体育知识5简答题.docx
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体育知识5简答题
简答题
1、耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法。
答：
变速跑、跑走交替练习、改变环境跑练习、接力跑练习、音乐伴奏跑练习、同伴跑练习等。
2、《体育与健康》课程的基本理念是什么？
答：
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（2）激发运动兴趣激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、学校运动会的开幕式程序主要包括哪些内容？
答：
国旗、校旗、会徽、彩旗队、运动员、裁判员进场
升国旗、奏国歌
致开幕词、
运动员代表宣誓
裁判员代表宣誓
运动员退场、比赛开始
4、学校体育活动的组织形式及其作用？
答：
大课间体育活动的时间一般为30分钟。
因此，内容上比原来的课间操丰富活泼，形式多样。
一般有自编操、集体舞、广播操、健美操、健身操、武术、球类活动、自编的身体锻炼、趣味体育活动和传统项目等，组织上可采用分操、合操、任意操等多种组合形式，突破了以往“操”的局限，打破了过去全县，全省乃至全国共做一套操的模式，大大的提高了学生参加体育锻炼的自觉性和积极性。
大课间体育活动的开展要具有科学性，符合学生的年龄特点和生理变化规律，符合季节、气候的变化，活动内容要不断翻新、不断地发展，有积极向上的心态，使学生产生浓厚的学习兴趣，大课间体育活动才有生命力。
大课间体育活动的开展要有实效性，使学生的身心健康得到全面发展。
要把体育活动寓健身于快乐之中，充分调动学生参与活动的积极性，结合健康教育，达到增强体质的目的。
大课间体育活动的开展具有创新性，要符合标准，因地制宜形成学校特色，突出创新教育，充分发展学生的个性和特长，让每一个学生在集体的活动中找到自己的位置，显示自身的价值。
大课间体育活动的开展要具有艺术性，要体现体育与美育的完美结合。
大课间体育活动吸纳了一些现代健美操、健身操及某些特色体育项目，形成了活动丰富新颖，动作舒展健美，配以磅礴激昂、优美抒情的音乐，培养学生创造美、欣赏美的能力。
大课间体育活动的开展具有渗透性，要使大课间体育活动成为一个育人的综合实体，大课间体育活动以班、组、队为单位来组织进行，有效地培养学生的群体意识和集体主义观念与精神，培养良好的行为习惯的养成，从而达到健身、教育、启智、娱乐、竞技和情感发展效果。
3、大课间体育活动与学校的关系
大课间体育活动是学校体育活动的一种重要形式，是全面发展教育的重要内容，又是促进学生全面发展的重要手段，更是学校教育一道靓丽的风景线。
它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，是其他任何学科所不能代替的。
它是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习的，也是来生活的，大课间体育活动是学生终身体育一个不可忽视的起点，也是人们奠定终身体育基础的重要时期。
它是一种校园文化，是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中，舒展着身姿，不仅是力的显现，也是美的表达和心的交流。
它更有一种育人功能，大课间体育活动丰富了课间体育活动的内涵和外适，形成了科学体育与艺术整体育人的新格局，并达到了以体促质，以体辅德，以体益智，以体育美，以体娱乐的目的。
5、高中《体育与健康》课程标准的评价内容和方法有哪些？
答：
评价内容：
既包括对学生体能和技能的评价，更注重对学生的态度、心理和行为的评价。
评价方法：
既注重终结性评价也注重过程性评价，既有教师对学生的评价，也有学生自评与互评。
6、请你写出行进间运球单手低手投篮的动作要点？
答：
（以右手为例）运球后右脚跨步拿球，左脚迈步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴随惯性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入篮。
8、评课是教师提高教学水平的有效途径，评课一般包括哪些方面？
答：
一是教学程序；二是教学方法和手段；三是教师的基本功；四是教学效果
9、简述单循环制的轮次与场次计算方法。
答：
比赛的总场数=队数（队数—1）比赛轮数的计算：
参加比赛的队数是偶数 轮数=队数—1
10、在下面跳高成绩记录表上填写成绩、名次和相关的内容（6分）
运动员
跳 跃 高 度（米）
失败次数
决名次跳
名次
1.80
1.84
1.88
1.91
1.94
1.97
1.94
1.92
A
0
×0
0
×0
×××
2
O
1
B
－
×0
－
×0
－
×××
2
X
X
3
C
－
0
×0
×0
×××
2
X
O
2
D
－
×0
×0
×0
×××
3
4
12、各队比赛的积分并依照规则规定排出比赛名次。
名
A
B
C
D
E
积分
相互间
名次
胜
负
得失分率
A
0︰20
1
78︰70
2
94︰80
2
89︰60
2
7
1
B
20︰0
2
72︰97
1
61︰78
1
69︰62
2
6
0.874
3
C
70︰78
1
97︰72
2
76︰81
1
72︰71
2
6
1.051
2
D
80︰94
1
78︰61
2
81︰76
2
65︰72
1
6
0.839
4
E
60︰89
1
62︰69
1
71︰72
1
72︰65
2
5
5
13、体育与健康课程改革的基本思路。
答：
A淡化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想。
B、重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性。
C、培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的观念。
D、培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力。
F、以人为本，重视学生的主体地位。
G、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
H、重视体育课程资源的开发。
I、改革体育考试和评估方法，综合评价学生的体育学习。
14、学校举行田径运动会时，必须编排秩序册，你认为秩序册应包括哪些内容?
