男士如何护理好肌肤男士护肤方法Word下载.docx

男士如何护理好肌肤男士护肤方法Word下载.docx

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　　1.[洁面]：

也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

　　2.[爽肤]：

也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。

　　爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。

只是叫法不一样，功效是一样的[注：

是按性质分的]。

男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

　　3.[霜，乳，护理]：

在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。

男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

　　4.营养：

说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少营养。

　　面膜我天天都要做，现在用的是四款，三款是液盒状的，一款是单片装的，大家会说为什么要用这么多款，其实时间久了你会知道的，没有一款面膜可以真正的达到又补水，又美白，又排毒，又亮白，又去角质^^,所以选择合适自己而又不贵的东东来用。

　　也就是说，要是注重自己的同时，最起码要从这四步开始，这是个人认为，要不，只洁面，或是只爽肤，那还不如不做呢，几呼没有效果，而且还浪费自己的银子，要么就一起弄，要么就不弄，像以后了，可以注重一下面部定期按摩去角质护理，防晒护理，精华补充，眼部护理。

[女孩子可以加一步彩妆护理]，这些以后谁要是明白的可以在回帖中问我

　　*第三章：

处理黑头方法

　　*日常调理：

　　勤洗脸：

只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

　　深层清洁：

用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。

　　控油收敛：

洗完脸后可用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制出油，并增强收敛作用。

　　*错误去除法：

　　1.用手挤

　　若你有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。

而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

　　2.用磨砂膏

　　这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。

若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

　　*黑头有效去除法

　　*一、用撕拉面膜和鼻贴

　　鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。

但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

　　优点：

撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东西

　　缺点：

但是不久又回来，毛孔还越撕越大。

　　*二、用盐搓

　　洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，小心哦，别放太多水，会到处流的。

还不错，会有去了死皮的滑嫩感觉。

轻轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮的。

　　*三、婴儿油按摩的方法

　　清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解需要些时间，建议可以一边看video一边做这个按摩。

细细的按摩按摩，半个小时就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。

但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。

　　*四、蛋膜去黑头法

　　把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。

这样就非常OK了！

坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。

方便、简单，成本低

有生鸡蛋的腥味

　　*五、米饭团

　　把米饭搓成团在脸上滚。

据说能把米饭都搓黑，黑头搓不见。

方便，去黑头同时可以起到美白效果。

用米饭揉搓后很容易产生黏黏的感觉，不容易清洗干净。

　　小提示

（一）不少皮肤细嫩的人在使用黑头鼻贴后感觉很痛，这与鼻贴需要以水来产生粘力有关。

要么是使用时涂了太多的水，产生的粘力太大，要么是贴在鼻子上的时间太长，等到胶力很强时才扯开，当然会痛，尤其是中、干性皮肤的人感觉就更会明显。

　　下次再用时，要避免这两点，看看效果是否会改善。

或者改用二合一设计的产品，先贴上鼻贴软化角质层，再用去黑头面膜敷在鼻上，然后撕去。

还可用到T字区的其他部位，如下颌和额头。

（二）想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸脸，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素，也有助于清洁。

清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，这样除了能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　　*男士护肤方法：

　　*男士日常肌肤护理方法

　　*男士剃须后肌肤的保养

　　首先建议男士在剃须前最好用热毛巾先敷一下脸部，这样可以使胡须软化。

剔须的过程中最好常备剃须膏和须后水，因为一般剃须膏都含有薄荷醇，这种物质能减少刮伤，达到消炎杀菌的作用；

刮完脸后最好使用须后水，因为在剃须过程中难免会划伤肌肤令肌肤发红、变敏感，而使用须后水轻拍在刮过的部位，不但能起到收缩毛孔、消炎杀菌的作用，还可以滋养肌肤，避免干燥紧绷。

　　*男士保湿产品的选择

　　一般来说，针对不同肤质的保湿产品，其油份含量也各不相同。

因此面对琳琅满目的保湿产品，对症下药就显得非常重要。

譬如：

年轻油性肌肤因为不缺油与营养，只需加强保湿，所以选用油份含量低的保湿产品即可；

而熟龄的中干性肌肤，则可能因为缺油与营养，同时还要兼顾保湿，所以往往需要多管齐下，采用含油量较高，并且兼顾修护、活肤功能的产品。

　　*男士皮肤脱皮解决之道

　　男士皮肤脱皮多数是由于肌肤深层缺水引起的外在表现，所以晚上回家让肌肤喝水的护肤功课必不可少：

在清洁之后使用滋润功效强的爽肤水滋润肌肤，可以缓解肌肤的疼痛、干燥感；

之后使用含修复精华成分的产品，其高渗透力能改变肌底的水油平衡，提高自身抵御能力，从而改善表层干燥现象。

最后使用增强修复面霜形成缩水保护层，可以在夜间及时修复受伤肌肤。

慵懒的男士们，只要每天坚持全面的护肤功课，相信肌肤的尴尬会很快消失。

　　*男士夜间肌肤护理好方法

　　*方法一：

深层清洁

　　经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。

因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。

将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。

　　*方法二：

有效补水

　　在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。

得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感。

　　*方法三：

加强按摩

　　辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。

我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。

擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

　　*方法四：

注意饮食

　　晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。

其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。

并且，睡前应少喝一些水，防止第二天肌肤出现水肿的情况。

　　*男士脸部皮肤保养方法

　　*1、油性与混合性皮肤

　　面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。

混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。

油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。

　　油性皮肤特征：

油脂分泌多，经常油光满面。

毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。

易产生暗疮、黑头或粉刺。

　　混合性皮肤特征：

面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。

随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。

某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。

　　*①饮食起居习惯

　　几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体大有好处。

　　*②日常皮肤清洁

　　日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。

最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。

　　男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。

用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。

　　*2、干性皮肤

　　皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。

比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

　　男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。

通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。

露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

　　入睡前应该彻底清洁皮肤。

通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

　　许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。

其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。

　　男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，做面膜可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。

每周做一次面膜，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时就可以了。

　　*3、中性皮肤

　　中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变。

　　如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。

　　居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。

　　*小编总结：

皮肤护理不仅是女人的事情，对于男人来说做好面子工程同样重要。

男士们快来试试小编为你介绍的护理肌肤的方法吧！