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实用心理健康教育教案4篇

最新-【实用】心理健康教育教案4篇

【实用】心理健康教育教案4篇

作为一名老师,时常要开展教案准备工作,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。

教案应该怎么写才好呢?

以下是本人整理的心理健康教育教案4篇,欢迎大家分享。

心理健康教育教案篇1

一、教学目标

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4、认识青春期性心理特征

5、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、认识青春期性心理特征

三、课时安排:

3课时

四、教学过程

你们告别了童年风月,进入了黄金般的青春时代。

这时期,你们的身体发生了变化:

有了月经,嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等,现同时,你们又感到心理也起了微妙的变化,有一种来自身心内部的噪动和不安,关注异性,对异性产生好感,异性之间的吸引力在悄然萌生。

这时期的女孩心事多了,多得别人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照镜子,有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆,思绪不知飞到哪时去了;这时期女孩开始有了自己的小密秘,喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。

一初中女孩写到:

“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起,看小说、看电影也看爱情的描写,我不知道这种行为是否健康、正常”,又另一高中女生写到:

“每当下课时,我总希望看见隔壁班上某某男生的身影,他宽宽的肩膀,匀称的身材,在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等,他都有出色的表现,也有领导才干,很想有机会与他交谈”。

那么多身体的变化,微妙的心理感受,带来那么多捉摸不定的东西,你们不解、你们惊奇,搞得你们晕头转向。

女孩,不要头晕,现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番,细细地审察,最后驯服这新的身体。

你们要认识到:

你们正生活在过渡时期,由儿童到成年的过渡阶段,也就是青春期。

是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期,世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁,青春期给我们带来了哪些生理变化呢?

首先是有了月经,再次是出现女性第二性征,表现为乳房隆起,骨盆宽大、声调较高,皮下脂增厚和先后出现腋毛等,现以后出现性心理的变化,那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。

月经是一种生理现象,是子宫内膜每月剥落、出血,血液从阴道流出,这周期性子宫内膜出血现象称为月经。

第一次来月经叫做“初潮”,是女性生殖发育开始成熟的标志,初潮的迟早,因人而异,与遗传、营养、生活水平等有关,我国女子的初潮平均为13.38岁。

什么是月经周期,上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期,正常的月经周期是有规律的,一般为28-30天,提前、推迟5-7天也正常,行经时间一般为3-5天,每次月经量约20-100ml,平均50ml,有时由于生活规律或工作的变化,周期长短也有变化。

要指出的是,刚步入青春期的少女,初潮起一两年内,多数人的月经周期是不稳定的,有的人20多天或40多天,有的相隔两三个月一次,甚至更长时间来一次,属正常现象,因初潮时,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢还不够成熟,经1-2年左右时间,待卵巢发育得比较完善,周期就会逐步正常。

每次月经失血,都要丢失少量的铁和蛋白质,这对人体不会造成危害,因为通过造血活动可迅速得到补偿。

有专家得出结论:

女性平均寿命高于男性,跟女性的月经有关,每月少量失血,迁血功能较男性旺盛,同学们不要把月经说成是“倒霉”,其实它还有好处呢。

在经期内,一般没有什么大的不适感觉,有的人感到有轻微的腹痛,容易彼倦和心情烦躁,这些都是正常现象,不是病症,但要提醒的是,经期内,由于大脑皮层兴奋性降低,抗病能力减弱,加上宫颈微微扩张,阴通中的酸性分泌物被经血稀释,比平时容易感染病菌而引起疾病,必须注意经期保健。

1、保持外阴部卫生,每天用洁净的温水清洗外阴,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免细菌及脏水进入阴道,毛巾及水盆要专用。

2、要用洁净的卫生垫,过期的卫生巾不用。

3、注意保暖,不要受凉,

(1)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。

(2)不涉水,不游泳。

(3)不久坐凉地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷饮,因经期盆腔内本来充血,如若受低温突然刺激,盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少,甚至突然停止,造成月经异常。

4、要注意饮食卫生。

多吃营养丰富、易消化的食物,不吃生冷或带刺激性的食物,不吃冷饮,多喝开水,保持大小便通畅。

5、适当安排运动量。

注意休息,保持充足的睡眠。

避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动,以免盆腔血流加速,造成经血过多或经期延长,适当活动,可促进盆腔血液循环,减轻腰酸背痛,下腹坠胀等感觉。

