现代礼仪教学工作总结Word文档下载推荐.doc
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每当这个时候，我就指使学生把地上的纸捡起来，放入纸篓。
学生就是，你让我捡我就捡，你不吱声我也看不着，没有一点儿积极主动性，这时我就开始思索，怎样才能使学生人人关心班级，人人讲卫生呢？
从这以后，我一到教室，首先环视一下教室，发现地上有纸再也不喊学生了，而是自己把它捡起来。
这样持续了一段时间，有些同学看见地上有脏东西主动打扫干净，再也不用老师去指派了，对这些同学我及时的予以表扬，夸奖他们爱干净、讲卫生的优良品行，渐渐地班上越来越多的同学都养成了这种良好的习惯，谁往地上扔一块纸屑，马上有人谴责他，并马上要求他捡起来。
教育学生见到老师或客人行礼，我自己也要做到，给学生起到示范作用。
比如上课师生问好我始终坚持先向学生问好。
平时学生向我问好，我都会微笑的点头或招手并向同学们问好。
在上学的路上，见到我班孩子我都主动和他们打招呼。
每天送孩子放学到校门口，看到家长我都热情的说：
“您好！
”或微笑着点头致意。
对于学生，我也会
用“请”、“你好”“谢谢”“对不起”这些字眼。
每次大扫除后望着干干净净的教室，我会对同学们说：
“你们辛苦了！
”这种教育的效果胜过千言万语。
在教育教学中我注意仪表端庄，以身示范，学生在师生交往中受到潜移默化的影响。
二、明确要求，集体教育
对学生提出要求具体、明确、详细的文明礼仪常规，是每个学生心中有数。
打好基础，形成氛围，做示范，教表演，使学生知道怎么去做，
首先对学生提出要求明确、具体、详细的文明礼仪常规，使每个学生心中有数。
一开始就重视礼仪训练，打好底子，对学生进行礼仪教育。
既要使学生明白“理”，又要训练“仪”，学练结合，以练为主。
做示范、教表演，使学生知道怎样去做。
让学生形成正确的动作定势，逐渐养成良好的习惯。
学生前面示范站姿，然后对学生进行反复训练“起立、请坐”，达到整齐划一、动作迅速，精神面貌好。
有了站姿的基础后，再练一练升国旗仪式，全体同学立正站好，少先队员行队礼，眼睛望着国旗，同学们练得都很认真。
我示范行队礼姿势，同学们反复演练，为开学典礼和以后每周一升国旗打下了基础。
规范的教育训练在孩子们的脑海中打下了一个文明礼仪的烙印。
在语言方面，从说好“您好、请、谢谢”这三句话为切入点，同学们还补充了“对不起、没关系、再见”等礼貌用语，并结合日常生活实际讨论了这些礼貌用语的用法。
关于培养好习惯，教师从正面加以引导，学生则举反例说明没有好习惯的危害，一正一反，一庄一谐，使学生对“养成好习惯将受益终生”这句话加深了认识和理解。
在对学生严格要求和训练的基础上开好主题班会。
召开了次以“文明礼仪伴我行为”主题的主题班会。
这次班会旨在培养学生成为有理想、讲道德、懂礼貌、讲文明的一代新人，使学生懂得文明礼仪在人的一生中的重要作用，重在培养学生从现在做起、从身边小事做起、从言谈举止等细小方面做起，做文明小学生，做社会主义合格接班人。
班会上，有的同学举手发言，阐述生活中的礼仪；
有的同学表演情景小品，告诉人们不懂礼节的危害；
有的同学配乐朗诵，向人们发出了“讲文明、懂礼貌、做文明人”的呼唤。
三、持之以恒，坚持到底
文明礼仪教育，是一种养成教育。
通过教育训练，持之以恒，使学生逐步形成文明识礼的好习惯。
出现反复，这是一种正常的现象，应对学生充满信心，抓反复、反复抓、扎扎实实，坚持不懈。
每当学生放学时，我都提醒他们见到老师主动问好；
如果老师从你身边走过，就很自然的向老师问好。
现在我班学生已养成了良好的礼仪习惯，不论是在楼道里、上学的路上，还是在校园之外，他们见到老师都能主动问好，提高了讲文明、懂礼貌的自觉性和主动性。
我坚持正面教育，注意树立典型，让礼仪榜样去影响带动他们。
平时我也跟踪，随时发现礼貌突出的同学，进行及时的肯定。
学生礼仪表现有反复现象。
学生可塑性大，有好模仿和从众的心理特点，强化礼仪训练是比较容易取得效果的。
