小学生生活小常识.doc
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小学生生活小常识
现在社会在逐步发展,经济条件越来越好,我们的生活水平越来越高,但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。
以下是基本的生活小常识,希望对我们的同学们会有帮助,改掉坏习惯。
1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四个蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量、高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。
晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。
易昏昏欲睡。
18、下午五点后。
大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:
深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
24、掉发因素:
熬夜,压力,烟酒,香鸡排。
麻辣锅。
油腻食物。
调味过重的理。
25、帮助头发生长:
多食用包心菜,蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
26、每天一杯柠檬汁,橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。
30、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。
32、减少食用盐腌。
烟熏,烧烤的食物。
47香蕉可防辐射。
46.正确饮食习惯:
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
陶米水的妙用
淘米水用处很大
人们在做饭的时候往往把淘米水倒掉,认为淘米水没有什么用途,其实淘米水在日常生活中有很大的用途:
1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等,可用来浇灌花木。
做为花木的一种营养来源,既方便又实惠。
2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉,因此,可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。
3、新油漆的家具,有一股油漆的臭味。
用淘米水擦4~5遍,臭味就可去掉。
4、铁制的炊具如菜刀等,切过蔬菜之后容易生锈,如果放在淘米水中,可避免生锈。
5、用淘米水洗手可以去污,经常用淘米水洗手还可使皮肤滋润。
洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂洗,用清水漂净。
洗出的衣服清洁、干净,特别是白色的衣服,更显得洁白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味,并且变硬。
把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,便会变得又白、白软、又干净。
洗碗碟淘米水去油污力强,且不含化学物质,用淘米水洗碗碟,胜过洗洁精。
洗脸把淘米水涂在脸上,按摩20分钟,然后用清水洗净,早晚各一次,这样可使皮肤白嫩滑。
擦漆器刚油漆好的家具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器,再用清水擦净,能除油漆味,还能除去污垢。