认识性生理后,接着我们来了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐渐成熟,性激素分泌活跃,性意识逐渐产生,对性充满神秘感。

兴奋、好奇、喜欢和异性交往,疑惑等伴随而来,这就是性心理。

这种性心理的发展经过了三步曲:

一、性敏感期(异性疏远期)

进入青春期后,原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来,互相回避、彼此不说话,不再来往,保持着一定的’距离,在班集体活动中,自然地分成男生和女生两个群体,如果男女同学在一起,双方都显得腼腆,甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近-相斥现象,这是性心理发展的第一步,是性意识觉醒的一种标志,这一时期很短暂。

二、异性相近期

度过了敏感期,开始产生关心异,接近异性的心理倾向,不仅意识到自己身心的变化,而且开始非常敏感地开始注意异性的变化,对异性产生一种神秘和新奇感,这种关心可能只停留在内心里,表面上看,似乎在回避与异性接触,但内心却在关注异性,对异性作出评价与比较,关心自己在异性心目中的形象,喜欢与异性亲近,并为之感到心情愉快,男生在一起议论女生,女生在一块,也喜欢谈论男生,互相交换对异性的看法。

这一时期,我们都显得特别活跃,爱表现自己,男生不时会作出英雄的举动,来搏得女生的好感,女生越发地注意起修饰打扮,说话走路的姿势也较以往更为讲究,更为女性化,待人处事也显得腼腆,热衷有异性参加的集体活动,而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。

这种男女生之间彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我们青春期性心理发展的阶段,女生要注意与男生交往的尺度。

三、异性迷恋期

随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激,在异性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活,遐想与异性在一起的生活情景,以求得感情上的满足,有的谈起恋爱来,有的陷入“单相思”,受到感情的缠绕,引起无穷的烦恼,我们认识了这种心理特点后,就要主动调节自己的情感和行为,要加强用理智对情感的调节,情感是洪流,理智是堤防,洪流冲破堤防,是要泛滥成灾的。

心理健康教育教案篇2

教学目标:

1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划,学会辩证客观地看待考试

2.通过同学经验分享及教师启发,学会进行考后分析,从而感悟成功需要踏实学习、切实反思

活动时间:

45分钟活动场地:

室内

活动流程:

1.引起动机

1.播放《中国达人秀》视频:

6岁女孩演唱《忐忑》。

2.分享感受

(1)自由发言:

看完之后,你有何感受?

教师点评:

其实处在高中阶段的我们,也时常演绎着这样一种场景,一次次站上舞台,忐忑地等待结果,却冷不丁地得到否定,但即使这样,我们还是带着自信与微笑继续下一次。

这种忐忑时常出现在什么时候呢?

当然是考试。

目的:

通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试

2.角色扮演(考后你我他)

1.教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡,请学生分角色扮演(附件1)。

2.教师讲评:

看完三个短剧,同学们有什么感想?

每次考试后,有的同学像刺猬,有的同学无所谓,有的同学不知累。

不管哪种心态,适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的,比如运动、哭泣、听歌等,但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。

考后总是几家欢喜几家愁,同学们的心情如何呢?

一起来晒晒。

分小组画一画自己模考后的心情,分别用你想到的表情脸谱来表达。

3.团体分享(走过忐忑)

1.巧解奇梦——换个角度看考试

(1)续编故事。

先请同学们听故事的前半部分:

古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦。

王后说:

“大事不好。

山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花谢了指好景不长了。

”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重。

后来,有一位大臣参见国王,他做出了另外一番解释,国王听了全身轻松,很快痊愈。

这位大臣是如何向国王解释的呢?

(1)在小组内发挥想象力,续编故事,然后在全班分享。

(2)投影呈现故事后半部分:

一位大臣要参见国王,国王在病榻上说出他的心事,哪知大臣一听,大笑说:

“太好了,山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身,国王,您是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!

(3)教师点评:

看来想法在很大程度上决定一个人的心态,换个角度有时会让我们心情豁然开朗。

2.句式练习

(1)出示训练题目:

“虽然……但是……”(例:

虽然这次考分也很低,但是我还有很大的提升空间)

(2)小组内交流。

(3)教师点评:

做这个句式练习的目的,是让我们能够辩证客观地看待成绩。

考试的作用主要是帮助大家发现问题,解决问题。

定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。

3.心痛不如心动

(1)观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。

兰乔质疑学校的教育方式,校长一怒之下把他揪到教室让他上课,兰乔无奈之下端起书本,在黑板上写下两个词,让大家在30秒内定义这两个术语,看看谁最快,谁最慢。

只见所有同学包括校长都手忙脚乱,急于从书本上找到这两个词。

30秒过去了,没有人找到答案。

兰乔提出发人深省的问题:

“请大家将生活倒退一分钟,当问题提出来的时候,你们有对问题本身产生兴趣吗?