但由于受家庭、社会和环境的影响，学生礼仪表现具有时好时差的反复性特点。
有的学生明明知道礼仪规范的具体要求，就是不能很好地去执行，或始终如一坚持；
再有常规训练的松懈、社会环境的负面影响等也会使学生的礼仪表现产生反复。
这是一种正常的现象，不要气馁，应对学生充满信心，抓反复、反复抓、扎扎实实，坚持不懈。
我们经常提醒学生见到老师、客人主动问好；
现在我校学生已养成了良好的礼仪习惯，不论在哪儿见到客人、老师都能主动问好、或者行鞠躬礼，提高了讲文明、懂礼貌的自觉性和主动性。
总之，文明礼仪教育靠老师和学校教育是远远不够的，还应该依靠家长、社会共同来完成，才能取得令人满意的效果。
篇二：
现代职场礼仪学习心得
随着社会经济的迅猛发展，文明礼仪在人与人的关系中发挥着越来越重要的作用，它渗透在我们生活中的点点滴滴，一点一点的改变着我们的生活，同时也改变着自己和身边的人。
人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。
有礼走遍天下，无礼寸步难行。
因此，学习礼仪知识，运用礼仪规范，对提高我们自身综合素质具有重要的现实意义。
礼仪是表示敬重的仪式，它包括仪表礼仪、着装礼仪、仪态礼仪、接待礼仪、礼貌用语，它对我们每个人都是门必修课，礼仪三要素包括：
礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果；
礼仪是沟通技，巧沟通强调理解；
礼仪是行为规范，规范就是标准。
对中国人来讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身；
礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。
礼仪是一种在人际关系和社会交往过程中所应具有的相互表示敬重、亲善友好的行为规范，是人的一种内在涵养的充分体现；
从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有助于美化自身、美化生活，并且有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系。
以前，我对于礼仪的概念及重要性理解不透，总认为礼仪好坏是个人问题，人与人不同，甚至认为像气质一样是天生的，认真学习后，我才进一步明白，礼仪不仅是个人形象的社会表现，而且还关系到所在单位的荣辱得失，尤其像我们所在的行业，个人的礼仪
素质，直接关系到企业的形象，关系到单位的经济与社会效益。
在生活中，要学会设身处地地为他人想想。
这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，似乎我都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，还有我们是否做到了语调热情，声量适中表达清楚，简明扼要。
所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。
在这次职场礼仪学习后，我明白原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。
比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位。
革命导师马克思说，人是社会关系的总和，你做任何事情，做农民也好，做工人也好，做企业家也好，做官员也好，做学者也好，做学生教师也好，你肯定要和别人交往，既然要跟别人交往，你就要有交往的艺术，所以学习礼仪有助于交往，你说话你得会说，什么话能说，什么话不能说，它有游戏规则，我们要通过自己的学习和观察，通过自己的修养来提升自己的礼仪方面的知识，提升自己的礼仪方面的品位，增进自己的人际交往！
细节决定成败，也许一个微小的细节决定了一个人的第一印象。
俗话说：
“没有规矩，不成方圆。
”所以，做任何事情，都应有一定之规，在人际交往中也应该有一定的规矩。
