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教师对体育课的组织教法要生动活泼、丰富多样，避免单一教学。
教法手段要新颖多变，创造一个良好的学习环境，如准备活动多样化、游戏化、趣味化，组织教学中灵活采用一些竞赛，利用个人对抗的手段与方法，活跃教学气氛。
展开健康、有益的趣味教学，调动学生积极参与的情感体验。
树立为学生终身体育打基础的思想，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的意识、习惯和能力，特别要培养学生因地制宜进行体育锻炼的能力。
三、科学锻炼，打好身体与终身体育的基础
中小学生正处在生理与心理发育的年龄阶段，个个都爱好身体活动，通过体育活动，促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确姿态和立、走、跑、跳等基本活动技能，总的是要打好身体基础。
生长发育期是打好身体基础的“黄金时期”，比起人体成熟后来说，其锻炼效果往往是事半功倍，应当通过身体锻炼促进学生身体全面发展。
各年龄阶段生理、心理特征、运动素质发展敏感期和基本活动技能形成过程等，从而以此为依据，进行科学的锻炼，打好身体与终身体育的基础。
四、正确运用终身体育观转变学生的体育态度
有些学生对体育活动不感兴趣，怕苦、怕累，归根到底，缺乏锻炼身体的主动性、自觉性、自制性和顽强性，缺乏良好的意志品质。
这种现象女生比男生多，高年级比低年级多。
有的同学参加体育活动，把自己当成观赏者，看别人练习而已；
所以在教学中必须严格要求学生，上课必须穿运动鞋，不准迟到早退，无故旷课、有事、有病必须请假；
做练习或教学比赛时必须按照要求与规则进行，不准弄虚作假，投机取巧；
要互相鼓励，同心协力争取胜利外，并逐渐使学生意识到体育活动可以消除疲劳，愉悦身心，在紧张的学习之余，进行一些简单易行的体育活动，来消除因文化学习而引起的疲劳，使自己精力充沛地再次投入到文化知识的学习中去。
由此让学生形成了自觉的体育态度，成为一名终身体育爱好者。
五、开展各项体育竞赛
课外体育活动是体育课的有机补充和延续，它与体育教学相辅相成，加强课外体育活动、早操、课间操的组织管理，举办多层次竞赛活动，提高学生对体育的兴趣，激发锻炼的积极性。
体育教师是各项竞赛的组织者，不仅要组织校内各项比赛，如，田径、篮球、拔河、跳绳等等各项比赛；
还要组织学生走出去，向外单位学习，扩大学生的视野；
还要组织请进来比赛，让学生们增长见识，通过校内、校外的各项比赛，使学生们思想上重视，行动上主动，逐步培养学生们锻炼的主动性、独立性、持久性，养成他们终身体育意识。
（）
总之，通过学校体育，有利于从小打好基础，逐步形成体育人口，培养学生的终身体育观和养成锻炼身体的习惯，进而不断地增强学生们的体质。
一个人如不在学校打下坚实的体育基本知识和技术的基础，在他离开学校后是较难成为终身体育者的。
所以，在学校期间，对于部分不爱体育运动的学生，有必要组织一些带有主动性或强制性的集体体育活动，逐步培养这些学生的自我体育意识，为他们奠定终身体育打好基础。
浅谈如何培养学生终身体育意识
摘要：
“生命在于运动”，如何使人的一生都伴随着体育运动，终身体育意识的培养是每一位体育工作者应思考的问题。
终身体育意识是指人们按照所获得的体育运动的知识、技能和方法，有目的地指导自己进行终身体育锻炼的一种稳定的心理活动。
《全民健身计划纲要》要求：
对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识与习惯。
我国教育部2001年制订的《体育与健康课程标准》里指出：
学校体育是终身体育的基础。
由此可见，学生阶段，培养他们的终身体育意识和终身体育锻炼能力十分重要。
而如今，培养学生终身体育意识已经成为学校体育工作的重要目标之一，体育教育也从以发展运动技能为主的体育教育向以健康教育为主的终身体育教育转变。
本文针对高中阶段如何培养学生终身体育意识提出方法和措施。
关键词：
终身体育课标体育与健康阳光体育
1.研究目的
从根本意义上说，体育教育是铸造一个完整的人的教育，以培养健全的人格、健壮的身体、健康的心理和品性，为社会培养富有能力与创造精神，适应环境与竞争的合格加特长的人才，把在体育教育中获得的团队协作精神，尊重对手公平竞争，机智敏捷，不畏艰难勇于进取的顽强意志品质等，在未来的社会参与之中实现可持续发展与发挥。
终身体育是在人的一生中，为了多种需要不间断地进行多种形式的体育锻炼的总合。
