婚姻爱情心理学1Word格式.docx

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要了解原生家庭的文化

亲密度很高

强调平衡

极度的粘，极度的疏

纵轴--弹性轴

变化太大，超越一定范围就不好了

亲密感高的家庭的女孩子嫁到亲密度很低的家庭就会不适应

新婚之夜就跑出去玩了

两人会产生很大的冲突

家庭传统容易造成冲突

疏离的家庭

把她冷落在一边

在夫家的家庭是很疏离的家庭，妻子是知书达理的家庭出来，会觉得被抛弃

岳父家是亲密度很高的家庭

家中的传统是新年的时候爸爸要祝福家人

到了妻子家，妻子很早就起来，准备了非常丰盛的早餐，八点时全家梳妆整齐，家里有一个传统，爸爸要在新年的时候要祝福家人，只有丈夫不在，妻子慌张地去找，发现丈夫在睡觉，

当你感觉不到爱的时候，不一定爱就不存在，不同的原生家庭表达不同

要懂得对方爱的语言和如何处理冲突

夫妻之间最深的冲突

小时候非常强烈的感觉会对生命造成重要的影响

发现家里漆黑一片

小小的心灵受到伤害

内在誓言

父亲脾气非常不好

经常打家人

老大不懂得维护自己

老二非常不稳定

为什么一个人总是找比自己差的异性，是因为6岁时，父母离婚，自己回到家，家里漆黑一片，很害怕，他内心有一个想法，一定不要被抛弃，所以他总是找比自己条件差的人

家里三个男孩，各个外向，自己内向，是一个被忽略的小孩，他的内在誓言是要“公平”，他对这个很敏感

两人非常幸福

女孩非常开心、男孩也非常开心

各自的内在誓言非常和谐

相互对应锁在一起

双方都是身不由己，只有当双方都看到各自的需要，才能处理好关系

强迫性的重复

要把各自的潜意识打开

个案：

第一任女朋友爱得很疯狂第二任女朋友是神经性暴食症女孩第三任女朋友是有夫之妇

他原生家庭中母亲相当忧愁

为什么这个青年才俊三次恋爱都是愁愁苦苦的结束，原来他的原生家庭中，父母离婚，母亲非常愁苦，所以他爱上的对象都是愁苦的

我们受伤事要回到受伤时的状态，受到的医治才越彻底

钢铁被火烤才能矫正

好像一块钢铁，扭曲，需要再次用火烤，才能矫正

一个人在原生家庭受伤，先跟家庭分离，修复伤痛，再回到原生家庭

一个人在原生家庭受伤，先和原生家庭分离，医治后，再回到原生家庭

两个不快乐的人很难建立快乐的关系

去爱她就象爱自己的母亲

爱她的时候就像爱自己的母亲

两个爱的乞丐

后来自己努力成长，打开了潜意识的灯

：

从小的负性情绪是什么

1，小时候缺少的是什么

2从小的负性情绪是什么

自己处理情绪，自己调温

每一个人要学习为自己的情绪负责

你没有办法让世界上的风不吹

每个人要学习为自己的情绪负责，要为自己的成长负责

你可以调整你的风帆，为自己的成长负责，不要怪罪别人，让别人不要这样

最成功的领袖是最能接纳别人

最成功的领袖都是最能接纳别人的意见

成功的领导有激励别人的能力，懂得倾听

领导要激励别人

成功的领袖能接受影响

当一个人的心理需求得不到满足时，会想方设法满足

所以不要去挡别人的路

不要用原生家庭当借口

改善人际关系：

不要挡别人的路，让别人达成自己的需求

过去原生家庭发生的事，你没有选择

你可以改变你自己（20:

48:

11）

过去原生家庭带给你的影响你的情节

帮助我们处理原生家庭带给我们的情节

你要的是什么

幸福快乐的人生

我们要的是幸福快乐的日子，有意义的日子

情结

每个人想要的只是需要一个快乐的人生一个有意义的人生

成功的人有情感智慧

IQ低的人可以当到他的老板

原因就是有情感智慧

感动别人，激励别人，了解别人，帮助别人

情感智慧：

了解自己内在的情绪感受，了解自己的精神状态，了解别人的想法和感受

能够完全了解自己，能疏导掌控自己的情感状态，正确的了解别人的情感，帮助别人调节内在世界

了解别人和了解自己并不是容易的

了解什么是情感，什么是情绪

当一个人能疏导自己和别人的情绪，先要了解自己的情感世界

当一个人想要疏导别人和自己的情绪之前，要先了解自己的内在世界

压抑的情绪变成内隐的记忆

是没有办法被控制的

没有办法用话语标明自己的情绪状态时，情绪就没有办法疏导

在没有发展出语言的孩子，在愤怒时会跺脚

有的人会用火烧自己

借助外在的疼痛

没有办法表达和疏导自己情绪时，借助外在的疼痛排解

大禹治水，用疏导的方式

处理内在的强烈情绪，要用大脑，标明情绪

能用话语标明自己内在情绪，比如听音乐，有很多不同的方式

用话语标明自己内在情绪

如果有办法用音符来标明

会有非常奇妙的事发生，你可以创造发展出其他的音乐

用音符来标明音乐，可以创造新的音乐

你的脑子里有新的连线

标明情绪也是一样

情感识字率

每一个人的功夫和能力不一样

当你没有办法标明情绪的时候，你就没有办法了解自己的情感

一个人的情感是一个人的DIA

当你没有办法了解自己的情感，就不能有很好的情感交流

如果没有办法用话语来标明自己的情感，就没有了解自己内在情绪和内在的世界，也无法跟别人进行情感的交流和连接

讲不出情绪的字眼，没有办法分化内在的情感世界

从小得不到母爱

很多人的心理创伤是在自己有孩子的时候涌出来

高EQ的人懂得对自己的情绪负责

一个人说，我就是这样，我想发作就发作，人真的不能控制情绪吗

一位记忆力很好，很会控制自己的情绪的教授，这位不哭的铁汉在看了《妈妈再爱我一次》却哭了。

高IQ的人不等于EQ也高

我们不能控制自己的情绪是借口

当他接到老板的电话时，口气马上就软下来。

情绪是可以控制的，不能控制自己的情绪是一个借口

不能控制自己的情绪其实是个借口。

没有人能让我生气，是可以做到的。

别人只是情绪的按扭者

依附关系

问世间情为何物，爱情其实就是两个人心灵深处，两个人的心灵需求得到满足。

依附理论

其实所有的恋爱关系都是亲子关系

行为系统性的研究

母亲和一岁的孩子，在母亲离开的时候孩子的情况

四种形态

1、妈妈出去的时候，抓妈妈，一会儿就自己玩，妈妈回来后，孩子张开小手，妈妈抱起孩子，过一会儿孩子就自己去玩

这样的孩子安全，需要有自己的空间

2、妈妈出去的时候，没什么反应

4，紊乱型

妈妈出去的时候，哭

焦虑型

1安全型、2焦虑性

4、紊乱型，妈妈回来的时候，想让妈妈抱，但是身体向后退

18个月大的孩子的依附形态可以预测18岁以后

4种形态1，母亲要离开，就会哭，母亲离开后能让自己安静不哭了，母亲回来后，他又去依附他母亲，粘够后又去玩了2母亲离开后不哭，回来也没什么感觉3母亲离开哭4混乱型当母亲离开时不知道怎么办，没有任何表现，当母亲要回来的时候却往后退

人的环境可以影响脑的发展

每个人的脑里有1000亿个脑细胞

人生的第一年，脑连线产生很快

第二年，脑开始有修剪的工作

可以产生10000亿个连线

你要让一棵树长好的，就要去修剪

脑细胞连线是“用进废退”

帮助他消除这些焦虑

经常想他人生中爱他的人

当孩子在焦虑的时候，父母习惯性的去抱抱他，摸摸他，这很重要，父母的笑容，声音，都能在孩子的脑中形成连线，这可以让孩子内化，这些连线可以让孩子能够处理焦虑

连接的重要性

有一个人和你一起面对风暴，是和你一个人面对风暴是完全不同的

在人际冲突下生存的孩子，没有办法集中注意力，更没有办法处理自己的情绪

有些人有精神分裂的基因

靠外在的关系、自我的调节得以改变

基因是控制人一生的，旁边的检验可以帮助一个人改变基因的表现

逃避型

小时候没有得到温情

狗死了

爸爸懂得安慰孩子

爸爸帮助孩子发展情感连线

狗死了，高EQ的父亲说，“狗死了，爸爸知道你很难过，爸爸以前有喜欢的动物死了，也有这样的感觉”

孩童时期，是否有很了解自己的父母很关键

父母慈爱的面容会内化到里面，将来遇到焦虑的时候，会自行处理

对应的爱的回应

爱的环境能帮助人处理压力

过去受伤的人是容易伤人的人

第一型安全型以前的人际关系会影响长大后的关系，小的时候的依附心态可以影响到以后成人的依附心态第二型逃避型：

跟孩子进行感情沟通，帮助孩子疏导情绪，帮孩子发展一些情感线路出来

爱是可以学习的

比较注重穿着打扮的女士比较不会离婚

男士则没有差别

注重穿着打扮的女士不容易离婚

想一下你的依附形态，是怕被抛弃还是怕被粘着了

原始的脑干，情感的脑和智慧的脑

有效的处理差异和冲突

婚姻杀手

四匹马

1、抱怨2、抨击3、轻蔑（战火升高）4、在两个人之间建筑高墙

抱怨是健康的

抨击是否定（婚姻的杀手）进入人身攻击的时候，就进入婚姻杀手了

轻蔑就是伤害了（防卫性和战火升高）

负性诠释（你在嘲笑我）

你这衣服从哪里买的（两个：

负性诠释和战火升高）

第四个杀手是在两个人中间筑起高墙

在这个中间，很多时候是男性在逃，女性在追

男人的内在的情绪反应是比女人强烈

男人在情绪泛滥的时候大约需要30分钟才能平息

男人要逃，因为他在乎这个关系，因为他不知道怎么处理

女人要追，也是在乎这个关系，她害怕失去这个关系

伤痛+怪罪=四大杀手

伤痛-怪罪=亲密关系

愤怒压在正面的失望和受伤

愤怒伤痛失望柔情亲密感