品格教育教学活动设计(一)Word文件下载.docx
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全神貫注表達對人對事的重視。
2.涵義：
當我們能同時藉著視覺、嗅覺、觸覺、味覺和聽覺等五種感官集中注意力時，便是專注。
所以專注，是一切資訊能否輸入的「關鍵」。
專注力也與思考的品質有關，藉著思考，我們才能解讀那些經由感官所接收到的訊息。
聽老師的吩咐、聽上位者的指示、閱讀課本以及記下該做的家庭作業；
幾乎每一樣與工作、學業和生活相關的活動，都需要專注。
（二） 五個「我要」做到的事項：
1.看著對我說話的人。
2.在不懂的時候問問題。
3.端正地坐好或站好。
4.不引起別人注意我。
5.避免讓我的眼、耳、手、腳口做分心的事。
（1）眼：
要看著講者，而不是教室內的其他東西。
（2）耳：
要仔細地聽課，不理會其他人的耳語或對話。
（3）手：
從頭到尾都不碰別人的或別的東西。
（4）腳：
要穩穩地平放在地上。
（5）□:
在沒得到允許之前，不要發言。
（三） 介紹自然界的例子一白尾鹿（附件一）
（四） 請小朋友扮演耳朵各部分的構造（附件二）
教師準備：
外套一件、裝水八分滿的杯子、繩子一根
10'
黑板
粉筆
附件資料
20'
—第一節
（-）複習專注的「定義」與「五個我要做到的事項」。
（二）專注的故事（二擇一）
參見專注附件（三）專注，才是成功的秘訣或
（四）殷勤地努力。
5'
15'
見前頁
（三）體驗活動二：
準確度大作戰
附件資料，學生每人1/4張
（1~3年級可選擇下方補充資料中的體驗活動）
分低中（需文鼎標楷注音體）、高年級
1.參見專注附件（五）準確度大挑戰
2.以測驗方式進行遊戲，強調務必依照測驗卷上指示作
答，聲明測驗限時三分鐘完成，看誰作答最快速準確。
3.引導反思
（1）當你發現所犯的錯誤時，你有什麼感覺？
（2） 為何會犯錯？
哪些因素導致犯錯？
（3） 為什麼有時不容易專注地閱讀並配合指示？
（四）專注自我檢核單
參見專注補充資料最後兩頁一專注自我檢核單
★補充資料（其他的體驗活動）：
（-）體驗活動：
我猜、我猜、我猜猜猜
教師請全班同學向後轉，詢問同學關於老師今天的服裝儀容，及講台、黑板上相關事物的問題。
例：
（1）老師今天上衣的顏色？
（2） 老師今天穿什麼顏色的褲子？
（3） 講台上放了什麼東西？
（4） 黑板的右邊寫了什麼字？
......（註：
老師們可依教學現場隨機改變提問內容）
（二）體驗活動：
集思廣益
人與人之間常會有發生誤會的時候，因此學生們必須學習在他們聽不明白時，能問問題來澄清事情。
此遊戲，可幫助學生們培養這種能力。
1.老師在心中，想著一個人、一個地方或一種動物的名稱，然後學生們可以藉著問一些是非題來猜答案,（當生提問時，師只要回答「是」或「不是」即可）
2.說明當別人說話時要仔細聽的重要性。
3.再次強調很有禮貌的舉手，以及輪流發言的重要。
4.鼓勵學生們留意其他同學所提岀的問題和老師的回答。
