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中学生安全教育篇
预防溺水死亡事故
题记：
有人不慎落水，你该怎么办？
有人会水但却突然抽筋，你该怎么办？
有人落水，不会水的你怎么办？
救上落水者，你又该怎么办？
有的时候，正在你犹豫不知所措时，可能一条生命就这样随风而逝……读了下面的文字，或许你会镇定明智地多。
那么，溺水是怎么回事呢？
我们来分析一下杨某会游泳也溺死的原因：
溺水是常见的意外，会水者与不会水者都有可能发生，我们要了解一些溺水的基本知识和学会一些溺水救助技能，同时做好宣传工作
一、什么是溺水？
溺水是指人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起的窒息。
这种窒息会造成人呼吸停止和心脏停搏而死亡。
溺水后，溺水者面部会出现青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫等症状。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
临床表现患者有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀，有的口、鼻充满泡沫或淤泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张。
二、溺水种类：
（一）、不会游泳的。
这些溺水者多是因为疏忽，有的是因为钓鱼或钓龙虾，有的是因为在河边玩耍，一不小心就掉到河里去了。
（二）、水性不太好的人。
这类人溺水多半是因为逞能，在水中游一段时间，又游得较远，因体力不支游不回来而溺水。
（三）、水性好的人。
这些人在水中由于腿部突然抽筋，一时紧张慌乱而导致溺死。
（四）、在水中嬉戏。
这些人自认为水性好，在水中玩耍、取乐而发生溺水的事件。
三、如何预防溺水？
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、中小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。
游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、中小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、中小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。
农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：
心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。
女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
四、自救与救护
同时，学会一些自救、互救和救护技能。
1、自救法：
（1）不会游泳者，落水后首先不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
可边呼救边采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
切记不要将手臂上举乱扑动，因为这样反而会使身体下沉更快。
（2）会游泳者，一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水。
如果发生小腿抽筋，应心平静气，自己将身体抱成一团，浮上水面。
同时深吸一口气，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，并持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩，慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
2、互救法：
看到同伴溺水，救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。
对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
如救护者游泳技术不熟练，则投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。
如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
3、救护法：
主要指救出水面后如何进行控水处理和尽快恢复溺者的呼吸。
（1）将溺者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起溺者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，将溺者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
有些农村将溺者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用，更好。
（2）如果溺水者呼吸心跳未停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