答：
（1）封面；
（2）目录；（3）竞赛规程；（4）开幕式、闭幕式程序；（5）组委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作息时间表；（12）各代表队名单；（13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）男女最高纪录表；（16）场地平面示意图
15、新课程标准的设计思路？
答：
A根据课程目标构建内容体系
B根据学生身心发展的特征划分学习水平
C根据可操作性和可观察性原则确定学习目标
D加大课程内容的选择性
E根据课程发展性要求建立评估体系
16、某校篮球赛，有9个队参赛，分A、B两组采用单循环比赛。
小组前二名进行交叉赛，决一、二、三、四名，小组第三名决五、六名。
试问，每队每天一场比赛，第一阶段共需几天？
几场比赛？
整个比赛有几场？
并排出比赛轮次表。
答：
九个篮球赛轮次与场次几分组（“1”固定的逆时针编排与顺时针等亦可）
A组第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮
1——05——04——03——02——0
2——51——45——34——23——1
3——42——31——25——14——5
B组1——41——31——2
2——34——23——4
决赛：
A1——B2负队——负队争夺3、4名
A2——B1胜队——胜队争夺1、2名
A3——B3胜队第五名，负队第六名
第一阶段需要5天16场比赛，整个比赛要21场。
17、在下面跳高成绩记录表上填写成绩和名次及相关内容。
运动员
跳跃高度
成绩
名次
1.65m
1.70m
1.74m
1.78m
1.81m
1.84m
A
×Ο
×Ο
×Ο
×Ο
×××
1.78m
3
B
Ο
××Ο
—
×Ο
—
×××
1.78m
C
Ο
×Ο
××Ο
×Ο
×××
1.78m
3
D
Ο
×Ο
×Ο
×Ο
×××
1.78m
E
Ο
Ο
Ο
××Ο
×××
1.78m
6
F
×Ο
××Ο
Ο
×Ο
×××
1.78m
3
18.学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?
答：
1、打好身体基础；2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。
19、
篮球场地
长（米）
宽（米）
中圈直径（米）
篮圈高度（米）
28
15
3．6
3.05
排球场地
长18（米）
宽9（米）
成男网高2.43（米）
成女网高2.24（米）
20、日常生活中遇到手掌、小腿（脚趾）抽筋怎样处理？
答：
当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
21.体育（与健康）课程的目标是什么？
答：
1增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能2培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。
4提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
5发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。
22.简述体育（与健康）课程教学中场地器材布置几点要求?
