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人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾奴于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。
1914年12月的一个深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。
第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。
这位发明家说：
“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。
”
爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。
人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打击。
面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。
坎坷也好，挫折也好，对于一个人来讲，要战胜它首先要战胜自己。
困难算什么？
痛苦算什么？
不幸又算什么？
一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，仍不忘告诫自己：
要扼住命运的喉咙。
海涅生前最后8年，手足瘫痪，视力微弱，躺在被褥的“坟墓”里，但生命之火不灭，吟出了大量誉满人间的优秀诗篇。
意大
利旅行家马可。
波罗曾蒙受牢狱之灾，但他没有一蹶不振，他就是在热那亚的监狱里口述出那蜚声世界的《马可。
波罗游记》。
他们的勇气产生于斗争中，产生于同困难的顽强抗争中。
直面挫折：
一个真正的强者，只能被摧毁，而不能被打败。
——海明威
黎明之前最黑暗，胜利之前最渺茫。
挫折并不等于失败，真正的失败，是自己失去信心，失去成功的勇气。
什么叫作失败？
失败是到达较佳境地的第一步。
——菲里浦斯
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
——林肯珍爱生命：
1、明日复明日，明日何其多!
2、少壮不努力，老大徒伤悲
3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。
必须过真实的生活，过有价值的生活。
——巴甫洛夫
4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
5、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。
——莎士比亚
6、不要老叹息过去，它是不再回来的；
要明智地改善现在。
要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。
——朗费罗
近年来，中学生自杀事件时有发生，由于心理问题引发的自杀事件时有报道，一次次血的教训让社会震惊、让老师震惊，它已成为世界性的公共卫生事件。
作为一名老师有必要对学生进行心理疏导和挫折教育，消除脆弱的心理，让他们健康成长。
一、认识挫折，珍爱生命
生命是世界上最宝贵的财富。
生命是不可复制，不可替代的，生命对于一个人来说只有一次，生命是非常脆弱的。
人生活在社会这个群体中，难免不遇到挫折，挫折是人生的必修课，一个人在成长的道路上肯定会经历一次次跌倒，一次次爬起，切不可因
一时冲动，而选择轻生。
明代的著名医学家李时珍曾三次考举人，三次失败，后来立志学医终于写成了流传千古的《本草纲目》。
汉代杰出的史学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑，在挫折的打击下，他转而发愤著书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨著。
挫折是一所最好的大学，给生命一些坎坷和挫折，不但不影响生命的成长，反而可使生命拼命向下扎根，从而使生命之树枝叶繁茂。
世界著名作曲家贝多芬，一生经历了数不清的磨难，然而他没有向命运屈服，他说“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒”。
贝多芬一生没有建立家庭，二十六岁耳聋，晚年全聋，但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，更没有想到死，反而更加激发了他的创作热情，一生创作了大量的充满时代气息的优秀作品，如交响曲《英雄》、《命运》，钢琴协奏曲《月光》等等。