他包过各个年龄阶段、各种方式的体育，是一种完整的现代体育思想，是现代社会发展的需要。
新课改的指导思想充分体现了这一点：
培养学生自觉锻炼的兴趣，掌握至少一种体育锻炼技能和方法，注重学生运动爱好和专长的形成，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。
高中阶段正是培养学生养成锻炼习惯的重要时期，那么如何培养他们的终身体育意识尤为重要。
2.研究方法
2.1.文献分析法
查阅体育改革及终身体育的相关文献资料
2.2观察法
通过多年教学过程中观察学生体质变化及发展情况，采用什么样的措施和方法学生容易养成长期坚持锻炼的习惯等。
2.3综合分析法
通过横向、纵向对比分析，提出几点培养学生终身体育意识的可行措施。
3.结果与分析
3.1随着物质生活的不断提高，人们对体育锻炼的要求也越来越高，许多人想锻炼却不知道选择什么项目，或者没有科学的锻炼方法，效果不明显。
3.2高中阶段是对学生在选择项目和养成锻炼习惯的重要时期，但在教学和指导学生在课余时间锻炼中出现的问题却不容忽视。
3.2.1备课不充分
新课改以来，采用了选项教学，这在很大程度上为学生养成终身体育奠定了基础，但由于备课不充分而把课上成了活动课。
一段时间下来，学生技能提高缓慢，随之对该项目的兴趣也越来越淡，很大程度上限制了学生对该项目的锻炼欲望，更谈不上长期坚持。
3.2.2教师的业务能力不够
由于项目较多，不可能每个项目都能配备专项技术非常好的教师，所以每个老师都应为了适应新课程要求而不断努力提高自身业务水平，力争成为称职的教师。
3.2.3评价不科学
教师采用过多的成绩评价，忽视过程评价和纵向评价。
学生存在较大的个体差异，评价时应考虑到教师的语言艺术，有时一句话甚至会影响学生的一生。
教师应多学习有关知识，科学评价，激励学生进步。
4.结论与建议
4.1在体育课堂教学中逐步培养学生终身体育意识
体育课堂教学是学校体育工作最直接、最直观的体现。
高中体育与健康课程不要求学生样样运动项目都学习，提倡根据学生兴趣和爱好让他们有选择地学习一项或几项体育运动，主要是为了培养学生的运动专长，因为学生有了运动专长，他们才能体验到成功感、愉悦感和自我价值感，进而参与体育学习和活动的积极性才会提高，终身体育的意识和习惯才可能形成，也才会将体育活动当作生活中不可或缺的重要组成部分。
体育课堂教学的目的不仅为提高学生身心健康，更为了培养学生终身体育的意识和能力，并直接影响着学生终身体育观的形成。
4.1.1精心备课
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的课堂设计。
教师如何设计才能让学生在参与体育活动中获得快乐，同时，也获得参与的满足感，这就需要我们体育教师在教学设计这一环节精心准备，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中感受到运动带来的乐趣和满足，从而更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动爱好转化为自觉自愿的运动习惯。
4.1.2以教师的榜样示范作用带动学生
在体育课堂教学中，教师与学生的接触是最直接的。
实践证明，如果教师能赢得学生的信任和尊重，那么教师的一言一行，一举一动，直至师德与师能往往成为学生模仿的对象。
因此，体育教师要用高尚的情操、优美的形体、乐观积极的情绪、良好的教学状态、优秀的运动能力给学生以积极的影响。
教师这种无形的影响，会直接教育学生树立正确的学习目的，端正学习态度，增强学习信心，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。
这同时要求体育教师应不断提高自身业务及师德素养，胜任这一神圣的职业。
4.1.3评价对学生的影响
教学评价对学生具有启迪智慧，开发潜能并激励创新等功能，能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高教学效率，使课堂更具有活力，真实有效的课堂教学评价会提高学生的学习效果。
由于学生参与体育锻炼的出发点不同，体质好坏不同，技能基础不同，所以教师一定不能仅以成绩来评价学生，应因材施教，并结合学生运动基础、平时表现、进步情况、自主学习、合作学习、探究学习情况来科学评价，注重过程评价。
在新课程理念下，我们的教育评价不仅要关注学生的学业成绩，更重要的是发现和发展学生的潜能，从多方面、多渠道了解学生，促进学生健康发展。
我们要不断更新观念，不再将评价作为筛选和淘汰的工具，而是作为一种积极因素，优化教学方法，发现学生的多种潜能，促使学生不断学习，促进学生健康成长，养成坚持体育锻炼的习惯。
