阳光心态健康成长演讲稿文档格式.docx
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不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好像永远也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会心烦意乱起来。
发发牢骚，抱怨几句，却使自己陷入更加烦闷的境地。
上次听到学校一位老师受伤住院了，回去同母亲谈起，说：
“多好，终于可以休息了!
”母亲闻说叹道：
“我宁愿你不受伤!
”母亲的反应是出于对女儿的一片爱心，别人听了或许就会觉得有点“黑色幽默”。
但确实想想，我们现在的教师太辛苦了!
而且这种辛苦看来是持久战，短时间内不会结束。
那么，怎么才能降低这种痛苦呢?
反省自己的生活与工作，我觉得教师需要阳光心态!
什么是阳光心态呢?
我觉得阳光心态应该是这样的：
把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。
比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。
就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。
能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。
不管是生活还是工作，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐;
差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。
如果你的心情不好，难免就会跟同事、学生、家人、孩子发脾气。
结果呢，同事说你不好相处，学生说你带着情绪上课，家人说你不是一位好丈夫、好妻子，孩子说你不是一位好妈妈。
看看，心情不好会使你的人际关系变的多么紧张!
而且，据调查发现，发脾气也会有助于皱纹的生长，美丽指数也跟着下降了!
如果你还整天板着脸，还有可能会被我们的王校长说成“一脸死相”!
所以，我要说：
在生活中，持有一份阳光心态，成全了你的美丽，成就了别人的幸福!
作为教师，与我们每天打交道的不外乎教案、教材、学生、上课、作业、批改、辅导。
有时想想确实挺枯燥、乏味。
这时我们就真的需要一份乐观积极的心态，要从这些琐碎的事情中寻找快乐。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：
第一、发现你快乐的时光，增加它。
比如一上班，看见同事穿了一套漂亮的衣服;
比如这节课那个调皮的学生在认真听课，他竟然没睡觉!
比如今天这份练习改完感觉学生做的都蛮好;
再比如辅导完学生后那位学生开心地说了声“谢谢”。
如果用心，你会发现，生活中的快乐其实很多，在寻找快乐上，我们要学会累积。
第二、发现你不快乐的时光，改变它，减少它。
每天围绕在你周围的烦心事也肯定很多，比如这次考试班里的学生没考好，上课时又发现两位学生在一起说笑。
这时，你会怎么办呢?
你会发火、训斥、委屈、抱怨，甚至有可能说出令你自己都会后悔的话来。
试着换一种方法去解决，或许会有意想不到的结果。
我去年带那一届高三时，班里有一个叫赵康的男孩，特别调皮捣蛋。
有一次我上课，发现他拿着什么东西在吓前边的女同学，然后又扭头给后边的学生看，最后拿回来放在自己的课桌上和同桌俩人看着还傻笑着。
周围的同学根本无心上课，都被他俩吸引了。
我非常恼火，走下去一看，只见他桌上放着这么大个的一个屎壳郎，屎壳郎的背上还贴着一个纸条，上面写着“小强”。
我看了之后，又好气又好笑。
我当时走下讲台的时候心里是决定不管桌子上放的是什么，一定从窗户上扔出去。
赵康当时也很紧张的看着我，试图用手去护那个屎壳郎，而到那时我才发现：
这个屎壳郎居然是活的!
我当时心里就起了变化，不是因为这个活的屎壳郎，而是因为这个活生生的赵康!
他是我的学生，我要改变他!
我问他：
“赵康，这是你的宠物吗?
”班里的学生立刻哄堂大笑起来，他没料到我会这样问，红着脸自己也很不好意思的笑起来。
我接着说：
“宠物是可以养的，但是我还真没见过养屎壳郎做宠物的!
你真让我开眼界了!
不过，现在小强累了，让他下去休息一会吧!
”他毕业之后去年的教师节给我发短信说永远忘不了我跟他开的玩笑。
我也忘不了，你看，现在不是还成了我演讲的素材了?
也为大家带来了开怀一笑。
换一种心态去对待工作，换一种方式去对待那些“问题”学生，你收获的可能就是双份的感动。
为什么不呢?
听别人说这么一句话：
“教师的职业永远是年轻的”。
因为我们的学生永远是年轻的。
我们每天看到的是一张张年轻的面孔，一双双晶莹澄澈的眼睛，一颗颗热诚透明的心。
每个人都想自己的生活充满歌声、阳光和鲜花，那么我们何不改变一下自己的心态，让这成为现实呢?
我们也曾经是学生过，谁不希望有一个阳光、活力、激情的教师相伴呢?
