进行练习。
教学步骤：
1、教师示范、讲解、示范。
2、学生练习，队形同前
3、练习方法：
一人发高远球，一人吊网前球，连续 8—10次，交换练习。
易犯错误：
击出的球弧线掌握不好，球过网弧线太高。
纠正方法：
击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，控制好击球力量。
教学步骤：
1、教师讲解、示范、讲解。
2、学生练习：
结合吊球练习，一人吊球，一人挑高远球，8—10次交换。
易犯错误：
球挑得不够高、远。
纠正方法：
根据球离网的远近掌握好拍面角度，球离网近，拍面多后仰一些，球离网远，拍面后仰的程度可小一些。
向上挑球要用爆发力。
教学步骤：
1、讲解介绍单打比赛的规则
2、学生进行单打教学比赛
要求：
1、认真比赛，比赛要有竞争性。
2、不打比赛的同学要做好裁判工作。
结
束
部
分
5′
1、整理活动：
放松肌肉、调整呼吸
2、课的小结
3、宣布下课，师生再见
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
●
课后
小结
体育（五）羽毛球教案
目的
任务
1.使学生进一步掌握发球、击高远球技术
2.使学生进一步掌握扣球技术
3.使学生初步掌握放网前球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
15’
1、体育委员集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
队形：
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
要求:
认真听讲、声音宏亮
基
本
部
分
10′
20′
20′
20′
一、球性练习
1.颠球练习
2.对墙弹击球练习
二、复习发高远球技术和击高远球技术
三、复习扣球技术
四、学习放网前球技术
将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击，使球擦网而过，同样落至对方网前区域内的球称为放网前小球。
比赛中，身处极其被动的情况下，如球即将触地，已无法再利用其他网前击球技术时，只能争取在球触地前的瞬间，将球拍伸至球托底部，以极小的挥拍动作借助来球的力量将球向上抬击过网。
如果放网前小球质量高，球擦网跃过，并贴网落下，通常可改变被动局面。
放网前小球分为正手和反手两种击球姿势。
击球动作：
击球时握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面（相对球托而言）置于球托下，用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的底部，使其越网而过，贴网下落
易犯错误：
1、击出的球弧线掌握不好，球压不下来。
纠正方法：
1、拍面适当前倾，向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性，加强挥拍练习
组织教法
1、教师讲解示范
2、学生练习
要求：
应用手腕力量，连续20次以上
组织教法
1.教师示范，讲解技术要点和易犯错误
2.学生进行徒手练习
3.学生二人一组进行练习
4.教师走动观察学生的技术水平
要求：
学生自由组合，并互相指正错误动作
组织教法
1.教师示范，讲解技术要点和易犯错误
2.学生二人一组进行练习
3.教师走动观察学生的技术水平
要求：
学生自由组合，并互相指正错误动作
易犯错误：
1、击出的球弧线掌握不好，球压不下来。
2、杀球无力，球速慢。
纠正方法：
1、拍面适当前倾，向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性，加强挥拍练习，体会最后用力时“鞭打”的击球要领。
组织教法
1、教师先示范后讲解
2、学生二人一组,隔网进行练习。
方法：
一人仍球,一人练习放网前球技术，十次后交换。
交换三次后，开始练习一人发高远球一人扣球，发球者练习放网前球
3、教师走动中指导
要求：
二人互相配合，共同提高
结
束
部
分
5′
1、整队
2、放松练习
3、对本次课进行总结
4、布置下次课内容
5、师生再见
队形：
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
课后
小结
体育（六）羽毛球教案
目的
任务
1.使学生进一步掌握发球、击高远球技术
2.使学生进一步掌握放网前球技术
3.使学生初步掌握劈吊球技术
部分
时间
内容
组织教法
开
始
部
分
3′
1、体育委员集合整队清点人数；
2、师生问好，教师点名考勤；
3、宣布本次课的任务及要求；
4、安排见习生。
队形：
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
要求:
认真听讲、声音宏亮
准
备
部
分
4’
8’
一、慢跑
二：
徒手体操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、腕、膝、踝关节
组织教法：
成两路纵队绕羽毛球馆跑进
要求：
步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离
队形：
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇
◆
组织教法：
1、将学生分成三组,每组由组长进行带操
2、教师对组长进行引导和指导
要求：
认真、充分活动开身体
基
本
部
分
10′
20′
15′
25′
一、球性练习
1、颠球练习
2、对墙弹击球练习
二、复习发高远球技术和击高远球技术
三、复习放网前球技术
将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击，使球擦网而过，同样落至对方网前区域内的球称为放网前小球。
比赛中，身处极其被动的情况下，如球即将触地，已无法再利用其他网前击球技术时，只能争取在球触地前的瞬间，将球拍伸至球托底部，以极小的挥拍动作借助来球的力量将球向上抬击过网。
如果放网前小球质量高，球擦网跃过，并贴网落下，通常可改变被动局面。
放网前小球分为正手和反手两种击球姿势。
击球动作：
击球时握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面（相对球托而言）置于球托下，用手指力量轻轻地向上“抬击”球托的底部，使其越网而过，贴网下落
四、学习劈吊球技术
后场劈球技术
劈球是介于吊球和杀球技术之间的一项后场进攻型技术。
由于劈球是以吊球的动作、杀球的力量斜拍面击球，所以速度快，且落点一般都较刁钻，在实战运用中，它与平高球、吊球、杀球配合运用，构成了灵活多变的后场进攻手段。
劈球技术可分为正手、头顶两种击法。
劈球技术的动作要领：
准备姿势、引拍动作和击球后的动作都与后场杀球技术相同，不同点在于击球时充分运用前臂、手腕、手指控制拍面，以斜拍面快速向前下方劈压击球。
劈直线球时斜拍面切击的角度要小些，劈对角线时拍面切击的角度要大些。
另外，根据对方来球弧度的高低不同，击球的拍面也要相应地调整。
当对方来球较高时，击球向前的力量要小些，向下劈压的力量要大些。
如对方来球较平，则手腕向前推的力量要大些，向下劈压的力量要小些。
易犯错误：
1、击出的球弧线掌握不好，球压不下来。
纠正方法：
1、拍面适当前倾，向前下方发力。
2、提高身体用力的协调性，加强挥拍练习
组织教法
1、教师讲解示范
2、学生练习
要求：
应用手腕力量，连续20次以上
组织教法
1.教师示范，讲解技术要点和易犯错误
2.学生进行徒手练习
3.学生二人一组进行练习
4.教师走动观察学生的技术水平
要求：
学生自由组合，并互相指正错误动作
组织教法
1、教师先示范后讲解
2、学生二人一组,隔网进行练习。
方法：
一人仍球,一人练习放网前球技术，十次后交换。
交换三次后，开始练习一人发高远球一人扣球，发球者练习放网前球
3、教师走动中指导
要求：
二人互相配合，共同提高
组织教法
1.教师示范，讲解技术要点和易犯错误
2.学生二人一组进行练习
3.教师走动观察学生的技术水平
要求：
学生自由组合，并互相指正错误动作
结
束
部
分
5′
1、整队
2、放松练习
3、对本次课进行总结
4、布置下次课内容
5、师生再见
队形：
两列横队
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◆
升级会员 