记忆力训练二3分钟内记住100位数字.docx
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记忆力训练二3分钟内记住100位数字
记忆力训练二：
3分钟内记住100位数字
记忆100位无规律的数字，与记忆一幅扑克牌，用的是相同的记忆方法，就是首先对数字进行编码，然后再运用地点法〔定桩法的一种〕进行记忆。
〔数字记忆训练建议用我们推荐的软件进行，见跟贴附三。
数字编码的图象见跟贴附四〕。
具体训练方法请参考“如何在3分钟内记住一副扑克牌〞。
记忆100位数字，每2个数字组成一个编码，事实上是需要记忆50个编码，每2个编码需要用到一个地点，因此需要25个地点。
而记忆一副扑克牌，需要记忆的是52X扑克〔去掉大、小王〕，每X扑克作为一个编码，就有52个编码，需要用到26个地点。
相比而言，100位数字的记忆量比一副扑克牌的记忆量要少一点点，然而事实上，记忆100位数字所要花的时间会比记忆一副扑克牌要稍微多一些。
这是因为扑克每一X都不重复，而且其中的人物牌图像比较鲜明，更容易作联结。
而记忆数字的时候，50组数字〔每组2个数字〕中，难免会出现重复，甚至有时重复出现的次数还比较多，这就容易混淆；
另外，记数字需要熟悉100个编码，编码数比扑克牌多，而且相比而言，新增编码〔50—99〕的形象度比扑克牌中的人物牌要逊色一些；
还有一个原因，就是扑克牌可以随身携带，而数字要借助电脑的软件进行训练，如果没有电脑软件的话还得靠自己手写或打印，训练的容易程度比扑克牌要低一些，所以也就导致训练量比不上扑克牌。
因此，记忆数字比记忆扑克的难度稍微大一点点。
如果你记忆一副扑克需要用100秒的话，那么，记忆数字可能需要用120秒左右。
附一：
100位数字的编码表：
┌───┬─────┬───┬────────┐
│01│树│51│狐狸│
├───┼─────┼───┼────────┤
│02│鸭子│52│木耳│
├───┼─────┼───┼────────┤
│03│耳朵│53│牡丹│
├───┼─────┼───┼────────┤
│04│红旗│54│护士│
├───┼─────┼───┼────────┤
│05│钩子│55│木屋│
├───┼─────┼───┼────────┤
│06│勺子│56│蜗牛│
├───┼─────┼───┼────────┤
│07│拐杖│57│母鸡│
├───┼─────┼───┼────────┤
│08│葫芦│58│苦瓜│
├───┼─────┼───┼────────┤
│09│球拍│59│五角星│
├───┼─────┼───┼────────┤
│10│棒球│60│榴莲│
├───┼─────┼───┼────────┤
│11│筷子│61│轮椅│
├───┼─────┼───┼────────┤
│12│婴儿│62│驴儿│
├───┼─────┼───┼────────┤
│13│医生│63│留声机│
├───┼─────┼───┼────────┤
│14│钥匙│64│螺丝│
├───┼─────┼───┼────────┤
│15│鹦鹉│65│锣鼓│
├───┼─────┼───┼────────┤
│16│杨柳│66│绿豆│
├───┼─────┼───┼────────┤
│17│玉玺│67│流星│
├───┼─────┼───┼────────┤
│18│篱笆│68│喇叭│
├───┼─────┼───┼────────┤
│19│泥鳅│69│鹿角│
├───┼─────┼───┼────────┤
│20│耳环│70│麒麟│
├───┼─────┼───┼────────┤
│2l│鳄鱼│71│蜥蜴│
├───┼─────┼───┼────────┤
│22│鸳鸯│72│企鹅│
├───┼─────┼───┼────────┤
│23│和尚│73│鸡蛋│
├───┼─────┼───┼────────┤
│24│盒子│74│骑士│
├───┼─────┼───┼────────┤
│25│二胡│75│积木│
├───┼─────┼───┼────────┤
│26│河流│76│犀牛│
├───┼─────┼───┼────────┤
