体育单元教学计划.docx
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体育单元教学计划
＿理论单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
1、青春期卫生与健康成长2、坚持体育锻炼是促进健康的关键3、积极参加体育锻炼4、理论考试5、试卷讲评
教
学
目
标
1、认知目标：
了解青春期卫生的保健知识，知道坚持体育锻炼是促进健康的关键，能认识积极参加体育活动的意义及作用。
2、技能目标：
知道青春期体育运动的注意事项及参加体育锻炼对身体健康的促进作用，并能依据科学健身方法进行体育锻炼。
3、情感目标：
学生能够愉快地、经常性地、科学地参加体育活动
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
青春期卫生与健康成长
重点：
让学生知道步入青春期男、女身体变化是一种正常的生理现象。
难点：
学生能正确看待这些现象。
1.认知目标：
了解青春期卫生的保健知识。
2.技能目标：
通过学习，让学生知道青春期体育运动的注意事项。
3.情感目标：
能正确认识青春期后的卫生、营养、运动等
1、提问设疑
2、巧用挂图
3、讲解分析
2
坚持体育锻炼是促进健康的关键
重点：
学生能树立健康第一的观念，积极坚持体育锻炼
难点：
学生能依据科学健身方法进行体育锻炼
1.认知目标：
学生通过学习，知道坚持体育锻炼是促进健康的关键。
2.技能目标：
学生能依据科学健身方法进行体育锻炼。
3.情感目标：
学生能处理好体育活动与学习之间的关系，经常进行体育活动。
1、提问设疑
2、列举实例
3、讲解分析
4、归纳总结
3
积极参加体育锻炼
重点：
参加体育锻炼对身体健康的促进作用
难点：
学生能积极、坚持参加体育锻炼。
1.认知目标：
学生能认识积极参加体育活动的意义及作用。
2.技能目标：
学生能知道参加体育锻炼对身体健康的促进作用，并积极参加体育锻炼。
3.情感目标：
学生能够愉快地参加体育活动
1、提问设疑
2、列举实例
3、讲解分析
4、归纳总结
4
体育理论考试
试卷评析
重点：
学生能把握知识点，顺利完成考试
难点：
试卷解析时学生能认真听记住知识点。
1.认知目标：
学生能认识体育理论的重要性。
2.技能目标：
学生能把握知识点顺利完成考试。
3.情感目标：
学生能够遵守考场纪律，不作弊。
养成学生良好的考风。
1、讲解分析
2、画图说明
3、列举实例
4、归纳总结
＿跑单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
快速跑
教
学
目
标
1、认知目标：
学生能了解快速跑各阶段的技术动作要求及锻炼价值
2、技能目标：
学生能掌握快速跑各阶段技术，完成快速跑，并取得较好成绩。
3、情感目标：
练习中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于争先。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
快速跑：
站立式起跑30-50米快速跑
重点：
掌握正确的站立式起跑姿势
难点：
起跑时机的把握和身体姿势的控制。
1.认知目标：
学生通过学习，了解站立式起跑的方法及快速跑的锻炼价值。
2.技能目标：
学生通过练习能把握起跑时机完成起跑并提高奔跑能力。
3.情感目标：
通过练习培养学生顽强拼搏、不断进取的优良品质。
1、专项练习
2、讲解示范
3、自主尝试
4、指导纠错
5、反复练习
2
快速跑：
站立式起跑30-50米快速跑
重点：
蹬摆协调有力、身体姿势正确
难点：
反应迅速，跑动速度快。
1.认知目标：
学生通过学习，进一步了解站立式起跑的动作方法及注意事项。
2.技能目标：
掌握站立式起跑的动作方法及途中跑技术。
3.情感目标：
学生在练习过程中相互鼓励、团结协作，体验成功的喜悦。
1、专项练习
2、示范讲解
3、讨论交流
4、自主尝试
5、教学比赛
6、计时跑
3
快速跑：
50米全程跑
重点：
对途中跑和冲刺跑技术的掌握
难点：
正确合理利用技术，提升成绩。
1.认知目标：
了解全程跑的几个过程（起跑-加速跑-途中跑-冲刺跑）。
2.技能目标：
通过练习，学生能合理利用各阶段的技术，提高自己的全程跑成绩。
3.情感目标：
学生在练习过程中相互鼓励、共同体验成功的乐趣。
1、游戏
2、专项练习
3、讨论交流
4、指导纠错
5、计时跑
4
快速跑：
50米（考核）
重点：
利用站立式起跑完成50米测验
难点：
正确合理利用技术，保持良好的身体姿态，争取好成绩。
1.认知目标：
了解50米测验的规则和评分标准。
2.技能目标：
能够按照要求，把握全程跑各阶段细节，顺利完成50米考核。
3.情感目标：
学生在考核过程中表现出敢于拼搏、勇于争先的体育精神。
1、游戏
2、专项练习
3、计时考核
4、随机补考
单元教学反思：
＿投掷单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
投掷实心球
