525活动策划文档格式.docx
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爱自己才能更好的爱他人，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
随着当代社会竞争的日益激化，当代人群每天都面对着极大的压力，尤其是在校大学生，由于社会阅历的不足和独立处理问题的能力不强，当有问题出现时往往不能及时有效的处理，日积月累，便产生出心理问题，从而导致各高校自杀，自残等极端行为不断出现。
因此，关注大学生的心理健康，提高大学生的心理承受能力已刻不容缓。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。
这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生在便于记忆的同时更加关注自己的心理健康。
随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
为宣传和普及“5.25—心理健康日”的知识，传播微笑沟通和谐共赢理念，学会微笑面对人生；
提高大学生的积极乐观的心态，营造活泼、健康向上的校园文化氛围。
让大家更深地了解自己、更好地处理自己生活中的事情，增强大学生的自我保护意识，提倡“我爱我”精神，同时了解心理学。
目的是希望能帮主广大学生逐步形成正确的人生观、价值观和时间观；
培养同学们的健全人格、美好的情操；
进一步普及我校同学的心理健康与生理健康，营造一个和谐而健康的校园气氛。
在这个竞争日益激烈的当代社会，每个人对背负着太多的压力，在如此的重负之下，每个人似乎都愁眉苦脸，心情低落。
其实简简单单的一个微笑便可以把你从每天的压力中解脱出来。
对陌生人微笑，去发现人性的魅力；
对自己微笑，去重拾失去的自信；
对生活微笑，去找回活着的快乐；
对大自然微笑，去感受清爽的味道；
每天都尝试着去微笑，你会发现，原来生活是如此美好。
时间：
20XX年5月25日—5月30日
地点：
白云师大
贵州师范大学白云校区全体师生
系列活动一：
第五届心理健康节系列活动暨“共享阳光大学生活”启动仪式
5月25日13：
00—14：
00
求是广场
参与人员：
教育历政系学生会所有成员、学生心理健康协会所有成员活动流程：
1.主持人主持开场
2.老师、领导发言（包括对本次系列活动的简介以及启动）
3.所有领导、老师合影留恋，台下学生在纪律组的同学组织下进行有序的到横幅签名区签名。
4.各个活动点活动有序开展
活动内容：
1.情系粉红丝带——寄托心情
粉红丝带背景意义：
代表女性特有的温柔粉红丝带，它代表着女性的一种乐观、积极的生活态度。
学生会同学与心协委员左手统一于一点之前系好粉红丝带。
2.设立心理咨询点
3.素质拓展游戏区：
河内塔、待定
4.心理知识展区：
于活动前布置好展板与海报安置，通过此种形式进行心理知识的宣传
邀请领导名单：
待定
系列活动二：
第五届心理健康节系列活动暨“共享阳光大学生活”之心の舞（5.25晚会）
晚会主题：
“5.25，让心灵插上翅膀”
晚会目的：
关注大学生心理健康，点燃大学生生活激情，增强大学生自信，健全个性，完善自我
晚会时间：
5月25日19:
00——21:
篇二：
5.25活动策划案（初稿）
“5.25大学生心理健康月”活动策划方案（赭山校区）
一、指导思想
加强和改进大学生心理健康教育是新形势下贯彻落实全国教育工作会议和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（20XX-2020年）》精神，促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径，是全面贯彻党的教育方针、建设人力资源强国的重要举措，是推动高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。
为推进大学生心理健康教育工作科学化建设，根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发?
20XX?
16号）和《教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政?