〈專注附件〉
附件一：
專注的白尾鹿【培基品格教育系列教師手冊一】
建議：
若先看過DVD中老師的示範，您的故事會說得更加得心應手
（舉例說明）白尾鹿是否能專注，決定了牠的生死存亡。
牠的眼、耳、鼻無時無刻不保持高度的警覺，以提防任和危險的訊號。
不專注的鹿往往會被豹、山狗和狼補食，鹿會全神貫注在牠耳朵所朝著的方向。
（故事）有一天早晨，當太陽冉冉昇起時，一隻小白尾鹿鼓起勇氣跑到森林的一塊空地上。
牠輕輕地咬著樹蔭下的甜苜蓿和短野草。
當牠吃草時，耳朵便像雷達天線一樣地轉動著。
每隔幾秒鐘，他就會抬起頭來，目光在草原間較高的草堆中搜尋，看看有沒有危險的跡象。
嚼草時，牠的鼻子也不時地抽動以分辨風中的氣味。
即使四周看來很平靜，小鹿仍保持警覺，不敢遠離帶給牠安全感的森林。
在陰暗的樹叢裡，有兩隻成年的鹿靜默地站著。
牠們一動也不動，就像兩尊雕像一樣，唯有在看到牠們時而抽動的尾巴和爾多時，才知道牠們是活著的。
《專注小格言》
★多數人的失敗不是因為他們的無能，而是他的心志不專。
（吉魯德）
★人輸在起跑點沒有關係，但總不能輸掉學習態度一專注與毅力。
（戴晨志）
突然間，傳來「啪」的一聲。
這聽來不過像是一根小樹枝斷裂的微弱聲音，卻使得這兩隻成年的鹿立刻提高警覺。
公鹿是第一個聽到的，首先，牠的雙耳一齊轉動，接著演和鼻也隨之而動。
當牠在微風中試著嗅岀危險來自何處時，耳朵同時也向前直伸，很
專注地聽著。
這時母鹿以毫不遲疑地召喚那仍在草原上吃草的小鹿快快回來。
小鹿絲毫不敢耽擱。
只不過一會兒功夫，牠便豎起了尾巴露岀下方的白毛來，並且直覺地轉身衝向林中尋找掩護。
才剛在父母的身旁稍得歇息，牠便看到一隻美洲豹的尾巴消失在高大的草堆中。
原來那隻美洲豹早已在草原上等候，想伺機攻擊小鹿。
但在牠發動攻撃之前，虧得公鹿有專注的耳朵，能及早警覺到牠們所面臨的險境。
對白尾鹿而言，能否專注攸關生死就是對你和我而言，能否專注也是極其重要的。
我們都必須對周遭的事物專注，才能學習、甚至存活。
附件二：
耳朵的構造【培基品格教育系列教師手冊一】
若先看過DVD中老師的示範，您活動帶領的會更加得心應手
瓯我們先來看看外耳。
鹿用牠的外耳來收集聲音。
它的形狀像個「V」字,以便能捕捉並集中聲波。
藉著耳朵像雷達一樣前後、上下、甚至轉圈子似的擺動，鹿可以集中注意力在任何方向，包括正後方。
請你把兩手臂向上伸出在頭的兩側，形成一個「V」字（見下圖），請前後、上下、左右地擺動你的兩隻手臂，感覺一下鹿的耳朵是怎麼轉動的。
鹿的耳朵固然可以自由轉動，我們的耳朵卻被固定在頭的兩側。
換言之，我們一定要轉動整個頭，才能讓耳朵聽到不同方向的聲音。
這就是為什麼當別人對我們說話時，我們必須要養蓍他了。
我們的眼睛和耳朵一定要合作，才能專注。
盼一旦耳朵收集到聲音之後，就會保護它不致流失，鹿耳的底部越變越窄，直到變成直徑比1英吋還小，稱為耳道。
這樣越變越窄的設計，可以集中聲音，並引導它向耳膜方向前進，人的耳道亦是如此。
