去健身房发心情说说Word文档下载推荐.docx
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18、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。
智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
19、人生极为重要的三件事:
用宽容的心对待世界，对待生活；
用快乐的心创造世界，改变生活；
用感恩的心感受世界，感受生活!
20、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
21、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；
快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
23、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。
24、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；
人生最大的悲哀是，家未富人先亡；
人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
25、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
26、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
关于健身的心情说说篇五:
《我的健身》
我的健身范文一:
我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。
室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。
有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。
争取多走路，多爬楼梯。
我的健身。
好在学校大，各个楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个步行者，多走无妨，只当锻炼身体了。
晚上学习完后跳绳。
开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。
刚刚越过绳子既容易连贯流畅，
我的健身日记范文二:
20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。
练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。
没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。
前天是insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
我的健身日记。
练完了insanityplyometriccardiocircuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。
后来看到第12首里rach打了个喷嚏还往kara身上抹鼻涕）彻底把我笑喷了。
同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比:
衬托出莱美的核心竞争力快乐健身，绝不简单枯燥。
你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
我的健身日记范文三:
休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。
前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。
今天主要安排背部的锻炼。
热身跑:
1500米/7分钟。
颈前下拉热身:
35kg*15
颈前下拉:
40*12*3
坐姿划船:
坐姿宽握划船:
35*12*3
额外锻炼胸部:
杠铃卧推:
20kg*100/4组
还有时间，额外附加两组肩部锻炼:
单臂直立飞鸟:
2*5kg*20*2
最后是跑步:
3000米/15分钟。
收工吃饭!
今天又见到那个飞腿的老兄了，依然在疯狂飞腿踢沙包!
崇拜中
我的健身日记范文四:
今天我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:
20分赶到浩沙健身房。
好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。
浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。
我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。
我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当onlyyou之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。
说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环:
第一天:
胸肌，肱三头肌（小强度），腹肌；
第二天:
背部，肱二头肌（小强度），小腿；
第三天:
肩部，肱三头肌（中强度），腹肌；
第四天:
腿部，肱二头肌（中强度），前臂。
另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。
虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。
话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。
4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。
接着，我用v字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。
然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多mm们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。
两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。
由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。
尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。
还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~块块生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。
我的健身日记范文五:
一直很想找个机会把身上多余的肉肉给剔走，这不，瞄上了小区附近的一个健身馆。
昨晚体验了一次，今天就毅然决然的办下了一张年卡。
之前办过n次卡，均因为这样那样的事情，断断续续的，滴滴答答的没有坚持下来，这次我要痛定思痛，下定决心，一定要把这项活动坚持下去。
进馆，领完牌子，换好衣服，先在跑步机上做个热身，20分钟的由慢到快的步行到慢跑，身上就开始出汗了。
正好有氧操开始了，跟在后面跳个40分钟。
老师还是之前在西门口多年前教人跳操的那个老师，我看她自己已经跳不动了，胖得不行了，基本上也就喊喊号子，身边一个小姑娘在领跳。
好长时间没跳了，我也有点跟不上节奏，手忙脚乱的，一群人也有点群魔乱舞的感觉。
不过，白天坐一天下来，在那种欢快的音乐背景下，蹦蹦跳跳的确实畅快。
本来还想骑一会儿的单车，可是里面已经没有人了，地板也打扫得干干净净，算了，省得阿姨再忙。
乒乓球室里男男女女的在打球，基本不认识，也懒得跟人说话。
还是回到跑步机上，循序渐进的走走跑跑再走走再跑跑，脑子里吵得乱哄哄的，想着什么，也好像什么也没想，坚持了半个小时。
感觉有点累得不行了，浑身酸痛，主要是腿酸，最关键的还是自己的毅力问题，慢慢来吧，慢慢的加时加强度，这可不是一天两天就促成的。
今天两个小时的活动就此结束，洗个澡出来倍感轻松，今晚肯定又能睡个香喷喷的觉了。
痛并快乐着!