没有,你们都陷入比赛中,就算是拿了第一,这种方式又有什么用?

你的知识会增长吗?

不会,增长的只有压力!

”然后,兰乔尖锐地指出:

“学校不是高压锅。

(2)全班分享:

看完这段视频,你有何感受?

(3)教师点评:

每次考试,大家关注最多的是分数与名次,而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。

实际上,考试之后如果只重成绩高低、排名先后,那同学增加的只有压力,模考更重要的是反思与总结。

下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结(PPT展示附件2)。

(4)小组讨论:

你觉得师姐的分享中哪些经验比较好,为什么?

哪些地方可以改进,为什么?

同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?

(5)全班分享,教师随机点评。

4.有效的考后分析

(1)教师展示考后分析内容。

考试内容分析(内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式);

答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);

应试状态(考前准备、身心状态);

成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情况);

行动计划(针对现状,调整目标,制订具体可行的学习方案)。

(2)我也动动笔。

请学生选择某一学科进行考后分析,并用书面文字呈现。

(其中的第五点可在课后进行)。

十分钟后,请学生分享。

教师点评:

大家分析时要注重正向分析,比如,积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等,通过强化正向思维,大家才能提高自信心。

4.教师讲评

教师小结:

欣赏了《忐忑》,演出了你我,描绘了脸谱,转换了心情,反思了考试,现在,你是否可以平心静气地对待考试?

胜败乃兵家常事,重要的是如何积累经验,成为自省的人。

这样,我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样,即使输了,擦干眼泪还要笑迎未来!

5.自我反思

1.教师在课程结束前派发“成长拼图”,让学生静默片刻,反思后填写。

最后,教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。

心理健康教育教案篇3

作者:

刘维良编著

【作者】:

刘维良编著

【丛编项】:

【装帧项】:

平装20cm/242

【出版项】:

华文出版社/20xx-01-01

【ISBN号】:

9787507515534/

【主题词】:

学前儿童-儿童心理学

【图书简介】-幼儿心理健康教育

心理健康的重要性越来越被人们所重视,因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容,早在1994年,《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出,应“通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力”。

幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段,所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。

因为,幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期,也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。

幼儿心理健康教育的活动,主要靠幼儿教师和家长去实施。

多年来北京教育学院致力于幼儿园教师的学历教育和继续教育,在幼儿艺术大专班中开设“幼儿心理健康教育”这门课。

本作者多次教授这门课,此书就是在讲稿的基础上不断完善而成的。

全书的内容主要分为五部分:

第一章是心理健康的基本问题,主要介绍心理健康的基本知识,与此同时就幼儿心理健康教育的意义、标准、原则以及对策等问题,分别加以说明。

第二章是幼儿的心理特点,主要从认知和个性两方面说明。

第三章是幼儿常见心理问题咨询及案例分析,对幼儿常见的问题进行分类,每个问题又从表现、原因和干预分别说明。

本章最后就幼儿心理问题分类进行案例分析,并对家长提出了建议。

第四章是幼儿心理健康教育活动课程设计,包括课程设计的指导思想、途径、过程及主要内容。

第五章是幼儿心理健康教育的测量与评价,并介绍一些幼儿心理健康测验的应用。

在本书编写过程中,我们参考了许多著作和教材,吸收了许多有关的研究成果,因篇幅有限未能一广说明,在此表示感谢。

本书可作为幼儿教师培训教材,也可作为家长、幼教工作者的教学参考、辅导用书。

【图书目录】-幼儿心理健康教育

第一章幼儿心理健康教育的基本问题

第一节幼儿心理健康教育的意义

一、什么是幼儿心理健康教育

二、心理健康教育与素质教育

(一)素质与心理素质

(二)心理健康教育与素质教育

三、幼儿心理健康教育意义

(一)从社会发展看心理健康教育的重要性

(二)从当前幼儿心理健康状况看心理健康教育的重要性

(三)从幼儿个性全面发展看心理健康教育的重要性

(四)从幼儿社会适应能力发展的需要看心理健康教育的重要性

第二节心理健康概述

一、健康概念的完整理解

(一)健康是人的动态平衡系统

(二)健康是生理、心理与行为适应的统一体

(三)现代人健康的基本原则

二、心理健康的标准

(一)心理健康连续谱和三态分布规律

(二)心理健康的区分尺度

(三)心理健康标准

(四)界定心理健康状态及其标准的几点说明

第三节影响心理健康的因素

一、生理因素

(一)遗传

(二)分娩与发育迟缓的影响

(三)生理疾病和外伤、中毒等因素的影响

二、心理社会因素

(一)早期教育与家庭环境

(二)应激和生活事件

(三)社会因素

三、个人因素

(一)人格特征

(二)躯体的机能状态

第四节增进心理健康的原则与途径

一、增进心理健康的基本原则

(一)重视遗传与重视教育相结合的原则

(二)保持人与环境和谐一致的原则

(三)适应与改造相结合的原则

(四)身心统一的原则

(五)个体和群体相结合的原则

(六)理论与实践相结合的原则

二、增进心理健康的三方面途径

(一)生理面途径

(二)心理面途径

(三)社会面途径

三、三种心理状态的心理卫生工作

(一)心理健康个体及其群体

(二)心理缺陷者及其群体

(三)心理疾病患者

第五节幼儿心理健康教育的目标与原则

第二章幼儿的心理特点

第三章幼儿常见心理问题咨询及案例分析

第四章幼儿心理健康教育活动课程设计

第五章幼儿心理健康教育测量与评价心理健康教育教案篇4

设计意图

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。

在日常生活中,每个人都会受到一些负面情绪的困扰,如生气、难过和害怕等等。

孩子由于年龄小,往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感,也不能很好地自我化解。

当孩子处于害怕这种情感状态中时,我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”,而对于孩子为什么害怕,害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。

本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊,告诉孩子:

每个人都会有害怕的情绪,不要担心,不要觉得难为情;鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕,从而帮助他们学会化解这种情绪,树立自信心。

整个活动,我让孩子依据自身的经验,说出害怕的感觉,并想出办法,让自己不再害怕,最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。

活动目标

1.知道害怕的感觉人人都会有。

2.能够想办法消除害怕的心理,学会战胜害怕。

活动准备

1.绘本《我好害怕》。

2.情景,事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

活动过程

1.小熊的害怕

看看谁来了?

小熊脸上是什么表情?

它有多害怕呀?

猜猜小熊可能遇到了谁?

可能发生了什么事情?

(猜测。

活动实录:

小熊来了。

它很害怕。

小熊可能遇到怪兽了;它可能遇到大灰狼了;有大老虎想吃它……

揭示谜底:

遇到什么了?

活动实录:

是一只大狼狗。

它在汪汪汪地叫。

提问:

这是什么时候?

听,这是什么声音?

你听到这个声音有什么感觉?

活动实录:

天黑了。

是风的声音。

很冷,很害怕。

小结:

是呀,遇到恶狠狠的狗时,小熊会害怕;天黑了,一个人在家,小熊心里也很害怕。

2.我的害怕

有的宝宝把他们的害怕都画了下来,我们一起看看。

如果有你画的害怕的场景或动物拿过来,跟旁边的伙伴说一说。

(幼儿讨论。

你害怕的是什么?

为什么会害怕?

害怕的时候你心里是什么感觉呢?

活动实录:

我害怕大灰狼,因为大灰狼会咬我们。

害怕的时候很不舒服。

还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?

活动实录:

我怕的是老虎,我怕的是蛇。

你怕火,为什么呀?

活动实录:

因为火会烧伤我们的。

你们为什么害怕这些东西呢?

(水、电、刀。

活动实录:

大的水会把我们冲走,房子也会冲走的;用剪刀时不注意会剪到手的;这是插座,有电。

你害怕的又是什么呢?

为什么?

还有谁也是害怕这种很响的声音的?

活动实录:

我怕打雷,会有轰隆隆的声音;我怕的是气球爆炸的声音。

看看他害怕的是什么?

为什么?

活动实录:

打针,因为打针很疼。

小结:

每个人都会害怕。

害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。

害怕时我会哭,我会躲起来。

你喜欢这种害怕的感觉吗?