現在，讓我們將耳道連到外耳。
請兩位小朋友張開手臂形成耳道。
當我們傾聽時，必須不讓自己分心,以免遺漏耳朵所聽到的話。
兩耳道的盡頭被一層很薄的膜封住。
這層薄膜繃得很緊，就像一個鼓一樣。
當聲音碰到這個「鼓」時，鼓皮就會振動。
使得藉著空氣所傳近來機械式的聲音能量，轉換為耳內機械式的振動。
現在，讓我們在耳道的盡頭加上一件夾克當作耳膜。
當聲音進入外耳，行經耳道，再向頭顱內部行進的時候，聲音會撞撃耳膜令他振動。
中耳：
鎚骨、砧骨、鎧骨I在耳膜後方有三個小骨,可以將由耳膜所傳來的振動過濾並放大。
這三塊小骨可以排除無關的噪音、過高過低的音調和對耳朵有害的聲音。
人耳內部的這三塊小骨,長得分別很像釘鎚、鐵砧和馬鎧。
我們再加入耳朵這三部分的構造，我們來找一個人當作鎚骨，一個人當作砧骨，再找一個人兩手食指交叉，作成馬鎧的樣子。
當耳膜（夾克）振動時，鎚骨會敲打砧骨。
而當扮演砧骨的人被鎚骨及打時，他就把腳踩在鎧骨上，於是鎧骨開始振動。
當我們聽別人說話時，必須問問題,以確定我們明瞭他的意思。
忡国與鎧骨相連的是一個充滿水的螺旋狀結構，稱為耳蝸。
當鎧骨振動耳蝸時，因其中的液體，會把這種振動傳給在它內層表面的微細纖毛上。
當纖毛波動時，會刺激纖毛尾端的神經細胞。
這些神經細胞再把振動轉換為電脈衝。
我們來把耳蝸加到鎧骨旁邊。
先找一個人，讓他手裡端著一杯水。
再找另一個人，最好是留著長辦子或馬尾巴的女生，可以把頭髮放到水裏，用來代表耳蝸上的纖毛。
外耳會收集聲音，耳道會保護並引導聲音，耳膜可轉化聲音，鎚骨、砧骨和鎧骨可過濾並放大聲音。
耳蝸則將振動轉變為電脈衝。
我們在聽的時候，也必須把話語轉變成想法和意念，才能明瞭他人所說的內容。
聽覺神經I是由特殊的纖維所形成的,負責耳蝸和大腦之間的聯絡。
它把耳蝸內產生的電脈衝傳送到大腦皮層，使大腦能解讀我們所聽到的。
這聽覺神經可以用一根繩子來代表。
當我們聽的時候，必須把一些不同的想法連貫起來，才能明白它們彼此之間的關聯。
丞像是一個司令部，處理資訊、做成決策，然後下達命令到身體的各個部位。
現在讓我們把頭腦和耳朵連起來。
可以找一個人扮演大腦，手上拿著曾耳蝸裡延伸岀來的繩子，碰到自己的頭上，好像「插電」一樣，並且對其他的部位發號施令。
我們真正的頭腦也需要做許多的決策,我們要專注才能做出好的決策。
現在讓我們來看看這個「耳朵」如何運作。
小數之發出「啪」的聲音，當耳朵轉動到對的方向時，這聲音便進入了外耳，耳道保護這聲音，以免它流失掉，當聲音到達耳膜時，那一層薄膜開始振動，在鎚骨敲打砧骨、砧骨搖動鏡骨、鏡骨又使耳蝸中的水分產聲波紋的過程中，耳朵過濾了進來的聲音。
耳蝸內的纖毛接收到波紋，把它們轉換成電脈衝，再經由聽覺神經傳達到大腦，大腦最後解讀這聲音（危險），並發出「快跑」的命令！
現在讓我們一起來試試看，記得當大腦叫我們「快跑」時，每一個人就要趕快跑回自己的座位上去，清楚了嗎？
我們現在就要開始了！
「啪!
j......「快跑!