我的健身日记范文六:
insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。
不需要学习动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，每天都可以练。
算上今天，我已经练了14天。
它之所以叫做肌肉撕裂者是有其原因的:
2周前我开始练习，开始的前3天，浑身酸痛，但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。
每节练习时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。
最重要的是:
无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第二天你还是否有毅力继续。
拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。
也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。
有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。
但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。
今天第一次去健身房。
引体向上还可以做10次，卧推70。
看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。
瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。
这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。
年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。
所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。
然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。
焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。
第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！
真好！
自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。
虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。
酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。
不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！
那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！
所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！
我要把妹我要交新朋友！
fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。
我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。
这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。
切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
三十、好喜欢上午没有人的健身房！
就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。
何时，才能再回去。
三十一、204。
被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。
吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。
感谢杰克。
希望能多接点单子，减轻生活压力。
三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。
还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。
第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
三十三、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不起你无法持之以恒。
三十四、健身房旁边关着一只二哈，叫声好哀怨。
篇三：
1、跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进；
俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又美观；
骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化；
全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。
2、伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包；
捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼；
跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。
全民健身日，你行动了吗？
3、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。
虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。
全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直伴随你！
4、钱财地位是浮云，身体健康是根本。
经常锻炼身体棒，多种疾病才远离。
不论男女和老幼，饭后都可走一走。
边聊天边散步，增进感情益处多。
全民健身齐动员，热火朝天景壮观。
劝君莫再家中坐，快快加入莫迟延。
祝你健康多福！
5、我愿你欢乐常在，我盼你幸福围绕，我望你家庭美满，我祝你工作顺利，这许多的祝福全给你，你要做的是拥有一个健康的身体，来好好享受这些祝福，全民健身日，愿你加强锻炼，健康永伴。
6、全民健身齐锻炼，共同运动身康健。
骑一骑车，跑一跑步，心情的周围花团锦簇。
抖一抖肩，摇一摇头，快乐的音符四处游走。
加入吧，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。
7、勤锻炼，身康健，幸福和你永相连。
多运动，精力浓，美丽心情永青葱。
重养生，活力绽，全民一起总动员。
来吧，一起为健康加油！
8、家事，国事，天下事，都不如健康事事关重大；
风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。
全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康平安，开心快乐。
9、晨练不宜太过早，太阳露面恰恰好；
久坐之后抖抖腿，头晕眼黑不跟随；
膝盖不曲倒着走，防治腰疼开笑口。
全民健身日，健康把你随，快乐把你陪。
10、五指梳头，生发乌发眼睛明；
揉捏耳廓，治病防病还强身；
搓面鼓腮，面部防皱美容颜；
叩齿运舌，增进食欲提精神；
旋转眼球，促进血液循环把目明。
全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。
11、少坐车，多走路，健康陪你每一步；
游个泳，打回球，心胸开阔不添堵；
量力行，不过度，锻炼身体要有数；
补能量，耗热量，运动也要营养辅。
全民健身日，快乐健身，幸福一生！
12、抬抬头，颈椎扭一扭；
甩甩手，快乐跟着走；
踢踢腿，消乏去疲惫；
弯弯腰，脊梁直喊妙；
跳跳高，轻松又逍遥；
走走路，健康又舒服。
全民健身日，你我共参与，锻炼强身体，生活甜如蜜！
13、全民健身日，让全身动起来，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。
伸一伸腿，弯一弯腰，让快乐与你同行；
摇一摇头，抖一抖肩，让健康与你同在；
跑一跑步，健一健身，让活力与你同伴。
愿你健身快乐，幸福健康！
14、人生需要“归零”。
每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。
不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
人的就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。
删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
全民健身日，健身从“清心健脑”开始！
15、生命在于运动，健身在于多动。
能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：
全民健身日，我健身，我快乐！
16、身体是自己的，健康要自保的。
作息要自律的，运动要自觉的。
全民健身日，快点动起来。
你就会发现，幸福是自然而然的，快乐是自始至终的。
17、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。
不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。
全民一起动起来，休闲运动齐参加。
东亚病夫今雄起，屹立世界万万年！
18、全民健身日，早晚来运动。
早起跑跑步，改善血循环。
傍晚爬爬山，增加肺活量。
身体棒又棒，疾病绕道走。
生命线延长，幸福无极限。
19、多运动，降低疾病的发生率，不用花钱吃药。
多运动，控制体重的波动比，不用花钱减肥。
这么好的事，你还等什么？
快加入全民健身的队伍吧。
全民健身日健康快乐。
20、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续，21、风里来，雨里去，坚持锻炼身体，愿百炼成钢。
体康泰，寿延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。
全民健身日快乐。
22、奥运东风吹四海，健康不能用钱买；
要想福寿又延年，运动起来比蜜甜；
身体强健工作佳，领导同事把你夸；
兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；
伸伸脖子扭扭腰，生活美满人更俏！
23、身体健康的最佳标准是：
和刘翔比游泳，你没有输。
和孙杨比跨栏，他没有赢。
全民健身日，向标准看齐，请继续努力。
加油，你是最棒的。
24、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动；
踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少；
让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿！
幸福就在你的举手投足之间！
25、运动、运动，一动好运马上行动；
锻炼、锻炼，一炼快乐迅速来缠；
跑步、跑步，一步踩到幸福；
按键、按键，一按祝福立马重现；
祝全民健身日，身体健康，幸福快乐！
26、‘东亚病夫’耻不忘，戒毒戒烟身体练。
增强体质是根本，健身强体雪国耻。
全民健体国势强，精神抖擞威风显。
中华儿女全英豪，屹立世界最东方。
27、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。
28、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。
29、多跳绳,让腿部曲线更迷人;
多跑步,让身上肌肉更坚韧;
多打球,让反映能力更提升。
想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!