教
学
目
标
1、认知目标：
明确投掷实心球的动作方法和锻炼价值，
2、技能目标：
正确把握出手角度、速度、力量，完成考核
3.情感目标：
培养学生团结协作、不甘落后、勇于争先的良好品质。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
投掷：
各种投掷练习
素质练习：
俯卧撑、收腹跳
重点：
各种投掷方法及要领
难点：
发展投掷能力。
1.认知目标：
学生知道投掷的方法及锻炼价值。
2.技能目标：
掌握投掷的基本要领和一些练习的方法，发展投掷能力。
3.情感目标：
学生乐于活动，并在活动中能相互鼓励，互帮互助。
1、设置问题
2、讨论交流
3、自主尝试
4、分组展示
5、指导纠错
6、教学比赛
2
投掷：
双手头上前抛实心球
素质练习：
俯卧撑、收腹跳
重点：
双手头上前抛实心球技术动作
难点：
背弓充分，发力顺序正确。
1.认知目标：
学生知道前抛实心球的动作要领及用力顺序。
2.技能目标：
通过练习，初步体验动作把握背弓姿势和用力顺序。
3.情感目标：
学生兴趣浓厚，以积极的态度面对困难，乐于与同伴合作。
1、讲解示范
2、分解教学
3、讨论交流
4、实物演示
5、反复练习
6、教学比赛
3
投掷：
双手头上前抛实心球
素质练习：
俯卧撑、收腹跳、推小车
重点：
动作连贯、发力顺序正确
难点：
背弓充分，送髋、挺胸、收腹形成鞭打动作。
1.认知目标：
学生进一步了解双手头上前抛实心球的动作要领。
2.技能目标：
通过反复练习，逐步掌握该技术，做到动作连贯，发力正确。
3.情感目标：
练习中，学生敢于克服困难，相互鼓励、互相帮助。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、巡回指导
4、巧用标志杆
5、反复练习
6、教学比赛
4
投掷：
双手头上前抛实心球
素质练习：
俯卧撑、收腹跳、蹲跳起
重点：
动作连贯、发力顺序正确
难点：
背弓充分，送髋、挺胸、收腹形成鞭打动作。
1.认知目标：
深刻了解双手头上前抛实心球的动作要领。
2.技能目标：
通过反复练习，熟练掌握投掷技术，做到动作连贯，远度有突破。
3.情感目标：
练习中，学生相互鼓励、互相帮助、勇于拼搏。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、分解教学
4、巡回指导
5、巧用标志杆
6、反复练习
7、教学比赛
5
投掷：
双手头上前抛实心球（考核）素质练习：
俯卧撑、蛙跳
重点：
顺利完成考核
难点：
用力流畅、动作连贯。
1.认知目标：
熟知双手头上前抛实心球的动作要领，了解考核标准及相关规则。
2.技能目标：
通过考核，进一步熟练掌握双手前抛实心球技术，并达到一定远度。
3.情感目标：
考核时，学生敢于挑战自我，相互鼓励、互相帮助。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、指导纠错
4、强化练习
5、自主练习
6、学生展示
7、考核
单元教学反思：
＿单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
五步拳少年拳
教
学
目
标
1、认知目标：
了解武术的悠久历史及健身价值，知道两套拳各节动作名称及攻防含义。
2、技能目标：
通过练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、大方。
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、形成良好的武德。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
武术：
五步拳（拳礼、直立抱拳、搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、）
重点：
掌握五步拳前五个动作
难点：
动作规范、大方、舒展、步法灵活
1.认知目标：
了解武术的悠久历史及健身价值，知道五步拳所学各节动作名称及攻防含义。
2.技能目标：
通过反复练习，掌握五步拳前五个动作，做到动作连贯、大方、舒展。
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、形成良好的品德。
1、示范讲解
2、分解教学
3、指导纠错
4、分组练习
5、集中练习
6、分组展示
2
武术：
五步拳（歇步盖打、提膝亮掌、仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳）
重点：
掌握五步拳后五个动作
难点：
动作规范、大方、舒展、步法灵活
1.认知目标：
了解武术的悠久历史及健身价值，知道五步拳所学各节动作名称及攻防含义。
2.技能目标：
通过反复练习，掌握五步拳后五个动作，做到动作连贯、大方、舒展。
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、形成良好的品德。
1、示范讲解
2、分解教学
3、指导纠错
4、分组练习
