学校预防近视教育活动总结十篇Word下载.docx
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往往失去后，才知道珍惜。
现在我们有一双好眼睛，当多爱惜。
《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”眼睛也容易老去，模糊。
歌唱时，也当是对爱护眼睛的一种温馨提示吧!
眼睛，是独一无二的。
有着一双清澈明亮的眼睛，比有着无尽的财富更重要。
一双明亮且大的眼睛，好好拥有。
好眼睛，享受好自然，好人生。
学校预防近视教育活动总结2眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?
眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?
所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!
但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：
那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：
不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是伙伴们取笑的笑柄了。
所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。
最重要的一点是为自己好。
那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长学校预防近视教育活动总结3眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，初中生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：
1、遗传因素;
2，用眼不当;
3、意外伤害;
4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：
“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?
”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。
张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。
张梓涵又说：
“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?
”全班同学坚定而清晰地回答：
“是”。
最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：
“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?
”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。
张梓涵又讲：
“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?
”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?
”同学们又踊跃地举手回答。
这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的.眼睛更加明亮!
学校预防近视教育活动总结4人们常说：
“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;
眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。
”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视才能够让我们更好地成长。
预防近视就要做到注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻练，增强体质，定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深，然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。
在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。
时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。
读书写字应保持一定距离，距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视保持一定距离，电视略低于视平线。
趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。
有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。
并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。
连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。
看电视通常不超过1小时;
玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。
方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。
睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。
这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。
坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。
学校预防近视教育活动总结5眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，学校通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。
通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。
让护眼行动从小做起，从现在做起。
至少我通过这次学习知道了不少近视防控的知识。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。
身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。
否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。
如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。
特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。
看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。
同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。
电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。
室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。
在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。
目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。
如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。
真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。
因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，尽快行动起来吧!
学校预防近视教育活动总结6人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，那么该怎样保护眼睛呢，要懂得如何进行近视防控才行。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;
也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：
眼与书本一尺远;
胸与桌子距一拳;
笔尖与手指一寸远。
用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。
众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
学校预防近视教育活动总结7我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。
如果知道海伦的人，一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。
我早已听说过这本书，只是没有完整的读过而已。
今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。
看了这本书，我深受启发。
每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。
可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。
而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。
如果换做是我，我可能早就放弃了。
我一直怀着激动的心情读完了这本书。
直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。
三天，只有三天!
怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?
我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。
如果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。
突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。
我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。
当然，许多人没有这个机会。
但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。
在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。
有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。
然而有些人却不好好珍惜光明。
就拿我来说吧。
小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。
可这样，我更不爱惜它。
现在我知道要爱护眼睛了。
通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理：
充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!
不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。
好好爱护你的.眼睛，珍爱光明吧!
总有一天你会发现，光明是多么的重要!
学校预防近视教育活动总结8由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。
因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。
近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。
对于青少年近视，更多的是需要预防、防控的措施，防患于未然。
从而培养青少年科学正确的用眼。
而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。
当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。
以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。
有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯。
房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。
那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。
可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。
这个层面能够是转变观念的延伸。
发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜;
再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。
近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。
当然了，这需要必须的恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。
光想、光说不做，效果往往不尽人意。
就像台灯过亮了，立刻去换;
发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。
而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。
近视防控，需要我们每个人的努力。
孩子是家庭的未来，更是国家的未来。
避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。
近视防控，需要大家一同关注青少年的成长。
学校预防近视教育活动总结9眼睛是心灵的窗口。
眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。
人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，而我却没想到过要保护好自己的眼睛。
我从四岁开始就已经带眼镜了。
每一年都要去医院复诊眼睛两次，今天也不例外。
爸爸妈妈陪着我到了医院门口，我心想：
上帝啊!
保证我的视力比以前要好得多。
可是，事与愿违，事情并没有我想的那么简单。
我们到了七楼眼科检查视力，我左眼的视力原来是1.2，现在去复诊却是1.0。
右眼更不用说，自然比左眼差。
爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了，就给我说了一大堆的道理：
“眼睛是心灵的窗口，没有好的视力，看你以后怎么看东西?
以后不准对着电脑玩太长时间;
不准睡着看书;
做作业一个小时就休息一下，看一看绿色植物……”唉，我也希望自己不用带眼镜啊!
我也希望自己的视力正常啊!
眼睛是心灵的窗户，我认同。
然而眼睛不能代替一切。
假如我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗?
不。
我曾经看过着名的作家海伦?
凯勒的事迹。
海伦?
凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦?
凯勒的坚强意志和她的老师安妮?
苏利文的不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为着名的作家。
虽然我的眼睛视力不好，但我也让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阳中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待……眼睛是心灵的窗口，我要学习海伦?
凯勒的坚强意志，保护好眼睛，更何况我有一对健全的眼睛，我要通过自己不懈努力，珍惜时间，不能有“少壮不努力，老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。
学习好文化知识，将来一定要成为对社会有用的人。
学校预防近视教育活动总结10眼睛，我终于认识到你的重要性了。
一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。
自从老师让我们做了失去双眼的游戏。
体会盲人的感觉。
我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。
看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;
台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。
长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;
看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。
已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。
每天睡眠时间不少于8小时。
推拿操（眼保健操）采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：
用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2.挤按睛明穴：
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?
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