红豆酒酿圆子粥怎么做好吃呢养生健康食谱大全Word下载.docx

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文章导读

\n酒酿圆子是一种制作简单，并且有很富有营养的一种食物，口感润滑，对于身体虚弱的人来说，还有一定的滋补作用，里面加上一些红豆，它的营养价值更加好一些，下面就和小编一起来看看，最简单的红豆酒酿圆子的具体操作吧。

材料：

红豆1小碗，圆子1小碗，酒酿（随自己喜好添加）

做法：

1、红豆提前一夜取适量放到清水里面泡好。

2、锅中放适量清水，烧开后放入红豆，转小火烧一小时左右的时间。

3、加入速冻小圆子，继续烧半小时。

4、加入酒酿，搅拌均匀就好啦！

小诀窍：

1、小圆子也可以自己用糯米粉制作，但其实从超市直接买速冻的小圆子既方便，价格也不贵。

2、如果喜欢甜食可以再加一些红糖，但酒酿本身就是甜的，不放也可以。

功效

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

将红豆煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;

红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;

红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。

另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿等。

红豆甜蜜，小圆子软糯，淡淡酒香却没有酒味红豆，能律津液。

酒酿圆子，孕妇也是有一定的好处的，像是在用晚期的时候你心会出现不同程度的浮肿，而红豆有很好的消肿的作用。

并且他是一种，高蛋白低脂肪的食物，一样价值也是很高的对于胎儿的发育会有一定的好处。

女性在产后的时候也可以喝一些，红豆酒酿圆子补充气血的同时，还有一定的通乳的作用。

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