邯郸爱眼医院护眼常识干眼症篇.docx

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邯郸爱眼医院护眼常识干眼症篇

爱眼护眼小常识（干眼症篇）

你是否经常有这种情况：

眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有

时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。

那么就很可能患

上了“现代干眼症”

，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起

眼睛泪膜发生病理性改变，

使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一

系列眼部症状。

随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结

构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。

引起干眼症的原因主要大致有以下几点

1

）配戴隐形眼镜

2

）不注意用眼卫生

3

）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少

4

）空气干燥

5

）粉尘污染

6

）使用镇静药物

由于这些原因会影响泪膜功能，

使得角膜、

结膜失去湿润和光滑，

导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至

失明等严重后果。

怎样在日常生活中预防干眼症呢？

用眼过度的人平时应注意用

眼卫生，

经常多眨眼，

也可用闭目、

远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，

多吃富含维生素

A

的食物。

如果你的眼睛出现干涩、

异物感等异常症

状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情。

如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了

1

）正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；

2

）均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命

A

、

C

、

E

之蔬菜及水果，

少吃油炸食物；

3

）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意

眨眼次数；

4

）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳

并增加泪液分泌；

5

）戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；

6

）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药

长期点用。