（3）如溺者心跳已停止，应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止
作为救护者一定要记住：
对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。
预防火灾事故
火在给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。
所以，对于火，人类要千方百计地发挥其作用，使其造福于人，更要运用科学的方法有效防止其酿成灾害。
一、火灾的概念
火灾是指在时间和空间失去控制的燃烧所造成的灾害。
按照一次火灾事故所造成的人员伤亡、受灾户数和财物直接损失金额，火灾分为一般火灾、重大火灾和特大火灾。
二、火灾的分类
1、特大火灾指：
烧死10人以上；重伤20人以上；死亡、重伤20人以上；受灾50户以上，直接经济损失100万元以上的火灾。
2、重大火灾指：
烧死3人以上；重伤10人以上；死亡、重伤10人以上；受灾30户以上，直接经济损失30万元以上的火灾。
3、不具备以上两项情形的火灾，为一般火灾。
三、火灾中致人死亡的原因，除少数特殊的情况外，主要有以下四种：
（1）有毒气体（特别是一氧化碳）。
火灾中，一般认为最有毒的气体是一氧化碳。
在死者身上，虽然也能检查出氢氰酸以及其它有毒气体，但这些对导致死亡几乎没有直接影响。
（2）缺氧。
由于燃烧氧气被消耗，因而火灾中的烟有时呈低氧状态。
由于吸入这种烟而造成缺氧，有时可致人死亡。
（3）烧伤。
由于火焰或热气流损伤大面积皮肤，引起各种并发症而致人死亡。
（4）吸入热气。
如果在火灾中受到火焰的直接烘烤，就会吸入高温的热气，从而导致气管炎症和肺水肿等而窒息死亡。
四、火灾的处理办法
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：
如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。
房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。
纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。
若火势已大，必须立即报火警。
被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。
如俯下身体，用湿布捂鼻。
如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。
火警电话的号码是119。
这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。
格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。
不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。
在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
五、火灾中的脱险方法
小学生不得玩火。
一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。
在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
2）身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。
反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
3）身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
4）身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。
可以躲到居室里或者阳台上。
紧闭门窗，隔断火路，等待救援。
有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。
因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。
并且电梯随时可能发生故障。
6）因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
7）在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
8）逃生时。
尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
儿歌：
第一诀：
逃生预演，临危不乱。
第二诀：
熟悉环境，暗记出口。
第三诀：
通道出口，畅通无阻。
第四诀：
扑灭小火，惠及他人。
第五诀：
保持镇静，明辨方向，迅速撤离。
第六诀：
不入险地，不贪财物。
第七诀：
简易防护，蒙鼻匍匐。
第八诀：
善用通道，莫入电梯。
第九诀：
缓降逃生，滑绳自救。
第十诀：
避难场所，固守待援。
第十一诀：
缓晃轻抛，寻求援助。
第十二诀：
火已及身，切勿惊跑。
第十三诀：
跳楼有术，虽损求生。
预防地震、危房倒塌致意外伤亡