3.我不害怕

(1)讨论

怎样才能让我们不害怕呢?

(看图片,一一对应想办法。

动物:

遇到这些凶猛的动物时,我们可以怎么做呢?

找警察帮忙:

躲起来;赶快跑回家。

水、火、电、刀:

这些东西我们在生活中都会用到,但是一不小心就会受伤,怎么做呢?

小心点;不玩儿。

声响:

像这样突然发出很大的声音时,我们可以怎么做呢?

捂上耳朵不听;让妈妈抱抱;搭积木不听。

边说边进行记录。

小结:

遇到凶猛的动物时,我们司以离它远一点,保护好自己;像打雷一样有很大的声音时,我们可以捂上耳朵,也司以找些事情做一做。

而水、电、火、刀等,我们要小心使用哟!

(2)情境表演

你怕不怕打针呀?

打预防针能让我们的身体变得棒棒的,能不能因为害怕我们就不打针了呢?

怎么做才能让自己不害怕呢?

活动实录:

有的幼儿怕,有的不怕。

打针的时候不看;打针的时候我就趴在妈妈身上。

我们一起来学学打预防针的样子:

袖子卷一卷,手臂弯一弯,脑袋歪一歪,告诉我自己,我不怕,我不怕,我不怕!

今天护士阿姨要给宝宝们打预防针,你们准备好了吗?

小结:

原来有些害怕的事情,我们可以躲起来,可以做其他的事情,但有的害怕,像打针我们是必须要战胜它。

4.小熊不害怕

你们都想到了好办法,变成勇敢的孩子了,小熊有没有变得勇敢呢?

我们一起来看看小熊想到了什么办法。

活动实录:

它抱了个小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看书。

现在小熊脸上是什么表情呀?

小熊很开心,因为它知道害怕的时候该怎么做了!

今天一下子面对那么多不认识的人,老师心里也有点害怕,你们愿意帮我变得勇敢一些,一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?

评析:

教师以弱者的姿态激起孩子们的勇气,孩子们都主动与周围陌生的老师拥抱、打招呼,活动在融洽的氛围中轻松结束。

活动反思

本次活动紧扣“我好害怕”——“我不害怕”进行设计和实施。

在目标的制定中,首先是让幼儿知道害怕的感觉人人都有,同时鼓励孩子勇敢地面对害怕和战胜害怕。

为了实现这样的目标,为了能够让活动符合小班幼儿的年龄特点,我从孩子们事先记录的害怕中进行了适当的筛选,选择一些能够引起孩子共鸣的记录内容,如凶猛的动物,打雷等突然发出的声响,生活中的火、电以及打针,这样将孩子们害怕的内容进行适当归类,一是能够充分调动幼儿已有的经验,鼓励幼儿围绕生活经验进行谈话;二是在寻找战胜害怕的方法时便于幼儿有针对性地解决问题;三是引起幼儿情绪体验和共鸣。

在实施的过程中,孩子们能够积极主动地进行猜想和讨论,大胆地说出自己的观点。

从画面、声音到情境的配合,让孩子体验害怕的情绪和战胜害怕后的成功。

在活动中,我着重让孩子多说说自己心里的感觉,用两个不同表情的图片分别表示害怕和高兴,利用这两个表情激发幼儿要战胜害怕的兴趣,让孩子通过看图示,知道当害怕时运用一些方法,我们的心情就会变得轻松,不再那么害怕了。

在孩子们讨论的过程中,我听到了很多答案:

如有的孩子说遇到凶猛的动物时可以靠着爸爸妈妈,有的孩子说不能玩水、火、电、刀,使用时要很小心,还要提醒妈妈小心一点,打雷的时候可以捂上耳朵,可以听音乐等等。

孩子们能够面对自己的害怕,并想出适合的化解办法。

在情境表演打针的过程中,有的孩子一开始就很勇敢地站出来,有的孩子一开始不敢,在部分小勇士尝试的同时,配上几句朗朗上口的儿歌:

手臂弯一弯,脑袋歪一歪,大声说一说,我不怕,我不怕,我不怕!

这时候,刚开始退缩的孩子中也有的勇敢地站了出来,当孩子们都完成了打针过程时,一个个都笑了。

最后当我们的孩子主动与陌生的客人老师拥抱时,我看到了孩子们充满勇气的一面,体验到了他们的快乐的同时我也充满了快乐。

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