良好的礼仪可以赢得陌生人的友善,赢得朋友的关心,赢得同事的尊重。
礼仪是一个人综合素质的
体现,是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美,更代表一种深刻的道德指引。
职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。
比如自己的办公桌,即是办公地点,就不能放太多的私人物品,文件归档是否及时归档,办公区的卫生情况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象,给人第一印象,能够给人以美感。
因此,不过是这些礼仪,还有生活中的其他细节都应留意,也要学会设身处地的为他人着想。
从小小的电话,短信用语,鞠躬礼到文明用语,似乎我们都有太多的忽略。
比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起,是否先报自己的姓名部门以及工作单位,还有我们是否做到了语调热情,大方自然,面带微笑,声量适中表达清楚,简明扼要,文明礼貌,挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话,在身边应经常准备好笔和纸,及时记录。
当开会时手机需静音,重要电话不得不接时,要先向在座各位道歉,然后只听不讲,最好在30秒内结束通话。
更要注意的就是不要在会上频发短信,转笔,补妆,跷二郎腿,晃悠,这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。
打电话时不要吃东西,与领导同乘电梯,是要落落大方,面带微笑,不要拘谨,这可是可遇不可求的机会呀。
同事之间沟通,上下级之间的沟通,一定要会说话,说好话,用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。
态度要真诚,公私要分明,不要用手指人,背后不要议论别人,金钱往来要谨慎,私下里面不要抱怨等等。
其实我们对礼仪的认知面还有待加强。
所以,我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习,因为我们代表的不仅仅是个人,而是以整
个集团公司的形象面对外界,并且还要做到学以致用。
可以说,礼仪是一张人际交往的名片。
文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止,学会待人接物,塑造良好形象,赢得社会尊重。
”所以说:
知礼懂礼,注重文明礼仪,是每个立足社会的基本前提之一,是人们成就事业,获得美好人生的重要条件。
而精通礼仪的目的就在于运用,将我们所学的点滴运用到今后的工作之中,再不断地学习,一步一步完善自己,争取尽力为我们的客户提供最优质的服务,个人与集体共同成长。
玉溪城市建设投资集团有限公司职工杜慧英
2014年8月8号篇三：
现代礼仪学习心得
为期4周的现代礼仪通识课快要结束了，在这短短的时间里，我学到了很多关于现代礼仪的知识。
每一节课我都有认真听讲，因为，老师所传授的知识吸引了我，老师上课的方式也吸引了我。
对于我们这些还未完全踏入社会的大学生来说，有关礼仪方面的基本常识了解得并不多。
但是这些又是和我们的生活息息相关的，掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。
能够上现代礼仪这门通识课，我感到非常荣幸。
在课堂上，老师教予我们的基本礼仪中，有我经常碰到的场合，也有我从未接触过的。
无论是否有接触，我觉得这些礼仪对于我如今和日后的社会生活而言，都是非常有用的。
进入社会，最基本也是最重要的，是以礼待人。
说是挺容易，但是真正做到处处得体、事事合礼，其实很难。
在社会上，我们都会接触到各式各样的人，最先评价他们的，是他们的仪容仪表、他们的言行举止等等。
