棒球教案.docx

棒球教案.docx

《棒球教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《棒球教案.docx（55页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

棒球教案

Lesson1

课程目标：

1、拓展社会能力：

2、塑造性格：

3、增强体质：

内容介绍：

棒球班开营仪式、简单介绍棒球规则、初步了解棒球运动。

场地：

室内

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

10’

1、师生问候

2、教练介绍本节课的教学内容及要求

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能

学习

25’

1、邀请卡乐咪领导参与做棒球班简短的开营仪式。

2、讲解棒球的场地大小和一些简单的站位。

3、进行正确的跑垒练习。

1、棒球场地图

2、垒包一套

A-3

技能练习

20’

1、握球方法：

教练给学员介绍握棒球的基本姿势：

食指和中指分开持于棒球中间的中缝线上，大拇指扣住棒球下方的下面，无名指和小指自然弯曲贴近棒球底部。

2、每人一个棒球，练习握球姿势。

3、投中目标：

站在离投掷靶4-5米的距离，用正确的握球方式，将球投向练习网。

4、所有队员排队轮流来进行，教练从旁指导。

可以不用严格的投球姿势，注重握球姿势和投球的距离及方向。

1、投手练习网

2、棒球若干

A-4

放松

3’

教练宣布：

卡乐咪棒球队队规

1、服从教练员的安排、严格遵守课堂纪律

2、除特殊情况，不得缺席

3、能吃苦耐劳、互帮互助、共同进步

4、每次上课身穿卡乐咪棒球队队服、运动鞋、自带水壶

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

熟记棒球场地的样子，下节课上课之前交一张自己画好的棒球场地示意图。

4、师生道别。

Lesson2

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过握球、传球的初步学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生自我认识，自我肯定，并积极的表现自己。

3、增强体质：

锻炼学生的协调性，投掷能力和跑动能力。

内容介绍：

学习棒球基本传球的简单动作以及简单的徒手练习。

课程类型：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

10’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能学习

20’

1、复习握球手势，教练逐一检查，反复说明，让小朋友们对这个动作有印象。

2、教练示范：

传球动作要领

●Squarefoottotarget脚与目标成直角

●Breaktopowerposition突破进攻位置

●Elbowatshoulderheightorabove肘部与肩高或高于肩部

●Elbowpointstotarget肘部指向目标

●Pulldownwithglovearm放下戴手套的手臂

●Driveoffbackleg后脚先往前跑

●Followthroughwitharm手臂完成弧形动作

●Dominantfootforward重心所在的脚前移

3、学员跟着教练一起进行投球的徒手动作练习。

4、利用九宫格让小朋友们对传球能够有一个基本的明确的目标，使小朋友能够对棒球最基本的传球明确目标。

1、九宫格

2、安全练习球

A-3

技能练习

25’

1、使用安全软球，对着投手练习网进行投球练习，教练从旁观察并矫正小朋友的传球动作。

2、投球掷远练习，两人一组，一名学员投掷，另一名负责捡球，两人可以交换介角色进行，教练可以个别检查学员动作。

3、掷球投准比赛，将投手练习网分别置于4m、5m、6m的距离，每个距离每轮每个小朋友投1次，三轮机会，最后看看哪个小朋友投进的球多。

1、安全软球

2、投手练习网

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

复习传球动作。

4、师生道别。

Lesson3

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对空传球动作的练习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生乐观向上、积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。

关键词：

传球

内容介绍：

单手传球的练习，巩固传球的徒手动作练习。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

1、使用安全软球对着投手练习靶进行投掷，巩固传球动作，教练在旁边观察指导。

2、近距离的一对一传球，练习传球的准确性，教练在旁指导。

3、折返跑，两边距离约5米，一边放三个球，一边不放球，让小朋友完成折返跑的同时，降低重心，搬运一边的球。

A-3

技能学习

35’

1、教练做空手传球动作，讲解注意事项；教练边示范边讲解。

2、小朋友站成一排，做空手传球的练习，教师在旁边对每个小朋友进行指导。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson4