│27│耳机│77│七喜〔汽水〕│
├───┼─────┼───┼────────┤
│28│荷花│78│西瓜│
├───┼─────┼───┼────────┤
│29│阿胶│79│气球│
├───┼─────┼───┼────────┤
│30│森林│80│百灵鸟│
├───┼─────┼───┼────────┤
│31│鲨鱼│81│蚂蚁│
├───┼─────┼───┼────────┤
│32│仙鹤│82│百合花│
├───┼─────┼───┼────────┤
│33│仙丹│83│花生│
├───┼─────┼───┼────────┤
│34│绅士│84│巴士│
├───┼─────┼───┼────────┤
│35│珊瑚│85│花菇│
├───┼─────┼───┼────────┤
│36│山鹿│86│八路军│
├───┼─────┼───┼────────┤
│37│山鸡│87│白棋│
├───┼─────┼───┼────────┤
│38│沙发│88│白板│
├───┼─────┼───┼────────┤
│39│香蕉│89│芭蕉│
├───┼─────┼───┼────────┤
│40│司令│90│精灵│
├───┼─────┼───┼────────┤
│41│雪梨│91│球衣│
├───┼─────┼───┼────────┤
│42│雪耳│92│球儿│
├───┼─────┼───┼────────┤
│43│雪山│93│救生圈│
├───┼─────┼───┼────────┤
│44│石狮│94│教师│
├───┼─────┼───┼────────┤
│45│水母│95│救护车│
├───┼─────┼───┼────────┤
│46│石榴│96│酒楼│
├───┼─────┼───┼────────┤
│47│司机│97│酒席│
├───┼─────┼───┼────────┤
│48│雪花│98│酒吧│
├───┼─────┼───┼────────┤
│49│雪球│99│胶卷│
├───┼─────┼───┼────────┤
│50│五环│00│望远镜│
───┴─────┴───┴────────┘
│1│鱼│2│鹅│
├───┼─────┼───┼────────┤
│3│山│4│狮子│
├───┼─────┼───┼────────┤
│5│老虎│6│牛│
├───┼─────┼───┼────────┤
│7│鸡│8│马│
├───┼─────┼───┼────────┤
│9│球│││
├───┼─────┼───┼────────┤注：
在记忆数字的时候，例如记忆手机号，会出现单个的数字，这个时候就可以采用1－9这9个单数字编码。
我们在编码1－9的时候，用的是谐音法，而编码01－09的时候，用的则是形象法。
附二：
地点法的运用举例〔地点图参考〕：
在自己的家里，随便可以按照特定的顺序找出数十个物品作为记忆的地点，例如冰箱、壁钟、沙发、空调、电视等。
1、如果要在“冰箱〞上先后放置数字25、79，可以这样想像：
冰箱的门把手是一个二胡，必须要拉一下二胡才能打开冰箱，冰箱门一打开，里面一个气球“碰〞地一声爆炸了，吓了我一跳。
先出现的编码放在冰箱外面，后出现的编码放在冰箱里面，这样顺序就不容易搞错。
2、如果要在“壁钟〞上先后放置数字35、19，可以这样想像：
一条滑溜溜的泥鳅沿着钟摆往上爬，爬呀爬，想要到壁钟顶上的珊瑚里面躲起来。
35先出现，放上面，19后出现，放下面。
3、如果要在“沙发〞上先后放置数字98、39，可以这样想像：
沙发上开了一间酒吧，酒吧的地上放满了香蕉皮，人一进去肯定滑倒。
98先出现，放外面，39后出现，放里面。
4、如果要在“空调〞上先后放置86、46，可以这样想像：
一个八路军举着枪瞄准空调，空调里喷出的不是冷气，而是一个个石榴，那个八路瞄准石榴，出来一个打一个。
5、如果要在“电视〞上放置45、26，可以这样想像：
一大群水母在电视机的顶上跳舞，然后电视里出现了一条河流，这些水母就一个个争先恐后地跳进了河流里
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