4.2.课外体育活动调动学生的参与积极性
阳光体育运动是深化素质教育改革过程中所出现的一种学校体育新的组织活动形式。
阳光体育运动组织形式有序、活动内容丰富、活动形式有趣、练习强度适宜，是课堂教学的延伸和补充。
有利于调动学生的参与积极性，把运动兴趣转化为坚持锻炼的内在动力，逐步树立终身体育意识。
我校阳光体育运动主要是在两操及课外活动方面，首先在早操跑步上下功夫，体育组结合学生会，天天检查，天天评比，做到队形整齐，步调一致，口号洪亮，让每个学生为集体荣誉而严格要求自己的同时，不断提高自身的素质，为养成良好的晨练习惯奠定基础。
利用课外活动时间组织各种俱乐部进行活动，让大多学生都能有自己的表现机会，让他们有自己喜欢的项目，更能促进他们为了集体荣誉不断提高技能，众所周知技能与兴趣成正比，水平越高兴趣越浓，越容易形成习惯。
在体育活动课的组织实施上，重点关注学生的个体差异，让每一位学生有游戏做、有项目锻炼。
培养兴趣，使将要淡化的或未能引起的运动兴趣通过各种方法、形式和手段的运用，充分调动起来，得以继续延续和保持；
拓展拔高，使已形成动力定型的技术技能更好更快的发展，提高运动成绩。
4.3.轻松激烈的竞赛活动激发学生的运动兴趣
学校体育中的活动项目多数具有竞赛特点，其特有的趣味性和竞争性很受学生的喜爱，只要是比赛，总要有胜有败，教师可以从中培养学生的集体荣誉感并进行挫折教育。
利用学生的竞争心理开展竞赛活动，是激发学生参与积极性，培养学生运动兴趣，逐步树立终身体育思想的一种有效手段。
《学校体育工作条例》明确规定：
学校体育竞赛贯彻小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则，我校体育工作中竞赛活动的安排充分依照《学校体育工作条例》制定，切实把增强学生体质，让学生体会体育的乐趣，培养学生体育锻炼的技能与习惯，对学生进行终身体育教育作为我们体育工作的主要任务之一。
并对现有的学校体育竞赛制度加以灵活的改变，冲破单一竞技运动项目的局限，除每年传统的春季大型田径运动会外，几乎每月都以集体项目为主，逐一安排开展一些小型、多样、趣味和健身性的体育比赛活动，比如利用课外活动时间举行各年级的拔河、队列、篮球、乒乓球、羽毛球等比赛。
实践证明，科学、简便、有趣的健身性竞赛项目，由于广大学生力所能及，能够满足他们丰富课余生活、锻炼身体及自我表现的需要，因而能极大的激发他们对体育活动持久的兴趣，吸引他们更广泛的参与，帮助学生终身体育意识的逐步形成。
总之，在新的学校体育工作形势下，学校体育要转为快乐体育、健康体育、成功体育相结合的机制，成为迈向终身体育的桥梁与基础。
因此，广大教师应该转变观念，充分利用主、客观条件有意识地对学生进行潜移默化的教育，挖掘学生自身潜力和运动中内在的情感因素，充分合理地利用学生在校的活动时间，采取各种途径，积极引导学生更加自觉、积极、主动、持久地参与体育锻炼，让学生逐步养成体育锻炼的习惯，终身与体育为伴，终身享受体育。
如何培养终身体育锻炼的意识
学校体育是终身体育的基础，是培养终身体育意识的主要阶段，而小学体育是承接学前体育和学校体育的重要环节，这一阶段能否顺利完成预定目标，直接影响到学校体育能否有效开展，从而影响到学生终身体育意识的。
所以，小学阶段体育课程的改革不容忽视。
小学生的学习动力不过于兴趣的培养，兴趣是最好的老师，是促进学生自觉锻炼和学习的重要因素。
因此，在小学阶段就要重视培养学生的运动兴趣，养成运动习惯。
古语曰：
“苦学之不如好学之，好学之不如乐学”。
只有激发并保持学生的学习兴趣，才能让学生乐于将精力投入到学习中去。
体育课中的内容丰富多彩，学习方式多样化，易于迎合小学生活泼好动的心理特点，所以，体育教师应善于利用因素来激发学生的运动兴趣，让学生在运动中体验到快乐感和成功感，促进他们自觉、积极地进行锻炼，逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯，从而逐步建立终身体育意识。
运动兴趣
体育教学
终身体育
随着新课程标准的实施，对于体育与健康教育教学进行了全面的细致的改革。
如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，我在多年的教学中进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。
一、激发运动兴趣
培养学生终身体育的意识
德国教育家第斯多惠说过：