所以无论是在平时生活中，还是在一些较为正式隆重的场合，我们都需要注重自己的礼仪，注意他人的礼仪。
礼仪对于我们而言，非常重要。
想起大学之前的自己，对于很多的基本礼仪都不清楚，所以时不时也会遇到一些交往、交际中的尴尬和问题，如着装不当、举止失礼、不会说话等等。
比如说：
在别人发表言论的时候，自己突然有话想说，
就随便的打断别人，先自己把话给说了；
有些场合说话声音过大……。
这些事情虽小，但却对我们的形象造成很大的影响。
上了大学之后，进入社团，接触的人多了，交际的圈子也大了，不知不觉也懂得了很多平时生活中应该注意的事项。
有句话说得好，每一个人都是自己的镜子，不管是好的，还是不好的，我们都能从中看到一些现象，学到一些东西。
所谓：
有则改之，无则加勉。
从周围人的行为举止中，时不时总能看到自己的影子。
别人的好与坏，我们不该加以评论，但，我们能够以此来鞭策自己，提醒自己哪方面做错了，哪方面做得不够恰当。
老师还说过，出门前不要忘记照镜子，一定要有一个好的形象走出去，是对他人的尊重。
学习礼仪，不一定需要用到课本，可以在现实生活中，新闻中，电视剧，电影中，只要你留心观察，我们就可以学到很多很多为人处世的一些礼仪。
上完《现代礼仪》这门通识课之后，我就有种感觉：
在课堂里面，我能学到很多实用的东西，这些都会对自己的各个方面有一定的一个提升。
在课上老师举了一些例子，让我印象比较深刻，也有一些心得体会。
首先老师强调的就是举止礼仪了，举止是一个人文明教养和人格成熟的标志，它比言谈更具有说服力。
几千年来，人类除了不断的努力创造自已生存的最基本需求（吃、喝、穿、住），还注重追求个人与社会都公认的美的表现形式，行为举止正是这种美的重要的表现形式之一。
通过平时生活经验的积累，也通过上了这个礼仪课，让我懂得在不同的场合，应该怎么穿，应该怎么坐，怎么说话，怎么站，怎么走
路。
就拿老师亲身示范的坐姿、站姿和握手。
当时我就在想：
如果老师不教我，或许我真不能注意平时的我有多随便多无礼。
不过，这也让我知道：
在很多事情上，我们往往需要注意一些小细节，小问题，小动作上。
虽然这都是一些不起眼的地方，但倘若做好了，做对了，它往往会起到意想不到的效果。
虽然这个课程只有短短的4个星期，但从中真的让我学到了很多，也感受了许多。
通过社交礼仪的学习我懂得如何与别人沟通，如何更好地提高自己在社会各个方面的修养，了解了礼仪是在人际交往中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，即在人与人的交往中约定俗成的一种习惯做法。
礼仪的核心是给人方便和尊重：
桌位要有主次，介绍要有先后，穿衣要分场合，送礼要有讲究，坐、行有规范……给他人方便，让他人感到被尊重。
另外，我还从中认识到有一个礼仪是最基本的，最简单的，但却也是最重要的，那就是——微笑。
微笑是一种国际礼仪，它能充分体现一个人的热情、修养和魅力。
在面对客户、宾客及朋友，亲人时，要养成微笑的好习惯。
回头过来，想想自己，在这一点上，似乎做得还不是很够。
笑得多了，人看起来也会更加亲和，锻炼脸部肌肉还可以美容啊。
所以，以后要每天微笑。
烦恼其实没什么大不了，笑一笑，一切都过去了。
进入大二，成为了社团的主要负责人。
接触的老师、同学慢慢多了起来，接电话、发短信多了起来，开会、去不同的场合的次数也多了起来。
这让我觉得自身的人际交往能力急需不断提高，礼仪方面的知识也得深化学习。
不仅对自己的工作有利，对自己的个人修养的培
养也有帮助。
社会如此之大，我们该学的礼仪知识还有很多很多。
我想，除了课堂上学到的基本礼仪知识，更多的还是要从生活里的点点滴滴里去观察，去学习，去实践吧。
而且，礼仪知识你学到了，如果在平时生活中，你不以此来约束自己，以此来鞭策自己的话，那就算你学得再多，你的修养，你的素质依旧不会得到提高。
所以，在我们日常工作生活的方方面面，要学会养成良好的礼仪习惯，要从小事开始，从自己开始，从这一刻开始，把过往的一些陋习，一些错误慢慢的纠正过来。