你要承认：
朝阳下鲜花丛中的一棵老树，是很难构成一幅震撼人心，赏心悦目的美丽的画卷的。
因此，学生需要阳光教师，教师需要阳光心态!
想起大学毕业，让同学留言时，一位好朋友曾这样写道：
“好像忧愁与你无缘，每天看见你，总是拥有灿烂的微笑，愿你永远拥有阳光的心态，象太阳，照到哪里哪里亮!
”不知什么时候，我把这份好心情给丢了，今天重拾过去，与大家共勉，希望我们的老师都拥有阳光一样的心态，去创造自己美好的明天!
最后，愿年轻教师心也年轻，有朝气、霸气、灵气、神气;
愿中老年教师青春永驻，激情洋溢，威风八面;
愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远;
愿男教师们体格强健、风采依然、中流砥柱、壮志凌云。
阳光心态健康成长演讲稿（三）
亲爱的朋友们：
是什么影响我们的心态的呢?
有句古语说：
近朱者赤，近墨者黑。
意思是说：
靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。
比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。
指客观环境对人有很大影响。
环境如同一个大冶炉，会将形形色色的人同化于其中。
一个人处在进取、正气的环境中，他会受到身边人言行思的影响，自觉地约束自己，塑造自己，使自己不断进步;
相反，一个人处在颓废、不思进取的环境中，他将会受到身边消极观念的影响，放任自己，随波逐流。
人是社会的产物，不能脱离社会而存在。
当人置身于社会大环境中，不管他是自觉还是不自觉地，都会受到周围环境的影响。
每个人都有自己独特的秉性，这些差异是如何形成的呢?
人从母体出身天性是一样的，但每个人的成长环境、生活经历、受到的教育却是不一样的，随着年纪的增长，这些不同的差异导致每个人形成了自己的世界观，人生观，从而决定了不同的人生道路。
这也正是为我篇头提出那个问题的做出了有效的回答。
为什么我坐在哈尔滨的肯德基的感觉要比在大庆的要舒服。
原因不是出在肯德基的内置和服务态度上，而是出在环境对我心态的影响。
在一个全新陌生的城市，新奇会趋散我所有的疲劳。
反而在大庆，总是会被无形的束缚困扰着，会被一些琐碎的小事烦恼着。
现在旅游业发展这么迅速，也应是因为这个因素。
现在都市的生活压力大，空闲时间少，不少人都选择旅游来释放压力。
出行旅游过的人都知道，其实旅游是一项很耗体力的运动。
那为什么人们累过之后还想再次出行呢?
原因就在于旅游真正释放的是心理压力。
身体疲倦了，歇歇就会缓解过来，如果心累了，就很难道复原。
环境对人类心态的影响至关重要。
环境按照类别不同可以分为：
家庭环境，社会环境，自然环境，工作环境。
其中，家庭环境对一个人的心态起着决定性的作用。
家是一个人成长的场所，家庭生活的点点滴滴和父母的教育行为，无不对我们的学习和生活产生潜移默化的影响和熏陶。
在《阳光心态》中吴教授给我们9把开启阳光心态的钥匙：
一。
改变态度
二。
学会享受过程
三。
活在当下
四。
我们能把握的只有自己
五。
学会感恩
六。
如果遇到倒霉就像有人比你还倒霉
七。
发现美好，乐观豁达
八。
心情好就是天堂，愤怒情绪就是地狱
九。
压力太大要学会弯曲
心态是我们调控人生的控制塔。
心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。
心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。
我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
要想保持阳光心态，首先要学会感恩，也就是吴教授给予的第五把钥匙。
生活中，有很多人值得我们去感恩，感恩父母给我们生命，感恩老师给修养和文化，感谢朋友给我友爱，感谢公司给我实现人生价值的平台，感谢领导对我的知遇之恩，感恩大自然让我天天享受免费的阳光，雨露…除了这些积极向上的感恩，还要感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志;
感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识;
感恩遗弃你的人，因为他教导了你应自立;
感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力;
感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧;
感恩藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊;
感恩成功，他让你铺满鲜花写出美丽;
感恩失败，他让你成为有故事的人;
凡事感恩，感恩一切造就你的人;
凡事感恩，感恩所有使你坚强的人。
对于社会而言，我认为，阳光心态铸就和谐社会，要有一颗对社会感恩的心理。
心理的失衡就会表现为心气不顺、牢骚满腹，甚至产生过激行为。
个人心态失衡多了，就会形成社会的心态失衡，如果不加以解决，最终将影响家庭的团结、影响校园的和谐、影响社会的稳定。
所以，提出阳光心态的塑造问题，不仅是必要的，也是迫切。
用阳光心态享受生活，善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。
该放下的放下，学会谅解、宽容。
不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。
要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
用阳光心态享受生活，学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。
利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。
每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情。
一个人没多大本事的时候，养自己;
本事大了，养家人;
本事再大了，造福社区;
然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。
所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。
如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;
如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。
因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的生活。
阳光心态健康成长演讲稿（四）
各位领导，各位同事大家好，
我演讲的题目是“用阳光的心态快乐工作”
我在公司这接近一年的工作，在西海岸这一年的生活是快乐的。
今天我想把我的快乐与大家分享。
态度决定一切，我认为快乐源自态度和心态。
我们是用怎样的心态快乐工作的呢?
