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为什么女生做这些就可以牢牢地抓住的男人心
没有成功挽回男友的心？
关键是你没有给他降压
在爱情中，很多情侣的感情都会出现分分合合的情况，爱情的不稳固把自己折磨的无精打采。
很多人想改变现状，但是不知道从何做起。
如果你需要改变，你就必须先了解为什么你们每一次的复合，到最后他都会离开。
第一、每一次的复合后，你都没有任何改变
当一段感情被挽救成功，那么说明双方都是愿意跟对方重新开始一段感情。
但是，如果这段感情又会出现跟之前一样的矛盾，那么，就会直接导致你们感情的再一次破裂。
所以，要想跟对方维持一段长久的新感情，那么，你就应该避免同样的矛盾再次发生。
要避免矛盾的发生，那么你就必须为你们的矛盾作出改变。
去深入地了解你们之间的矛盾根源，主动找出自己的错误，然后改变自己。
只有你为之改变，同样的矛盾才不会再一次地发生。
对方看到你的改变后也才能确定你们会有一个新的开始，才会跟你共同经营这段感情。
第二、过高的需求感让对方觉得你可有可无
在一段分分合合，不太稳定的感情中，你或许会很害怕彻底失去对方，然后就对对方关怀备至，甚至去满足对方的所有要求。
但是，事实上，你这样做并不能感动对方，在这个过程中，你会直接地向对方展示了自己过高的需求感。
当对方意识到你爆表的需求感后，就会觉得你是轻易就可以而得到的，就不会重视你的存在。
就像挽回感情行业创始人康纳说：
“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。
”所以，他就会觉得无论他怎样跟你分分合合，你都会等他回头，根本不会考虑你的感受。
第三、没有在爱情中树立起自己的框架
为什么他一次又一次地离开根本不会在意你的感受？
其实往往就是因为他知道做什么你都会包容他，当他回头时，你也会原谅他所做的一切。
所以，要想让感情得到稳定，你就必须在爱情中树立起自己的框架，从而规范他在爱情中的行为。
树立自己的框架，就是指让对方明白自己的爱情底线和原则，让他知道如果打破了你的原则会有怎样的惩罚。
只有这样他做每一件事才会考虑到你的感受，才不会一次又一次地挑战你的底线，你们的感情也会更加稳固。
他一次又一次地离开或许不全是他的原因，如果你想稳固感情，就必须得从自己身上开始改变。
当你做出某些改变与行动时，你的改变也就会直接影响他的行为，从而让你们的感情更长久。
一段感情的破裂，会使两个人的生活状态与之前很大程度上的改变，正是由于这个原因，所以被分手的一方往往都会盲目的去怀念以前的时光，当那段时光跟现在的生活形成了巨大的反差，就可能会导致自己自暴自弃，萎靡不振，把自己的生活弄得一塌糊涂，甚至是向对方死缠烂打。
但是，如果你想挽回这段感情，你就必须意识到这样做只会让他对你越来越反感，他也会潜意识的认为跟你分手是正确的事情。
其实，无论是相爱还是挽回，都是一个吸引的过程，只有你对对方具有吸引力，对方才会心甘情愿的跟你在一起。
就像挽回感情教父康纳所说：
“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。
所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。
”所以，挽回的第一步，就是要从以前的生活中走出来，整理好自己的心态后，你才可以针对于之前自己不足的地方去完善提升自己，才会重新吸引对方回到身边。
第一、颓废的生活状态，直接拉低你的价值
不要以为对方看到你因为分手而变得面容憔悴，精神不振，他会对你心疼，产生同情。
相反，他会觉得你的状态是合理的。
