合理学习计划三篇.docx
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合理学习计划三篇
合理学习计划三篇
合理学习计划篇一：
每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。
这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。
————一位高考状元的话。
必须明确自己想学的是什么？
明确自己想要的是什么？
人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。
知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。
通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。
学习专家警示：
没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。
学习方法虽然很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。
这首先是优胜心态。
优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。
首先是信心。
要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。
其次是主动性。
在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。
再则是采取行动。
将问题解决化解为具体的目标。
只有自觉，才能够用心。
特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。
信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。
集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。
1.要学会制定学习计划，有计划的学习。
宽松的学习环境下，更要自觉的学习。
有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。
这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。
长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。
等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。
要有计划的随时查漏补缺。
2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。
初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，初三还要学习两门新的学科——物理和化学。
三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同学，就很难赶上了。
3.要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。
这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。
原因是，小学的知识比较简单，即使你粗心大意，也只是会做写错马虎而已。
但到了初中，这就包含两层含意：
一、似懂非懂。
随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知皮毛，似懂非懂。
而似懂非懂不等于马虎。
前者根本上讲就是不会，不懂。
（有的学生看似什么都会，就是考试不会）一旦养成这
样的习惯，就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会，只是偶尔马虎而已。
结果考试成绩总是一塌糊涂。
二、在完全会做的情况下，做错题目。
这是马虎。
小学时，大家分布在各个不同的小学，班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不能影响到你在班里的排名。
而到了重点中学，尤其是实验班，竞争很激烈，大家都很聪明。
这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯错误。
这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩越来越差的原因。
3.千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。
要懂得融会贯通举一反三。
可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。
到了初中以后，随着知识的不断加深，很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。
这个时候，同学们千万要记住：
不能为了做题而做题。
做一定量的题目当然是必须的，同学们只有通过做题目，才能将课堂上所讲的知识点消化，理解透彻。
但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本逐末。
更有甚者，有些同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。
为什么呢？
他只追求题目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也忘记了。
那到底应该怎样做题目才是好的呢？
或者说，做题到底真正的目的是什么？
两点：
一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合，达到深化知识点，锻炼技巧的目的。
二是找出自己还不会的题目，弄懂它。
如果你只做自己会做的题目，那是一点收获都没有的。
4.一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。
女孩的书
桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影"自美"或"自怜"。