地震与房屋倒塌灾害的应急与对策
地震灾害是直接危及人类生存的自然灾害，长期以来，人类在同地震灾害作斗争的过程中积累了相当丰富的经验。
平时，要树立“宁可千日不震。
不可一日不防”的震情观念；制定家庭防震避震预案；高处勿放重物，大家具应放在墙体薄弱处，桌、床下勿放物，床靠近门摆放；应急物品摆放有序，记住水、电、煤气开关和疏散通道位置；如果处在地震短临预报地区，应准备食品、药品、应急用品等。
大地震出现的场景，凡是没有经历过强烈地震的人们是无法想象的：
当人们听到或看见可怕、强烈、怪异的地声或地光，心理产生巨大恐惧时；当地面强烈运动，有人坐不定又站不稳，居住的房屋剧烈晃动并在瞬间倒塌时；当居室门窗变形，有人急于逃离而难以开启时，当居住房间的物品纷纷坠落、倾倒并发出巨大声响时；当地震恰恰发生在黑夜，有人正在醋睡，突然发生断电断水，四周陷入一片漆黑时；当空气污浊，弥漫着大量尘土、烟尘，令人窒息时；当人们身体失控，不能自主行动，跑不动站不稳时；当有人被晃倒，甚至有上抛、失重的感觉时，当你有以上同感时，您会采取怎样的应急行动？
1976年唐山级地震时，被埋压的人数高达57万。
通过自救与互救，脱险人数达到45万左右，占79%。
据对唐山地震中947位幸存者调查，其中，258人采取避震措施，188人获得成功而安全脱险，成功者占采取避震行为者的72%。
如果您在这样的恶劣环境下能正确面对，还能采取自救互救措施，就可能幸存。
一、应急反应
1、大震预警现象
地震虽然来势汹汹，但可能在短暂时间内给人们带来某些临震的宏观现象，称为大震预警现象。
主要有地面初期震动、地声和地光等。
1）地面初期振动：
人们感到大地在“颤动”；
2）地声：
持续几秒到几分钟，强烈、怪异，如雷鸣、大炮或机器轰鸣、狂风呼啸、大树折断声，好似刮风，但树梢和菜叶都不动；
3）地光：
持续几秒到几分钟，明亮而恐怖，五光十色，呈片状、带状、柱状、球状等，亮如白昼；但树无影。
大震预警时间一般为十几秒。
地面首先微动（先颤），此时伴有地声和地光；
然后地面大动（后晃）；进而房屋倒塌，会造成人员伤亡、财产损失。
1、地震远近与强弱
前已叙及，地震时人们感到“先颤”、“后晃”。
随着震中距的加大，“颤”与“晃”的时间差会加长，强度会减弱，在一定范围以外，人们就感觉不到“颤”，只感到“晃”了。
因此，地震时您如果感到颤动不明显，只感到晃动,且比较轻微，说明这个地震离您较远或刚刚开始，一般有十几秒“预警时间”，您可选择合适的避震场所；反之，地震时您如果感到上下颤动，又感到晃动，并且比较剧烈，说明这个地震离您较近或地震已经持续一段时间；如果颤动和晃动都不太强烈时，说明震级不大。
3、瞬间抉择
（1）室内避震
室内房屋倒塌以后，大块倒塌体与支撑物形成的三角空间，往往是人们得以幸存的安全地点，被称为避震空间或“安全岛”。
例如，炕沿下、床下、桌下，坚固家具附近；内墙墙角；厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方（图2-10）。
例如，唐山地震时位于Ⅺ区、住在4楼的陈元学说，地震那天半夜3：
30左右，正准备从厕所出来时发生地震。
当时很清醒，用手捂头下蹲，后来听到房屋倒塌声，就随着房子往下降，降到不到2层楼高时，房顶被甩到一边，厕所墙也倒，脚底下预制板随着下沉，自己落在废墟上蹲着。
这栋楼大房间全部倒塌，小房间、厨房、厕所只倒了3，4两层。
全楼幸存者绝大部分躲在小房间。
注意：
不利于避震的场所是没有支撑物的床、地板；地震时不要乘电梯，一般也不要选择跳楼这一避震方式。
（2）室外避震
拟选择开阔、安全的地方，到至高点。
注意：
应避开高大建筑物、烟囱、胡同、架空管道、高压线、变电器、桥梁、山坡陡崖、危岩滚石、河岸地带。
汽车司机拟在安全地带刹车，火车司机拟采取紧急制动措施。
例如，唐山地震时位于XI区，居住平房的孙荣珍说，地霞那天天气闷热，半夜起来洗了澡，再躺下睡不着，忽听到像是刮大风的声音（地声），就起来关窗，可是没风，又见窗外红亮（地光），以为弹药库失火，就往外跑。
她跑出去又回来喊丈夫和儿子，这时听到脚下有声响，感到地动（地面初期震动），意识到地震。
由于门变形打不开，于是四人跳窗而出，刚到院内房子就倒了。
（3）学校、工作岗位避震
拟躲在桌下或大设备下；特殊部门应按地震应急预案运作。
注意：
关闭机器和易燃易爆有毒物阀门、切断电源。
（4）公共场所避震
拟选在排椅下、舞台脚下、课桌下、讲台旁、柜台下（图2-11）。
注意：
停止一切正常活动；撤离有序，切忌拥挤。
图2-11在学校、公共场所、室外避震正确方式
例如，唐山地震时，位于X度区的唐山钢厂干部张士勤正在食堂用餐。
他那天晚上（3：
30左右）没吃几口就听到隆隆声响，像打雷（地声），感到地面颤动（地面初期震动），意识到发生地震。
刚跑出5m灯熄了，地连跳带晃，脚底下像没了根，心里着急步子迈不开。
食堂门窄，平时只能一人通过，地震时拥挤谁也出不去。
当摸到门以后刚迈出前腿，整个食堂趴了架被压住。
门内侧最惨，有许多人被埋压，惨不忍睹。
从听到声响到被埋压，仅十几秒时间，在食堂用餐者有30～40人，跑出去十几个人，一位老者未跑，蹲在饭桌下未受伤，其余二十几人均被砸死在门口。
（5）“伏而待定”法
一位亲身经历过1920年海原级地震的老者描述：
“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸”（图2-12）。