1号）等文件精神，积极创造条件，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，形成课内与课外、他助与自助紧密结合的心理健康教育网络，培育大学生健康的心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。
二、活动目的
放飞阳光生活，书写人生画卷。
让和谐之声畅响校园，让年轻之风采展现青春。
本次“5.25大学生心理健康月”目的在于在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位地加强大学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。
三、活动主题
阳光校园——
四、活动时间
5.1——5.30
五、具体活动内容
活动一：
情感宣泄室
活动目的：
当下很多在校大学，在感情、生活、学习等方面都或多或少地存在一些心理问题和情绪问题，因此，提供给大家一个合适的宣泄感情和个人情绪的机会，让同学们尽情地发泄自己的不良情绪，能够有效地减少消极情绪最后导致的可能性不良行为，促使同学们的身心全面发展。
在团体辅导室准备一些器材和物品，供参与者自由发泄。
五月
食堂四楼团体辅导室
活动准备：
1.手绘版海报由宣传部负责绘制，电子版海报由信息部负责用电脑制作，吸引学生前来参加此次活动；
2.活动前准备好活动；
3.在活动前准备好活动时所需的工具；
4.活动开始前半小时安排助理在多功能厅前迎接参加活动的同学；
5.事先准备好相机，并充满电，方便使用。
活动安排：
物品安排：
发泄器材，签到本，相机；
人员安排：
总负责人：
手绘版海报电子版海报：
拍照人员：
维护人员：
注意事项：
1.安排人员在食堂门口、各宿舍楼门口张贴宣传海报；
2.提前半小时到活动现场；
3.安排人员对参加的学生负责签到；
4.安排维护人员引导学生入场，安排照相人员照相；
5.安排人员清理现场。
6.办公室负责在最短的时间内写好宣传稿，挂在校园网上对我们此次活动进行报道；
7.活动结束后，就此次活动的相关情况进行讨论，找出不足之处加以注意，在下次的活动中争取不要犯类似的错误。
活动二：
寻找最灿烂的微笑（照片征集）
“笑一笑，十年少”，生活中难免会有烦恼，但绝不缺乏欢乐。
嘴角的轻扬，心灵的歌唱。
微笑可以让我们忘记烦恼，以愉快的心态笑对生活，让微笑冲走心灵的阴霾，让生活更加多姿多彩。
食堂门口
活动简介：
结合5月8日的“世界微笑日”，向全体在校大学生征集最美的微笑照片。
鼓励大家多留心观察生活，善于发现生活中的美好，在自己周围找寻最美的微笑。
每个人都需要放缓脚步，静观周围美好
的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，对自己微笑，对他人微笑。
有中心助理对征集的照片进行评选，选出最美的微笑。
可以设臵一定的名次并给予奖励。
活动三：
追寻通往心灵的旅途
此活动主要是为了培养参赛选手团队合作意识及团队协作能力。
时刻注意身边事物，留心观察，学会推理。
在玩乐的过程中，发散思维，以自己的推断能力和思考帮助自己所在队伍获胜。
赭山校区校园内
征集若干组参赛队伍，每组2—3人，由助理提前完成每组寻宝路线，在每条路线上设臵相同数目“心理短语”，在每个心理短语中留下寻找下一心理短语的线索。
将所有心理短语找齐并用时最短的队伍获胜。
活动演示：
在讲台抽屉里放一张纸①，上书“日出东南隅，照我藏宝处”；
在校园东南角的某个地方放一张纸②，上书“书声琅琅，我们在那里学到知识，知识是最珍贵的宝藏”；
在教学楼（教室）里放一件一看就知道是学校食堂（小卖部）买的东西（比如同学们常吃的零食之类），再在旁边放一张纸③，上书“快去我的家”；
请一个不参加寻宝的同学待在食堂（小卖部），等看到纸条的同学们一来，这个同学就问：
“你们是不是来寻宝的？
”，寻宝的人回答“是”，这个同学就说：
“请你帮我把这本书还到学校图书馆”；
在图书馆里，去还书的必经之路上的某一个角落放一些劳动工具，旁边一张纸④，写着：
“花草树木需要舒适的生活环境，请打扫学校***花坛。
爱劳动的美德会让你找到宝藏”；
在花坛里（比如树杈上、叶子上、埋在土里等）放上宝藏（可以画一张地图放在那里，让他们按着地图再去找宝藏，或者写上：
书犹药也，可以医愚。
去药店吧！
………………活动四：
放飞烦恼，欢乐生活
通过此次活动，让参与者可以忘记生活的琐碎，忧心的烦恼，以健康积极的心态面对生活中的不如意，懂得烦恼是可以丢弃的，欢乐才是生活的主流，不要总是纠结于那些烦心的琐事，学会在平凡的生活中寻找欢乐，制造欢乐。
