八年级生活科学教案下.docx
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八年级生活科学教案下
生 活科学 教案
第1课 家电节能方法多
一、【教学思路】
本节教学内容包括三个方面:
一是了解家用电器铭牌和说明书的基本要素及其含义;二是能设计合理使用小家电的顺序；三是学会根据产品说明书正确有效的使用家用小电器
本节教学思路是通过自主学习展示厅中的图片、文字和信息库中提供的有关安全使用小家电知识和信息,了解家用电器铭牌和说明书的基本要素,为掌握使用小家电技能做铺垫。
在以蒸汽枪为例的操作实践中，教材通过一系列规范明确的操作示意图和教师的示范操作,详细讲解小家电的使用技能,使学生从中明确掌握小家电的使用顺序,体会和领悟正确有效使用电器产品的重要性,指导学生通过范例学习,能把学到的技能进行迁移,达到设定的教学目的。
可以组织学生以小组的形式在组内交流讨论自带小家电的性能和使用顺序，使学习的领域更广泛,迁移能力也会加强。
本教学要突出的重点是：
能根据产品说明书，正确有效地使用家用小电器。
具体措施：
（1）指导学生自主解读展示厅、信息库的图片、文字的信息，了解有关小家电的使用必备知识，为掌握技能做好知识辅垫。
（2）通过对教材中“蒸汽枪”示范载体的观察和分析，知道“蒸汽枪”熨斗的正确使用顺序,再按照自带小家电说明书,设计符合自带小家电的使用顺序,把“蒸汽枪”的使用技能迁移到自带小家电或其他小家电的使用操作过程中，并能按照小家电的特性加以改进。
本节教学内容的难点是:
能分析各种使用说明书，设计正确使用小家电的顺序。
突破难点的措施：
（1）通过小组讨论设计使用顺序,借助集体的力量，集思广益地解决设计难点。
（2）教师利用多媒体把难点作为典型示范突现出来，在老师的指导下，让大家开动脑筋，寻求突破难点的金点子。
（3）针对这节内容对学习有困难及不同层次的学生进行分层指导。
二、【教学目标】
（一）知识与技能1.知道铭牌的各项含义,能看懂家电产品说明书，并能根据某一说明书简单描述该家用小电器的特点和作用２.学会参照产品说明书，正确有效地使用家用小电器 ３.能通过信息收集，正确选择所需家用小电器
（二）过程与方法 1.通过课外自主学习和信息收集过程，提高收集和筛选信息的能力2．在示范载体的引领下,能主动设计、改进和修正不合理的操作顺序,逐步提高规范使用家用小电器的技能3.通过自评互评，能将所学的知识与技能迁移到其他家用设备的使用上
（三）情感态度与价值观1.提高“消费者”自我保护意识 2.在活动过程中,逐步树立安全使用电器的观念3.逐步养成善于与他人进行信息交流和技术合作的能力
三、【教学重点难点】１.教学重点:
学会参照产品说明书，正确有效地使用家用小电器 2.教学难点：
分析使用说明书，设计正确使用小家电的顺序
四、【教学工具】各类家用小电器、实物投影仪、说明书、示范光盘、小型电源转换器、课件
五、【教学过程】
1．课时:
２课时
2．准备知识:
通过各种途径收集有关小家电的使用的知识信息。
3．导入：
可以列举有关实例图片或展示一些小家电,知道小家电给现代生活带来很大方便。
4．指导学生学习展示厅、信息库。
并结合课前收集的信息讨论交流,在些基础上设问。
设问：
1、根据产品功能，前面展示的小家电可分哪几类？
２、什么是电器的“身份证”及其位置？
铭牌的主要内容及各项含义？
说明：
使学生了解家用电器铭牌和说明书的基本要素及其含义,明确铭牌和说明书的重要性。
3、说明书的种类,它的作用及其主要内容？
5．阅读铭牌、说明书。
活动1：
识读所给铭牌和学生自带的各类小家电的铭牌。
①根据教师所给的铭牌,按要求完成表格各项内容的填空。
②学生阅读自带的小家电铭牌，根据表格内容再记录一次。
同桌相互交流。
活动2:
阅读说明书。
学生分小组阅读自带的说明书,教师可预先设计好问题，根据问题交流讨论。
问题:
①该产品有哪些部件组组,是否需用要装配？
若需装配，说说装配的步骤。
②该产品使用是要注意哪些问题?