1场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢2布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故。
3场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷。
4场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。
23.体育（与健康）课程学习评价的注意事项
1制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。
2根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。
3在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。
4由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。
课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。
5对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。
24.开发和利用体育（与健康）课程资源时应注意的问题（7分）
1要注意课程内容的选取。
要符合学生年龄特点，能满足学生的兴趣和爱好，并具备因地制宜的特点。
2要注意更新理念，根据“身体心理心理社会适应”整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。
3是课程建设的重要工作，要注意结合本地和本校的实际情况。
4把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。
5教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。
6教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训，并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。
7各地各校应注意不断总结经验，并加以推广。
25.简述坐位体前屈的测试方法。
答：
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，保留一位小数。
测试两次，取最好成绩。
26.学生体育健康标准测试项目有哪些？
答：
1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。
27.什么是“极点”现象？
答：
在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。
28.怎样克服“极点”现象？
答：
当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
29.怎样让学生成为课堂学习的主人？
答：
①教师教学观的转变。
②教师起主导作用，学生是学习的主体。
③教师的“教”是为学生的“学”服务的。
30.请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。
答：
男生：
后滚翻穿圈——跳起转体180度成蹲撑——前滚翻越过低障碍成并腿坐——肩肘倒立。
女生：
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——肩肘倒立。
前滚翻动作要领：
蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。
31.有利于人体生长发育的营养素有哪些？
并说出三种营养素在人体中的主要作用？
答：
1、蛋白质是生命的基础，是提供机体生长、组成和修补人体组织的材料。
2、脂肪是人体热能的主要来源。
3、糖类提供热能。
4、维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程。
5、无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体功能。
6、水是营养和代谢的溶剂。
32.青春期体育锻炼要遵循什么原则？
答：
1、全面锻炼。
2、坚持经常。
3、循序渐进。
4、做好准备活动和整理活动。
5、要进行自我监督。
33.运动技能形成和发展的过程（形成规律）。
一、泛化过程
在此过程，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。
二、分化过程
在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。
此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。
大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。
这是初步建立了动力定型。
但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。
在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。
三、巩固过程
通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确．此时，不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来。
在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。
4、动作自动化
34.影响篮球投篮命中率的因素有哪些？
1投篮动作
2瞄准点
3球的旋转
4抛物线及入篮角
35.简述前滚翻的动作要领
答：
蹲撑，两手撑垫，屈臂、低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。
36、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。
为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容？
答：
实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。
37.什么是课程评价？
课程评价的主要目的是什么？
答：
是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息，依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。
目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。
它是不断完善课程建设的重要依据和途径。
38.简述学校体育与健康教育的关系。
答：
健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。
学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增强学生的体质。
因此，学校体育教育和健康教育，在增进学生的健康方面是相一致的。
39.实现我国学校体育目标的基本途径。
答：
学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。
通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。
（1）体育课。
体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教育部制定的教学计划所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教育过程。
（2）课外体育活动。
课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育锻炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏（冬）令营等多种形式的体育活动。
简述体育教学过程的一般规律。
答：
体育教学过程的基本规律，可分为一般教学规律和特殊教学规律两类。
（一）体育教学过程的一般规律
体育教学过程的一般规律是指体育教学同其他学科一样，所共有的普通规律。
1）社会制约性规律。
2）认识规律。
3）学生身心发展的规律。
4）教与学辩证统一的规律。
5）教育、教养和发展相统一的规律。
6）教学内容和教学过程相统一的规律。
7）教学效果取决于教学基本要素合力的规律。
8）体育教学过程的控制反馈规律。
（二）体育教学过程的特殊规律
体育教学过程的特殊规律是指体育教学过程所特有的规律。
l）动作技能形成的规律。
2）人体机能适应性规律。
3）人体生理机能活动能力变化的规律。
40．简述课外体育锻炼的意义。
答：
课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。
课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。
（1）有助于体育兴趣、习惯的培养；
（二）有助于终身体育基础的形成；（三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；（四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。
41、体育与健康课程标准的基本理念是什么？
答：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
42、体育锻炼应遵循哪些原则？
答：
1、循序渐进的原则；
2、全面锻炼的原则；
3、经常性锻炼原则；
4、区别对待的原则；
5、准备与整理活动原则。
43、简述体育运动对运动系统的影响？
答：
1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；
2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
44、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？
答：
1、打好身体基础；
2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；
4、培养自我体育意识。
45、分腿腾越动作要领是什么？
请用简笔画描绘动作过程。
答：
动作要领：
加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
46、体育与健康课程教学内容选编的原则
答：
1）与教学目标相统一原则；2）科学性（健身性和安全性）原则；3）可行性原则；4）趣味性原则；5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。
47、体育与健康课程的基本理念
答：
1）坚持“健康第一”的知道思想，促进学生健康成长； 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3）以学生为中心，重视学生的主体地位； 4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
48、体育与健康课程的目标是什么？
答：
1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2）培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5）发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。
49、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求
答：
1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢；
2）布置器材应符合锻炼卫生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故；
3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和适宜的生理负荷；
4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。
50、体育与健康课程学习评价的注意事项
答：
1）制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。
2）根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。
3）在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。
4）由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。
课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。
5）对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。
51、开发和利用体育与健康课程资源时应注意的问题
答：
1）要注意课程内容的选取。
要符合学生年龄特点，能满足学生的兴趣和爱好，并具备因地制宜的特点。
2）要注意更新理念，根据“身体心理心理社会适应”整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。
3）是课程建设的重要工作，要注意结合本地和本校的实际情况。
4）把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。
5）教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。
6）教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训，并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。
7）各地各校应注意不断总结经验，并加以推广。
52.运动损伤引起的原因?
小腿肌肉抽筋的处理方法?
（20分）
1、准备活动不当不做准备活动或准备活动不充分
2、思想麻痹大意青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。
3、运动量过大当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降。
4、身体状态不佳在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。
5、气候恶劣冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方
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