行进间单手低手投篮高一体育教案Word文件下载.docx
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任
务
一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。
二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。
三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。
课的部分
时
间
课的内容
各教
项学
内时
容间
2
3
5
7
11
8
1
运动负荷
组织与教法
练习次数
练
习
强
度
开
始
部
分
准
备
基
本
结
束
31
4
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好
三、检查服装，安排见习生。
四、宣布本课内容和要求
一、热身跑
二徒手操
1.扩胸运动
2.体侧运动
3.腹背运动
4.弓部压腿
5..侧压腿
6.踝腕关节运动
一、篮球技术―进间单手低手投篮
1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）
动作方法：
双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。
右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。
手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。
出手掌心向上投篮，球向前旋转。
2.上两步投球练习
方法：
右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，
重点：
手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转
3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习
向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。
二、“大鱼网”
游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“大渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
一、集合
二、放松练习
三、总结本课教学情况
四、师生再见
回收器材
一、组织：
呈四列横队密集队形集合（见图一）
图一xxxxxxxxX学生
xxxxxxxx□体育委员
xxxxxxxx△教师
xxxxxxxx
□
△
要求：
快、静、齐，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。
见习生随堂见习。
组织：
成一路纵队绕篮球场四周跑（变速跑、横向跑、后退跑）
教法：
教师讲解示范。
呈体操队形站立（见图三）
图三xxxxxxxx
xxxxxxxx
教师示范讲解，在教师的口令下，师生同做。
学生积极、主动练习。
一、
1.组织：
（见图一、）
图一
xxxxxxxxxxxxxxxx
Δ
教师示范讲解，在教师的口令下，学生模仿。
学生积极、主动
2.组织：
（见图四）
图四
教师讲解示范动作要领，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。
学生在教师的口令下上一步起跳，伸臂和腕部动作，可结合“一二跳”口令做。
严格按照动作要领进行练习。
3.组织：
将学生分高矮两组，分在两个篮下同时进行（高的站在三分线外抛球，矮的站在三分线或内抛球）（见图五）
教师讲解示范动作要领，学生练习，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。
学生在教师的口令下练习。
学生细心观察，严格按照动作要领进行练习。
图五
二、
散点
教师讲比赛方法和规则，并进行示范，学生在教师动令下开始练习。
学生积极主动参与到游戏中。
（见图一）
教师口令，学生练习。
快、静、齐
二、组织：
（见图三）
教师讲解示范，在音乐的伴奏下，用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习；
深呼吸，全身放松。
全身各关节放松，韧带放松，调整呼吸，使心情愉快；
安静。
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