③说明书是没有没告诉你该产品会出现常见的故障，如何排除?
④若产品出现质量问题,到什么地方去维修？
等等
6.家电使用安全常识活动3：
交流讨论家电使用安全的常识，教师设问并作作归纳。
（1）家电摆放的环境要求?
（２）额定电压与供电电压不符时，怎样使用电器？
（3）经常开机、关机会对家电有影响么？
为什么？
等等。
７．正确有效使用小家电的探究活动活动4：
（１）以使用“蒸汽枪”为载体，根据操作示范图教师进行示范操作。
并归纳小家电的一般操作顺序。
顺序：
清点——阅读说明书——安装——使用——收存
（2）小组成员合作交流,共同设计自带小家电使用顺序，组内进行交流。
并在实际说明：
先教师示范操作,使学生在头脑中形成一个初步的印象。
再通过学生自行设计使用顺序的构思过程,会发现设计步骤中产生的各类问题，提出问题→讨论问题→解决问题。
最后得出设计的整体步骤，使学生对设计步骤和过程有进一步的认识。
个别小组如有困难,教师应该及时辅导，其他小组成员也可以给予补充和帮助。
操作中改进设计顺序。
（3）交换小家电,提出设计方案并组间交流。
并通过组间相互交流，吸取他人的意见或建议,改进设计方案。
这样可以巩固己学知识,进一步扩展和迁移所学技能。
8.实践活动:
根据上面的设计,每小组选一位代表当产品推销员，介绍小家电的铭牌、性能、正确的使用方法等。
说明:
产品推销员,必需要求非常熟悉产品的性能,使用方法等。
通过这个活动，进一步巩固学生铭牌、产品说明书的识读能力，并要求能参照产品说明书,正确有效地使用家用小电器。
在据推销过程中,学生（客户）会提出不同的问题,提高了学生了现问题、解决问题的能力,同时提高学生的语言表达能力。
9.学生交流评价。
看看前面哪个小组的方案设计或产品介绍得最清楚、最全面、最容易让人接受。
六、【教学参考】１.家电使用常识:
（1）、新购买注意事项:
新购买的家用电器,在使用之前首先应认真查看产品说明书中的技术规格,如电源种类是交流还是直流，电源频率是否为一般工业频率50HZ，电源电压是否为民用生活用电220V耗电功率多少,家庭已有的供电能力是否满足，特别是插头座、保险丝、电度表和电线,如果负荷过大超过允许限度便发热损坏绝缘,引起用电事故。
上述内容核对无误,方可考虑安装通电。
（2）、新购买安装注意事项:
安装家用电器应查看产品说明书中对安装环境的要求,特别注意在可能的条件下，不要将家用电器安装在湿热、灰尘多或有易燃、腐蚀性气体的环境中。
（3）、家用电器电源连接注意事项：
必须采用可开断的开关或插接头,禁止将电线直接插入插座孔。
凡要求有保护接地或保安接零的，都应采用三脚插头和三眼插座,并且接地、接零插脚与插孔都应与相线插脚与插孔有严格区别，禁止用对称双脚插头和双眼插座代替三脚插头和三眼插座,以防接插错误,造成家用电器金属外壳带电,引起触电事故。
接地线，接零线，虽然正常不带电，为了安全其导线规格要求不低于相线,其上不得装开关或保险丝，也禁止随意将其接到自来水、暖气、煤气或其它管道上。
（４）、通电试用前注意事项：
应对照相关使用说明书,将所有开关、手柄置于原始停机位置,按说明书中要求的开停操作顺序操作，如果有运动部件，应事先考虑足够的运动空间。
如果通电后发生异常现象,应立即停机并切断电源，进行检查。
（5）、家电使用注意事项：
在使用过程中,禁止用湿手去接触带电开关或家用电器金属外壳，也不能用湿手更换电气元件或灯泡。
