作息时间规划表表格推荐下载.xlsx

作息时间规划表表格推荐下载.xlsx

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00睡睡觉觉睡睡觉觉注注：

每每天天坚坚持持阅阅读读3030分分钟钟，每每周周坚坚持持使使用用点点读读机机33次次（背背单单词词、读读课课文文、试试题题测测验验等等）。

养养成成以以下下77点点习习惯惯：

1.1.规规划划时时间间的的习习惯惯；

2.2.制制定定计计划划的的习习惯惯；

3.3.收收拾拾整整理理的的习习惯惯；

4.4.系系统统阅阅读读的的习习惯惯；

5.5.承承担担家家务务的的习习惯惯；

6.6.收收集集错错误误的的习习惯惯；

7.7.关关心心他他人人的的习习惯惯。