大学生心理健康教育课NO4时间管理技能PPT格式课件下载.ppt

大学生心理健康教育课NO4时间管理技能PPT格式课件下载.ppt

《大学生心理健康教育课NO4时间管理技能PPT格式课件下载.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康教育课NO4时间管理技能PPT格式课件下载.ppt（31页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

李开复的这一段话可给我们以参考。

这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标，也可以是工作业绩。

时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。

德鲁克,能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。

事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。

每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。

用专业一点的话说，就是有自己的人生规划。

所谓人生规划，无外乎就是你希望能够做自己想做的事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。

这是多么诱人的前景啊。

我们最终真能实现这样的目标吗？

这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。

因为，只有我们妥善安排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。

为什么需要时间管理,时间管理的基本原理,时间管理的具体实施,时间与时间管理概述,世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的？

没有它，什么事情都做不成；

它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。

伏尔泰,时间,生命,金钱,资源,财富,债务,商人,做学问的人,无聊的人,绝大多数的人,时间,想要体会“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生；

想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲；

想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑；

想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳；

想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人；

想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车的旅人；

想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿；

想要体会“一毫秒”有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。

眼睛一闭一睁，一天就过去了嚎眼睛一闭不睁，这辈子就过去了嚎,时间的供给量是固定不变的。

天可补，海可填，南山可移。

日月既往，不可复追,不论愿不愿意，我们都必须消费时间。

任何一项活动都有赖于时间的堆砌。

海上生明月，天涯共此时,时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的，时间本身没有任何问题。

管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是自我管理,其目的是：

让我们追求幸福生活，实现人生梦想！

为什么需要时间管理,时间与时间管理概述,时间管理的具体实施,时间管理的基本原理,我们将怎样面对这样的一笔时间财富呢？

一天,=24小时,=1440分钟,=86400秒,基本原理,请问：

您如何用这笔钱？

银行向你的帐号拨款8.64万元;

只能当天消费，不可以储蓄/投资/送人；

可以随便花，随意购买东西；

如果有一天,基本原理,类比分析,同样的钱，买的最多,买最该买的东西,一分钱也不剩,充分利用时间，不浪费,做最该做的事，要事第一,同样时间，成果更多,基本原理,原理图示,效能最为重要，效率次之，勤恳再次之。

基本原理,效能,紧急,重要,等待/闲聊/闲逛/看热闹无谓的会议/应酬嗜好沉迷（游戏）新闻/微博,任何非预约事项干扰电话/QQ/微信下属请示与报告日常文件批阅别人求帮忙,目标/计划各种沟通培训工作/培养下属知识管理/技能提升防患未然（锻炼、防火）,二象限转过来燃眉之急的问题/任务危机（看病、救火）,定出时间待会做淡定从容,打发时间时做浪费生命,立即去做压力山大,授权或另约时间忙且盲目,时间杀手,效率,勤奋,【故事】田边的青蛙与路边的青蛙,原来，掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

目标的牵引,危机感的推促,为什么需要时间管理,时间管理的基本原理,时间与时间管理概述,时间管理的具体实施,事项清单,月/周目标的分解或计划的安排各种临时插单/紧急任务已经预约的安排各种未完成事项（历史累积）生活/家庭/情感等琐事或安排,【工具】Notebook、记事本、公司OA系统；

1、事项清单的来源,每天上班第一件事，罗列“待完成”事项清单。

事项清单,随时记录，避免事项的遗漏预约事项安排到对应的日历日期临时插单（一般都很重要）根据缓急程度安排所有新增事项汇总到“待完成”事项清单,【工具】台历或手机/电脑日历、Notebook、记事本；

2、临时插单或预约的处理和提醒,优先排序,将“待完成”清单中与Deadline最接近的事项取出根据“四象限”模型进行排序和安排归入每日事项安排表,【工具】每日事项安排表；

这一步骤是关键，但很多人都没有这儿做。

安排与实施,将已经排序的事项，进行时间分配（即设置Deadline）；

可以统筹安排的事项，尽可能统筹安排；

【工具】每日事项安排表（同上）；

1、时间安排,Deadline,安排与实施,【工具】智能机读书/视频/音频软件/记事本；

2、具体实施,每天挑战自己，提高效率增加生命的宽度（亚历山大、李小龙）琐碎时间/等待时间，充分利用（学习、沟通、思考、休息）,每晚回顾,当天工作按照效能四象限归类；

检视自己的时间管理状况，及时调整；

不断进步，直到形成习惯；

【工具】A4纸/白板/标签纸；

1、效果检视,理想状态：

80%时间重要且不紧急的事情,80%的时间重要且不紧急,每晚回顾,2、清单整理,每天晚上/每周结束时整理；

完成的工作划掉/删除（OA系统中保留）；

新增工作加入待完成清单；

可明确日期的事项，放入对应的日历项；

【工具】Notebook、记事本、各种日历；