对于经常拿在手中使用的家用电器，如电吹风等切忌将电源线缠绕在手上使用，禁止用拖电线的办法来移动家用电器,需要搬动应先切断电源，禁止用拉电线的方法拔插头,一般家用电器不要长时间（几个小时）连续使用（电冰箱除外），特别是人体经常接触的电热器具,最好加装过热保护,在使用过程中，如发现有异常气味和异常噪音应停止使用,切断电源进行检查。
（6）、使用后注意事项：
家用电器使用完毕,要随手切断电源，紧急情况需要切断电线时，必须用绝缘电工钳或带绝缘手柄的刃具。
（7）、家电保险丝注意事项：
家用电器禁止用铜丝代替保险丝,禁止用一般胶布或伤湿止痛膏之类代替电工胶布。
（８）、日常的维护和检查:
经常使用的家用电器,应保持其干燥和清洁,对供电线路和电气设备要定期进行绝缘检查,发现破损处要及时用电工胶布包紧；在雨季前或长时间不用又重新使用的家用电器,5０0Ｖ摇表测量其绝缘电阻不低于1兆欧,方可认为绝缘良好,正常使用。
2．谈谈小家电节能方法:
与大家电比起来,小家电虽然耗电比较小一些,但因使用的时间相对较长,总的耗电量也不可小视。
但若能掌握好小家电的使用窍门，不仅可节省电能,还能延长使用寿命。
微波炉在加工食品时，应加层保护膜,一是使食品水分不至蒸发，二是节省电能。
电熨斗熨烫衣物最好选购功率为500w或700w的调温电熨斗,这种电熨斗升温快,达到使用温度时能自动断电，不仅能节约电能,还能保证熨烫衣物的质量。
若根据不同面料安排不同的时间熨烫，如先熨烫耐温较低的化纤衣物，待温度升高后再熨烫耐温较高的棉麻织物,断电后利用余热再熨烫部分化纤衣物,这样更能节省电能。
电水壶电热管积了水垢要及时清除，这样既能提高热效率,又能延长使用寿命,同时也节约了电能。
电饭煲使用时在电饭煲上盖一条毛巾（不要盖住出气孔），可以减少热量损失。
电饭煲用完后，一定要拔下电源插头，不然锅内温度下降到70℃以下时，它会断断续续地自动通电,这样既费电又会缩短使用寿命。
取暖器 使用电热取暖器的房间要尽量密封,防止热量散失。
室温达到要求后应及时关闭电源。
电风扇耗电量与扇叶转速成正比。
在满足使用要求前提下，尽可能用中、低档。
此外,经常保持电器的清洁以及电器的插头与插座接触良好,也能节电与延长使用寿命。
第2课 远离电磁辐射
【教学课时】
利用课外时间进行调查、查阅资料、撰写报告等。
【教学目标】
知识与能力目标ﻫ1．环境问题产生的原因。
ﻫ２．通过调查能说出桂林市存在的主要环境问题及环境问题带来的危害。
ﻫ３．培养学生合作调查环境问题的能力。
ﻫ过程与方法
1．调查收集桂林市环境问题的资料，拍摄一些实景照片,绘制一些图片。
ﻫ2．开展研究性学习，通过网络查询使学生了解环境问题产生的危害,结合调查撰写报告。
ﻫ【环境教育渗透点】
1.通过调查,认识桂林市区环境污染的严重性。
2．在课堂讨论过程中，使学生了解环境保护的措施。
３.通过学习,认识环境对人类的影响,树立良好的环境保护意识,养成爱护环境的良好习惯。
ﻫ【教学重点及难点】ﻫ本课重点为学生调查内容的报告,难点为讨论防治环境污染的措施及如何引导学生将环境保护从观念走向实践。
ﻫ【教学过程】
电磁辐射污染对公众的身体健康有潜在的、长期的影响,甚至会造成灾难性的后果。
在5月8日闭幕的全国电磁辐射环境污染源调查总结会上专家一致呼吁，要加强电磁辐射的环境管理。
ﻫ调查结果表明，在广播电视发射设备、通信、雷达及导航发射设备；工、科、医高频设备，交通系统电磁辐射设备和高压电力系统5大电磁辐射污染源中，最大、最集中的电磁辐射是广播电视发射设备。
据调查，目前全国广播电视发射设备共10２35台，总功率1３０万千瓦；数量最多、功率最大的是工科医高频设备。