更不能允许孩子一看电视，一边做作业。
生活应该做到有规律。
制定合理的学习计划：
帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。
目标要切实可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。
学习计划要和孩子一起制定，得到孩子的认同才会更容易执行。
督促孩子执行学习计划，每一天都不放松。
在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬，使其体验成功的喜悦。
在孩子遇到困难时，鼓励他，去战胜困难，必要时给予孩子适当帮助
合理学习计划篇二：
很多同学在学习之前都会雄心万丈，信誓旦旦的对自己的学习有个构想，希望自己能取得好的成绩，但往往事与愿违，并不是付出了努力就一定会有满意的回报。
有一些同学因此感到气馁，其实我觉得这部分同学是没有找准自己学习不理想的原因，因而对学习失去信心，如果你能很快的适应学习，科学学习，那么对于你来讲，学习就是很轻松很有意思的事情了。
今天我要和大家讨论的，是关于学习计划与时间分配的话题。
怎么样制定最佳的学习计划
学习计划之所以对学生的学习有重要的作用，是因为有了切实可行的学习计划，就有了自我检查的标准及尺度，就可以克服学习的盲目性和随意性，避免东抓一把，西抓一把，忙忙乱乱而效率不高的现象，事实上，制定学习计划并执行学习计划是对学习进行自我监控的法宝。
有很多学生在学习过程当中也很想制定一个学习计划，但却不知道应该如何制定，有的同学虽然制定了学习计划，但由于计划不切实际，而无法执行。
那么，我们应该如何制定学习计划呢？
1、学习计划应与学习目标相结合
有的同学在制定学习计划时，只是写上什么时间做什么，比如：
6点起床，7点早读，7点半到11点半，上课，12点到1点半，休息，1点半到4点半，上课，7点到9点，晚自休，10点熄灯休息。
这样的一份学习计划，太空洞，太无个性，任何人都可以适用。
我们在制定计划时，要从自己的实际情况出发，与自己的学习目标相配合。
自己各科学习的基础不同，因而制定的各科学习目标出不会相同，哪科比较弱，就应该作为重点攻克的对象，那么，在做计划时，就应该多分配较多的学习时间，因此，在制定计划时，不能平均用力，在重点突出。
学习目标一般可分为长期目标与短期目标，相应的，学习计划出应分为学期计划，月计划与周计划还有每天计划，学期计划与学期目标相对应，订出一个学期学习的重点及各周的计划要点；周计划要与一周的学习目标对应，订出一周的学习重点及每天的计划要点。
2、学习计划要与老师的教学相配合
在制定每天具体的学习计划时，要与老师的教学计划紧密配合，具体说就是要与每天课程表上计划要上的课相配合，与每门课老师的讲授进度相一致。
例如，早晚自习时间学习计划的安排，不但要与当天课堂上老师要讲的内容相配合，而且还要与前一天与第二天老师要讲的教学内容挂钩，不要丢开老师的教学进度计划，另搞一套。
3、学习计划要有一定的灵活性
有的同学将每天除了吃饭睡觉以外的全部时间都安排了学习的内容，排得满满的，周末都不安排一定的休息时间，这样的学习计划执行起来就难了。
比如，星期天，同学一来玩，誓必就要陪同学一起玩，计划就打乱了。
因此，计划要有一定的灵活性，不要把时间排得太满，太死，要留出必要的休息及娱乐时间，还有应一些机动时间来保证可能出现的紧急事件。
4，要用坚定的意志来执行学习计划
有不少同学的学习计划制定得比较详细，具体，然而却不能切实的执行计划，其主要原因就是因为意思薄弱，无法抗拒外来的干扰和诱惑。
比如，本来晚上打算按计划来完成当天的英语作业，但你是一个足球迷，晚上中央台现场直播一场精彩的足球比赛，结果你就可能会把作业本放在一边，只顾看球，还有的同学原本无计划，学习松松散散，后来制定了计划，一切安排得紧凑，紧张，和以前相比，会变得比较劳累，在这种情况下，意志薄弱的同学都会叫苦不迭，不想坚持，放弃计划，半途而废。
还有的同学是“理想挂在嘴上，计划帖在墙上，时间用在玩上。
”这样的计划无疑是废纸一张，无法起到推动学习班的作用，到后来，
理想变成了泡影。
因此，我们要用努力去落实自己的学习计划。
怎么科学的管理与利用时间
学会了制定学习计划，那么时间的分配是很重要的。
对于同学们来说，可能学习的时间会比较紧张，但是你只要科学合理的运用分配时间，将会让自己的生活变得有规律而轻松。
1、对时间做自我监督，提高对时间的安排和控制能力
你可以准备一张纸，在上面做一个坐标图，横轴以天为刻度，纵轴以小时为刻度单位，在纵轴适当的地方，画上一条横向的虚线，表示希望达到学习时间的平均水平。
比如每天上课之外，规定自己要完成三个小时的学习，就从刻度“3”做一虚线，这样就可以在这张座标图上记录自己时间的利用情况，即在每天睡觉前，在表上记录当天的学习情况，比如，周一你用了两上小时，那么你在对应周一和2小时的坐标上画上一个圆点。
每个星期做一张这样的坐标图，连续记录几个星期后，对时间的利用情况做一个分析，如果所有的点都在虚线以上，这表明你已经很好的完成了计划用时，要是每周都是如此而不觉得紧张和吃力，你的用时指标还可以适当的提高；如果有的点在虚线之上，有的点在虚线以下，这表明你还不能很好的控制自己，学习的自律还要加强；如果所有的点都是虚线以下，这表明你不能达到目标的要求，需要加倍努力，尤其要加强自我约束，以克服自我惰性和外界干扰。
2、用好最佳效率时间
心理学研究表明，一天之中人的学习或工作效率的最好时间是上午的十点左右和下午的三点左右。
这项研究是以小学五六年级的学生和大学生作为测验对象，让他们在一天里的不同时间接受各项测验，然后对测验成绩进行统计，从而得出上述结论。
对学生而言，一天中的这两个时间多数是在课堂上课，此外，早晨的时间也是最佳效率时间，因为此时大脑非常清醒，所以记忆知识效率非常好。
3、利用好零星时间
如果我们每天把零星的一些时间积累起来，用于学习，日久天长，将是十分可观的，要想利用好零星时间就得挤。
比如，课前课后，睡前醒后，等车等人的三五分钟就可以记上几个单词，复习一次公式。
如此积累起来，将是一笔宝贵的财富。
4、避免时间的浪费
由于中小学生普遍存在着浪费时间的现实，因此，为了避免时间的浪费，我们可以在每天晚上用一两分钟的时间回顾一下今天浪费了多少时间，将浪费的时间填入一张统计表格当中，这样做会鞭策你更好的利用时间。
合理学习计划篇三：
要说学习计划，相信很多同学都制定过。