我不能否认有人会用这种方法让对方重新回到自己的身边，但是也不能保证挽回成功后，这段感情会持续多久，因为用这种方法使对方回头，不是因为爱，而是感动或者怜悯。
在挽回时，你的自暴自弃会突出自己过高的需求感，当需求感远高于对方，他就会觉得你是很轻易就可以得到，那么，你在他心里的价值就会越来越低，他也会越来越不珍惜你。
所以，要试着让自己从悲痛中走出来，你的生活里除了他还有很多美好的事情，努力的去发现生活中的乐趣。
第二、活出属于自己的精彩，才能对他再次吸引
每个人都有每个人的生活方式，一个人的生活方式会直接体现出他的性格，涵养，生活态度等等。
所以，你的生活状态如果可以有大幅度的提升，那么也就会多方面地对他展示自己独特的个人魅力。
要想让自己呈现出最好的状态，你就得多方面的去改善自己，只有你提升了自己，才会对他进行第二次的吸引，同时你也展示出了自己的高价值，当你的价值高于对方的价值，这时候，已经不是你去挽回，而是他来挽留你。
因为这时候，你的改变会让他逆向合理化这件事情，他会反过来思考：
为什么分开后她会过得更好，跟她分开是不是错误的？
挽回其实就是让你去再次吸引对方回到自己的身边，所以，你必须从过去在一起的日子里走出来，只有这样你才能让自己的心态保持乐观，才能进行自我的改善和提升，从而突出自己的高价值，吸引对方回到自己身边。
很多女人认为爱他，就一直陪伴着他，陪伴是最长情的告白，但是你只是单纯的陪伴，但是他不爱你。
如果两个人在一起，缺乏交流，不知道对方真正需要的是什么，不了解对方的真正想法；
两个人不能共同成长，生活观、价值观相差太大，没有共同的话题，那么就算相互陪伴，也会出现同床异梦，最终感情也不会幸福。
你一直陪伴在他身边，但是为什么他还是不爱你
很多人认为陪伴是最长情的告白，但是你一直陪伴在他身边，为什么他还是不爱你呢？
如果满足不了对方真正的需求，不了解对方的真正想法，往往你这样单纯的陪伴往往会增加对方的压力，甚至还会显示自己的低价值。
在感情生活中，很多女人认为爱一个男人，一直陪伴在他身边，任何事情都抢过来帮他做，甚至把自己变成一个女强人的感觉，但是男人需要被需要，懂得学会的示弱，才会激起男人的保护欲。
毫无意义的陪伴有时候更会引起对方的厌烦。
例如男人在遇到挫折之后希望一个人出去冷静，思考问题，但是你在这时候一个跟在他身边不停说话，甚至唠叨，责怪他，这样往往会引起男人的反感，甚至想离开你。
懂得了解男人内心的需求，给他想要的，这样你们才会越来越幸福。
你一直陪伴在他身边，但是他还是不爱你，有一个原因就是你的魅力不足。
就如二次吸引大师康纳所说：
“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。
”作为女人，懂得提高自己的魅力，做个高价值女人，例如：
精心打扮自己，学习烹饪，通过读书提高自己的内涵等。
这样的女人，更容易引起男人的兴趣，被你吸引到，慢慢爱上你。
除了陪伴他，更要和他一起成长。
单纯的陪伴还是不够的，还要和他共同成长，如果两个人的生活观、价值观相差太大，没有共同的话题，那么就算相互陪伴，最终感情也不会幸福。
想要长期陪伴在他身边，而感情又不要慢慢变淡，就要学会和他共同成长，建立共同的交际圈。
建立或者培养共同的兴趣爱好，例如一起旅游，一起健身，在过程中结交新的朋友，或者融入对方的生活圈，这样做不但能够增加两个人的共同话题，增加了交流沟通的机会，还会促进你们共同成长。
通过共同成长，互相了解后，彼此都知道对方的需求，在对方想说什么之前或想做什么之前都能预先猜想到，和对方形成了潜意识对接。
如果两个人没有潜意识对接，往往会增加双方的矛盾，甚至会互相抱怨。
懂得多和对方沟通，了解对方的想法，思维和对方要在同一频道上，这样往往会让对方觉得和你在一起感到温馨舒适，喜欢和你交流。