5、集中练习
6、分组展示
3
五步拳：
复习整套动作
重点：
能顺利完成整套动作
难点：
动作规范、舒展、大方。
1.认知目标：
学生通过学习，能够掌握每节武术的动作名称及动作方法。
2.技能目标：
通过练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、大方
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、敢于积极大胆表现自我。
1、配乐范做
2、配乐领做
3、个别指导
4、自主练习
5、指导纠错
6、分组练习
7、集中练习
8、分组展示
＿武术操单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
武术操《英雄少年》
教
学
目
标
1、认知目标：
了解武术操的锻炼价值，知道操的名称及各节操的动作特点。
2、技能目标：
通过练习与考核，学生能够熟练、准确地掌握整套动作
3.情感目标：
学生在学练及考核过程中能相互合作、相互鼓励、共同进步。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
武术操：
《英雄少年》抱拳礼起势抻拉运动
重点：
能学会前两节操的动作
难点：
动作到位、有力度且运动路线正确
1.认知目标：
了解武术操的锻炼价值，知道操的名称及各节操的动作特点。
2.技能目标：
80﹪以上学生能够掌握所学各节操的动作，培养良好的动作行为习惯。
3.情感目标：
善于思考、乐于与同伴合作。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中练习
2
武术操：
《英雄少年》开合运动踢腿运动
重点：
能学会两节操的动作
难点：
动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备
1.认知目标：
学生通过学习，能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：
80﹪以上学生能够熟练掌握所学各节操的动作。
3.情感目标：
善于思考、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
3
武术操：
《英雄少年》侧拉运动拧转运动
重点：
能学会两节操的动作
难点：
动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备
1.认知目标：
学生能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：
80﹪以上学生能够熟练掌握所学各节操的动作
3.情感目标：
善于思考、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
4
武术操：
《英雄少年》俯仰运动跳跃运动
重点：
能学会两节操的动作
难点：
动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备
1.认知目标：
学生通过学习，能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：
通过反复练习，80﹪学生能够熟练掌握所学各节操的动作。
3.情感目标：
善于思考、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
5
武术操：
《英雄少年》收势复习整套操
重点：
能完整做出整套操的动作
难点：
动作规范、大方、舒展、有力度，形神兼备
1.认知目标：
学生通过学习，能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：
通过反复练习，掌握所学各节操的动作，且动作规范、有力度。
3.情感目标：
善于思考、敢于大胆尝试。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、逐拍教学
4、指导纠错
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
6
复习武术操：
《英雄少年》整套操
重点：
能熟练完成整套操的动作
难点：
动作规范、大方、舒展、有力度，形神兼备
1.认知目标：
学生通过学习，能够熟练掌握各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：
通过各种练习，85﹪的学生能够熟练掌握所学各节操的动作。
3.情感目标：
善于思考、敢于尝试、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1、示范讲解
2、口令领做
3、逐节强化
4、集中练习
5、分组练习
6、指导强化
7、配乐领做
8、分组展示
9、激励性评价
10反复练习
7
武术操：
考核
重点：
能顺利完成整套动作的考核
难点:
动作规范、有力度、形神兼备。
1.认知目标：
学生通过学习，能够熟练掌握每节操的动作名称、顺序及动作方法。
