小学四年级下册体育教案.docx
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小学四年级下册体育教案
大丰市南翔实验小学
四
年
级
体
育
教
案
2014年
体育教案
四年级第1课
教学内容
武术：
基本动作手型跳跃；单、双脚跳
重点（难点）：
能做出拳、掌、勾的动作
教
学
目
标
认知∶能记住拳、掌、勾的动作名称。
技能∶能做出拳、掌、勾的动作。
负荷∶基本动作手型练习15分钟，跳跃练10×4组，密度大，强度中等。
情感∶主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
原地踏步
准备活动∶
基本姿态操1～2节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
2
小
2
15
内容：
武术基本方法：
手型
要求：
能做出拳、掌、勾的动作
（1）简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中所起的作用，记住这三种手型的名称。
（2）出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。
组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。
（3）根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习的兴趣。
（1）通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性，并能看到手型即说出它的名称。
（2）仔细看，认真听，直接模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法。
在练习过程中，相互观摩，相互评比。
（3）集体随教师口令变换手型动作练习，比一比，看谁手型变换迅速、动作准确到位。
6
～
8
5
中
3
13
内容：
单、双脚跳
要求：
能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。
（1）组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青蛙跳。
（2）组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。
（3）分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演。
（4）注意练习场地平稳，练习中要针对学生的情况适时放松调整。
（1）体会前脚掌蹬地起跳动作。
（2）体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。
（3）通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。
（4）学会在练习中调整、放松。
选择平整、无灰尘的场地进行练习。
8
～10
4
大
3
4
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2～3
1
小
课后
记录
场地
器材
单、双脚跳场地线
武术基本方法：
手型挂图
体育与健康课教案
四年级第二学期第2课
教学内容
武术：
基本动作步型跳跃：
双脚连续跳上跳下
重点（难点）：
马步的大腿动作
教
学
目
标
认知∶能记住弓步、马步、虚步动作名称。
技能∶能做出弓步、马步、虚步动作。
负荷∶武术练习15分钟、双脚连续跳上跳下10～12×3～4组
情感∶主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
集合、解散
准备活动∶
基本姿态操第3～4节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
3
小
2
15
内容：
武术基本动作
－步型
要求：
能做出弓步、马步、虚步动作
（1）示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。
简单介绍仆步、歇步的做法。
（2）安排分组学练。
巡回检查指导动作完成情况。
（3）组织表演。
让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
（1）观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。
（2）两人一组，在练习中积极思维，相互观摩，相互比试。
（3）以小组形式表演，展示各自的武术基本功。
比一比，看谁步姿优美、自我表现力强。
3
～
4
6
大
3
13
内容：
双脚连续跳上跳下
要求：
动作能连贯协调。
（1）运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。
（2）组织学生自己选择方法练习：
左右脚原地连续跳、原地双脚跳起、单脚交换向前跳、双脚连续跳上跳下、双脚连续向前跳。
要求动作能连贯协调。
（3）应尽可能选择泥地或草地进行练习；器材要牢固稳定，高度要适宜，课前要检查。
（1）通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。
接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。
（2）分组在25~30厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。
（3）学会自己选择跳跃方法、自己选择场地、器材进行练习。
反复体验动作的连贯协调。
10～
12
3
大
4
4
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
单、双脚跳场地线
武术基本方法：
手型挂图
体育与健康课教案
四年级第二学期第3课
教学内容
跑：
高抬腿跑游戏：
接力赛跑
重点（难点）：
支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作
教
学
目
标
认知∶能了解高抬腿跑的作用。
技能∶能掌握大腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。
行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快。
负荷∶高抬腿跑15秒×3～4组、接力赛跑3～4次。
情感∶练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
四列横队
准备活动∶
基本姿态操第5～6节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
3
小
2
15
内容：
高抬腿跑
要求：
能做出高抬腿的动作方法
（1）组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。
（2）示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。
（3）组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。
（4）高抬腿跑的运动负荷较大，依次练习时间控制在10~15秒以内；行进跑的距离在10~15米左右，每次练习应有一定的间隔休息时间。
（1）体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
（2）通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作。
（3）分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4×5
