比较励志的美文精选3篇.docx

上传人:b****3 文档编号:4318404 上传时间:2023-05-07 格式:DOCX 页数:13 大小:27.51KB
下载 相关 举报
比较励志的美文精选3篇.docx_第1页
第1页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第2页
第2页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第3页
第3页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第4页
第4页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第5页
第5页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第6页
第6页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第7页
第7页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第8页
第8页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第9页
第9页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第10页
第10页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第11页
第11页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第12页
第12页 / 共13页
比较励志的美文精选3篇.docx_第13页
第13页 / 共13页
亲,该文档总共13页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
下载资源
资源描述

比较励志的美文精选3篇.docx

《比较励志的美文精选3篇.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《比较励志的美文精选3篇.docx(13页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。

比较励志的美文精选3篇.docx

比较励志的美文精选3篇

比较励志的美文精选3篇

----WORD文档,下载后可编辑修改----

下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。

您的努力学习是为了更美好的未来!

  比较励志的美文精选:

努力到世界都亏欠你,你就成功了  是不是觉得自己足够努力,成功却好像还遥不可及?

那就问自己一句:

你已经觉得世界亏欠了你么?

  有个朋友开玩笑说,星爷的电影票还了,小李子的奥斯卡还了,听说世界只欠村上一个诺贝尔了。

  我突然意识到原来被欠就是一种成功。

一个人如果努力到让世界都亏欠了他,那他就已经成功了。

  我今天要说的,不是成功学,我要说的是努力。

我自己就是个失败的典型,关于成功,我无从谈起。

我只想告诉自己,我写得不够好,是因为我不够努力,在追求梦想的路上,我可以再疯狂一点,再努力一点。

  与君共勉。

  小李子十六岁参演电视剧,星爷十八岁开始出道,村上晚了一点,二十九岁才开始创作。

从一直被提名到终获金人归的小李子,从星仔变成星爷的喜剧之王,从小资作家到诺奖候选人的村上,人生对于他们,是既残忍又慷慨的。

  残忍的是,他们最花样与翩跹的青春都已不再,拥抱梦想时,已是一身福相或半头银丝。

慷慨的是,他们确实是成功了。

这其间,他们努力的细节,每个人都可以在网上搜索,但却不是每个人都能真正体味的。

  有人说没有在深夜痛哭过的人不足以谈人生,但是痛哭过又怎样呢,夜里想了千条路,醒来依旧卖豆腐。

不努力的话,你哭遍人生所有的夜晚都是没用的。

  泰戈尔说:

“世界以痛吻我,要我回报以歌。

”谁要是没有痛过,就算从来没走过寻梦之路。

  当然,如果拿我们平凡的人生与名人相比,那这碗鸡汤就太浓烈了。

我们是燕乌蚁雀,自然不可攀比这些凤毛麟角。

甚至,有很多人,做事很努力,而且也很会做人,可却总是得不到外界的认可。

  世界仿佛充满了恶意,我们无论如何努力,它也不会心怀愧疚与亏欠。

对于这类人,我无话可说,或许只能小声地劝他们,反思一下努力的方向与方式。

  而对于深信命运的人来说,努力到让世界都亏欠你,不光是一种努力的境界,更是一场天赋的豪赌。

  并不是每个努力的人都能成为世界的债主,但是,“我没有天赋”并不该成为懈怠的借口。

相反,它应该是一个人更加努力的根由。

  我老家有个草根作家,一个地道的农民,只有小学文化,但他用十二年的努力写了一部百万字的历史小说。

他把听来的故事杂糅自己的构思,用字典上一个一个查来的字编写成书,听起来,确实是一个让人感动的故事。

  可是,这真的不足以感动世界,由于得不到同是农民的妻子的理解,她将他十几年的心血付之一炬了。

在他们那个没有电脑不可复制的世界,这种事简直是天塌了!

可是他躲进深山,历时四年,凭借记忆再次把书复原了。

  我想,话或许可以反过来这样讲,只有自带了一种让世界感到亏欠的功能,这个人才叫努力。

  很多人都不屑,以为我吹牛:

“都什么年代了,怎么会有这种事?