全国共1４756台，合计功率２500万于瓦。
据专家介绍，电磁辐射对人类有很大的伤害，人们已经发现人体暴露在强电磁场中会产生有害效应,包括白内障、热损伤、痉挛和耐久力下降等。
环境中的电磁辐射对电器设备的影响较大,如干扰通讯、影响精密仪器、家电和心脏起搏器等，有时甚至还会引起炸弹引爆和使飞机不能正常起飞或降落，造成灾难性后果。
为此,专家呼吁,国家应尽快制定《电磁辐射环境管理条例》,加快立法进度,依法管理;在全国电磁辐射环境污染源调查的基础上,进行重点电磁辐射环境污染源的申报登记和环境影响评价工作，建立重点污染源档案和数据库,使电磁辐射建设项目的环境影响评价及审批制度。
当前应重点抓好位于市区或市郊的卫星地面站、移动通讯、集群专业网通信、寻呼通信及大型发射台、高压输变电设施环评、监督工作;加强电磁辐射管理、科研、监测队伍建设。
生活在美好的家园里，拥有良好的环境，是我们每个同学都向往的。
请大家看这些图画,多么令人向往。
（显示图画）我们每个同学都是地球的一员，责无旁贷要为环境保护出一份力。
环境保护不仅仅停留在我们的观念中,还要落实到我们的行动上。
那么，我们同学为环境保护做那些事情呢?
这个问题留给大家课后思考。
第3课 电池的使用和回收
教学目标：
1、知道生活中常用的电池属于哪一类，能够指出电池各部分的名字,了解废旧电池的危害。
2、通过实践活动,确立回收废旧电池的意识,培养回收废旧电池的习惯。
教学准备：
1、师生课前收集各种电池实物和图片。
2、准备好制作废旧电池回收箱的材料和工具。
教学过程：
一、交流展示，引入学习:
1、展示师生课前收集的各种电池实物和图片。
2、说说：
电池在生活中的哪些地方使用?
二、电池的分类:
1、让学生观察课文中插图，说说:
电池可分为哪几种类型?
（干电池、充电电池、蓄电池、特种电池等）
2、说说干电池的内部结构和各部分的名称。
二、了解废旧电池的危害：
1、你知道电池的哪些部分容易引起污染？
自己可不可以随意去解剖电池？
2、学习课文中的短文,讨论：
我们在日常生活中一般是怎样处理废旧电池的?
这样做会有什么后果？
（污染环境，危害人类自身健康）
三、了解回收废旧电池的方法与意义：
１、为什么要提倡使用不含汞和镉的环保电池／
2、为什么要进行废旧电池的回收/
四、制作废旧电池回收箱:
1、学生结合课文中插图读懂制作方法。
2、交流制作方法,教师补充说明。
３、学生动手制作，教师及时评价学生作品。
五、课外实践活动：
１、校外开展收集废旧电池的活动。
２、要求学生把废旧电池回收箱放置在家中或社区、街道并注意及时将盛满的废旧电池送到回收站里去。
第4课睡眠、运动与健康
一、教学目标:
ﻫ 1通过学习了解睡眠卫生基本知识。
ﻫ 2 培养学生的调节睡眠的技巧。
二、教学重点与难点：
（一）教学重点:
睡眠卫生基本知识。
（二）教学难点：
睡眠的生理知识。
三、教学课时：
１课时。
四、教学准备:
课件
五、教学过程：
ﻫ【导言】俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。
实际上，如果你的睡眠出问题,这三分之一的时间,也会大大影响你另外三分之二的活动时间。
睡觉是人体调节"生物钟"的方法之一。
每个人都要保持一定的睡眠时间,才能不断地获得充沛的精神体力。
"健康的体魄来自睡眠"。
这是科学家们新近研究后提出的观点。
国际精神卫生和神经科学基金会把每年的3月２1日定为"世界睡眠日"。
ﻫ 处于青春发育期的学生,每天应保持多长的睡眠时间才合适呢?