2.技能目标：
通过练习与考核，学生能够熟练、准确地掌握整套动作。
3.情感目标：
学生学练考核过程中能相互合作、相互鼓励、共同进步。
1、配乐练习
2、集中练习
3、集中领做
4、自主练习
5、分组考核
＿哑铃操单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
哑铃操
教
学
目
标
1、认知目标：
了解哑铃操的锻炼价值，知道操的名称及各节操的动作特点。
2、技能目标：
通过反复练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、舒展、大方、有力度。
3、情感目标：
学练过程中善于思考、乐于与同伴合作、敢于大胆尝试动作。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
哑铃操：
预备节上肢运动踢腿运动
重点：
能学会前三节操的动作
难点：
动作到位、有力度且运动路线正确
1.认知目标：
了解哑铃操的锻炼价值，知道操的名称及各节操的动作特点。
2.技能目标：
通过练习，学生能熟练掌握所学各节操的动作，并做到动作舒展、大方、连贯、有力度。
3.情感目标：
学生练习时认真刻苦、合作交流、相互帮助，共同提高。
1、示范讲解
2、分解教学
3、集中练习
4、集中纠错
5、分组练习
6、集中练习
2
哑铃操：
全身运动伸展运动
重点：
能熟练掌握两节操的动作
难点：
动作到位、舒展、有力度
1.认知目标：
了解所学两节操的动作要点及方法。
2.技能目标：
能够较熟练掌握所学操的动作，且动作规范、大方、有力度。
3.情感目标：
学练过程中善于思考、乐于与同伴合作、敢于大胆尝试动作。
1、示范讲解
2、分解教学
3、集中练习
4、集中纠错
5、分组练习
6、集中练习
3
哑铃操：
跳跃运动
重点：
能熟练掌握几种跳跃动作
难点：
动作规范、舒展。
1.认知目标：
通过学习，能够了解跳跃运动的动作特点及几种跳跃方法。
2.技能目标：
通过练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、舒展
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于与同伴合作、敢于大胆尝试动作。
1、示范讲解
2、分解教学
3、集中练习
4、集中纠错
5、分组练习
6、集中练习
7、激励性评价
4
哑铃操：
整理运动
重点：
能熟练掌握整理运动动作
难点：
动作规范、舒展。
1.认知目标：
学生通过学习，能够了解整理运动的动作方法。
2.技能目标：
通过反复练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、舒展
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、敢于积极大胆尝试动作。
1、示范讲解
2、分解教学
3、集中练习
4、自主练习
5、巡视指导
6、集中强化
7、分组展示
8、反复练习
9激励性评价
5
哑铃操：
复习整套操
（一）
重点：
能顺利完成整套动作
难点：
动作规范、舒展。
1.认知目标：
学生通过学习，能够掌握每节操的动作名称及动作方法。
2.技能目标：
通过反复练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、舒展
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、敢于积极大胆尝试动作。
1、配乐范做
2、配乐找拍
3、集中领做
4、个别纠错
5、自主练习
6、分组练习
7、集中强化
8、分组展示
9、激励性评价
6
哑铃操：
复习整套操
（二）
重点：
能熟练完成整套动作
难点：
动作规范、舒展、合拍。
1.认知目标：
学生通过学习，能够熟练掌握每节操的动作名称及动作方法。
2.技能目标：
通过反复练习，学生能够较熟练掌握所学动作，且动作规范、舒展
3.情感目标：
学生学练过程中善于思考、乐于合作、敢于积极大胆尝试动作。
1、配乐范做
2、自主练习
3、巡视指导
4、分组练习
5、集中强化
6、分组展示
7
复习武术操、哑铃操
重点：
能熟练完成两套操动作
难点：
动作规范、舒展、大方、合拍、有力度。
1.认知目标：
学生通过学习，能够明确两套操的各节动作名称及动作特点。
2.技能目标：
通过反复练习，学生能够较熟练掌握两套操动作，并能较熟练完成练习。
3.情感目标：
学生学练过程中能积极与同伴合作、敢于积极大胆地表现自己。
1、配乐范做
2、个别强调
3、自主练习
4、巡视指导
5、分组练习
6、集中强化
7、集中展示
＿排球单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
排球：
准备姿势、移动正面双手垫球、正面双手传球、正面下手发球
教
学
目
标
2、认知目标：
学生能知道排球运动的锻炼价值及特点，了解垫、传、发球的技术要领及动作方法。
3、技能目标：
学生能熟练掌握排球的各项技术，并能合理利用所学技术进行教学比赛。