”是的,他是一则苦涩的传奇。

后来,我们市文联相当重视这件事,还组织了专业人员帮助他进一步完善作品。

估计,现在早已出版了。

书不出名,叫做《九山演绎》,但是它已足够证明作家的价值了。

  有人说他没有天赋,何必太执着。

我想,他喜欢写作就去努力咯,这关天赋什么事?

每每想到他,我就知道自己真的不够努力。

  要让世界觉得亏欠你,谈何容易。

那就让身边的人觉得亏欠你,让自己的行业觉得亏欠你,从现在起,更加努力,我们至少也能成为一则苦涩的传奇。

  比较励志的美文精选:

无路可走时,你才能更快学会飞  高中同学Z的故事。

  大三那年他执意退学。

几乎是跟家庭决绝的状态,僵持之下办了休学。

自己一个人带着两千块钱到北京。

  08年,Z同学还没有大学毕业,又没有一技之长,碍于面子也不想做技术含量低的工作。

在北京溜达了两个月零五天,发现自己只剩下两块钱了。

那天晚上在地下室的木板床上,他纠结着要不要给家人打电话求助。

  第二天早上,穿着带着霉味的衣服出门,用两块钱买了馒头,和一瓶水。

吃完之后,一直走,目的地是哪里他也不知道。

  中午,走到了天安门广场。

  走累了,Z同学在人民英雄纪念碑之前的台子上坐下来。

被他捏扁的矿泉水瓶,被人捡走了。

  秋天的午后,阳光正好,Z同学只感到了阵阵寒风,一直坐到了天色变灰。

也许是他穿的太破了,一个小孩把空水瓶仍到他的脚边。

  Z同学说,没有任何语言可以形容他当时的感受,羞耻,无助,委屈,还有对自己无能的愤怒。

他突然意识到自己的前二十年,被荒废得如此彻底。

  Z同学盯着那个瓶子很久很久,终于弯腰捡起来。

捡起来第一个,后面的就轻松多了。

  那一晚,Z同学捡的瓶子装满两个大袋子,是电视上那种比小学生还高的鱼皮袋。

正好他住的出租屋的旁边就是一个垃圾回收站,一个晚上,收获了八十二块钱。

Z同学一毛线都没有花,拖着疲惫的身躯直接回到出租的地下室。

  那天晚上他握着这八十二块钱,忘记脚上磨出的血泡,忘记一天没有吃东西,只是在被窝里哭的稀里哗啦:

图什么。

  Z同学说,当时毅然决然到外面的世界闯一闯的时候,怎么都没有想到,第一笔收入靠的是“拾破烂”。

  半个月,他买了辆自行车,跟着一起住在地下室的男孩送快递。

  两个月后,找了一个库房看管员的工作。

晚上就在昏黄的灯光下看书。

  又一个月后被经理调到了办公室打杂。

然后勤奋好学,领悟力又强,成功推销出自己,做了经理的助理。

  这一年的磕磕绊绊,Z同学深深认识到,要生存,比考上重点大学困难多了。

再忙也保证每天八小时的学习。

吃饭睡觉娱乐的时间,能压缩就压缩。

  后来他回学校完成了学业,也针对性的构建了自己的知识体系。

  毕业后,跨入物联网行业,事业做的风生水起。

  Z同学说:

“这经历一点都不好玩。

我希望其他人不要把自己逼到这么无助的境地。

只是我以前过的太安逸了,从来都没有认真想过为自己独立生活储备点什么。

等到口袋空空的时候,才知道储存精神食粮。

不过,不管处境多么狼狈,也不用害怕,因为一个人的潜能很大有无限大,只是我们在绝望的时候,才想起来去挖掘。

  Z同学给我讲这些故事的时候,坐在城墙边上的一家咖啡厅。

冬天午后的阳光打在那张棱角分明的脸上,温暖,明亮。

  “离开北京之后,曾以为这辈子再也不愿意去那个让人一夜长大的地方。

”Z同学笑了笑说,“不过,这还没过两年,就想回去了,想把自己拖着大塑料袋走过的地方走一遍,不为别的,只为了看看起跑的地方。

如果不是那一年的落破,我在学校里还是跟同龄人一样混日子,眼高手低,混吃等死。

不踏实不努力,也不会有现在的心智和能力。

  Z同学说,后来看电影《当幸福来敲门》,简直就是在看自己,死磕。

最喜欢的台词是,只要有梦想,你就与众不同。

  是啊,只要希望在,一无所有的日子就不会太长。

不管是在怎样艰难的境地,不管有多少人说你“不行”,只要自己不给自己放弃的机会,终将展翅飞翔,成就与众不同的自己,闪闪发光。

  也只有在看似无路可走的时候,一个人才会想起来努力地扑扇翅膀,才能更快的学会飞翔。

  我们小时候看过这样的故事:

  一个农夫养了一只鹰,不知道自己能飞。

农夫想要让它学会飞,就把它扔下了悬崖,于是鹰在坠落之后展翅高飞。

  中学时候也读过:

  盖西伯拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》......《诗》三百篇,大氐贤圣发愤之所为作也。

  大学毕业之后重读《三杯茶》,理解了写在开头的那一句波斯谚语----

  天空越暗的时候,你越能看到星辰。

  曾经我们被人牵着鼻子走扶着翅膀飞,忘记了无常才是生命的常态。

看到太多道理,没有真正经历过一个人孤立无援的日子,怎么也不能明白,挫折只是一块块垫脚石。

  在磕磕绊绊之后,才能看清楚,所有的磨难,也是历练,是我们成长更快,变得更好的机会。

  生活不会平白无故给你想要的。

越早认识到这一点,就越早学会在消极处境中积极为人生储备,然后,等风来。

有时候,逼自己一把,才能看到更广阔的天空。

  无路可走的时候,不要忘记自己还有翅膀,你还可以努力飞。

这翅膀,是多年来的积累。

无论何时,让自己的羽毛丰满起来,就不怕无路可走,也不怕任何方向的风。

  前些天,我到北京跟小学同学M姑娘一起吃饭。

她在北京学习工作了近十年,有一个爱人,一个小房子,一辆小车子,有两份工作。

  她说,都是被逼的,你没有尝试过一无所有时的恐惧。

两份工作,一份赖以谋生,一份是备份,以防万一也不至于无路可走。

  在北京看着熙熙攘攘的人群,我知道这些人里面有无数的Z同学和M姑娘。

他们挥洒着汗水,也怀揣着希望;他们脸上写着笃定,笃定地相信未来一定会越来越好。

  看着在地铁里看雅思英语的女孩,我想,“逼着”一个个年轻人奋斗的,是高房价和高消费,更是执着和梦想,为了更圆满的生活,和更美好的自己。

  朋友曾说,北京是一个站在大街上喊一声都没人回头看看你是谁的城市。

  但这座城市,也是公平的,是努力就可以离目的地近一点点的地方,只要愿意,就能走下去。

  我们都被生活所迫,也被“迫”变得越来越靠近自己想要成为的那个人。

  贾拉尔-;阿德丁-;鲁米写过一段诗:

  你生而有翼

  为何竟愿一生匍匐前进

  形如虫蚁?

  我们“生而有翼”,不管是弱不禁风还是能御风飞翔,一定是有的,只是我们还不自知。

在无路可走时,才能觉醒,原来还可以向上飞。

  之前装修房子时认识的一个室内设计师,老刘,熟悉之后聊了他年轻时的故事:

中学时是问题青年,逃学,打架,没有考上好的大学。

  家里卖掉了一套房子送他出国读书。

爸爸把现金一摞一摞摆在他面前:

“这是你以后娶媳妇和买房子的钱,给你读书了,以后你自力更生,我们不管了。

  老刘在国内读书时看到英语就头疼,出去之后半年完成了一年的语言课程。

老刘说,爸爸说到做到,还真是不管了。

他在陌生的环境里像一个白痴一样生活不能自理时,突然意识到没有人能为他的未来负责,除了努力,他别无选择。

  后来老刘四年的成绩单上没有一科是“A”以下,才知道原来自己也可以做学霸,也可以学成归来,也可以用双手和头脑撑起自己的事业。

  老刘说,记得当时在新西兰街头的无助,让十八年的寄生虫生活一下子结束了。

也正是那段没有谁可以依靠的日子,让他开始修炼自己的金刚不坏之身。

  没有任何一个人可以在一条路上一马平川地走到最后,也许一不小心就会把一条路走到了尽头;也许一不留神眼前的路就被时代洪流淹没成了断头路;甚至会突如其来一场冲击,直接把脚下原本平坦的路变成了悬崖边......

  无路可走时,还可以试试自己能不能飞起来,然后拼命飞,探索一个出口。

这出口之外,是更广阔的天地,更灿烂的阳光。

  所以,当感到人生陷入困境的时候,抬头看看上方,那里还有一片希望的天空。

人生的状态是立体的,多维的。

只有你放弃的时候,才真的是被逼上了绝路。

  很喜欢一句话,“仰望星空,脚踏实地。

”若我们不断努力,也积极储备,才能在人生的航道上,一路前行一路高歌,任凭电闪雷鸣或是暴雨滂沱,都不怕。

  年轻如你,无路可走的时候,记得你还可以飞;也只有在无路可走的时候,你才能更快学会飞。

  数年之后,回头看,一定会看到一个了不起的自己。

  比较励志的美文精选:

为什么我们做事只有三分钟热度?

  在知乎上看到个神问答。

  问:

“你在知乎上究竟学会了什么?

  答:

“小时候不努力,长大了就只能给别人点赞。

  很多人一开始学习、读书兴趣都挺浓,但只有三分钟热度,坚持不了多久就自己放弃了,也正由于放弃造成了人与人间的巨大差别,可能最后就只能为别人点赞了。

  如何坚持读书并养成读书习惯呢?

怎么养成其他好习惯呢?

怎么让优秀成为一种习惯呢?

看完这篇文章希望你能找到答案。

  回答问题之前,先讲两个故事。

  

(二)

  Duang!

有请反面教材登场。

  有一年大学暑假,和一个要好的高中同学老驴,心血来潮一人办了张健身卡,叫人家老驴可不是人家的脸长的像驴脸一样长哦,这是昵称,呵呵。

刚开始我俩挺起劲,前几天几乎天天去,各类器材玩个遍,后来劲头就越来越小,隔三差五去一次,再后来健身房就只剩下我俩的脚印了。

  哎,如果当初坚持下来,估计身材跟施瓦辛格也差不多了。

可,臣妾偷懒没坚持下来。

你有这种经历吗?

  (三)

  一个天使投资人讲过这样一个故事。

  早期创业需要投资,可怎么得到投资资金呢?

  上帝手里有1亿美金、一个投资名额,如果你是上帝,你会把这个机会给谁?

下面跪着一大堆人,请求“把这个生意、这个蛋糕、一亿美金给我吧”。

  如果你是上帝该怎么办?

下面跪着黑压压一大片,很简单:

要不我五年之后再回来,看看五年之后谁还跪在这里。

五年之后回来,100个团队中走了一大半了,但还有30个跪在那里,应该给谁?

  继续测试!

现金流断裂、竞争对手打压、团队要分化、家庭有压力、用户在流失、技术被超越、股东闹矛盾等等。

比方说让你们团队分崩离析一下,上帝在每个人身上注下七宗罪,贪婪、嫉妒、愤怒:

你的股权比我多;你独立办公室朝南,我还是在格子间里;你接受CCTV采访,我还在没日没夜加班;公司给你配车了,我还刮风下雨骑助动车。

团队能不能扛得住人性的弱点。

  西天取经,九九八十一难。

所有一切你都可以理解为上天要对你进行选择,你能不能扛下来,最后竞争出来。

初创公司要竞争出来是非常不容易的,一轮一轮下来,就像爬金字塔一样,内心必须要有非常大的定力。

即使这样经历下来,发现到最后还有三个公司跪着,所以上帝只能扔硬币了,这就是运气,创业也不能避免运气的成分。

但是如果你抗不住,连最后参与扔硬币的机会都没有。

  (四)