5月12号
食堂和足球场
由中心提供一定量的孔明灯，前期在食堂门口征集同学们的“烦恼”，将自己最想放下并忘记的烦恼写在孔明灯上（注意提醒参与的同学写祝愿时要小心，不要破坏了孔明灯）。
然后将写满祝愿的孔明灯在当日晚于足球场放飞。
活动五：
彼此祝福，感受幸福
在忙碌的生活中我们往往会忽略心灵的触动，一个来自陌生人的小小的祝福其实是能够给我们带来很大的幸福感的，此活动就是为了让所有参与者体会祝福别人与得到祝福的快乐，从而懂得关怀身边的同学，相互关怀相互祝福才能让人与人的距离更近。
由中心开设一个微博，将微博网址在同学之间宣传，同学们可以通过微博互相祝福，并互相关注。
在收获彼此祝福的同时，结交更多的朋友，拾获更多的欢乐。
各位博友在送出祝福的时候要注明自己的真实信息，中心助理会对各祝福语进行评比，评选出最美祝福语若干条并给予一定奖励。
活动六：
我的心理卡贴
通过制作有关心理健康的卡贴，让同学们了解心理健康的重要性，学会调节自己的心理，以积极健康的心态面对生活中的一切不愉快。
同时探索自己的内心，了解自己的心理，追寻自己的格言信仰，坚持自己的梦想，激励自己的学习。
征集心理健康卡贴，卡贴内容由图片和文字组成。
图片可以是曾经触动或改变自己的美好图片，也可以是自己梦想的生活状态或者自己手绘的心理图案，文字可以是自己的格言或者梦想以及长短期目标。
具体内容也可以自行修改，以电子版参赛，将参赛作品及参赛者详细信息发到指定邮箱，由中心评选出一些比较优秀的作品，把优秀作品制作成真是的卡贴，送还给参赛者。
活动七：
心理漂流册，心灵的交流
通过各个心理话语的漂流，使大一到大四的班级紧密的联系在一起，拉近同学们之间的距离加深彼此之间的感情。
漂流册可以使他们可以更好的沟通，增进大学同学之间的亲密感。
就业指导中心
由心理健康教育中心制作心理漂流册，分发给各班心理委员，由心理委员负责在班级同学之间传递，同学们可以把自己的心声或感悟写在上面，可以是学习经验，也可以是曾经触动自己心灵的话语，或者是感动自己的小故事，甚至让自己开心的小笑话、、、漂流瓶将打开同学们的心灵之窗，放飞同学们的心声。
活动八：
错觉——心理图片、图书展
很多的心理图片可以使同学们产生错觉，“错觉”的引导产生强烈的视觉冲击，使同学们在惊奇之余体味到生活多变无穷趣味。
同时进行心理书籍展，向全校学生介绍有关心理学的科普读物，提高同学们对心理学的认识，以增进自身心理健康发展。
活动时间:
在食堂门口进行心理图片展以及心理书籍展，通过助理对图画或书籍的介绍，给同学们打开一扇了解心理的门，其间会有一些小礼品（如盆栽）附赠给那些观看图片或翻阅书籍的助理。
活动九：
我爱我，不抱怨
通过此活动可以让参与者克制抱怨行为，细心体味不抱怨的美好，远离抱怨带来的伤害，从而养成对积极的心态。
放弃对生活的抱怨，调节健康的心理状态，在不抱怨的学习生活中体会欢乐收获平静而安宁的心理。
食堂
由中心制作抱怨记录手册和抱怨手环，在食堂门口宣传征集参与志愿者，为每位志愿者分发一个手环和一本记录册。
参赛志愿者在每次抱怨时将要将手环换到另一只手腕并在记录册上记录下抱怨的原因和时间。
此次活动持续一个月，在一个月后将手册收回，手环可留于参赛者作为纪念。
活动十：
心灵超市，阳光采购
本次活动旨在给同学们注入新鲜健康乐观的空气，提供一个释放心灵的舞台，通过制作心灵艺术品体会让心灵充满阳光的乐趣，通过为自己劳动成果争取他人认可并提升价值的过程品味劳动的欢乐。
篇三：
关注大学生心理健康
5.25系列活动
划
书
化学化工学院
活动一
“走近你我的世界”互动活动
一、活动背景
从我们进入大学后，我们每天面对着不同的同学，不同的老师，没有了高中时的那种熟悉的感觉，我们的人际圈变大了，但同时也变小了。
因为每天跟不同的人一起上课，我们接触到的人多了；
因为我们彼此之间陌生缺乏信任，我们不大愿意对别人畅所欲言。
于是有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；
有的人适应不了新的学习模式，生活失去了目标；
有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我……造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。
所有的一切只因为你我之间的世界相距甚远。
二、活动目的和意义
拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，同时培养同学们良好的合作能力，建立更强的团队精神，将吉首大学营造出家的氛围，共创一个和谐的家园。