且能较好地完成正面双手垫球考核。
3.情感目标：
学生在练习中能积极、主动、善于思考、乐于与同伴合作。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
排球：
准备姿势和移动步法
重点：
学会几种准备姿势和几种常用的移动步法
难点：
反应迅速、动作灵活、准确。
1.认知目标：
学生能了解准备姿势和移动步法在排球运动中的重要性。
2.技能目标：
通过练习，学生能熟练掌握几种移动步法并能灵活运用。
3.情感目标：
发展学生协调性和快速反应能力，增强学生合作意识。
1、示范讲解
2、逐个练习
3、自主练习
4、分组练习
5、集中练习
6、手势指挥
7、移动接球
2
排球：
正面双手垫球
重点：
掌握正面双手垫球的技术动作
难点：
准确把握击球点和击球部位。
1.认知目标：
了解正面双手垫球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
通过练习，大部分学生能掌握垫球动作，做到插、夹、抬动作连贯，击球相对平稳。
3.情感目标：
发展学生的创新思维能力能力，培养学生团结合作意识。
3
排球：
正面双手垫球（提高控球稳定性）
游戏：
球击圈内人
重点：
熟练掌握正面双手垫球的技术动作
难点;准确把握击球点和击球部位，垫球时身体协调、动作连贯。
1.认知目标：
学生熟练掌握正面双手垫球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
通过练习，大部分学生能做到插、夹、抬动作连贯，击球平稳。
3.情感目标：
学生在练习中能积极、主动、善于思考、乐于与同伴合作。
4
排球：
正面双手传球
重点：
掌握正面双手传球的技术动作
难点:
传球的手型和用力方法及击球时机的控制。
1.认知目标：
了解排球正面双手传球的动作方法与运用价值。
2.技能目标：
通过练习，学生能初步掌握正面双手传球的动作技术并用于实践。
3.情感目标：
学生在练习中能积极、主动、善于思考、乐于与同伴合作。
5
排球：
复习正面双手传球
组织简单教学比赛
重点：
掌握正面双手传球的技术动作
难点:
传球的手型和用力方法及击球时机的控制并运用于实践。
1.认知目标：
明确排球正面双手传球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
通过练习，学生能基本掌握正面双手传球的动作技术并用于实践。
3.情感目标：
学生在练习中能积极、主动、善于思考、乐于与同伴合作。
6
排球：
复习正面双手传球，
组织简单教学比赛
重点：
掌握正面双手传球的技术动作
难点:
传球的手型和用力方法及击球时机的控制和上下肢的协调用力。
1.认知目标：
学生熟练掌握正面双手传球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
通过练习，70％以上学生能掌握正面双手传球的动作技术。
3.情感目标：
培养学生善于思考、乐于合作的良好习惯。
7
排球：
复习正面双手传球和正面双手垫球
重点：
掌握正面双手垫、传球的技术动作
难点：
上下肢的协调用力、击球的稳定性。
1.认知目标：
掌握正面双手传球和正面双手垫球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
熟练掌握正面双手垫、传球的动作技术，并能合理利用此技术。
3.情感目标：
练习中学生积极主动、乐于思考、敢于尝试、相互鼓励。
8
排球：
正面双手垫球（考核）
游戏：
球儿垫起来
重点：
掌握正面双手垫球的技术动作，完成考核。
难点：
步法灵活、动作协调、垫球稳定。
1.认知目标：
熟知正面双手垫球的动作方法和技术要领。
2.技能目标：
通过练习，学生能熟练掌握正面双手垫球的动作，70％以上学生能完成考核。
3.情感目标：
练习中同学之间能相互鼓励、相互合作、共同进步。
9
排球：
学习正面下手发球
重点：
使学生基本掌握正面下手发球动作。
难点：
击球点、击球部位、击球时机的把握和上下肢的协调用力。
1.认知目标：
学生知道正面下手发球的动作方法要领和技术特点。
2.技能目标：
通过练习，学生基本上能掌握正面下手发球的动作，并能提高稳定性。
3.情感目标：
培养学生团结合作的意识和敢于吃苦的意志品质。
10
排球：
正面下手发球
重点：
击球主动，击球手法和击球点准确
难点：
击球时机把握和上下肢的协调用力。
1.认知目标：
学生进一步了解正面下手发球的动作方法、要领，加深认知程度。
2.技能目标：
通过练习，70％学生能掌握正面下手发球的动作，并能提高稳定性。
3.情感目标：
学生在练习过程中不怕吃苦，善于思考，乐于合作。
11
排球：
正面下手发球教学比赛
重点：
把握击球时机，上下肢协调用力
难点：
提高发球成功率。
1.认知目标：
学生能明确正面下手发球的动作方法、动作要领。
2.技能目标：
通过练习，80％的学生能掌握正面下手发球的动作，成功率达80％以上。
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