由于同学们所处的家庭环境、营养条件和体质的强弱不同,因此睡眠时间不可能强求一致。
就一般情况来说，同学们每天必须保持8小时－９小时的睡眠时间。
这是因为同学们的年纪比较轻，身体又处在生长发育阶段,体内各器官都还比较幼嫩,机能发育尚不够稳定,大脑神经细胞也发育得不够完善，容易产生疲劳,因而需要较长的休息时间才能恢复。
睡眠不足对健康的危害甚大,切莫忽视。
主要体现在影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的生长发育。
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病的发生。
同学们不但要保持一定的睡眠时间，而且还要养成良好的有规律睡眠卫生习惯,了解自己到底需要几个小时睡眠才足够。
一般来说,晚上9～11点,中午12～1：
３0,凌晨2~３:
３０入睡能取得较好的睡眠质量。
应该尽量避开人体昼夜生理上的三个兴奋期：
早上９~10点,晚上7～8点,深夜11：
30～12:
30。
此时，人体精力充沛,反应敏捷,思维活跃，情绪激昂。
ﻫﻫ睡眠姿势以双腿微屈,向右侧身睡，维持脊椎自然＂S"字形最好。
因为这种睡姿可以使身体肌肉放松，胃内的食物顺利地流向肠子，同时也不会压迫心脏。
姿势不正确,会造成背部肌肉操劳过度,结果产生背痛或背部僵硬的问题。
最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线,又不会对颈部造成压力。
ﻫﻫ同学们还应创造条件,争取每天中午能稍事休息,以便能有良好的精力应付下午和晚上的学习和其他活动。
国外的科学家通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓，消耗能源减少,从而避免早衰。
其实,需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄以及有无器质性疾病等条件密切相关。
晚上睡得少、质量差，中午就该用午睡来补充。
年轻人尤其是幼儿，他们的脑细胞数量多，耗氧大，午睡会对他们有益。
睡眠质量差的老人也能通过午睡来让大脑得到真正的休息。
ﻫ 此外还应定时运动,健康饮食,睡觉前不宜吃太多东西,不要喝浓茶、咖啡、抽烟等。
尤其是要克服因学习或娱乐（尤其是不健康的娱乐）而通宵达旦的不良习气。
专家建议大家睡醒后要注意这几个＂半分钟"，即:
不要马上起床,先在床上再躺半分钟;从床上坐起来后，在床边坐半分钟;靠床边站立半分钟，然后再活动。
这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化,减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等风险，有利于心律等的稳定。
ﻫ阅读资料:
失眠怎么办?
ﻫ 失眠是最常见的睡眠障碍之一。
失眠者夜晚睡不着而白天却感到精神不振,倦怠嗜睡。
不但影响工作、学习和生活,而且还会罹患其他疾病，很不利于健康。
安眠药物虽能解除暂时痛苦,但长期服用也只是治标不治本，而且会带来某些副作用。
因此,失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
ﻫ 首先，要了解自身的睡眠周期。
每个人都有自己的特定的睡眠周期，自己必须注意睡意来临前的一些特征，选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。
ﻫ每天做中等量的运动,但勿在晚上做。
可在室外散散步，适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。
入睡前不要看书。
入睡前不要谈论兴奋的事,也不要思虑什么问题，以避免激动,入睡之前应保持心情舒畅。
不要从事繁重的劳动,应洗脚、洗脸或洗澡。
不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。
不要将双手贴在胸前,也不要蒙着头睡。
ﻫ 选择合适的晚餐食物。
晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。
睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠。
也可以多吃一些诸如大枣、小米粥、莲子、藕粉、龙眼等有助于安眠的食物。
如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡,以帮助自己建立规律的睡眠周期。
ﻫ 按摩也可以促进睡眠。
失眠者可躺在床上,放松身体,配偶将双手烘热，略微接触失眠者的皮肤表面,从额部至两颊转向手背,按照同一方向反复地、缓慢地、均匀地按摩。
不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感、胀感和痛感。
不要睡得太早和太晚,避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。
ﻫ睡前应做的６件事情
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。
ﻫ二、梳头 ﻫ古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
三、散步
平心静气地散步１0~２0分钟,会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。
躺下后不看书报，不考虑问题,使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
四、喝杯加蜜牛奶
古代民间流传这样一句话：
"朝朝盐汤,暮暮蜜。
"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。
据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的Ｌ-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。
蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。
ﻫ五、开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好,有助于睡得香甜。
但注意睡时不要用被蒙头。
ﻫ六、洗（搓）脚
民谚曰:
"睡前烫烫脚，胜服安眠药"、"睡前洗脚，胜服补药"、"养树护根，养人护脚"等等。
国外医学家把脚称为"人体第二心脏"、"心之泵",十分推崇脚的保健作用。
祖国医学认为，脚上的6０多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
若能养成每天睡觉前用温水（4０~50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
对老年人来说,更具有祛病健身的功效。
ﻫﻫ为什么会做梦
我们常听有人说:
"这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。
"睡觉时做梦果真影响大脑休息吗?