j
附件三:
專注，才是成功的祕訣-做個「跳遠第一名」的兔子、學習專注的人★做個「跳遠第一名」的兔子
［國際佛光會青年總團部-佳文共賞-專注http:
//www.bliayad.org/articles/pages/0203.htm】
人，必須兩隻眼睛都「專注丄「心無旁驚」地努力學習！
也必須了解自己「有什麼」、「沒有什麼」？
「懂什麼」、「不懂什麼」？
畢竟一個人，不可能精通所有事物，因為「樣樣通、樣樣鬆」啊！
有一隻兔子，身材很修長，天生就很會「跳躍」，所以牠一直以「跳遠第一名」的榮譽，感到無比自豪和光榮。
一天，小森林的國王宣布，要舉辦運動大會，來提倡全民運動。
於是，兔子就報名參加「跳遠」項目；
果然兔子又擊敗了雞、鴨、鵝、小狗、小豬......等動物，再次得到「跳遠金牌」。
後來，有一隻老狗告訴兔子：
「兔子啊，其實你的天份資質很好，體力也很棒，你只有得到跳遠一項金牌，實在很可惜；
我覺得，只要你好好努力練習，你還可以得到更多比賽的金牌啊！
」
「真的啊？
你覺得我真的可以嗎？
」兔子似乎受寵若驚。
「沒錯啊，只要你好好跟我學，我可以教你跑百米、游泳、舉重、跳高、推鉛球、馬拉松......你一定沒問題啊！
」老狗說。
在老狗慫恿之下，兔子開始每天練習「跑百米」、早晩也跳下水「游泳」，游累了，又上岸，開始「練舉重」；
隔天，跑完百米，趕快再「練跳高」，甚至撐著竿子不斷往前衝，也想在「撐竿跳」中奪魁。
接著，又推鉛球，也跑馬拉松......。
第二屆運動大會又來了，兔子報名了很多項目，可是牠跑百米、游泳、舉重、跳高、推鉛球、馬拉松沒有一項入圍，連以前牠最拿手的「跳遠」，成績也退步了，在初賽就被淘汰了。
為什麼原本跳遠第一的兔子最後連初賽都無法通過呢？
他缺少了哪一個可以讓他成功的特質？
是的，「專注，才是成功的秘訣！
」就像兔子一樣，其實，兔子「跳遠第一名」，就是專注在跳遠領域的「頂尖成就」，何必一定還要去跑百米、游泳、跳高、舉重、推鉛球、跑馬拉松......貪心地什麼都要拿第一名呢？
有些人，很有「企圖心和慾望」，想讓自己大大有名、岀盡鋒頭；
就像兔子一樣，在別人慫恿之下，即信心十足，覺得自己沒問題，既可以當演員、也可以寫作、到處演講、主持廣播、電視節目，又可以參選民意代表、又能參與公益活動、也能投資生意開公司、當老闆......。
曾有位前輩，在我當兵退伍、四處找工作時，告訴我：
「你工作時，絕對不能夠『吃碗內、看碗外』哦！
你要記得—『專注』，才是成功的秘訣！
★做個學習專注的人
有一個年輕人，到少林寺向師父拜師學藝，準備練好武功之後，替父親報仇，因他父親無端地被盜匪殺死了。
年輕人問道：
「請問師父，我要練多久，才能出師？
「大概五年吧！
」師父說。
「啊，這麼久啊？
」年輕人急切地問：
「假如我比其他弟子更加倍努力，是不是可以提早學成武功呢？
「這樣子的話，你大概需要十年！
「什麼？
十年？
那如果我再加倍、加倍地努力學習呢？
「二十年吧！
」師父淡淡地回答。
這時，年輕人愈聽愈糊塗，說：
「師父啊，怎麼我愈努力加倍練習，學成武功的時間就更加倍呢？
「因為，當你的一隻眼睛一直『盯看著結果』時，你只剩下一隻眼睛可以『專注於練習』了！
的確，人，必須兩隻眼睛都「專注」、「心無旁驚」地努力學習！
而且，人，必須了解自己「有什麼」、「沒有什麼」？
畢竟一個人，不可能精通所有事物，因為「樣樣通、樣樣鬆」啊！
所以，只要我們雙眼專注於自己「懂什麼」的專長時，就會像原本的兔子一樣，擁有獲得「跳遠金牌」的自豪和喜悅。
你專心嗎？
你執著嗎？