但，这是一个长期的艰苦的过程，需要我们不懈地努力，才能够取得成效。
老师课上以自己的亲身经历为我们讲述现代礼仪各方面的知识，让我受益匪浅。
不后悔选上这门课程，因为它贴合我们的生活，贴合我们的社会，让我们学到实实在在的知识！
篇四：
现代礼仪心得体会
从小到大，在电视剧里面不乏看到那些优雅的女主角，主持人，心中总会萌发一丝丝的悸动，总会被她们身上那种独特的人格魅力所吸引，曾经在心里幻想着有一天能够成为像她们一样的人。
她们的言谈举止是那么的合体，大方，甚至还会偶尔透漏着高贵的气息。
总之，整个人给人的感觉是那种焕然一新的神清气爽，是自己身上所看不到的，我深知，那就是距离，是一段很遥远的距离。
也明白了，她们身上这种独特的气质是礼仪赋予她们的，为了提高自身的修养，为今后踏入社会打好基础，在大二的下学期我选择了现代礼仪这门课程。
文明礼仪是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉。
孔夫子说的好“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”。
以礼治国、以礼服人，打造谦谦君子之国。
古人云：
“礼兴人和”，谦恭礼让，谅解宽容，与人为善，重形象，讲礼义。
当今社会是一个充满竞争和挑战的社会，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分，一个人的举止、表情、谈吐、对人待物等方方面面，都能展示一个人的素质修养，一个单位的整体形象。
现代社会交际频繁，在人与人的接触与交际中，现代礼仪越发显得重要，甚至基本的礼仪是必不可少的。
礼仪是人际关系的润滑剂，它规范人们在一定的场合的出现方式，是顺利进入社会的通行证，是得到人们认同的行为规范，是人们参与社会生活的行为指导。
以前没学过这方面的专业知识，也没发现自身的缺点，学了现代礼仪，我才发现自己浑身数不完的缺点，上课的时候喜欢背靠在座位上，把整个座位占得满满的，还自我感觉良好，觉得没有什么问题，因为自己在认真听讲。
殊不知自己这个坐像是多么的不雅，正确的坐法只能占座位的三分之一。
介绍人的时候，要先介绍职位高的和长者，把职位高的和长者介绍给职位低的和晚辈，由他们伸出手来握手，如果是女士，需由女士先主动伸出手。
在第一次课的时候，老师就叫我们上去表演，我自告奋勇的上去，觉得是一件很简单的事。
首先我们分别来了一个简单的自我介绍，不是很成功，总有一些该介绍的东西遗漏了，还需要老师的提醒。
后来我们就临时表演了一下怎样介绍人，我们小组表演了两次才基本合格。
有一个同学给我的评价就是我握手的时候表情不是很自然。
从那时开始，我深深地体会到一件简单的事要把它做好，还是不容易，尤其是礼仪，它既是一门学问，又是一门艺术，要想娴熟的掌握它，还需下一番苦功夫。
之后我们从坐，立，到仪容、着装、怎样搭配衣服的色调;
又从举止，到交谈、舞会、餐饮，聚会、送花、送礼物，出国旅行礼仪，再到怎么作自我介绍，怎样写自荐信……老师还经常叫我们上去表演，让我们理论与实践相结合，也极大的调动了我们学习的积极性，给我们留下了深刻的印象。
经过一学期的现代礼仪学习，我获益匪浅，在生活中每当我要做一些事的时候，我的脑海中总会闪过一个念头，这样做是不礼貌的，我是学过现代礼仪的人，总该有点长进，不能和她们同流合污，她就像镇静剂，深深地植在我的脑海中，提醒我做每件事之前要好好思考一下这样做是不是得体的。
通过礼仪的学习我懂得如何与别人沟通，在一切人际关系中，互相尊重是第一美德，你只有尊重了别人，别人才会尊重你，尊重是双向的，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
如何更好地提高自己在社会各个方面的修养,如何吃西餐才不致失礼，如何在舞会上脱颖而出，如何在上班，上课的时候不打扰其他的
工作伙伴和同学，使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，而且使我认识到在人际交往中有很多重要的原则要遵守的。
