咳嗽饮食禁忌.docx

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咳嗽饮食禁忌

咳嗽，是我们生活中的常见现象。

很多朋友都不以为然，生活中饮食也不太注意，但有时咳嗽反反复复时间久了，对我们的身体也会带来很大的伤害。

那么今天我们先来说说咳嗽饮食禁忌，让我们以后多注意吧。

先来看看咳嗽饮食禁忌有哪些呢?

忌水分供给不足。

应多喝水、果汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

多饮水有利于新陈代谢，有利于体内有毒物质的排除，并能稀释痰液。

这点在咳嗽饮食禁忌中很重要，朋友可要记好了，若再咳嗽时，记得要我喝水哟。

忌寒凉食物。

寒主收引，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈，有的人会咳嗽很重，咽炎难耐，睡前明显，咳嗽频频。

忌鱼腥虾蟹，注意牛羊肉及猪头肉。

腥味刺激呼吸道和鱼虾食品的蛋白过敏会加重咳嗽。

如发热，痰粘或黄黏痰是多数是证，一般不吃牛羊肉。

过敏体质患儿咳嗽，有些吃过猪头肉咳嗽明显加重，甚至喘促。

这些咳嗽饮食禁忌中也要引起我们的注意，特别是这些生痰的食物。

忌肥甘厚味食品。

咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品、肉、肉汤，可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

忌甜、酸、辣食品。

酸性收敛，易导致痰液不易排。

甘伤脾，吃甜食会滞腻脾胃，容易生痰生热，使炎症不易治愈，有痰难消。

忌食用橘子。

橘肉生热生痰，新鲜橘皮则收敛痰液，只有陈橘皮才有止咳化痰的功效。

朋友，没想到，看下来，看似很普通的咳嗽，我们竟没想到咳嗽饮食禁忌有这么多啊。

那么，就请让我们认真地看看，用心地学学，若生活中再咳嗽时，多注意这些吧。

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