且讓我們記得一必須多專心「學習專心」！
「好高驚遠」、「分散專注」是成功的大忌！
「專精、專業」在自己領域，才是成功的保證。
我們這一生，不一定要拿「博士」學位，但一定要成為「專家」；
因為，不管是從事哪個行業，都要成為「頂尖的專家」，才能出類拔萃、出人頭地啊！
附件四：
殷勤地努力一音樂家貝多芬、擠牛奶的女孩
★音樂家貝多芬【玩出好品格一青少年體驗式學習的品格教育。
洪中夫（2005*校園書房。
】
貝多芬在二十六歲時，因感冒使耳朵換了聽覺障礙，於是聽力逐漸衰退。
因為他聽不見，所以減少許多社交活動，並專注在音樂創作上，過著有如「與世隔絕」般的日子。
當他全聾之際，只能和人用筆溝通，然而，因為他聽不見外在的讚美或批評，因此能專心在音樂創作，以致能有非凡的成就。
貝多芬在五十七歲時去世，臨終時他寫道：
「到了天堂，我又能聽見！
★擠牛奶的女孩【玩出好品格一青少年體驗式學習的品格教育。
女孩走在鄉間小路，頭上頂著剛剛幾好的牛奶，他一邊哼著歌曲一邊想著：
「這桶牛奶賣掉，應該可以買三百顆雞蛋，雞蛋至少會孵出二百五十隻小雞。
那麼，我就會分道錢買漂亮的衣服，打扮的每每的參加聖誕晚宴。
嗯！
所有的男孩都想邀請我跳舞，我可要故意搖搖頭，顯示自己的高貴。
」想到得意處，女孩不由得把頭搖了搖，「砰噹！
」一聲，牛奶桶摔到地上，女孩的美夢也驚醒了。
附件五：
準確度大挑戰
1.請先完全讀完才作。
2.在這張紙的右上角寫下自己的名字。
3.在這張紙的右下角寫上性別。
4.我最喜歡吃的水果是：
5.在這張紙的左上角畫五個正方形。
6.在剛才所畫的正方形中各畫一個十字。
7.在正方形的四周畫一個圓圈。
8.寫出就讀的國小校名：
9.計算一下70x30的答案是：
10.在這張紙的背面計算23+32,再加23
的和是：
11.從上衣題的答案減去13,再減23等於
12.將本測驗卷偶數題號用圓圈圈起來。
13.將本測驗卷奇數題號用三角形圈起來。
14.寫岀你的身高：
公分
15.現在你已仔細地讀完了，請只做第1、2題的題目。
10.在這張紙的背面計算23+32,再加23
8.寫岀就讀的國小校名：
14.寫出你的身高：
15.現在你已仔細地讀完了，請只做第1、:
題的題目。
「專注」自我檢核表 —年—班座號：
—姓名：
一、 請寫下「專注」的定義：
（）
二、 請勾選出我願意學習的專注項目：
（可複選）
□學校上課時，不主動或被動的和他人說話。
□長輩對我說話時，我能放下正在做的事，專注的看他，並注意聽。
口在家裡寫功課時，除非安排好休息時間，否則不看電視、打電動、打電腦等。
口注意到那些本來不留意的小細節。
□邊聽邊思考。
口能在有限時間做最大利用。
口我會試著記筆記。
三、 我可以更專注。
做什麼事 分心原因如何專心
寫功課 電視聲音、想玩電腦 要求把電視關掉
1
四、對於「我要」做到的五個項目，勾選自己做到的程度：
我 要
幾乎都做到
少數沒做到
都做不到
2.在不懂的時候問問題。
3.端正地坐好或站好。
4.不引起別人注意我。
5.避免讓我的眼、耳、手、腳、口做分心的事。
「專注」自我檢核表 —年—班座號：
一、 寫下「專注」的定義：
姓名：
口邊聽邊思考。
□我會試著記筆記。
做什麼事 分心原因 如何專心
寫功課電視聲音、想玩電腦要求把電視關掉
1.
2.
3.
四、 對於「我要」做到的五個項目，勾選自己做到的程度：
5.避免讓我的眼耳手腳口做分心的事。
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