三、活动主题：
———————走近你我的世界
四、活动时间和地点
20XX年5月22日
沙子坳校区靠近创业园篮球场
五、活动的对象：
各院全体成员
1）活动前期准备：
1、展板须在5月20日之前贴出；
2、相关负责人邀请嘉宾到场；
3、工作人员在9：
30之前将会场布臵好；
2）活动流程：
活动开始：
（3：
00——3：
10）
由主持人至开场辞，介绍各位来宾之后，宣布活动开始
活动环节：
15——5：
15）
环节一（活跃气氛）部落之争（3：
15——3：
30）
步骤：
八人一队，每组两队。
每个队称之为一个部落，各部落选好酋长，部落的名称由酋长长拟定。
设定好时间（大约每组5分钟）。
每个人发一个气球，气球代表个人的生命。
把气球绑在个成员的脚踝上，气球放后面，把双手也放在后面。
由主持人宣布游戏开始，双方开始互踩气球，如果气球被踩掉或是手放下来了的人就被淘汰下场，等时间到了，剩下在场的人数最多的一组获胜，。
工具：
准备好蒜、辣椒、醋，失败者将要接受的惩罚：
由胜利的一组选择一种食物，失败的一组将该食品咽下。
环节二（培养同学们与合作伙伴的默契）鲤跃龙门（3：
35———3：
45）
每队8名选手，分两组。
每组比赛三个队，每队2个人摇绳，6个人跳（4男4女，次序不限）。
比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。
最终以5分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。
如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。
两条约20米的长跳绳。
获胜者每人一个两个橘子（可视为龙珠）。
环节三（目的：
锻炼团结协作能力）无敌风火轮（3:
50——4：
00）
6人一队，每轮四队，分两轮。
比赛用胶带将报纸连成一个圈，至少能站进6个人。
一组人站在一个圈里，不能踩破报纸，从一段走到另一端，所用时间最短的一组获胜。
获胜的一队成员每人可获得一根棒棒糖。
环节四（培养同学们自我展示的胆量）我有我的样（4：
00——4：
20）
先在各班征集志愿者报名，可以是唱歌，舞蹈，朗诵等，形式内容不限，自备工具，表演结束后可获得一个笔记本。
环节五（建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流）地雷阵逃亡（4：
25——4：
40）
找好自己的搭档，每两人一组，每轮五组。
选一块宽阔平整的游戏场地。
安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
让每个队员找一个搭档。
给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
道具：
〃每对参赛者一块蒙眼布、两根约10米长的绳子（30英尺）、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
致游戏开场白：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。
黎明前，你的同伴侥幸逃了出去。
糟糕！
他非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。
为了逃离危险，你的同
伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。
可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。
一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。
赶快开始行动吧!
祝你们好运！
环节五（目的：
锻炼观察力及联想能力）以讹传讹（4：
45——5：
随机分组，排好队。
主持人跟第一个人说一个与心情相关的成语，只让第一个人知道，主持人说开始后，第一个人开始面向第二个人，用自己的肢体语言几面部表情表达他所听到的成语，第二个人将他所看到的意思再用自己的肢体动作向第三个人传达，以此类推，到最后一个人的时候说出他所理解的意思。
活动结束：
（5：
05——5：
15）主持人至此完毕后，准备八个孔明灯，让在场的人在上面写下自己的心愿和祝福，所有的人一起释放，活动至此结束。
活动后期安排：
所有工作人员留打扫卫生，做好活动总结。
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