  人生成长三部曲,选择,坚持,运气。

  选择,我们每天都在做,选择什么不选择什么由我们的价值观决定,人生就是由无数次选择组成的。

俗话说,女怕嫁错郎,男怕入错行。

选择行业的空间大小决定人生成就的大小,发展空间越大成就越大,发展空间越小成就越小。

  坚持,坚持就是把事情做久、做透、做深,做的比任何人都要强,选择很容易,但坚持很难。

但就因为坚持让我们的人生上升到一定高度。

  运气,就像上面例子中说的一样,如果没有坚持恐怕连扔硬币的机会都没有。

人到一定程度能力,水平都差不多,最后靠的就是那么一点点运气了,可我们很多情况下连扔硬币的机会都没耐心等,运气从何而来。

  选择,坚持,运气。

选择很容易,坚持最难,运气不由我们控制,容易的事情成功不了,不由我们控制的事情再想也没用,只有坚持是我们实实在在可以通向成功的钥匙,三者中对人生真正起决定性作用的是坚持,没有坚持选择变的没有意义,没有坚持还没看见明天的太阳自己就先死掉了。

  马云说过:

“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是绝大多数人死在明天晚上看不到后天的太阳!

”,冯仑也有一句名言:

“伟大是熬出来的!

”。

  怎么才能更好的坚持,长久的坚持呢?

那就让它变成一种习惯吧。

  一切的想法,一切的做法,最终都必须归结为一种习惯,这样才会对人的成功产生持续的力量。

  (五)

  想培养读书习惯或其他好的习惯得需要知道习惯是怎么形成的。

在查尔斯-;都希格所著的《习惯的力量》中描述了一个著名的习惯形成的心理学实验,让我们知道习惯形成的机理。

  剑桥大学的神经科学教授沃夫曼?

舒尔茨养了一只猴子,这只猴子叫胡里奥,胡里奥就是实验对象,舒尔茨教授将一根很细的电极植入胡里奥的大脑,以便观察它脑内发生的神经元活动。

舒尔茨教授让胡里奥坐在暗室的椅子上,打开显示器。

胡里奥要做的是当屏幕显示细小的黄色螺旋、红色波形线条和蓝色线条这些彩色图案时,就拉动拉杆,然后,从连着天花板的导管里就会流出一滴黑莓汁,滴到它的嘴里。

  胡里奥很喜欢喝黑莓汁。

  一开始胡里奥坐不住,猴子性子都是猴急猴急的,但胡里奥喝到几次黑莓汁后就对显示器高度注意起来,随着多次重复,它开始明白屏幕上的图案是某种惯常动作(拉动拉杆)的暗示,而做了这个动作以后就可以获得奖赏(黑莓汁),于是开始聚精会神地盯着屏幕,一动不动。

  黄色螺旋出现时,它伸手拉动拉杆;蓝色线条闪现时,它又去拉动拉杆。

当黑莓汁滴下来时,胡里奥就心满意足地舔着嘴唇。

  久而久之,胡里奥的行为从神经学角度来说就形成了一种习惯。

  然后舒尔茨对实验作了调整。

之前,胡里奥在拉动拉杆后就马上能喝到黑莓汁。

现在,有时即使它操作正确,也得不到黑莓汁,或者要稍微晚点儿才能喝到黑莓汁,又或者流下的黑莓汁掺了水,只有原先的一半甜。

  当黑莓汁没有出现,或者晚出现,或者被稀释时,胡里奥就会生气。

舒尔茨在胡里奥的大脑内发现了一种新模式:

渴求。

每次胡里奥预期会出现黑莓汁,但却没有喝到时,它的大脑里就会突然出现一种与欲望和失望有关的神经模式。

  别的实验室的研?

ahref='target='_blank'>咳嗽币卜⑾至死嗨频哪J健F渌镒颖谎盗烦芍灰谄聊簧峡醇夹危突嵩て诠某鱿帧H缓螅芯咳嗽背⑹匀盟欠中摹K谴蚩耸笛槭业拿牛庋镒涌梢猿鋈ズ退堑呐笥淹嫠!