睡眠是一种生理现象,通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。
而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。
笼统地说，睡眠可分为两种状态,一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠。
人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠,然后这两种睡眠状态要交替出现４~6次。
每一次慢波睡眠约６０~90分钟，快波睡眠约1５分钟左右。
在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。
一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的,如果此时被叫醒则会说他正在做梦,而且内容生动离奇,记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒,则很少有人讲在做梦。
由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动,在正常健康的情况下,梦并非有害,也不会影响大脑休息。
由于对梦境的回忆,有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。
如果有的人说一夜总是在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。
至于有的人说总是做恶梦，那就和白天的精神状态有关了，如果白天焦虑不安、恐惧、抑郁，则往往做恶梦,反之亦然。
这就是人们常说的"日有所思,夜有所梦"，＂要想睡得好，白天勿烦恼＂。
由此可见,把白天的萎靡不振和不快都归咎于夜间做梦是不对的。
ﻫﻫ科学安排旅游中的休息和睡眠
外出旅游食宿条件不方便,必须始终注意劳逸结合,不应搞连续"作战"。
充足的睡眠时间是及时消除旅途疲劳、恢复体力和精力的重要保证。
要按时入睡，不可在睡前太兴奋,神经衰弱者可在睡前服镇静药。
因此应注意以下几点：
1.海滨、山谷、沙漠地带往往昼夜温差较大，到深夜时气温较低,入睡前应盖好被子,必要时关上门窗。
２.在风雨天气，应避免在门窗下迎风而卧，也不宜在开着的电风扇前入睡，这样容易感冒或受风而引起口眼歪斜。
3.旅途中出汗、劳累时，不要随意在道路旁、山洞里或湿地上小睡,以防风湿性疾病。
4.不要在树下、草地上躺卧入睡,防止小昆早叮咬或爬入耳道、鼻腔等处。
ﻫ5．在多蚊子的地方投宿，最好备有蚊帐。
若无蚊帐，可采用其他防蚊措施,如点蚊香、艾条,身上擦清凉油、风油精或香水等。
睡前用被单等将身体尽量盖住。
ﻫﻫ
第5课保护好自己的眼睛
教学目标:
１、使学生知道眼睛是人体重要的感觉器官，体验眼睛的重要性。
2、知道如何爱护眼睛，逐步形成良好的用眼卫生习惯。
教学重点：
让学生知道眼睛是人体重要的感觉器官，体验眼睛的重要性。
教学难点：
让学生懂得用眼卫生和怎样保护好眼睛。
教学准备:
MＴV视频课件、幻灯片、游戏挂图、眼罩。
教学过程：
一、眼睛的作用
1、游戏:
贴鼻子
师：
（１）我们来看看,他们谁贴得又快又好?
（2）为什么两个人贴得不一样？
２、导入新课:
我们都有一双明亮的眼睛，眼睛是心灵的窗户。
同学们，想想看,如果没有眼睛该多痛苦啊!
为什么现在近视的同学越来越多呢?
今天老师和大家一起来“学习保护你的眼睛。
”
３、说一说:
眼睛能帮我们干什么呢?
师：
听大家这么一说，我才知道,原来我们的眼睛有这么大的作用。
二、保护你的眼睛
１、欣赏情景表演或看图片
（１）小朋友在用脏手揉眼睛。
（出示图片）
师提问:
这个小朋友做得对不对?
为什么？
应该怎样做?
小结：
小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（２）小朋友头趴在桌子上画画。
师
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