济南版生物七年级下册《合理膳食与食品安全》word练习题.docx

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第三节　合理膳食与食品安全

知识点一　合理膳食

1.合理膳食的基本要求:

食物尽量多样化,　粗细　搭配合理;多吃　蔬菜　、　水果　和　薯类　;每天吃　奶类　、大豆或其制品;常吃适量的　鱼　、　禽　、　蛋　和　瘦肉　;减少烹调　油用量　,膳食要清淡　少盐　。

2.平衡膳食宝塔

3.早、中、晚餐摄入能量分别占　30%　、　40%　、　30%　左右。

4.小琳为妈妈设计了一份素食早餐:

小米粥、煎豆腐、炖黄豆。

为使营养搭配更合理,该素食食谱中还应增加　　炒青菜　　（热豆浆、炒青菜、烤面包、炸油条,四选一） 

知识点二　食品安全

5.食品安全问题包括两个方面:

一是　食品原料　的成分和质量问题;二是食品在　加工　、　储存　、　销售　过程中人为改变其性质而产生的安全问题。

应当关注食品包装上有关　　营养成分　　,是否有　　添加剂　　,　　生产日期　　,保质期,　　生产厂家　　和厂家地址等内容。

6.对食品的基本要求:

　　无毒、无害　　,并且符合应有的营养要求。

知识点一　合理膳食

1.（2017·湖南岳阳中考）在每日摄取的总能量中,早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是（C　）

A.4∶2∶4 B.3∶3∶4

C.3∶4∶3 D.1∶4∶5

2.（2016·云南昆明中考）某同学设计母亲节爱心午餐,依据“平衡膳食宝塔”,建议少用的食物是（D　）

A.谷物类 B.蔬菜类 C.豆奶类 D.油脂类

知识点二　食谱的设计

3.晓红为自己设计了一份午餐食谱:

米饭、爆炒牛肉、麻辣豆腐。

但这份食谱营养不够全面,为了让这份食谱更为合理,你认为应加上以下哪种食物?

（A　）

A.素炒白菜 B.牛奶

C.回锅肉 D.小米粥

知识点三　食品安全

4.（2016·福建泉州中考）下列食品可以安全食用的是（C　）

A.发芽的马铃薯 B.变质的牛奶

C.新鲜的水果 D.发霉的面包

5.（2016·湖南娄底中考）浪费可耻,“光盘”行为光荣,同时食品安全也越来越被人们关注,下列生活中常见的行为或做法,不合理的是（A　）

A.捡食野蘑菇 B.买检验合格的肉食

C.蔬菜用清水浸泡、冲洗 D.不买过期食品

6.（2016·黑龙江中考）下图中属于绿色食品标志的是（C　）

7.导学号16244019（2016·湖南永州中考）下列日常生活中提到的食品安全意识,正确的是（D　）

A.袋装产品尽管过期但没霉变仍可食用

B.“五角零食”营养全、可口,可多吃

C.维生素和微量元素是人体必需的,可长期多吃

D.桶装水应在保质期内饮用完

1.以下有关食品卫生与平衡膳食的叙述,正确的是（C　）

A.检测出“瘦肉精”的肉类食品,加工成火腿肠后即可食用

B.受污染的新鲜蔬菜必须经过腌制才可食用,还能降低癌症的患病率

C.我国的食品卫生总体上是安全的,每天应坚持各类食品的合理搭配

D.保证居民有均衡营养的前提是食品必须安全,因而食品的种类尽可能少为好

2.导学号16244020（2017·山东临沂中考）维生素和无机盐在人体中需要量虽然很少,却起着“人体运作的润滑剂”和“健康的基石”的作用。

下面所列物质与缺乏症,不相符的是（C　）

A.维生素A—夜盲症

B.钙—骨质疏松症

C.维生素B1—坏血病

D.铁—贫血症

3.（2016·广西柳州中考）中考第一天,妈妈为小丽准备了一份午餐:

米饭、韭菜、西红柿、紫菜,要使这份午餐营养搭配更合适,你认为还需增加的是（A　）

A.牛肉、鸡蛋 B.花生、黄瓜

C.馒头、生菜 D.面条、茄子

4.（2015·山东聊城中考）“民以食为天”,食品安全始终是人们高度关注的热点话题,食品安全应考虑的问题包括（B　）

①食品本身是否有毒　②食品的保质期　③食物含能量高低　④是否被农药等有毒物质污染　⑤维生素种类　⑥无机盐含量　⑦食物的营养价值　⑧食物是否发霉变质

A.①③⑤⑧ B.①②④⑧

C.①②⑦⑧ D.①②④⑦⑧

5.导学号16244021

蓝蓝没吃早餐就去上学,课堂上出现头晕、乏力等现象,吃下一块糖后,情况很快好转。

午餐蓝蓝吃下一个肉粽和一碗牛肉羹后,感慨地说:

“再也不能不吃早餐了!

”请分析回答下列问题。

（1）蓝蓝吃糖后情况好转,是因为葡萄糖能在细胞的　线粒体　中被氧化分解,并释放　能量　,供生命活动需要。

（2）蓝蓝午餐吃肉粽和牛肉羹,从合理膳食的角度看,请你给她加道菜:

　　炒青菜　　。

（3）肉粽富含淀粉,人体分解淀粉的起始部位是　口腔　;牛肉富含蛋白质,人体分解蛋白质的起始部位是　胃　。

（4）如图示人体部分消化器官,糖、肉粽、牛肉羹最终在[④]完成消化,参与消化的有:

肠腺分泌的肠液、　胰腺　分泌的胰液和[①]分泌的胆汁。

1.（2017·江苏宜兴中考）我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧,下列有关叙述不合理的是（C　）

A.肥胖患者应减少谷类及肉类的摄入量

B.青少年应增加蛋白质的摄入量,以满足生长发育的需要

C.青少年正处于长身体时期,饮食无须定时定量

D.青少年每天应摄入一定量的水果、蔬菜,以满足对维生素的需求

2.导学号16244022（2015·河北沧州中考）小白早餐吃了一块馒头、一个煎鸡蛋。

以下说法正确的是（B　）

A.馒头消化的起始部位是胃

B.吸收这些营养物质的主要器官是小肠

C.煎鸡蛋最终被消化成氨基酸

D.这顿早餐中主要的供能物质是蛋白质

3.（2016·福建厦门中考）四位网友在网上晒午餐,其中营养比较均衡的是（C　）

A.网友“笑对人生”:

牛肉面3两（面+牛肉片）

B.网友“春草”:

炸鸡2块+可乐1杯+薯条1包

C.网友“爱米饭”:

米饭3两+碎肉豆腐+蔬菜汤

D.网友“波波”:

混合水果1盒（苹果+草莓+水蜜桃）

4.导学号16244023为保证食品安全,下列做法不合理的是（D　）

A.经常保持厨房和炊具干净

B.购买检疫合格的肉

C.切生、熟食品的砧板应分开

D.过期食品只要不霉变仍可食用

5.下列各图中,能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物搭配比例的是（A　）

导学号16244024（2017·湖南长沙中考）某中学为了增强学生食品安全意识,举办了以“食品安全与健康”为主题的校园漫画竞赛。

如图是一幅获奖作品。

请回答下列问题。

（1）中学生正处于生理发育期,更应注意合理营养。

合理营养是指　全面　而平衡的营养。

（2）为了做到合理营养,我们应每天按营养学家设计的“　　平衡膳食宝塔　　”均衡地吃那五类食物。

（3）购买包装食品时,除了要注意是否有QS标志外,一定要查看生产日期和　保质　期。

（4）向食品中添加防腐剂可以防止由　微生物（细菌、真菌）　引起的食品腐败,但要遵照国家标准规范使用。

（5）作为一名中学生,当发现商家有类似漫画中的违法行为时,在力所能及的范围内,你的做法是　　向有关部门举报　　。

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