体育教案 3.docx

体育教案 3.docx

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体育教案3

2011---2012学年度

第一学期体育教案

课题

奥运会的起源与发展、游戏：

看谁投得准

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、了解奥运会的起源与发展。

2、知道2008北京奥运会，感受举国欢庆的场景。

3、培养学生爱国主义精神。

教学重点

了解奥运会的起源与发展。

教学难点

记住奥运会的格言和精神。

培养学生爱国主义精神。

场地

教室

教学过程

开始部分

1、导入：

播放影片，请同学说说影片内容是什么？

2、揭示课题：

这是2004雅典奥运会上，我国跨栏运动员刘翔在获得金牌时的录象。

奥林匹克与奥林匹克运动会，

3、学生齐读课题。

4、出示图片，请学生欣赏奥运会比赛图片。

基本部分

一、奥运会的起源与发展

1、说说你对奥运会了解。

2、学生交流。

3、教师讲解奥运会的起源与发展。

4、奥运小知识：

格言、精神

5、中国在奥运会上的成就及第29雅典届奥运会奖牌榜

奖牌榜。

6、介绍2008北京奥运会。

二、室内游戏：

看谁投得准

方法：

分四组，每组同学一路纵队排列，站在指定位置，由组织带领依次向纸篓进行投准练习。

一轮结束，纸篓纸团多为胜。

规则：

1、不准超越投掷界线。

2、遵守游戏纪律，由组长分发纸团。

3、按顺序有组织进行游戏。

器材：

纸篓4个每人纸团一个

结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课

教后反思

根据改年龄段的学生的生理和心理的特点进行的。

小学生对体育运动有着特殊的兴趣，特别是刘翔获得奥运金牌的场景还在大家的记忆中，我向学生展示他们心中所喜爱的明星，可以从某些方面活动学生的认同感。

在学习奥运会的基本常识时我先让学生说说自己对奥运会的了解，这样讲解时便心中有数。

通过学习了解了奥运知识。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

1.游戏圆圈运球2.蛙跳

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学重点

掌握蛙跳技术，发展腿部力量

教学难点

动作动作自然协调，增强弹跳力。

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

一、准备部分:

1、开课式。

2、队列练习，向左（右）转走。

3、准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

1、游戏，圆圈运球

（1）方法:

参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。

游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。

右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。

各组依次进行，先做完的组为胜。

（2）规则

1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

（3）注意事项:

0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。

0按规则和要求进行运球。

2、蛙跳

（1）动作:

蛙跳是增强弹跳力的练习之一。

跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。

身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法:

先集体练巧，后分组练巧。

（4）注意事项:

1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。

2.可适当控制练习的次数和运动量。

3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评。

3、宣布下次课内容

4、下课。

教后反思

在圆圈运球游戏中，学生兴趣浓厚，能积极参与。

通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

蛙跳是增强弹跳力的练习之一，大多数学生蛙跳动作动作自然协调，弹跳力较好。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

