职业生涯手册模版.docx

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职业生涯手册模版

附件：

大学生职业生涯规划书填写手册模板

基本信息登记表学号：

姓名

性别

民族

联通手机

QQ号

照

片

宿舍

#

出生日期

籍贯

移动手机

E-mail

家庭地址

邮编

家庭联系电话

身份证号码

家庭成员基本情况

称谓

姓名

工作单位

职务

学历

联系电话

备注

本人简历

起止时间

所在学校

担任职务

备注

特长爱好

备注

我的大学目标

社

会

需

要

大学自我发展要求：

□思想道德要求□职业道德要求□专业技术要求□文化素质要求□知识更新要求

□意志品质要求□人际交往要求□身心健康要求□生活品质要求

掌握四项基本能力：

□合理利用与支配各类资源的能力：

时间、资金、设备、人力□处理人际关系的能力

□获取信息并利用信息的能力□综合和系统分析能力

具备三种基本素质：

□基本技能：

阅读、写作、倾听、口头表达、数学运算能力……□思维能力：

发现并解决问题、分析事物规律、掌握新技术……

□个人品质：

诚实、遵守社会道德；有责任感、敬业、有社会责任感和集体责任感；自重，有自信；自律，能正确评价自己，有自制力

参

考

目

标

“择己所爱，择己所长。

择己所需，择己所利，体现人尽其才，才尽其用”是我们所追求的。

一：

博。

阅读大量图书，从中发现喜欢的领域。

大量的学习专业知识，从中发现喜欢的、感兴趣的专业方向，为日后工作应用打下坚实基础。

二：

择。

选择适合的方向，确立目标，深入学习。

选择性参与校内外活动，加强人际交往与自身领导、实践能力。

完成必要的过级考试。

整理有可能的工作方向及企、事业相关信息。

在不断完善知识的同时，关注未来可能从事的工作范围，并建立了解渠道及人际网络，为以后毕业找工作垫石铺路。

三：

试。

努力大胆寻找，提前适应。

多做相关的兼职，积累丰富的工作经验。

做到最大限度与公司、企业的工作匹配。

继续坚持积极向上的学习态度，不断提升完善自己。

多做好的尝试，要相信“初生之犊不畏虎”。

四：

稳。

将心态安定下来，接受现在的工作，不抱怨、不消极。

学会享受生活，工作并不是全部，将注意力放在自己关心的人或事上。

学会融入工作、家庭、朋友的平衡状态，和谐生活。

我有理由相信，我的生活，因我而精彩。

人一生中最重要的阶段就是大学四年，我们一定要有自己的人生理想，李阳曾经说过‘我今天不进舞厅，是为了明天能在帝国大厦翩翩起舞；我今天不进歌厅，是为了明天能在艾菲尔铁塔上引吭高歌’，我对理想的认识就是——给自己的人生一个坚实的承诺！

我的目标就是大学老师。

在大学四年获四次奖学金（至少一次二等），过二、四、六级，通过商务英语、心理咨询师三级，在省级期刊发表论文两篇，找准专业方向考取研究生。

除了好好学习之外阅读名著100本，提升自己的思想修养；每天坚持锻炼，乒乓球打进系前十名；找三份专业相关的兼职，增加额外收入并吸取经验；多与人交流，扩大自己的交际圈，搞好人际关系。

最后在毕业时争取能考上一所比较好的研究生院校。

为自己的大学四年生活画上一个圆满的句号。

个人

目标

我的目标：

大一上学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

一

年

级

上

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

积极向党组织靠拢，递交入党申请书，定期主动向党组织汇报。

积极参加“业余党校培训班”。

学习

认真学习基础知识和专业技能，各门功课成绩优良；获得奖学金；高分通过四级。

生活

培养良好的心理素质，尽快适应大学的学习和生活，养成良好的学习和生活习惯。

工作

积极参加院系班级的各项活动，挖掘自己的兴趣点（说、写、组织、策划、技能）。

能力

科学合理设计大学规划，明确目标，信心充足

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大一上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大一上学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

大一下学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

一

年

级

下

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

及时递交思想汇报，积极参加班级团组织活动，发挥积极分子的作用。

学习

认真学习，保持各门功课成绩优良，获得奖学金；努力通过六级和计算机二级（文科一级）。

生活

积极参加体育锻炼；身心健康，不与任何类型的人发生矛盾，培养积极乐观的生活态度；文明宿舍。

工作

积极参加校园文、体、娱活动，争取取得院级以上奖项荣誉

能力

各方面严格要求自己，将兴趣培养为我的特长

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大一下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大一下学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

我的大一，学业规划及实现情况小结

提示

请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。

个

人

小

结

我的毕业首选项是什么？

为实现这个首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？

大二上学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

二

年

级

上

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

充分发挥积极分子作用，争取成为优秀团员候选人，争取早日加入中国共产党。

学习

继续保持各门功课成绩优良，获得奖学金；

参与一次大学生实践创新立项，写出论文一篇；

每年参加英语等级考试，考高分，获得口试资格；考取各类资格证书。

生活

结交朋友，扬长避短，找出差距，不断成长。

培养诚实、自律、有责任感的个人品质。

工作

多参加集体活动，组织一次班级文化活动

能力

抓住一切机会当众大声说话，培养良好的口语表达能力，为将来就业发展储备基本技能

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大二上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大二上学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