建立双方的共同性，和对方形成潜意识对接，和对方共同成长，这样你的陪伴才有意义，更容易得到对方的回应。
陪伴是最长情的告白，为什么他还不爱你？
作为女人，学会提升自己的魅力，做个高价值女人，满足对方的真正内心需求，从内到外吸引他；
陪伴他，和他共同成长。
让你的告白，得到他的深情对待。
在每一段感情中，每对情侣都会有他们自己的相处之道，但是有的情侣并不能很好的去经营这段感情，只以为对对方付出自己全部的爱就好，但是他们不知道这样的结果会让对方觉得你的付出都是理所当然。
当你竭尽全力的为对方付出，而对方却无动于衷，甚至会把他越推越远？
其实，这就是因为被爱的人在他们的爱情中掌握了主动权，也就是说，这段感情会发展成什么地步，更多的取决于被爱的那个人。
那么，为什么自己的所有努力都只是徒劳无功呢？
你所呈现出的高需求，直接拉低你的个人价值
很多人觉得，要想把对方留在自己身边，就必须让他看到自己对他的爱，于是她们就开始了无微不至的关心和嘘寒问暖。
但是，这种情况下，对方只会觉得你整天黏在他的身边，让他没有一点私人的空间。
这个过程也就把你对对方的高需求赤裸裸的摆在他的眼前。
当你对对方有过高的需求时，他就会觉得你会很容易得到。
而人们对于容易得到的东西都不会去珍惜，所以，你的自身价值就在这个过程中直线下降。
所以，如果你想让对方能更加珍惜你，你就必须停止对对方的高需求，不要让你所谓的爱把对方压的喘不过气，只有你降低了你的需求感，你才可以在你们的感情中占据主动地地位。
“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。
需求感低，掌握主动权；
反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
”当你在感情中掌握了主动权，那么你就可以像你所期望的那样去更好的经营这段感情。
学会用正确的方法，引导他更多的投入
一段感情如果只有单方面的投入是不可能长久的，因为只有当他在为你们的爱情投入时，他才会合理化认为自己是爱你的，相反，如果他没有投入，他则会合理化自己不爱你，那么你们的感情也是岌岌可危。
所以要想你们的感情长久，你就必须用正确的方法去引导他的投入。
要想让他在你们的感情中投入更多，你就必须引导他去投入。
比如：
在很冷的雨天让他出来请你看电影。
在这件事发生后，他的潜意识就会思考：
为什么我要在这么恶劣的天气出去陪她？
最后合理化出来的结果就是：
我爱她。
如果你时常能引导他的投入，那么，他就会觉得自己是很爱很爱你的。
所以这时候，你们之间的关系也会越来越牢固，更有利于维持一段长期感情。
爱情不是单方面的投入与付出就能使对方心甘情愿的跟你在一起，感动得来的不是爱。
要想去长期经营一段感情，你就必须引导对方的投入，让自己的个人价值跟对方平衡。
在经营一段长久的恋爱关系时，因为日复一日地相处，双方或许会对这段感情感到厌倦，如果不能及时作出调整，这种情绪甚至会对这段感情造成威胁。
所以，在经营一段感情时，要懂得去学会一些小技巧，时刻的把对方的心抓住，才能让你们的感情长久保鲜。
而男人跟女人不同，他们在爱情中扮演着不同的角色，所以他们经营感情的方式也应该有所不同。
那么在维持长期关系时，女生应该怎么做，才能牢牢地抓住他的心呢？
第一、你多有魅力，他就爱你有多深
爱情其实本来就是一个吸引的过程，所以，要想让他心甘情愿的永远跟你在一起，你就必须让自己对他有足够的吸引力。
在他选择在一起时，其实就是把他吸引到身边的一个过程，但是，当初能吸引他的东西往往会随着时间的流逝失去光彩，他或许会渐渐地认为当初你能吸引他的特征是你理所应当做到的。
所以，要想时刻对他产生吸引力，你就必须做足自身建设，才能让你对他的吸引力只增不减。