立定跳远

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、进一步体会立定的正确姿势，养成良好的身体姿势。

2、通过队列练习规范课堂常规，培养勇于克服克服困难的意志品质。

教学重点

动作自然协调，手臂的带动。

教学难点

腾空后的展腹和收腹的动作

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

一准备部分

1、体委整队要求：

快、静、齐。

生动活泼精力集中；一切行动听指

2、师生问好3、宣布本课内容4．队列练习5．安排见习生

内容：

稍息立正向右看齐前排报数

要求：

学生精神状态饱满。

注意力集中，动作到位、正确。

二基本部分

立定跳远组织教法

教师把立定跳远分为三个步骤：

1、两脚自然开立于肩同宽紧靠起跳线，站好位置同时两臂自然向上摆动。

2、两臂自然由下往后摆动同时屈膝重心向前倾脚后跟离地。

3、两臂用力向前摆动同时双脚发力蹬地起跳。

教师先做标准的、完整的示范动作，给学生们建立一个完整、正确的动作表象。

1、正面示范2、侧面示范。

让学生在不同的角度观察动作。

立定跳远的难点就是第三步，在腾空的一瞬间要完成三个动作：

先把身体充分的拉开，再快速收腹，身体成“u”字型，然后充分的展腹，最后落地缓冲。

1、教师提示学生注意体会动作的节奏2、动作的协调、舒展性。

3、腾空后的感觉4、落地的缓冲并身体向前倒。

5、教师巡视指导、鼓励展示

6、找动作好的学生示范，并和学生一起评价

学生活动

1.练习时注意动作的要领。

2.起跳后身体的控制。

3.组织学生分组反复练习

4.和教师一起评价学生的动作。

三结束部分

1.集合整队

2.总结本课情况

3．谈体会

4.师生再见

教后反思

女生弹跳力不如男生，今后还需不断对其进行练习。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

转体

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、进一步规范三个面的的正确转体，养成良好的身体姿势。

2、通过队列练习规范课堂常规，培养学生反应能力。

教学重点

动作自然协调

教学难点

集体步调一致、整齐

教法

讲解、自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

场地

操场

教学过程

开始部分

1、体委整队要求：

快、静、齐。

生动活泼精力集中；一切行动听指

2、师生问好3、宣布本课内容4．队列练习5．安排见习生

内容：

稍息立正向右看齐前排报数，原地踏步练习

基本部分

向左、右、后转体

重点：

动作自然协调。

难点：

集体步调一致、整齐。

组织教法：

教师喊长口令。

教师先做示范动作，让学生建立正确的转体动作。

当教师喊“向右---转”时，右脚脚后跟左脚尖向右转，动作完成后左脚迅速想右脚靠拢，两臂自然下垂。

“向左---转”时，左脚脚后跟右脚尖向左转，动作完成后右脚迅速想左脚靠拢，两臂自然下垂。

“向后---转”时，右脚脚后跟左脚尖向右转，从右边转体180度，动作完成后左脚迅速想右脚靠拢，两臂自然下垂，保持身体的平衡。

1、教师提示学生注意体会动作的节奏2、保持身体的平衡性

3、教师巡视指导、鼓励展示

4、找动作好的学生示范，并和学生一起评价

学生活动

1.练习时注意排面的整齐，身体的自然协调性。

2.注意力要集中，左、右要分清。

3.组织学生分组反复练习

4.教师评价学生动作准确性。

结束部分

1、集合整队

2、总结本课情况

3、谈体会

4.师生再见

教后反思

大多数学生能规范完成转体动作，动作较为协调，学生精神状态饱满，注意力集中，但个别学生协调性较差，还有待于进一步训练。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

排球

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

教学重点

排球运动的简单规则。

教学难点

排球运动的简单规则。

教法

讲解

场地

教室

教学过程

开始部分

故事导入，了解排球运动的概况

导入故事，介绍排球运动的起源：

1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

基本部分

一、师生互动，学习排球的简单规则

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交

流来学习掌握排球的简单规则。

场地：

长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。

球在本方最多中能击三次。

一人不得连续击球两次。

每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。

发球需站在端线后面，采用每球得分制。

二、明星介绍，了解中国女排的辉煌

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：

江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平：

北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。

后又担任过我国国家队女排主教练。

孙晋芳：

江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体委副主任。

女排的辉煌：

五连冠

1981年第三届世界杯女子排球赛

1982年第九届世界女子排球锦标赛

1984年第二十三届奥运会女子排球比赛

1985年第四届世界杯女子排球比赛

1986年第十届世界排球锦标赛

结束部分

1、总结本次课的情况。

2、下课

板书设计

排球

长18米，宽9米袁伟民：

郎平

网高男2、43米，女2、24米孙晋芳

六人制、五局三胜三局两胜、25制

教后反思

学生对排球的场地及规则还有一点了解，而对我国女排的辉煌历史却一玩所知，而对袁伟民、孙晋芳等人是一无所知，只对郎平有一点了解，在今后的课堂教学中多给学生讲解，拓宽他们的知识面。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

蹲踞式起跑

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。

2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。

教学重点

正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑

教学难点

正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

一准备部分

1、体育委员整队，报告上课人数；

2、师生问好，考勤；

3、宣布本节课内容、任务；

4、检查、整理服装；5、安排见习生。

徒手操：

1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、踢腿运动5踝腕关节运动。

5、复习转体动作。

二基本部分：

1.蹲踞式起跑：

动作方法

“各就位”：

听到口令后，做2—3次深呼吸，走到起跑线前，两脚前后开立，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽；两臂伸直左右分开约与肩同宽，肩与起跑线平行，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后；重心约在两臂和两腿之间；两腿屈膝，后膝着地，颈部放松，两眼视前下方约40--50厘米处,注意听"预备"口令。

“预备”口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,前腿大小腿夹角约为90度至100度，后腿大小腿夹角约为110度至130度，这时体重主要落在两臂和前腿上，注意力高度集中。

“跑”：

两手迅速推离地面，两臂屈肘有力地作前后摆动；两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。

教法：

1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解；3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；4.分组做起跑的分解动作；5.分组听口令做蹲踞式起跑；6.分组进行快速反应练习；7.纠正练习中出现的错误。

要求：

1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全。

学生分成四组进行练习。

1、教师提示学生注意体会动作

2、保持身体的平衡性

3、教师巡视指导、鼓励展示

4、找动作好的学生示范，并和学生一起评价

学生活动

1.练习时注意动作的规范性，身体的自然协调性。

2.呼吸要有规律。

3.组织学生分组反复练习

4.教师评价学生动作准确性。

三结束部分

1.总结本课情况2.放松时轻松、愉快。

3.师生再见

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

俯卧撑

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、通过学习，使学生掌握俯卧撑方法，以及俯卧撑的动作节奏。