4
大
3
12
内容：
接力赛
要求：
快速跑中保持跑的正确
（1）讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：
当接近标志杆时，适当减缓速度，重心降低，身体略过标志杆内倾斜，步幅减小，过杆后加速跑进。
组织学生分散尝试。
（2）请一组学生试做，指导学生分组进行评议。
（3）分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段。
（1）在组长带领下，自我常识游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。
（2）仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。
（3）在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。
3
～
5
5
大
4
5
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
接力棒8根
体育与健康课教案
四年级第二学期第4课
教学内容
五禽戏：
仰脖鹿跳跃：
跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
重点（难点）：
单脚起跳
教
学
目
标
认知∶能区别单脚起跳，双脚起跳。
技能∶能做出跑动中单脚起跳、做到衔接好、不停顿，两腿蹬直。
负荷∶仰脖鹿练习15分钟、跳跃8～10次。
情感∶对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
四路纵队
准备活动∶
基本姿态操第7～8节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
3
小
2
15
内容：
仰脖鹿
要求：
能做完整仰脖鹿的动作
（1）先组织复习掌、勾手型，然后结合配套的教学录像带完整演示仰脖鹿的动作及神态，引起学生学习的兴趣。
（2）分解示范、讲解仰脖鹿动作，先教上肢动作，再教下肢动作，然后再将臂腿和眼神配合起来练习，提示掌、勾、仰脖、放脚四同步，注意模仿鹿的神态。
（3）分组练习时，启发学生想象力，创编鹿的其他动作神态，并组织交流、评议。
（1）复习掌、勾手型，通过观看教师示范的仰脖鹿动作，初步建立仰脖鹿完整的动作概念和了解鹿的神态特点。
（2）集体边观察教师示范、边听教师讲解、边直观模仿仰脖鹿的分解动作；相互观摩，体验掌、勾、仰脖、放脚四同步，相互比试谁模仿鹿的神态更形象、更生动。
（3）由组长带领，想象创编鹿的多种动作神态，积极参与组间交流，敢于自我表现。
4
～
6
6
中
3
12
内容：
跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
要求：
助跑与起跳要衔接协调。
（1）示范、讲解助跑动作的预备姿势及助跑步数取1、3、5单数单脚起跳的动作，提示助跑与起跳要衔接协调。
（2）组织、做原地上一步、上几步的单脚起跳练习，一般跑3~5步，不必加长助跑距离。
练习一段时间后，可组织分组教学比赛，以手触悬挂物的人数多少决定胜负。
（1）观察教师的示范，做模仿练习，学会助跑预备姿势；分散练习，着重体会助跑与起跳的衔接。
（2）分组由小组长带领依次练习，体验跑动中单脚起跳、身体充分向上伸展，用手触悬挂物动作。
（3）按体能分组进行比赛，比赛中互相观摩，互相学习、纠正。
10
～12
6
大
4
5
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
悬挂物架2套
挂图1套
体育与健康课教案
四年级第二学期第5课
教学内容
五禽戏：
双臂猿游戏：
打龙尾
重点（难点）：
能做出双臂猿动作的神态
教
学
目
标
认知∶记住动作名称、各拍名称和要领。
技能∶能做出双臂猿动作。
负荷∶双臂猿动作15分钟、游戏3～4次
情感∶模仿猿的机智与灵活性，表现出“纵山跳涧”等神态。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
各种方式的立正
准备活动∶
基本姿态操第9～10节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
3
小
2
15
内容：
双臂猿
要求：
猿的摆臂、轻跳、眨眼等动作。
（1）结合配套的教学挂图，完整演示双臂猿的动作及猴子的动作神态，引起学生学习猿戏的兴趣。
（2）分解示范讲解双臂猿的动作，完整示范时提示猿的摆臂、轻跳、眨眼等动作要点。
（3）分组学练时，启发学生的想象力，创编猴子的多种动作神态，并组织交流表演。
（1）通过观看教师示范的双臂猿动作，初步建立双臂猿完整的动作概念，了解猴子的神态特点。
（2）集体随教师示范直观模仿练习，形象模仿体验猿的摆轻眨眼等动作神态。
（3）由组长带领，发挥想象力，创编猴子的多种动作神态，踊跃参加组间交流表演，敢于自我表现。
6
～
8
6
中
3
12
内容：
打龙尾
要求：
游戏过程中投准和掩护躲闪
（1）重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。
（2）控制游戏时间，增强学生紧迫感。
（3）游戏使用的小篮球或小排球要放掉一些气，避免弹性过足。
（1）“龙组”和“投组”分别由组长带领商量分工及配合的技术。
（2）游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题，调整分工和战术。
（3）游戏两次后，分组轮换。
4
～
5
4
中
4
5
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
小篮球4只
挂图1套
体育与健康课教案
四年级第二学期第6课
教学内容
韵律活动和舞蹈：
舞步儿童马步跳跃：
蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）
重点（难点）：
教
学
目
标
认知∶能知道用舞步来表现马的动作方法。
技能∶能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。
负荷∶舞步儿童马步12分钟，蹲踞式跳远2×3，强度中等。
情感∶对学习儿童马步有浓厚兴趣，并乐于重复练习。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
两种方式的稍息
准备活动∶
基本姿态操第11～12节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按老师要求复习上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
2
～
3
3
小
2
12
内容：
儿童马步
要求：
手臂与腿部的协调配合动作。
（1）示范、讲解舞步表现马的动作方法，提示学生观察各种马步动作的表现形式。
（2）用口令节拍指导学生先练习骑马的四种手臂动作，然后再学习马的三种舞步。
（3）重点指导学生练习过程中手臂与腿部的协调配合动作。
（4）在音乐伴奏下，指导学生做各种马步动作。
（1）观察教师示范动作，说出马步的集中动作表现形式和名称。
（2）随教师口令练习勒马、加鞭、扬鞭、挥鞭四种手臂动作和马走、踏点马步、小跑马步三种舞步动作。
（3）自由组合学练小组，自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作。
（4）成圆形站立，随音乐节奏练习各种马步动作。
5
～
7
6
中
内容：
蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）
要求：
单跳双落，确定踏跳脚。
（1）出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。