做好自身建设，其实就是自我提升的过程。
它包括了你的外在，内在，生活方式，生活态度等等。
要想你对他的吸引力越来越强，你就得多方面地提升自己,并且凭着你对他的了解去针对性地提升，只有根据他的喜好去进行自身建设，你才能达到事半功倍的效果。
第二、懂得满足他的爱情需求
在经营一段感情时，只有你明白对方心理的需求到底是什么，才能让他对你们的感情产生满足感。
其实男人一直以来的需要就很简单，他最需要的就是被你需要，并且希望在你那里得到那份简单的认同感优越感，换句话说，他需要的其实是一种尊严。
那么到底应该如何去满足男人的这份简单的需求呢？
在平时的相处中，对于他说的事，你在确定这件事是可行的、正确的之后，你要表面上是服从于他的想法去做，但实际上，这个过程他已经得到自己的需要，就会对你们的感情更满足。
当他有了这种感觉，那么他就会更依赖于你们的感情，你也就更有可能会在你们的感情中掌握主动权。
就像挽回感情行业创始人康纳所说：
“只需要服从他，并唤醒他雄性一面，你便可以让他离不开你，因为没有人比你更认同他，依赖他并满足他的内心！
”只要你在这段感情中掌握了主动权，你才可以更好的掌控这段感情。
维持一段长期的恋爱关系，需要双方的是共同的努力，不要对你们的感情放任不管。
爱情需要经营，你不仅需要让自己有足够的吸引力，还要让他对这段感情有满足感，这样你们的感情才能细水长流。
很多女人在男朋友说分手之后都会急着想挽回他，死缠烂打地要对方给你个回复。
在分手之后你不断地纠缠对方，不但不能感动对方，还会引起对方的反感，甚至他会想和你断绝联系。
在感情生活中，学会给对方适当的空间，减轻他在情感上受到的压力。
所以，在挽回中，降压就起到一个关键的作用。
什么是降压呢？
降压其实就是通过某些方式来缓解紧张的状态。
这也是为了给对方适当的空间和时间去淡化他内心对你的否定心理，当你们再次见面的时候关系就不会太僵，为你们再次见面的时候的舒适气氛做铺垫。
分手之后双方的关系紧张，往往是因为双方持有不同的观点，因为矛盾而使得两人对立。
所以在男友提出分手后，学会建立双方的共同性，同意他的分手，并接受他的要求，勇敢的承认他指出你的缺点并不要反驳他，往往因为你的诚恳的态度会减弱他对你的敌对感觉。
在情感上为对方减轻压力，有助于建立两人的共同性，缓解你们的紧张关系，有助于日后的挽回过程顺利进行。
爱情复合大师康纳说过：
“当一个人需求感过高的时候往往容易胡思乱想，死缠烂打。
”挽回是不断地做正确的事情，在需求感过高的时候，往往会做出很多对方反感的事情，让对方更加合理化和你分手的决定。
分手之后学会丰富自己的生活，分散自己的注意力，停止一切你对他的纠缠、解释、承诺，这样既能减少他的压力，也能减少双方的矛盾点，两人之间紧张的关系也能得到缓和。
挽回不是被他重新选择，而是因为你焕然一新的个人魅力引起他的兴趣，让他想要重新回到你身边。
分手之后，找出你们分手的原因，改正自身的缺点，努力地改变自己，学会穿衣打扮，要多看一些书籍提升自己，多做运动，去旅游享受生活，感受生活的美好。
让自己变得更好，当你身边出现了高质量的异性朋友的时候，他不但会质疑自己和你分手的决定，想要得到你的认同，而且重新被全新的你所吸引到，想要回到你身边。
很多情侣在分手之后两人的情绪都是处于极端的状态，而降压可以使双方紧绷的情绪得到缓和，往往关系缓解下来，双方的情绪冷静下来才能好好解决问题。
所以，想要成功挽回男友的心？
关键你要学会给他降压。
在下一册中，我们将继续介绍《情感手册》专题系列中如何挽回要分手的女友第二册，敬请期待！
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