“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。
”兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的行为和效果；
学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育爱好和锻炼习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证。
只有让学生对所学的内容产生了浓厚的兴趣，他们才会愿学、乐学，积极主动地参与学习；
反之，如果学生没有兴趣，再愉快的活动也会让他们觉得乏味。
只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习和锻炼。
因此，教师在设计一节快乐的体育课时，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的运动兴趣。
假如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，都已经在不知不觉地接受体育了。
另外，选择丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容以及奇特的体育器材，也可以不断地引起学生新的探究活动，激发学生的学习兴趣，从而积极主动地参与到体育的学习与锻炼中来。
如果我们的体育课堂教学成为了学生们渴望参与其中的空间，变成了孩子们运动的乐园，让学生在学习中亲身感受到运动带来的乐趣和满足。
那么，他们就会更加积极主动地参与到体育活动中，逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯，从而逐步建立终身体育意识。
二、发展多元智能
为学生的终身体育奠定基础
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。
在新课程标准下，教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，其强调要重视学生的情感和体验。
其教学方法也呈现了很多新的体育教学方法。
合作学习、探究式学习、创造性学习、信息化学习、自主学习等。
随着课堂教学手段的巨大变革，现代化多媒体教学也走进校门，进入了课堂，多媒体课件已成为提高教学效果的有效手段。
大家都知道，在体育教材中有很多腾空、高速、翻转的技术动作。
学生很难把这些瞬间完成的动作看清楚，也就很难快速建立一个完整的动作表象。
教师放慢速度又影响动作的完整性及效果。
这时教师只能反复示范，重复讲解，最终的结果是影响了教学进程，而且，过多的讲解和示范还容易让学生产生错误认识。
这也是传统体育教学模式中的一个难题。
如果在教学过程中，教师把自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像表现出来或把空中动作停下来示范给学生看，这样就能帮助学生看清楚每个技术细节，更快、更全面的建立起表象，加深对动作的理解，缩短了泛化过程，自主进行探究，合作学习。
例如：
我在教学"
跨越式跳高"
的时候，改变以往传统的教学模式，而是通过制作一个"
的动画片，先请学生们观看该动画片，并逐步演示成功与错误的对比动作，让学生进行比较、分析，在脑子中形成动作的概念。
然后在实践时，稍加示范或讲解，学生一看就很清楚了，较之传统的教学方法相对而言，便有了比较明显的效果。
另外，现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，它可以将日新月异、丰富多彩的体育信息与知识很直观地传播给学生，吸引学生去阅读和观看，从而获取更多的体育知识、技术与技能，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
在体育教学中，让学生始终处于“角色情境”中，创设一种宽松的教学氛围，充分发挥学生的主动性、积极性，提高教学质量。
例如我在教一年级学生立定跳远时，根据学生爱模仿喜爱游戏的特点，利用《利用小蝌蚪找妈妈》的故事创设情景教学，让学生先模仿小蝌蚪游水的动作，在小蝌蚪一天天长大后，再进行模仿大青蛙跳的
动作。
使学生在练习中置身与故事情景之中，身临其境的练习使他们兴致高涨，乐趣无穷，在这种欢快的游戏中完成练习，在乐趣中掌握了运动技能、锻炼了身体，从而养成终身参加体育锻炼的志向和习惯。
心理学理论告诉我们：
创新起源于想象。
想象是创新的基础，没有想象就没有发现和创造。