（2）先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。
然后做8~10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。
（3）练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法，沙坑需翻松、平整，垫子应有足够的缓冲度。
（1）通过观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。
（2）分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，体会如何调整步点，塌准踏跳区。
（3）分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、相互指正。
4
5
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
录音机、音伴带
铁锹、皮尺
体育与健康课教案
四年级第二学期第7课
教学内容
韵律活动和舞蹈：
马步组合练习跑：
站立式起跑
重点（难点）：
小跑马步组合练习的衔接动作
教
学
目
标
认知∶能记住上次课已学儿童马步的动作方法。
技能∶能随音乐节拍做原地和行进间小跑马步组合练习，并能自我体验原地过渡到行进中的衔接动作。
负荷∶马步组合练习12分钟，站立式起跑4×4。
情感∶对学习儿童马步组合有愉悦的心情和练习的兴趣。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
一路纵队齐步走
准备活动∶
基本姿态操第11～12节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按要求检查上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
并相互检查。
2
～
3
3
小
2
12
内容：
马步组合练习
要求：
由原地过渡到行进中的衔接动作。
（1）复习上次课已学马步的动作，及时纠正错误。
（2）播放配套的音乐，示范马步组合练习。
（3）先用口令节拍指导学生分段模仿马步组合动作，重点指导学生由原地过渡到行进中的衔接动作。
（4）组织学生在音乐伴奏下做连贯完整动作练习。
（1）分组由小组长代理能够复习已学马的各种舞蹈动作。
（2）观赏马步组合表演，说出教师表演了几种舞步动作。
（3）跟随教师口令分段进行模仿练习，反复练习由原地勒马自然过渡到行进间马走、行进间小跑马步的动作。
（4）分组站成几个圆圈队型，右手持小彩带象征马鞭，随音乐节拍组合练习。
4
6
中
3
15
内容：
站立式起跑
要求：
起动后，积极摆动双臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
（1）示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：
“各就位，预备、跑！
‘按口令先示范分解动作，后反复完整示范三次，边喊口令边示范。
（2）组织学生着重练习听到“跑“口令迅速起动迈第一步的动作，并采用听各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。
（3）指导学生完整练习时，着重启示起动后，积极摆动双臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
（1）听教师的讲解，知道起跑的口令，了解起跑的动作要领。
（2）观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。
掌握起跑的口令动作，理解站立式起跑的动作过程。
（3）集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
（4）通过体验能初步掌握站立式起跑的完整动作。
4
5
结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老师一起做放松小游戏
（2）听老师小结，回收器材。
2
1
小
课后
记录
场地
器材
录音机、音伴带
体育与健康课教案
四年级第二学期第8课
教学内容
五禽戏：
斜飞鹤跳跃：
蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）
重点（难点）：
斜飞鹤约的神态
教
学
目
标
认知∶记住动作名称及各拍要领。
技能∶能做出斜飞鹤动作。
负荷∶斜飞鹤练习15分钟，蹲踞式跳远2～3次。
情感∶模仿鹤昂然挺拔、悠然自得的神态，做到动作舒展，造型优美。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
运动负荷
次
时
度
1
8
课堂常规∶（略）
队形队列∶
两路纵队齐步走
准备活动∶
基本姿态操第13～14节
（1）检查上课前的准备。
（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。
（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。
（4）巡回指导。
（1）自查课前准备情况。
（2）按要求检查上课礼仪。
（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。
（4）成散点队自已练习动作
并相互检查。
2
～
3
3
小
2
12
内容：
斜飞鹤
要求：
动作要舒展优美。
（1）结合配套的教学录像带，完整演示斜飞鹤的动作及神态，提示学生观察模仿鹤的动作特点。
（2）分解示范讲解斜飞鹤的动作，完整示范时，重点提示鹤的亮翅、屈蹲等要点，动作要舒展优美。
（3）分组学练时，启发学生的想象力，创编鹤的多种展翅飞翔的动作神态，并组织交流表演。
（1）通过观看录像带和教师示范的斜飞鹤完整动作，初步建立斜飞鹤的完整动作概念，了解鹤的神态特点。
（2）集体随教师示范直观模仿练习，形象模仿、体验鹤的欲飞、展翅、亮翅梳羽等神态。
（3）在教师启发与指导下，由组长带领，发挥想象力，创编鹤的多种展翅飞翔的动作神态，推荐代表参加组间交流。
5
6
中
内容：
蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）
要求：
踏跳区踏跳的准确性
（1）讲解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示蹲踞式跳远的完整动作，重点提示助跑在踏跳区踏跳的准确性。
（2）组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。
（3）组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。
（4）沙坑要不断翻松、平整，垫子要有足够的缓冲区。
（1）通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲踞式跳远动作的完整概念，知道在踏跳区踏跳的要求。
（2）分组由组长带领，进行上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习，相互观察踏跳的准确性。
（3）分组尝试助跑7~9步杂踏跳区踏跳的练习，由组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。
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结束常规工作（略）
（1）组织一个放松小游戏
（2）小结
（3）安排回收挂图和器材
（1）跟老
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