30、国家政策好，倡导全国人民来健身。
运动场地兴建起，体育器材新又新。
转转腰，散散步，老少皆宜热情高。
大家一起来锻炼，疾病只好绕着跑。
北京奥运成功举办，更让全国人民乐淘淘。
祝愿大家身体好，快乐永远无烦恼！
31、即使学习工作很疲惫,也要锻炼身体到位。
去健身房太昂贵,不如自己运动实惠。
打太极跳健美,打扫拖地浇水。
既活动又减肥,真是一举两得的机会。
全民健身日,愿您身体健康,日子和和美美!
32、支持全民健身日，大家一起来运动。
伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。
转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。
跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。
健健康康身体好，（闪点网）快快乐乐幸福绕。
33、如今疾病袭如潮,身体素质很重要。
早晨起来练练身,一天都会有精神。
饭后记得散散步,促进消化觉舒服。
全民健身日,祝你身体棒,胃口好!
34、伸一伸手，与健康拥抱。
动一动腿，把疾病赶走。
跑一跑步，与快乐共舞。
健一健身。
把幸福留住。
全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。
35、运动不是仙药，有病一动就好；
运动不比休闲，不会只是轻松享受。
运动锻炼是一件长久的事，不可以一曝十寒，三天打鱼，两天晒网，只有坚持下去，以苦为乐，才能起到一定的效果。
全民健身日到了，愿你运动常伴，健康一生！
36、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；
跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；
游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。
全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养！
37、偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。
疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。
愿你多坚持，有个好毅力。
常运动，有个好身体。
38、全民健身日，让我们吹响健身的集结号，舒爽悄悄来环绕；
跳起快乐的韵律操，甜蜜偷偷把你抱；
迈出开心的小碎步，浪漫频频来光顾！
39、飞奔在幸福的跑道上，让肌肉实实的。
飞跃向平安的沙坑里，让筋骨壮壮的。
飞登上快乐的山巅顶，让身体棒棒的。
全民健身日，愿你健康，多多运动哟。
40、生命在于运动，运动才能健康，健康才会幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多锻炼。
生命不止，健身不息，全名健身日，动一动，更幸福！
41、甩甩头，甩掉烦恼和忧愁；
踢踢腿，踢跑疾病身不亏；
揉揉肩，揉来心宽体又健；
扭扭腰，日子甜甜乐逍遥；
全民健身日，愿你走一走，身体棒棒，动一动，健康相伴。
42、离开小桌子，走向运动场子,甩开两膀子，扭动腰盘子，迈开大步子，汇入锻炼的洪流中。
你会发现，外面的世界很精彩，疾病不会把你睬。
全民健身日，你运动了吗？
43、要想身无病，多多做运动；
要想心健康，养生最重要。
生气，是拿别人的过错惩罚自己。
话多不如话少，话少不如话好。
自己害自己，莫过于乱发脾气。
脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。
全民健身日，健身健心一起来，祝无忧无虑每一天，健康快乐享天伦。
44、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。
45、每天都把家务做，强身健体不误事；
周末全家骑车游，省钱省时又锻炼；
下班步行1公里，减肥又防高血脂；
家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来！
全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起！
46、健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。
47、提倡全民健身，当好健康国民，增
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