鲁班发明锯子是从树叶的形状联想到的，牛顿发现万有引力是从苹果落地联想到的。
因此，教师在教学中充分激发学生想象和自主创新的时空和方法，启发学生多想新花样，鼓励与众不同，就会对教育教学起到事半功倍的效果。
例如，在二年级学生学会前滚翻以后，启发学生“帮助老师想出一二个优美的动作与前滚翻连起来做。
”经过老师的诱导动员和学生之间的共同讨论，有不少学生就做出了许多意想不到的动作。
这样，老师通过鼓励、启发，让孩子在时间中多一些想象，多一份自主创新的主动权，就会激发学生锻炼的积极性，使学生为被动学习变主动学习。
三、培养学生自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼身体的意识、习惯和能力。
自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？
本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。
教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。
同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。
这也符合现阶段"
体育与健康"
所提倡的：
学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
四、加强自我提高促进学生的全面发展
首先，转变教育观念提高认识。
在课程改革中，教师感受到的最大冲击，就是对传统教育观念的冲击：
不在过分注重知识的传授。
由于学生通过学校学习最终要实现走向社会，而社会对于人才的需求是多种多样的。
更何况21世纪是知识经济的时代，人才的概念有了很大的变化，培养人才的方法也有了相应的变化。
因此，教师要尊重学生的选择，和学生建立一种相互尊重的关系，给学生自主学习的空间和时间，激发学生自尊与自信的人性化的教学体系，从而促进自身素质的提高。
在教学中，师生双方应处于一种互动与互补的关系，教师应放下架子，走进学生中间，想学生所想，急学生所急，与学生一起为达成学习目标而共同努力。
其次，加强专业知识的学习。
我们都知道每个人的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面都存在个体差异，他们所表现的运动需要也各不相同。
而作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他也会有薄弱的一环不可能十八般武艺样样精通。
本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题：
学生在遇到不懂的体育知识时，都会自然而然地找体育老师来帮助。
有的学生喜欢篮球；
有的学生喜欢乒乓球；
有的学生喜欢踢毽子；
有的学生喜欢看各种体育比赛项目等等，学生的兴趣和爱好不同，所遇到的问题就会千奇百怪。
这样，作为体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，很容易对学生解释清楚。
有些项目是自己的弱项，就很难做到。
因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，要不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，赢得学生们的信任、欢迎。
体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。
要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。
这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。
总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有"
一技之长"
，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。
所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
主要参考文献：
1、《体育与健康》课程标准解读（实验稿）；
湖北教育出版社
2、《如何激发学生上体育课的兴趣》
2005、3
3、《小学体育与健康教学指导
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