2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。

教学重点

动作自然协调

教学难点

身体保持于地面平行，呼吸要正确

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

一 准备部分

1、体委整队要求：

快、静、齐。

生动活泼精力集中，一切行动听指。

2、师生问好3、宣布本课内容4．队列练习5．安排见习生。

  内容：

前排报数，清点实到人数 。

  要求：

学生精神状态饱满，注意力集中，动作到位、正确。

二基本部分

俯卧撑

重点：

动作自然协调。

难点：

身体保持于地面平行，呼吸要正确

教师先做示范动作，让学生建立正确的动作。

讲解动作：

做俯卧撑时双脚并拢，两脚尖和双手撑地，五指分开，略抬头两眼看前方35---45厘米处，身体的其他部位都不能接触地面；当双手撑地后，身体的每块肌肉都要收紧，从颈脖子、背肌、腰部、臀部、大腿肌肉群都必需收紧，身体要求是一个平面，只有身体收紧后才能保持与地面平行，脚后跟并拢。

当曲臂时要吸气，直臂时要吐气，呼吸的节奏要配合好动作。

1、教师提示学生注意体会动作的节奏2、保持身体的平衡性

3、教师巡视指导、鼓励展示

4、找动作好的学生示范，并和学生一起评价

学生活动

1. 练习时注意动作的规范性，身体的自然协调性。

2. 呼吸要有规律。

3. 组织学生分组反复练习

4. 教师评价学生动作准确性。

三结束部分

1.集合整队2.总结本课情况3．谈体会4.师生再见

教学反思

在分组练习中学生能反复练习。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

预防近视眼

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。

2、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。

3、了解近视常见的发病原因。

4、帮助学生根据近视常见的发病原因有针对性的进行纠正错误的用眼习惯。

5、使学生形成保护视力的意识，养成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

教学重点

了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯，并能持之以恒。

教学难点

了解眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。

教具

眼睛模型一个。

课件。

上课地点

教室

教学过程

一、导入新课

1、谜语导入：

今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。

”

2、谁能说说眼睛有什么作用？

3、今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。

（师出示课题）

二、引导探究

1、大家喜欢看动画片吗？

（播放动画片《近视的预防和治疗》）

2、组织讨论：

（1）呆呆为什么飞镖投不准？

他为什么会得近视？

（看电视离得近、大游戏时间长、喜欢吃甜食、在光线昏暗的地方看书、写字姿势不正确且眼睛离本子近等）

3、过度：

我们班好多同学视力下降了，你们想有一双明亮的眼睛吗？

三、规范习惯

1、看电视时要注意些什么？

（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）

2、写字时要注意些什么？

（眼睛距离本子一尺，光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）学生对照要求做动作。

（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）

3、看书时要注意些什么？

（不在直射的阳光下看书、不躺卧看书、不走路看书、不在光线暗淡的地方看书等）学生对照要求做动作。

（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？

（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）

5、学生联系实际谈体会。

说说自己哪些方面做得比较好，哪些方面做得不够好？

（5）学习成绩显著下降。

（6）经常出现头痛、疲乏等现象。

五、指导实践（播放多媒体课件）对照课件指导学生做眼保健操

六、课堂小结

1、这节课你有哪些收获？

2、教师提希望。

（今天我们了解了近视形成的原因，掌握了近视的预防方法，希望大家从现在起改掉不好的用眼习惯，注意保护自己的视力，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。

）

七、课后作业：

1、写一份保护视力倡议书。

                             2、向其他班级的同学做宣传。

2011---2012学年度第二学期体育教案

课题

1.臂交叉跳绳2.游戏：

截住空中球

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学重点

掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

教学难点

发展弹跳力、灵敏性、协调性。

培养机智、反应和传接球能力。

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

1、准备部分：

1.导入。

2.队列练习：

四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：

慢跑200米；绳操6节。

（1）伸展运动：

预备姿势：

立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。

1横绳前平举。

同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

（2）下蹲运动：

预备姿势：

双脚开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

（3）体转运动：

预备姿势，横绳下垂于体前。

1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反。

（5）体前屈运动：

预备姿势：

方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，但方向相反

（6）全身运动：

预备姿势：

立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234，方向相反。

2、基本部分：

1.臂交叉跳绳

（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

（3）讲解示范。

（4）练习方法：

分组练习。

（5）注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：

截住空中球

（1）方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

（2）规则：

传球不得进圈，不得递球。

（3）注意事项：

1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。

2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。

3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。

4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容。

4.下课。

教学反思

学生基本上掌握了动作要领。

2011---2012学年度第一学期体育教案

课题

1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅

教学目标

1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教学重点

通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力

教学难点

发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。

教法

理论提示、讲解示范、评比验收。

学法

自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法

上课地点

操场

教学过程

1、准备部分：

1.开课式。

2.队列练习：

横队、纵队齐步走。

3.准备活动：

慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

1.游戏：

互射

（1）方法：

将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。

游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。

击中对方身体得1分。

在规定的时间内，得分多的队为胜。

（2）规则：

1.投击和躲闪必须在场内进行。

2.只准投击头以下部分。

（3）注意事项：

1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。

2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。

3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。

2.4-5分钟定时跑

（1）动作：

4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。

开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。

在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。

跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

成纵队集体练习。

（4）注意事项：

教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：

1.整理放松

2.小结、讲评

3.宣布下次课内容。

教学反思

学生能积极参加活动。

2011---2012学年度第一学期体育教案

课题

卫生环保看电视

教学课时

1课时

任课教师

李雪梅