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对传球的练习以及接球的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，提高与小朋友配合的意识，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。

关键词：

接球，传球

内容介绍：

学习棒球简单的接球方法一。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

1、使用按全软球对档网投掷，巩固传球动作，教练在旁边观察指导。

2、近距离的一对一传球，练习传球的准确性，教练在旁指导。

A-3

技能学习

35’

1、佩戴手套，教练解说手套的运用，小朋友然后开始自抛自接，熟悉手套。

2、教练与小朋友一对一的传球，让小孩子去感受，用眼睛观察球在空中的移动，同时也告诉小朋友如何用手套去接球。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson5

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对投远，协调性及基本运动技能的测试，培养学生的表现力、沟通表达力。

2、塑造性格：

通过测试，使学生积极的表现自己，自我肯定，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

投远，基本运动技能

内容介绍：

测试课一，投远、协调性的考试，初步了解学生的运动能力

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2教练介绍本节课的教学内容及要求。

3热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习

A-2

技能训练

15’

1、近距离传球，巩固传球动作，教练在旁指导。

2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力

A-3

技能学习

35’

1、小朋友利用软式安全球进行投远，每人10次，记录最好成绩。

2、折返跑，两边距离约5米，一边放三个球，一边不放球，小朋友完成往返跑的同时，降低中心，搬运一边的球，教练计时。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson6

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过棒球的基本接球动作的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生乐观、积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。

关键词：

接球，传球

内容介绍：

学习棒球的基本接球动作。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1师生问候。

2教练介绍本节课的教学内容及要求。

3热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习

A-2

技能训练

15’

1、近距离传球，巩固传球动作，教练在旁指导。

2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力

A-3

技能学习

35’

1、教练讲解棒球接球的基本动作，小朋友根据教练讲解的动作进行实践，教练在旁边逐个进行指导。

2、小朋友两人一组，一个做接球的动作，一个纠正，然后交换进行。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson7

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过棒球的基本接球动作的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力。

关键词：

传球，接球

内容介绍：

学习棒球的简单的接球方法二。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1师生问候。

2教练介绍本节课的教学内容及要求。

3热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习

A-2

技能训练

15’

1、小朋友做传球的空动作，巩固传球动作，教练在旁边对每个小朋友的动作进行指导。

2、小朋友两人一组进行近距离的传接球练习，注意传球的准确定，教练在旁指导。

A-3

技能学习

35’

1、佩戴手套，教练解说手套的运用，小朋友然后开始自抛自接，熟悉手套。

2、教练与小朋友一对一的传球，让小孩子去感受，用眼睛观察球在空中的移动，同时也告诉小朋友如何用手套去接球，掌握棒球的简单接球动作。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson8

课程目标：

1、拓展社会能力：

2、塑造性格：

3、增强体质：

关键词：

内容介绍：

了解棒球防守队员的基本站位及各自位置的任务。

场地：

室内课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

传接球练习

A-3

技能学习

35’

简单讲解棒球比赛中的防守站位。

A-4

放松

3’

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson9

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对棒球中的正、反手的接球的学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

正手接球，反手接球

内容介绍：

学习棒球中的正反手的接球。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习

A-2

技能训练

15’

1、两人一组进行传接球练习，注意传球的准确性，教练在旁指导，及时进行动作纠正

2、教练抛球，小朋友依次进行接球的练习，教练纠正动作

A-3

技能学习

35’

1、教练讲解正手接球的动作，然后教练边做示范，边讲解动作要领

2、小朋友对正手接球有概念后，依次进行练习，教练在旁进行针对性指导

3、教练讲解反手接球的动作，然后教练边做示范，边讲解动作要领

4、小朋友对反手接球有概念后，依次进行练习，教练在旁进行针对性指导

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson10

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过接地滚球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

地滚球、传接球

内容介绍：

学习棒球中的接地滚球的姿势。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、低重心的侧滑步、冲刺跑、简单的准备活动协调性练习

A-2

技能训练

15’

