尺桡骨骨折的健康指导Word格式文档下载.doc
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1、在责任医师和责任护士指导下进行功能锻炼。
功能锻炼于复位固定后即可开始。
初期可练习上臂和前臂肌肉舒缩活动,做用力握拳、充分屈伸手指的动作。
握拳屈伸手指各5秒初始每日三次,每次5-10分钟,以后逐渐增加次数和延长时间
。
2、2周后局部肿胀消退,开始练习肩、肘、腕各关节活动,频率和范围逐渐增加,但禁忌做前臂旋转活动。
肩关节锻炼方法:
a.前屈、后伸锻炼:
患者取坐位,上臂与地面垂直,做钟摆样前后运动,范围由小逐渐增大。
b.内收、内旋锻炼:
患者用手横过面部触摸对侧耳朵以锻炼内收,用手摸腰背部以锻炼内旋。
C.外展外旋锻炼:
患者做双手抱头动作。
以上各方法每日三次,每次各20-30下。
肘关节锻炼方法:
患肢前臂保持中立位,用健侧托患肢前臂,用力伸肘3秒,然后屈3秒,每日4-5次,每次5-10分钟。
腕关节锻炼方法:
背伸锻炼,双手对掌或用手掌推墙:
掌屈锻炼,双手背相对。
以上各个动作持续5秒,每日4次每次3-5分钟。
3、4周后练习前臂旋转动作,使两骨折端之间产生纵轴挤压力。
前臂旋转活动指导初始先做旋前运动范围0°
到20°
,每日3-5次,每次5分钟,每日增加10°
,做时动作应慢。
4、7-8周后,如X线显示骨折已临床愈合,即可解除外固定,充分锻炼各关节功能。