更使我了解了礼仪是在人际交往中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，即在人与人的交往中约定俗成的一种习惯做法。
礼仪的核心是给人舒适和尊重：
桌位要有主次，介绍要有先后，穿衣要分场合，送礼要有讲究……让他人感到舒适，感到被尊重。
而不是手足无措，弄出笑话，失礼于人。
礼仪不仅能彰显个人的魅力，也是一个国家，一个民族精神风貌和凝聚力的体现，我至今还记得英国首相撒切尔夫人那回眸的一笑，当她当众滑到之后，她优雅的站起来回眸一笑，向大家微笑着招招手，既缓解了当时尴尬的气氛，也给自己找了一个很好的台阶，一点都不损害她的身份和地位。
同时也向在场的所有人发出暗号，她没有事，不用为她担心。
试问有多少人能够像她这样，处事不惊，沉着冷静。
虽然我一直对朝鲜和日本没有多大的好感，但从礼仪的角度来说，我一直认为朝鲜和日本这两个民族是做得比较好的，这倒不是我个人有什么崇洋媚外的思想，而是我从生活中体会到的，从一个简单的方面就可以看出，就拿他们所拍的影视作品来说吧，都说社会存在决定社会意识，艺术也是对生活的客观真实的反应，在他们的各种影视作品中，都能频繁的看到他们那种长幼有序，尊老爱幼的美德，在公司，大家见面的时候总是亲切的鞠躬问好，比自己先进公司，不管能力如何都被叫做前辈。
在家中，长辈更是得到了尊重，往往是一家之主，晚辈和他们说话都谦恭有理，不在他们面前抽烟，说话时还要摘下墨镜。
而在中国的影视作品中，这方面的表现就要弱很多了，很难看到，现实怎样，也就可想而只。
现代礼仪对于我们大学生也有很大的现实意义，现在的大学生大多心高气傲，目中无人，不知天高地厚，以自我为中心，过惯了养尊处优的公主王子生活，在父母的精心呵护下长大，不懂得集体生活，不懂得生活礼仪，不好的生活习惯还一大堆。
通过对礼仪的学习，有利于我们建立和谐融洽的师生关系，同学关系，为以后踏入社会建立广泛的人脉关系打下坚实的基础;
有利于提高我们自身的修养，增强自身的人格魅力，受到别人的尊重和爱戴；
能让我们更好的适应社会环境，重整我们的人生观和价值观，适时调整我们的心理状态，让我们以一种更加自信，更加炫目的姿态走向社会，走向生活。
我相信这学期现代礼仪的学习将会是我人生中一笔巨大的财富，一定会在我走向成功彼岸的道路上起着潜移默化的作用。
如果我们人人都能很好的学习好礼仪规范，并用它来指导我们的行为习惯，一定能够促进我们社会主义和谐社会的建设，让我们的身边时常洋溢着温馨和和谐。
篇五：
现代礼仪学后感
学习《现代礼仪》心得
时间飞逝，几个月的时间，让我完成了从高中到大学的转变。
现在已是第二个学期，开学初选课紧张的氛围令我记忆犹新。
这门课程是我在选课期间在电脑前奋战了好几个小时才得来的，原本我也选了这门课，不过没被选上，因为经历过遗憾，所以我会更加珍惜。
在我看来，《现代礼仪》这门课很有意义，特别是对于我们大学生。
孔子有言“不学礼，无以立”，“礼”引导着我们如何处事、如何为人，它就像是酷暑里的一瞬清凉，滋润着我们已干枯的心，它带给我们的并不是一朝一夕，而是长久的、深远的?
由内而外的改变。
这门课程只有短短的四周时间，我抢到课的时候却只剩下两周时间了，两周，两节课，180分钟，学习时间真的好短。
失去了两节课的学习时间让我倍感痛心，老师幽默的讲课方式，与时俱进的讲课内容，无一不吸引着我。
引导着我对礼的思考，对自己过去的反思。
通过学习，可以从中得到很多乐趣，可以提高个人修养，提升个人素质，使你更适合在这个激烈的时代生存。
记得上第一节课的时候，老师给我们讲如何穿戴服饰，让我印象深刻的是那句“穿着不能超过三种颜色”包括上衣，裤子，鞋子，听完之后感觉好难哦，因为平时穿衣服都是随着喜好来，喜欢怎么配就怎么配。
我还记得有一次一个不小心居然穿了红外套绿裤子，外配
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