大二下学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

二

年

级

下

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

争取发挥一次模范带头作用

争取荣获优秀团员，争取早日加入中国共产党。

党员同学争取带动至少一名同学入党。

学习

继续保持各门功课成绩优良，争取获得奖学金；

积极获取与专业技能相关的各种资格认证考试；

了解雅思、托福等社会考试、并参加一次。

生活

保持良好的生活习惯，寻找志同道合的朋友并相互积极影响。

提高生活品位，培养自己的风格。

工作

加强实践能力，参加一次创业计划大赛或职业生涯规划大赛，并认真准备。

组织一次班级文化活动。

能力

了解考研、考编、出国等流程及条件；做好职业生涯定向，积极拓展各项技能，提高就业核心竞争力。

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大二下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大二下学期参加或组织课外活动及获奖情况一览表

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

我的大二，学业规划及实现情况小结

提示

请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。

个

人

小

结

我的毕业首选项是什么？

现在是否有所变动？

变动后是什么？

为什么变动？

为实现目前的毕业首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？

大三上学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

三

年

级

上

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

坚定信念，在各方面发挥模范带头作用。

争取早日加入中国共产党。

党员同学一学期内争取带动至少一名同学入党。

学习

继续保持各门功课成绩优良，争取获得奖学金；

选择一个科研小组，带头申报一个大学生实践创新立项，明确专业研究方向，为毕业论文研究做准备；

参加一次口译考试，考取各类资格证书。

生活

积极锻炼，每周运动两次，培养体育兴趣；

提高生活品味，培养自己的风格。

工作

加强实践能力，参加创业计划大赛或职业生涯规划大赛，并获奖。

能力

确立就业方向（考研、考编、创业等），了解考研方向和院校情况，制定实现步骤与措施，提早介入

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大三上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大三上学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

大三下学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

三

年

级

下

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用；

争取加入中国共产党；

党员同学一学期内争取带动一名同学入党。

学习

带领小组课题研究，至少发表论文一篇；

加强学习，明确考研专业方向和院校，备战考研！

生活

积极锻炼，每周运动两次，培养体育特长；

继续保持良好的学习生活习惯，形成自己的风格。

工作

严于律己不放松，做低年级同学的榜样楷模；

亲身社会实践，参加创业计划大赛，并获奖。

能力

利用好暑假黄金期，按计划投入考研战斗阶段；

积极参加省级以上比赛，争取获得奖励和荣誉。

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大三下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大三下学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

我的大三，学业规划及实现情况小结

提示

请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。

个

人

小

结

我的毕业首选项是什么？

现在是否有所变动？

变动后是什么？

为什么变动？

我准备考研么？

我为什么（不）考研？

我是如何准备考研的？

为实现目前的毕业首选项目标我做了什么，取得了什么成绩，距离实现目标还差什么？

大四上学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

四

年

级

上

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用；

争取加入中国共产党；

党员同学一学期内争取带动一名同学入党。

学习

实施考研攻坚战，每天备考十小时，至少将考研资料认真复习四遍；做好毕业论文准备工作

生活

坚持每周运动两次，培养体育特长；

继续保持良好的学习生活习惯，形成自己的风格。

工作

结合自身专业方向，认真参加实习活动。

能力

进入考研倒计时阶段；

了解就业形势，向毕业首选项目标进一步迈进。

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大四上学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大四上学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

大四下学期阶段性个人发展计划及实现情况

大

学

四

年

级

下

学

期

参

考

计

划

主要内容

实现情况（具体时间、结果）

思想

坚定理想信念，在各方面发挥模范带头作用；

争取加入中国共产党；

党员同学一学期内争取带动一名同学入党。

学习

准备研究生复试、工作面试，完成毕业论文答辩。

合理安排毕业前时间，积极“充电”再提高。

生活

坚持运动，培养体育特长；继续保持良好的习惯，发挥表率作用，文明离校。

准备购房、交友，成立自己的幸福家庭。

工作

争取一次性就业，3月份签订就业协议书

能力

掌握就业技巧和知识，成功快速过渡到社会人。

积极为母校发展和学弟、学妹成长献计献策。

补充

个人体会及下一步打算：

朋友建议：

辅导员建议：

家长寄语：

总目标：

请在相关项目上划“√”，限选三项

□考研□考公□考教师编□考事业编□选调生□村官□三大计划（西部计划、苏北计划、绵竹计划）

□求职□创业□其他

大四下学期课程学习成绩及任职工作锻炼情况

课程名称

学分

成绩

绩点

课程名称

学分

成绩

绩点

学分成绩

乘积

平均

绩点

班级

排名

专业

排名

英语计算机

过级情况

担任社会工作情况

所在组织名称

职务

任职时间

有关情况及收获体会

大四下学期参加或组织课外活动及获奖情况

活动名称

组织单位

时间

收获体会和获奖情况

考核人

我的大四，学业规划及实现情况小结

提示

请认真对照本学年两个学期阶段性发展计划内容要求及实现情况，总结成绩找出不足，分析原因，明确下一步的努力方向和初步打算，实事求是写好下面的小结，已取得更大的进步和成绩。

个