罗汉果的功效与作用罗汉果的药用价值Word文档下载推荐.docx

罗汉果的功效与作用罗汉果的药用价值Word文档下载推荐.docx

《罗汉果的功效与作用罗汉果的药用价值Word文档下载推荐.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《罗汉果的功效与作用罗汉果的药用价值Word文档下载推荐.docx（7页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

罗汉果泡水喝的方法

罗汉果泡水喝的功效

罗汉果的副作用

　　*罗汉果简介

　　罗汉果，中药名，为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。

本品呈卵形、椭圆形或球形，长4.5～8.5cm，直径3.5～6cm。

表面褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块和黄色柔毛，有的具6～11条纵纹。

顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。

体轻，质脆，果皮薄，易破。

果瓤（中、内果皮）海绵状，浅棕色。

种子扁圆形，多数，长约1.5cm，宽约1.2cm；

浅红色至棕红色，两面中间微凹陷，四周有放射状沟纹，边缘有槽。

气微，味甜。

　　秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。

常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。

分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。

具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。

用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

　　*罗汉果图片

　　*罗汉果的功效与作用

　　1、降血糖

　　现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

　　2、抗衰老

　　罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。

中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。

　　3、防治坏血病、抗癌作用

　　因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。

研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。

显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施。

人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。

　　4、美容养颜

　　罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

　　5、降血脂

　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。

罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　6、减肥

　　罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。

而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

　　7、预防呼吸道感染

　　科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。

　　8、止咳、治疗咽喉

　　罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。

　　9、补肾养肾

　　中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭。

　　10、清火

　　中医认为，由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。

治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。

罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。

　　*罗汉果的药用价值

　　罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。

常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显着疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。

营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效；

可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，糖尿病患者亦宜服用。

　　中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

　　*罗汉果的食用方法

　　1、糖果饮

　　材料：

罗汉果250克，白砂糖适量。

　　做法：

将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

每次取10克左右以开水冲泡饮

　　2、罗汉果粳米粥

罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

　　3、减肥健身饮料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克

罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

　　4、罗汉果八珍汤

瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。

瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。

　　*罗汉果泡水喝的方法

　　1、要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。

看罗汉果是否有烤焦现象。

果心不发白，不显湿状。

拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

　　2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

　　3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。

如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。

罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

　　*罗汉果泡水喝的功效

　　1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

　　2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

　　3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

　　*罗汉果的副作用

　　万物都有两面性，罗汉果功效多，但也有一定的副作用。

一般来说罗汉果的副作用是很小的，因为罗汉果太甜，伤脾胃。

罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但，不能长期代茶。

如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

梦遗、夜尿者忌。

　　短期内饮用罗汉果无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议喝罗汉果水的，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

　　以上就是一些罗汉果的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。