Q芯咳嗽痹谝桓鼋锹淅锓帕耸澄铮绻镒臃牌鍪笛椋蔷涂梢猿哉庑┦澄铩?

/p>  这种分心的做法对没有形成强烈习惯的猴子起了作用。

它们从椅子里滑了下来,头也不回地出了房间。

它们还没有学会渴求果汁。

不过,一旦猴子养成了这一习惯,也就是说大脑开始预期奖赏时,分心的做法就没有诱惑力了。

猴子会一直坐在那,看着屏幕,一次又一次地拉动拉杆,对周围提供的食物或者出去玩的机会视而不见。

  这种预期以及渴求感非常强大,让猴子牢牢地坐在了屏幕前。

  这解释了为什么习惯如此强大:

它们能够创造出神经渴求。

在大部分时间里,这些渴求是逐渐产生的,而我们确实没有意识到它们的存在,所以往往看不到它们的影响。

  不过,我们把暗示和特定的奖赏关联起来,大脑中就出现了潜意识的渴求,这让习惯回路继续运转。

  这就是基本的学习过程。

习惯只有在胡里奥看到暗示,开始渴求黑莓汁时才会出现。

一旦渴求存在,胡里奥就会自动开始行动,他会按照习惯回路行事。

  人的习惯的形成也遵循这个机理,通过联想学习,把暗示、惯常行为和奖赏链接在一起,通过对奖赏的渴求驱动习惯回路形成,这一回路不断重复久而久之就形成了我们日常生活中的习惯。

  要养成读书习惯也得遵循胡里奥习惯回路。

  (六)

  对知识和理论的学习不能仅停留在“知”上,更重要的是要集中到“用”上,把知识、理论变成方法论指导我们前行,从“知”到“用”就是深度思考的重要步骤。

  用胡里奥习惯回路来解读我们读书习惯是如何形成的,当我们看到或想到读书暗示时,我们静静地坐在桌子前埋头苦读,让我们每天坐在书桌前读书的动力源自我们心中的渴求,渴求越强烈读书动力越足。

这就形成了读书习惯回路,这一回路不断重复日子久了就形成了习惯,一旦习惯形成,大脑就形成自动化,不用刻意、强迫自己坐到书桌前读书。

一切都是这么自然,一切都是这么舒服,这就是习惯的力量。

  如何培养读书习惯呢?

  建立暗示

  奖赏自己

  不断重复

  增强渴求

  1、建立暗示

  你读书的暗示是什么?

每个人的读书暗示各不相同。

  也许读书暗示就是文章开头所说的点赞,不能沦落到只能为别人点赞的地步,得学习长见识,写出好文章让别人为自己点赞。

  也许是看到别人能说会道,与自己形成鲜明的反差,能说会道不是胡诌,能说会道源自懂得多,看的多才能懂得多,读书多才能懂得多,知道了才有可能说出来,写出来。

  也许是自己没法和别人拼爹,人家老爸是土豪,是当官的,想想咱年迈的老父亲,一辈子辛劳,含辛茹苦把我们养大,已经很不容易了,我们还能苛求什么呢。

要改变我们的命运,让父母过得更舒服,只能好好读书,但不能读死书。

  也许是看到心中的自己和现实中的自己巨大的差距,实现梦想只能靠自己。

  也许......

  找到你的也许。

  2、奖赏自己

  没有奖赏胡里奥肯定会对显示器中出现的图案无动于衷,也不会拉动拉杆,更不会形成习惯。

读书也得给自己奖励,奖励的方式有很多。

  例如:

把一本书看完,建立了整本书的思维导图,根据建立的思维导图就能把一本书的主要内容复述一遍,体验自己超强的记忆力,是不是感觉很牛×,我看完《定位》后就根据建立的思维导图给老婆大人把整本书内容复述了一遍,然后看着她崇拜的眼神,心里那是个美啊。

想让她继续崇拜那就多看书喽。

  再比如,看了一些书,自己有了些心得和感悟就写了几篇文章发布在自己公众号里,文章发布后有很多人给你点赞,给你留言说看到这些文字很受启发,表示谢谢你。

这一刻你心里怎么想啊,肯定是写更好的文章回馈支持你、鼓励你的读者朋友。

这些读者就是我写文章最大的动力。

  3、不断重复

  形成习惯最重要的一环就是重复、重复,再重复。

为什么要不断重复呢?