我总结为以下三点：
1、我们在用对家的责任感来对公司和我们的同事。
有一个客户，对我说过：
我买你们的房子就是因为你们每个人都那么热情，我去别的公司看房子，除了开始接待我的人，别人都不接待我了。
当然我们也是首接制，可能我们来浪费自己接客户的机会去带别人的客户，但是因为我们是一家人，所以我们这么做很快乐。
我家的事，就是我的事;
我能感受到，我们的同事们，也在像对待家一样对待着我们的千禧。
每个人都对家充满了责任感，花园三期卖得好不好我的责任，售后服务好不好我的责任，国际村好不好我的责任，威海项目好不好我的责任。
因为我们每个人都能这么想，所以在这里工作那有不快乐的道理?
2、我们怀着梦想工作。
态度决定一切，这句话是在美国畅销书榜呆了十年的一本书的名字。
书中一句话让我记忆深刻：
真正的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。
每个人都会有梦想，都有目标。
我们也在努力的向着目标拼搏。
刚来公司的时候我是刚刚大学毕业，从未接触过社会的我并没有被同事们看不起。
相反前辈们帮我分析每一个客户，帮我分析每个同事的谈判风格和技巧……让我很快的能够上手工作，让我能够在投入销售岗位半年内就拿到了两次销售冠军。
我的成长是来源于每一位前辈悉心的帮助，在这样的环境中工作我怎么能不快乐?
当公司了解到我希望向企划方向发展时，公司为我安排了指导老师，同事们也让我有更多的机会参与到企划工作中去，这两个月我更是有机会在企划部试岗。
当我想这目标一步步前进的过程中我怎能不快乐?
3、养成良好的习惯。
大家都知道拥有良好的生活习惯非常重要。
同样的，拥有良好的工作习惯更是我们能快乐工作的根本。
在领导和同事们的帮助下，我慢慢也养成一些良好的工作习惯。
我学会用便笺整理手头的工作，我学会了按照紧急重要成都安排工作，我学会了用工作日志记录工作，我学会了用三分法执行工作……在不忙的时候研究产品分析案例，在忙的时候按照良好的工作习惯和方法安排执行工作。
这样工作怎么会不快乐?
对家有责任感，对生活有梦想，养成良好的习惯。
我们用这些对待生活的再简单不过的的心态来对待工作。
我们用对待家的责任感来对待工作，我们怀着人生的梦想来工作，我们用良好的习惯工作。
所以我们快乐的工作着，并且我们将越来越快乐!
谢谢大家。
阳光心态健康成长演讲稿（五）
各位老师，同学们：
大家上午好!
很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是：
塑造阳光心态。
同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?
是在享受这___分钟，还是在抱怨今天的天气真冷?
现在的我们生活在一个什么样的环境呢?
我们的财富在增加，但是满意感在下降;
我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;
我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;
我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：
今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗?
幸福吗?
那到底是哪里出了问题?
是我们的心态出了问题。
好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。
你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?
第一，发现使你快乐的时光，增加它;
第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
让我们学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。
生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。
学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?
什么时间是最重要的?
什么人是最重要的?
有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。
我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
作为新时代的中学生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。
在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?
首先，学会为小事高兴。
别人为你做了一点好事，赞美他;
自己上课回答对了问题，欣赏自己;
自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。
多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。
其次，学会优待身边的人。
同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;
狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;
同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;
同学病了，送去阳光般的问候。
再次，积极主动和同学交流。
我们有了快乐，及时和同学分享;
有了不愉快，向同学倾诉;
在宿舍把你的零食分给好友一份;
这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。
和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;
被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;
做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;
学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
总结一下，就是四点。
第一，不能改变环境就适应环境。
第二，不能改变别人就改变自己。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;
让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。
让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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