我们如今生活的时代，是一个充满竞争和挑战的时代，如果在学校中不经过挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就像温室里的花朵，一遇到霜冻就不知所措，有的选择逃避。
据报道，深圳富士康在深圳共有42万多名员工，85％以上是80后和90后。
这些新生代农民工占外出打工人数的60%，他们受教育程度和职业期望值很高，渴望融入城市社会，在中学毕业后就进城打工。
当他们有幸进了世界500强企业——富士康之初，很有成就感，但是城市在很多方面还没有完全做好接纳他们的准备，高
速运转的现代生活，让越来越多的人背负了沉重的压力，这些年轻人遇到事情后容易急躁，甚至走向极端，以至于接连发生13起跳楼事件，这些沉甸甸的数字令人震惊。
其实冷静下来后会发现事情并没有那么糟糕，完全可以找出解决问题的办法。
二、直面挫折，积极归因
一些学生性格较内向，少言寡语，很少与人沟通，学习压力大，认识上无知、幼稚，在外界有一点点刺激下，就会离家出走甚至自杀。
就其原因一方面，现今的孩子大多在长辈的呵护下，过着衣来伸手、食来张口有求必应的生活，几乎所有的事情都有家长代劳。
因此，生活中稍微遇到一点困难，就显得六神无主，当愿望得不到满足时，内心极度虚弱，情绪不稳定，表现出逃避、抗拒、攻击等反常现象，从而造成不能正视现实生活中的波动与挫折，影响其人格的发展和完善。
另一方面是学校教育的缺失。
近年来应试教育虽然开始向素质教育转轨，但大多数学校并没有把握素质教育的精髓，仅限于培养学生的音体美特长，以为这就是素质教育，而忽视心理品质的教育。
三、面对挫折，寻求对策
人总会遇到挫折，感受到压力，体验到愤怒、痛苦、无奈、伤心等不良情绪。
既然挫折不可避免，我们就应该从容面对，找到战胜挫折的方法。
第一、做深呼吸
在遇到挫折，感到无力时，一个最简单易行的方法就是深呼吸。
人在紧张时往往会下意识的屏息呼吸，血液中的氧气反而减少了，而人的大脑需要充分的氧气供应才能正确思考，所以，人在紧张时，可能会做出一些不加思考的错误反应，如骂人和打架等。
在紧张时，先不要做反应，而是深深地吸几口气，这样一来有了思考的时间，二来也给大脑补充了营养。
第二、通过运动排解心中不悦
适度的运动可以促进血液循环，平衡血压、增进心肺功能，让人健康有活力。
运动不仅有以上功能，它最神奇的地方在于运动会增加脑内释放出β脑内啡，这种物质是人体天然的镇定剂，可以帮助平衡心绪，可以给你好心情，所以不要忘了多运动。
心情不好、压力大时千万不要把自己闷在角落里，一定要走入人群，转移压力，或者走进大自然，呼吸新鲜空气，烦躁的情绪可以有效得以控制。
第三、学会宣泄
找个没人的地方，大喊几声或大哭一场，让情感得到尽情宣泄。
喜欢音乐的可以把声音放大，让音乐来排解心中不悦；
主动把挫折或心中的郁闷向亲人、好友、老师、同学倾诉，争取别人的谅解、同情和帮助，或者听听别人的安慰和建议。
一番宣泄后能缓解压抑的心情，消除积郁，减轻痛苦，克服消极心理。
第四、学会自我激励
篇二：
遭受挫折也是一种幸福
遭受挫折也是一种幸福
一处湖水，表面上十分平静。
但也会被风和小石子激起白色的浪花。
一只雄鹰，在它能遨游蓝天之前，也一定避免不了挫折和失败。
冰心奶奶曾经说过这样一句话：
“成功的花，人们只惊羡她现时的美丽，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
”成功，是饱经挫折后的花朵，是汗与血的结晶。
人的一生中肯定也会遇到许许多多挫折，没有经历挫折的人，就无法成为生活中的强者。
所以，遭受挫折也是一种幸福。
记得还在一二年级的时候，我的字可以说是“墙头草，两边倒”。
作业也不怎么工整。
我们家又不太富裕，那时我已经在学小提琴了，如果再学一样，凭着爸爸在单位赚的一点儿钱，估计连生活都供应不了。
所以，在二年级的暑假，我就开始了“轰轰烈烈”的“自学”旅途。
我每天都要练到半夜三更，中指磨出了老茧，手指也出了血。
在这样的练习中，挫折总是阻碍着我通像成功的道路。
我也有想过放弃，但还是控制住了。
终于，“功夫不负有心人”，现在，我的字有了明显的提高。
挫折，是我在充实中不断成长。
期末模拟考时，我几乎要滑到90分的边界。
这种挫折在我心中由忧郁和痛苦而变成无限地勇气。
一次没考好，没关系，只要下次考好就行！
在剩下的仅仅几天时间里，我就开始努力学习，就算我的思想又飘到了幻想的梦境里，我也会提醒自己马上回过神来。
我把幻想关进了秘密宝箱，尽管幻想是我难以割舍的爱好。
在挫折的不断锤炼下，我在期末考夺取了三科满分的好成绩。
挫折，使我从失败当中找回了自信。
挫折，使我感受到了幸福。
人生之路崎岖而又迷茫。
如果说成功是一座美丽的花园的话，那么，挫折就是拦在我们通往成功花园路上的绊脚石。
每摔倒一次，你就会前进一步。
如果没有挫折的绊脚石，你就会茫然失索。
其实遭受挫折也是一种幸福和享受..........
