脚背正面踢球技术教案Word格式.doc
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准
备
部
分
15
15分
一、准备部分（min）
（一）课的开始
Ø
集合整队；
师生敬礼；
检查考勤，安排见习生；
宣布本课任务。
（二）准备活动
²
绕足球慢跑一圈约400米
专项运动活动操；
.
1、颠步击掌运动：
4×
8拍
2、颠步转体运动：
3、颠步振臂运动：
4、颠步体转运动：
5、颠步正抬腿运动：
6、颠步正踢腿运动：
7、颠步侧抬腿运动：
8、颠步侧踢腿运动：
9、颠步外摆腿运动：
10、颠步内摆腿运动：
（三）、小游戏：
颠球
游戏规则：
在规定的时间里，看谁颠球个数最多（比赛两次取最佳成绩），最少的一半人背另一半人走15米。
游戏目的：
在提高学生熟悉球性的同时，还能提高学生的兴趣和团结精神。
8
2分
3分
7分
3
组织：
两列纵队进行
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
要求：
快、静、齐
注意力集中
活动目的：
慢跑使运动员体温逐渐升高，减少肌肉粘滞性，专项操能更好的达到热身的需要，从而满足球运动的专项活动需要；
场地：
足球场半场；
两列纵队进行；
教法：
在教师带领下完成练习；
活动时间：
10min；
脉搏：
100左右；
动作协调有节奏；
动作到位有力。
1、站立准备姿势，先迈左腿颠步跳跃的同时双手在头的前上方击掌，然后右脚颠步同时双手在背后击掌，这样，交叉进行。
2、站立准备姿势，先迈右腿颠步跳跃的同时转体90度，并双手在头的前上方击掌，然后上左脚颠步跳跃的同时转体180度，颠步同时双手分别拍击同侧的大腿，如此交叉进行。
3、站立准备姿势，先迈左腿颠步跳跃的同时双手臂同时后振，左手臂在下，右手臂在上；
然后迈右腿颠步跳跃的同时双手臂同时后振，右手臂在下，左手臂在上，这样，交叉进行。
4、站立准备姿势，先迈左脚颠步跳跃的同时身体向左侧转体，然后迈右脚颠步跳跃的同时身体向右侧转体，依次交叉进行。
5、站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿动作，脚落地后颠步后上右腿做高抬腿动作后落地颠步向前，如此反复。
6、站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向左做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向右做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。
7、站立准备姿势，先迈左脚在身体左侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，然后上右腿在身体右侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，如此反复。
8、站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向
右做内摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向左做内摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。
9、站立准备姿势，先迈左脚做高抬腿后向左做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，然后上右腿做高抬腿后向右做外摆腿动作，脚落地后颠步向前，如此反复。
10、站立准备姿势，先迈左脚在身体左侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，然后上右腿在身体右侧做高抬腿后脚落地后颠步向前，如此反复。
教法：
听教师口令练习。
要求：
反应迅速，快速爆发。
组织：
全班学生散点式分布在禁区范围以内。
教师在游戏的练习中提示动作要领。
学生在老师的带领下练习。
反应迅速，注意力集中。
基
本
25分
一、复习脚内侧传、接球
脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。
这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
基本技术要点：
（1）脚内侧踢球
（踢定位球、地滚球、反弹球、空中球等）：
动作方法：
（以踢定位球为例）踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。
脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°
，以大腿带动小腿快摆击球。
击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。
击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
接球以接地滚球为例：
动作要领：
接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前下轻压，将球接于身前。
如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下（图）。
易出错误：
1、踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起；
2、摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作；
3、踢球脚脚掌内翻；
4、接球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制；
5、停地滚球时，脚离地过高，使球漏过。
二、学习脚背正面踢球技术
要领：
直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚积极着地支撑，在球的侧面10～15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节稍屈，踢球腿随跑动向后摆动，小腿屈曲，支撑的同时踢球脚以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。
当膝关节摆至接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动，脚趾屈，以脚背正面部位击球的后中部。
击球后身体及踢球腿随球前移。
★脚背正面踢球易犯错误：
1、支撑脚位置不对；
2、踢球腿摆动不充分；
3、小腿积极摆动时机不当；
4，击球点位置不对
5，腿摆动方向不对
6，足趾屈不够
★纠正方法
1、眼盯住球，去想动作要领，找到支撑腿位置和击球点；
2、同时使用正确的示范动作和反面示范动作，让同学们正确、合理的使用头球技术。
三、教学比赛：
目的：
初步理解传接球技术和运球技术在比赛中的运用。
5分
20分
一字横队、两列横队、两列纵队交叉使用。
练习前讲解动作要领并在练习过程中讲解动作要求，并指出易出错误。
传球要准，接球要稳。
练习方法：
1、队员分成两组，面对面相距10米左右，对传接；
2、运动对传：
二人一组，相距10米左右，甲脚弓向斜前方踢球给乙，乙跑上去迎球并向斜前方踢还给甲，依次循环，两人配合前进。
1、注意严按动作要领去做；
2、加强个人对球性的熟悉。
教学方法：
1、教师示范完整动作，使学生建立完整的动作概念；
2、教师分步进行示范并讲解。
3、学生做原地无球模仿练习。
强调动作要领；
4、安排学生由无球到有球；
5、教师适时安排学生自我总结，体会动作，在练习中寻找规律；
6、教师进行集体、个别指导，及时纠正错误动作；
7、教师适时进行错误动作示范，使学生进一步理解正确动作。
1、原地做无球的模仿练习；
2、两人一球，一人用脚挡球，另一人踢球；
3、距足球墙5米距离进行踢球技术练习；
4、两人相距十米相互进行踢球练习；
1、注意严按动作要领去做；
2、加强个人对球性的熟悉。
分两队，每队十一人。
两队在教师的哨音下进行比赛。
注意有意识性的运用本节课学习的接球技术和运球技术。
注意受伤！
结
束
5
一、收球；
二、整队集合；
三、小结讲评；
四、师生再见。
按原队形集合。
放松充分，认真听讲评。
心
律
变
化
曲
线
图
课后小结
本节课大部分同学表现还是非常好的，但是还是有几个同学动作有点瑕疵，希望咱们同学下课多加练习，下节课我再进行检查。
备注
由于训练课的随机性比较强，很容已出现意外伤害情况，教师多注意教法和教学手段，学生应学会自我保护。
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