因为我们大脑养成一种新习惯是需要很长时间的,它需要很长时间形成联想记忆,把暗示和奖赏自动化的连接,所以,在运用习惯性思维时一定要保持耐心。

行为科学研究表明一种行为重复21天就能形成习惯,重复90天以上就能建立比较牢固的习惯。

  形成习惯后,电视、手机等诱惑对我们读书分心的作用就减小很多。

很多书在讲21天形成习惯是有心理学依据的,要养成读书习惯或者其他好的习惯一定要坚持21天以上。

  4、增强渴求

  是什么把胡里奥按到椅子上一动不动,是对黑莓汁强烈的渴求。

我们对读书渴求的程度决定了我们是否能养成读书习惯,其他习惯也是一样。

渴求没法教也学不来,自己寻找对读书的饥渴感吧。

  (七)

  培养新习惯仍需主要以下事项:

  从小做起

  学会延迟满足

  固定时间、固定地点

  中途别放弃

  万事开头难

  1、从小做起

  起初培养读书习惯时不要贪多,读书计划也别定的太长,一点一点来,形成节奏感了以后再逐渐增加。

一开始给自己定的阅读量过大,只会让自己产生对读书的厌烦,越读越苦逼,最后把图书抛到身后。

从小量开始容易产生成就感,而不会有太大压力,小任务完成后获得奖赏才有动力持续阅读,习惯回路才会不断重复。

  读书计划周期也不能定的太长,否则你会感觉完成遥遥无期而平添无尽的苦恼,只尝到了苦没体验到甜。

步子迈的太大,容易扯着蛋。

  所以,切记任何好习惯都从小任务,小周期开始慢慢培养。

  2、学会延迟满足

  当我们娱乐、聊天、看电视、逛街、玩游戏时,大脑很快就能获得即时收益,也就是说大脑是个急性子,干什么就想立刻看到结果,干什么就要得到效果,不能立刻看到结果、效果的事情大脑就不愿意干。

  而看书呢就满足不了大脑这种即时收益的要求,所以大脑就不愿意做,因为没见过谁家的小谁看完一本书就变得牛逼的不行,看书对人的影响是很缓慢的。

这时候我们就要学会延迟满足。

  延迟满足这个词是从拉姆?

查兰所著的《领导梯队》中学来的,越高的领导做事近期越看不到结果。

例如,一个企业的CEO,根据领导梯队的要求他的职责要集中到企业战略方面,制定一个战略可能1、2年内看不到结果,所以,越高层的领导越要学会延迟满足,如果CEO去做销售的活,卖了就能立刻看到钱,但这是领导力错位,干了不该干的活,这是领导梯队建设的大忌。

  我们小时候都有过这样的经历,得不到自己想要的东西的时候就哭、闹,我现在有了小孩,他一旦得不到满足就哭闹,只有小孩才想要立得呢。

大人也这么做就傻×了,所以大人都有一定的延迟满足能力。

  越能延迟满足,取得的成就就越大。

因为做的事情越大,困难越大,短期内越看不到结果,做小事小成就所见即所得。

  学会延迟满足,享受日后读书的巨大效果。

  3、固定时间、固定地点

  选择固定时间、固定地点对养成读书习惯也很重要,固定时间就是个闹钟到时间了就自动提醒你“主人该看书了”。

我早晨上班时间是8点,时间到8点了,自动就去上班,这已成为习惯了,习惯就是自动化。

  我把自己的读书时间定到晚上8点30,一到8点30就乖乖去看

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > PPT模板 > 商务科技

copyright@ 2008-2023 冰点文库 网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备19020893号-2