篇三：
作文例文：
——也是一种幸福
被唠叨也是一种幸福
“铃铃铃……”随着闹钟的铃声，一个女高音在我的房间里喊道：
“起床了，不然就要迟到了……”这一声，促使我的头脑迅速清醒。
起床后，一席话又向我扑来：
“快点，用温水漱口，牛奶已经热好了，放在桌子上，书包也收拾好了……”我听得晕头转向，好不容易熬到出家门，又一阵“大雨”袭来：
“来，擦点油，防止皮肤干裂；
戴上手套，别冻着；
天冷，路上滑，骑车要小心……”
中午回家，又是一阵“雨点”：
“快，来吃饭，你现在正是长身体的时候，功课又多，多补充点营养……”
刚放下筷子，妈妈又来了：
“快睡午觉，不然下午上课容易犯困，到上学时间，我会叫你。
晚上回家，就更别提了，一大堆话，更是让你耳中磨出茧来。
饭桌上，爸妈的“教育”又开始了：
“你要好好念书呀！
初三这一学年可是最要紧的时候了，你的命运也就把握在你的手里了，多吃点苦，没关系，要知道，现在多吃一点苦，将来就能多享点福。
我们也不天天看着你，关键是要靠你自觉……”
快要睡觉时，妈妈又进来了，端来一杯热牛奶，坐在床沿上。
我心中一惊：
一场“暴风雨”将要来临了。
果然不出我所料，一大堆话又来了：
“今天了吗？
老师问你问题了吗？
和同学相处得好吗？
上课听得懂吗？
听不懂就要问，知道吗？
……”一连串的问题，让我感到招架不住。
等到我一一回答之后，她才离开。
正当我准备打开书本时，妈妈又突然转过身，叮嘱我说：
“睡觉之前把牛奶喝了，晚上不熬得太迟，明天还要上学。
”直到我头点得快抬不起来的时候，她才关上了房门。
妈妈，多少次，我心中埋怨你，总是觉得你太“哆嗦”，可当我一次次战胜挫折，一次次获得老师的表扬，都得感谢你的“唠叨”。
“唠叨”也是一种爱，拥有“唠叨”，我感到很幸福。
这也是一种幸福
不是每一份爱都许得起“山无棱，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝”的誓言；
不
是每一份情都需要经受“多情自古伤离别，更哪堪冷落清秋节”的生离死别；
涸辙之鱼，相濡以沫，这也是一种幸福。
——题记
爸是医生，妈是护士。
两人都在同一所医院上班，科室仅隔了三层楼，几乎每天都是一同骑着自行车去上班，又一同回来。
然而我是向来不肯承认他们的爱情或是他们的婚姻是幸福的。
他们的爱情，太平凡，太普通；
他们的婚姻，太匆忙，太急迫。
这样的爱情，这样的婚姻，又怎能担得起“幸福”这样一个甜蜜的词汇呢？
在我看来，要爱，便当如唐玄宗与杨贵妃般，“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”，这才是轰轰烈烈的幸福；
要爱，便当如焦仲卿与刘兰芝，“孔雀东南飞，五里一徘徊”，这才是生死与共的幸福；
要爱，便当如张爱玲之于胡兰成，敢爱敢恨，纵然最后挥剑斩情丝，不也有一种曾经爱过而痛彻心扉的幸福吗？
然而妈听完我的话后，笑着拍着我的头，说：
“你还太小，不懂什么叫幸福，妈幸福着呢。
”说完她就笑了，笑得似乎那份甜蜜从心里一直溢了出来，幸福流了满地。
真的吗？
难道是我自己一直都错了，一直都不明
白他们所谓的幸福，那些被我跟生离死别、山盟海誓、轰轰烈烈划上等号的“幸福”，一直就在他们身边吗？
我开始寻找，寻找幸福。
我看见妈生病时，爸爸做好了饭菜，坐在妈旁边，一口一口喂着她，又像哄小孩一样哄着她吃下药。
妈那因病而恹恹的脸色在刹那间有了阳光般的灿烂。
我看见妈闲来无事时，为爸梳头，梳着梳着便感叹：
“唉，怎么这么多白头发了。
”爸便回头一笑：
“不都老了吗？
”接着两人便笑开了，彼此眼中都有一种心照不宣的甜蜜。
我看见妈上班回来，说着：
“好累啊，还要做饭。
”刚刚才喊累躺在沙发上的爸立马鲤鱼打挺般跳起来，说：
“我去做！
”妈面带着笑意随爸进了厨房，一会儿便听到妈温柔的呵斥：
“你出去，你出去，在这里帮倒忙。
我还看见……
“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”耳旁传来熟悉的旋律。
我想我已经明白了，爸和妈的幸福，在平凡的日常生活中，在琐碎的柴米油盐里，也在那条他们一起走了二十年的路上。
不是每一份爱都需要“众里寻她千XX，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”的苦苦追寻；
不是每一份情，都需要“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”的肝肠寸断；
执子之手，与子偕老，这也是一种幸福。
放弃也是一种幸福
当我仰望灿烂的星空，用冷静搜索喧嚣的人生，用激动开启思想的大门，我不禁想：
有时候，应该学会放弃，因为放弃也是一种幸福。
“抱守残缺”是苟且者额头丑陋的皱纹；
而“果断放弃”是豁达者嘴边甜甜的酒窝儿，跟随着甜甜的幸福。
放弃是一种幸福。
唯有放弃了温暖宜人的春天，你才能拥抱硕果累累的金秋；
唯有放弃了童稚和无知，你方能拥有成熟和睿智；
唯有放弃小桥流水，你才能游进浩瀚大海。
算盘要想具有运算功能，必须放弃多余的算珠；
你向往山居的清净，就必须放弃都市的繁华；
你希望走遍千山万水，就必须放弃乡土乡音的温馨和柔美……
学会放弃，不要用奢求的碎石填补不尽完美的人生大厦，以免使它伤痕累累。
人生的小舟若负载太多，就容易在风雨中倾翻。
这时，你必须放弃多余的包袱，去攀登胜利的高峰。
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