1、近距离传球，巩固传球动作，运用手套，教练在旁指导。

2、对着当网上的某个点投球，练习小朋友投球的准确性和对球的控制能力

A-3

技能学习

35’

1、教练解说接地滚球一些基本动作，并边示范边讲解一些基本要领。

2、稍微让小朋友对接地滚球有一个概念以后，由教练抛球，小朋友们尝试基本的接地滚球练习。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson11

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对正、反手接地滚球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

正手、反手、地滚球

内容介绍：

地滚球的正反手接球姿势。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腿部韧带的拉伸活动、简单的准备活动协调性练习

3、

A-2

技能训练

15’

1、两人一组进行传接球练习，注意传球的准确性，教师在旁指导纠正动作。

2、根据教练的指示对传球，教练会喊口令，由慢至块，在这个过球落地的就换下一个小朋友。

A-3

技能学习

35’

1、教练讲解地滚球的正手接球动作要领，并做示范动作，边示范边讲解。

2、小朋友对接地滚球的正手有一定概念后，进行正手接球动作的模仿练习，教练在旁逐个指导。

3、教练讲解地滚球的反手接球动作要领，并做示范动作，边示范边讲解。

4、小朋友对接地滚球的反手有一定概念后，进行正反手接球动作的模仿练习，教练在旁逐个指导。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson12

课程目标：

1、拓展社会能力：

2、塑造性格：

3、增强体质：

关键词：

内容介绍：

固定各种传接球动作。

场地：

棒球班学员家庭日

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

1、

2、

3、

4、

5、

A-3

技能学习

35’

1、家长同学员一起合作参加棒球比赛

2、

2、

3、

4、

5、

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson13

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过接高飞球学习，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

高飞球，地滚球，传接球

内容介绍：

学习接高飞球的练习。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

1、小朋友两人一组进行传接球练习，教练在旁指导动作，及时进行纠正

2、原地做接地滚球的动作，教练纠正指导

3、小朋友两人一组进行接地滚球的练习，教练在旁指导，及时进行纠正

A-3

技能学习

35’

1、教练解说接高飞球一些基本动作，并边示范边讲解一些基本要领。

2、稍微让小朋友对接高飞球有一个概念以后，又教练抛球，小朋友们尝试基本的接高飞球练习

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

、

4、师生道别

Lesson14

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过对棒球比赛中九个防守位置的学习和站位，培养学生的观察力、沟通表达力及模仿能力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

防守站位

内容介绍：

现场模拟站立棒球场上的九个防守站位。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

5、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活动、手肘和肩关

节的活动、腰部转动、腿部韧带的拉伸活动、原地高抬腿听口令做动作，简单的准备活动协调性练习。

A-2

技能训练

15’

1、小朋友两人一组进行传接球练习，注意传球动作和传球的准确定，教练在旁进行指导。

2、小朋友依次接教练传出的高飞球，巩固传球动作，教练一对一指导。

A-3

技能学习

35’

1、教练介绍棒球比赛中，反手方的九个防守位置，并逐个指定具体位置。

2、教练分别指定不同的小朋友跑到不同的防守位置，使每个小朋友都了解并能够正确的站到指定的位置上。

A-4

放松

3’

1、两人一组散点式做手腕、手臂放松。

2、两人一组做肩部放松。

3、自己原地放松腿部肌肉。

A-5

任务

2’

1、课堂总结。

2、给队员提出表扬和建议。

3、本次课回家任务：

4、师生道别

Lesson15

课程目标：

1、拓展社会能力：

通过防守站位的复习及在防守位置上接地滚球的练习，培养学生的表现力、沟通表达力。

2、塑造性格：

通过学习，使学生积极的表现自己，增强抗挫能力。

3、增强体质：

锻炼学生的眼手协调性、反应力、投掷能力和跑动能力

关键词：

防守位，地滚球

内容介绍：

站在垒位上接地滚球。

场地：

室外课

活动流程

时间

活动内容

教具

备注

A-1

热身

5’

1、师生问候。

2、教练介绍本节课的教学内容及要求。

3、热身：

绕场地慢跑两圈、定点做手腕脚踝的活