但定过归定过，若说真正能贯彻执行和坚持下去的，恐怕为数就不多了。
在这方面，我常听同学们说的一些话是：
"定了也白定，到时候总坚持不下来.""计划赶不上变化。
本来计划得好好的，突然来个什么事就全泡汤了······"为什么定了计划却执行不了呢？
下面我就结合一些实例来帮同学们分析分析。
晓松把每天课外的时间都定了计划。
比如星期一下课后，他计划复习物理，晚上8：
00到9：
00做数学作业，9：
00到10：
00复习英语。
定好计划晓松心里美滋滋的。
可这之后一个月的现实表明，他很少按这个计划执行过。
对此，晓松是气不打一处来：
"本来星期一下午是自由时间，可班主任经常占用来讲班上的事，我的物理如何复习？
""数学是我的弱项，可星期一老师留的作业又特别多，我预先计划的一小时根本不够用，只好去挤占复习英语的时间。
晓松的问题在于它所定的计划没有充分尊重客观现实。
计划虽然是我们大脑主观运作的结果，如果它和客观现实严重相饽的话，那就毫无意义了。
比如每到星期一下午放学，班主任可能来布置班上工作，这便是一个客观事实。
你不想让他来或者反对他来都是不可能的。
既然如此，在制定计划时，便应把这客观事实考虑进去。
又比如，星期一数学老师留的作业多，而晓松做数学题又较慢，若不考虑这一矛盾，非要"速战速决",那岂不是故意让计划作废？
当然，任何人在开始制定计划时，都不可能"一步到位"，立马制定一个很合理、很可行的计划，而是需要逐步的加以调整。
用现在一个比较时髦的词来说，就是一个"磨合期"。
在这期间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。
而这时最不可取的是，计划一旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的"无政府状态"。
像晓松，当发现自己星期一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。
比如可以把班主任可能"侵占"的时间设为"动机时间"，有则用之，无则弃之。
还可以把当天可能没有课的英语复习取消，"追加"给数学课。
如此一来，计划不就可行多了吗？
晓芳是个高三女生，她各科学得很好，数学、物理学得较差。
按照计划，他每天晚上要用20分钟写观察日记，用一刻钟读外语。
可现实是，她每天都要被数学、物理的大量作业拖住。
考虑到自己的数学、物理的确较差，她干脆就把每天所有的空余时间全花在这两门科目上。
于是先前的计划全破产了。
我们知道，制定计划的一个最重要的目的、就是充分利用自己的时间资源，协调好
各科学习以及各种活动之间的关系，去获最好的学习效益。
为此，对于一份比较成熟合理的学习计划，我们必须维持一个重大原则--尽量严格的执行，尽量不做什么变动。
对于各科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间最多。
这是无可非议的。
但从更高的角度来看，就未免有些"本位主义"之嫌。
因为学生在学习上必须是"全能运动员"而非"单项运动员"，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师不可能代替的。
以晓芳为例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作业走，那么原来她擅长的语文和英语将大受影响。
每天的一刻钟、20分钟，对于已花大量时间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效应的文科学习来说，其效果就非常可观了。
以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习都分成45分钟一单元，45分钟一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。
即使这一单元任务没完成，也要按计划进行下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科目的时间来完成先前未完成的学习任务。
假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成，但不管剩下多少时间，也都会继续完成余下的计划。
有时晚上赶上一场精彩的电影，我就把当天晚上的学习任务调到周末来完成，就像学校的"调课"一样。
你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好的回报，则你执行计划的决心会更为坚定。
如此你便进入了学习的良性循环。
希望你也能制定出一个适合自己的行之有效的计划，以迎接学习挑战！
下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。
时间计划表的水平测试
对于以下问题，请按不是、基本上不是、说不准、基本上是、是，回答并打分。
1、你的计划中有锻炼的时间吗？
2、你的计划中有休息的时间吗？
3、你的计划分得较细吗？
4、你的计划中安排了娱乐等你喜欢做的事吗？
5、你的计划中有机动时间吗？
6、你的计划是切合实际容易完成的吗？
7、对于各个科目，你的计划兼顾了其难度和自己掌握的水平，而不是平均分配时间
了吗？
8、你的计划表不是总安排你学得好或感兴趣的科目，是吗？
9、你的计划中有进行自我总结的时间吗？
10、对于白天上课的科目，你在计划表中安排了当天复习的时间吗？
11、你的计划是交叉安排科目的吗？
12、对于重点科目，你在计划中优先保证时间安排了吗？
13、你在计划中安排分散记忆外语单词了吗？
14、对于你较困难的科目，你在计划中多分配了时间吗？
15、对于语文，你在计划中有进行积累式学习的安排吗？
16、你的计划中，学习的单位时间长度适宜吗？
17、你的计划包括了你所有自由支配的时间吗？
18、你的计划优先安排了最重要的事吗？
19、你的计划中，有培养你的能力、特长、业余爱好、进行社会交往的安排吗？
20、你的计划安排得松紧适宜吗？
测试解释：
将上述得分数逐项累加起来，结果为：
20～29：
非常差；
30～39：
很差；
40～59：
较差；
60～79：
一般；
80～89：
较好；
90～100很好。
对照结果，看看自己的水平如何。
愿每位同学都能成为高水平的"计划"人才。
当然，比计划更重要的是持之以恒。
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