此外，地震时也可以蹲下或坐下，蜷曲身体，降低重心；还可以抓住牢固物体，防止摔倒而致伤。
二、困境脱险
震后自救，指地震后人们利用自身的条件排除危险．保存生命的措施。
1、震后困境
强烈地震以后，打破了人们日常的平静。
（1）失去联系
如家人伤亡，或找不到亲人；或独自在外，无法与家人联系；或没有交通工具，无法回家。
这一切给幸存者精神上带来巨大的创伤。
（2）危险境地
地震使自己身体受伤；或被困在高层建筑内、断桥上，或其他危险环境中；或被埋压在废墟中。
（3）次生灾害
譬如，地震引起的火灾、毒气泄漏、爆炸等；社会治安混乱，坏人趁火打劫，实施犯罪等。
2、应急求生
（1）被埋压对策
如果地震时不幸被埋压，在精神上千万不能崩溃，要树立生存的勇气和信心，千方百计保持正常呼吸，等待救援；争取暴露双手和头部；保存体力。
不要大声呼喊和勉强行动，当听到地面有人时，想尽一切办法发出呼救信号；防止灰尘呛闷窒息；如与外界联系不上，要分析并判断自己被埋压的位置，开辟通道，寻找脱险捷径。
万一费时费力，难以脱险时应立即中止；寻找食物、水、药品，当面临被渴死的危险时可以饮尿求生；尽力扩大生存空间；寻找利器，保持空气流通。
例如，唐山地震后，由于煤矿塌方使开滦煤矿陈树海等五名矿工被困在井下,他们靠矿井中的水维持生命，熬过15个昼夜以后终于获救；又如唐山地震时，田惠英年仅12岁,全家被埋在倒塌的楼房里，父母和哥哥相继死去，她牢记母亲嘱托“不管怎么样也要挺着！
”“照顾外甥，实在渴了，你们喂他点唾液。
他的尿也想法留着，渴极了也顶用”，就这样在废墟下坚持三天三夜，终于获救。
（2）防止新侵害
震后一般余震不断，生存环境可能进一步恶化，要有这样的心理准备；等待救援要有一定的时间，要有足够的耐心；尽量改善生存环境，设法脱险；闻到有毒有害气体的异味或灰尘太大时，用湿衣物捂住口、鼻；设法避开身体上方不稳定的悬挂、易倒塌物品；扩大并保护生存空间，设法支撑残垣断壁；不要随便用水、用电，不要使用明火，因为空气中可能有易燃气体充溢；长期处于黑暗中的眼睛，不能立即受强光刺激；进水进食要循序渐进，以免肠胃受害。
（3）迅速脱险
从危房中撤出，到开阔的地方去。
临走时要灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源和火源；在有关人员指挥下，撤离教室或公共场所，防止拥挤造成伤害；不要轻易回到危房中，谨防余震威胁。
尽快与家人团聚并按震前家庭计划行动，或与服务处所联系，到规定的疏散地点避震。
地震、房屋倒塌事故现场急救
一、地震、房屋倒塌事故伤害类型
地震或房屋倒塌发生以后，人们往往会引起不同的伤害。
1、机械性外伤
指人们被倒塌体及其各种设备的直接砸击、挤压下的损伤，一般占地震伤的95％～98％。
受伤部位有头面部伤、骨折。
其中，颅脑伤的早期死亡率很高，骨折发病率占全部损伤的55％～64％，软组织伤占12％～32％，其余为内脏和其他损伤。
地震伤死亡的原因主要是创伤性休克。
2、埋压窒息伤
指人们在地震中不幸被埋压身体、或口鼻，从而发生窒息。
在地震引起的地质灾害（崩塌、滑坡、泥石流）中，能将整个人体埋在土中，虽无明显外伤，但可能窒息死亡。
3、完全性饥饿
指人们在地震中被困在废墟空隙中，长期断水断食；环境或潮湿、寒冷，或闷热、污浊，使人体代谢紊乱、抵抗力下降，濒于死亡，被救出以后口舌燥裂、神志不清，全身衰竭，往往在搬动时死亡。
4、精神障碍
指地震时强烈的精神刺激出现的精神应激反应。
常见的症状是疲劳、淡漠、失眠、迟钝、易怒、焦虑、不安等。
5、淹溺
指地震诱发水灾引起。
要创造条件实施空中或水上救护，但由于地震淹溺者往往有外伤，因此，增加了治疗难度。
6、烧伤
指地震诱发的火灾、或有毒有害物质泄漏乃至爆炸引起。
由于地震火灾往往难以躲避，因此，导致砸伤、烧伤的复合疾病，也增加了治疗难度。
譬如，海城地震后因防震棚失火，烧伤980人，烧死341人。
7、冻伤
指地震发生在严冬，在没有取暖设施的条件下引起。
譬如，海城地震发生在1975年2月，正是严寒的冬季，由于人们临时住在防震棚中，故冻伤578人，冻死372人。
二、避震要则
当人们生命面临着巨大威胁时，强烈的求生欲望将会支配人们作出各种应急反应。
至于如何避震，由于情况复杂多变，不可能有固定的方法、一成不变的模式。
下列原则可以参照：
1、避震地点
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的选择。
但不能一概而论，要在比较中选优。
如果居住在不坚固的平房，遇到白天发生的地震，室内又没有避震空间，距房门很近，室外开阔且安全，一般选择室外避震；反之，如果居住在坚固的楼房，恰逢夜晚发震，室内又有避震空间，人距房门远，室外不开阔或不安全，则应选择室内就地躲避。
2、避开人流
因为在各种场合，人流容易乱挤乱拥，可能遭到意外伤害。
为防止在人流中摔倒，可以把双手交叉于胸前，用肩、背顶住外部压力，随人流而动；避免被挤到墙壁或栅栏处：
如果万一摔倒在地，不要追究责任，要立即爬起来。
地震、房屋倒塌时的应变要领
1、保持镇静，迅速熄灭火源后关闭电源开关。
2、立即躲在坚固家俱下，或靠建筑物中央的墙站着或站立于走道口。
3、切勿靠近窗户或站于外门口，以防玻璃震破，堕物击伤。
4、不可慌张跑至户外。
5、不可搭乘电梯。
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