六年级心理健康.docx
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六年级心理健康
第一课我的兴趣爱好
教学目标：
1．知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长；
2．懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效；
3．体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。
教学重点：
知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。
教学准备：
多媒体课件
教学过程：
活动一：
兴趣展示，引出课题
1、今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。
（板书：
兴趣爱好）首先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？
2、出示谜面：
一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。
没有翅膀空中飞，落地没脚难起跳。
3、谜底：
羽毛球
4、接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。
今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。
补完整板书
5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。
6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。
活动二：
参加游戏，体验快乐
1、兴趣归类。
同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。
2、在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。
接下来，我们就
进行一个踢毽子比赛。
看看哪个小组的代表踢的毽子数最多？
3、组织竞赛，公布结果。
4、学生交流活动体会。
5、踢毽子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？
他们又给你
带来了哪些快乐呢？
活动三：
知情明理，情景演绎
1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。
可是，其中有一定有
烦恼把！
你是怎么克服的呢？
2、指名学生交流。
3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意帮
助他们吗？
看看书上小论坛。
4、四人讨论交流。
5、上台情景演绎。
活动四：
讨论交流探究兴趣
1.提问：
广泛的兴趣爱好有什么作用？
2．讨论交流。
3．师小结：
广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，怡情操，使我们的生活
丰富多彩，有利于健康成长。
活动五：
名人故事启迪兴趣
1、能给自己又能够给他人带来快乐的兴趣爱好，我们又该怎么培养呢？
2、听录音故事：
《围棋迷——昊昊》
3、学生再看看书上的容，思考这个故事对我们有什么启迪？
4、指名交流。
全课小结：
兴趣给生活带来乐趣，使自己健康成长。
而要使兴趣发展成为特长，需要从自身实际出发，讲究科学的培养方法，坚持不懈、持之以恒，才能取得成功。
老师这里有份兴趣爱好培养行记录册，希望你们在课外用好它，感受着本小册子的魅力。
第二课如何学习效果好
教学目标：
1、引导学生归纳自己的学习妙方，才能记得更快、更牢、更清楚。
2、引导学生明确要对学过的知识及时复习、经常复习。
教学重难点：
在于引导学生归纳自己的学习妙方。
教学过程：
一、导入新课：
1、老师读诗歌提问：
从诗歌中你们知道了这节课要学的容吗？
学生回答
学习有诀窍，
记忆凭技巧。
脑海成心像，
效果真美妙。
2、出示课题：
如何学习效果好
二、学习新课：
趣味记忆：
1.请同学们观看课本第二页图案，尽可能多而快地记住这些图案，并说说自己的记忆诀窍。
2.学生分组说。
3.老师归纳总结。
心像联想：
1.画中有诗，请试着用“心像联想”法来背诵下面这首古诗
望天门山
天门中断楚江开，
碧水东流至此回。
两岸青山相对出，
孤帆一片日边来。
2.“兴趣是最好的老师”。
录音留言趣味性强，蕴含哲理。
能激发学生探究兴趣，调动学生参与的积极性，明确选择的重要性。
请同学们再用“心像联想”法进行记忆，比较一下是不是更有助于记忆？
记忆高手：
在平时的学习中，你对记忆方法运用的情况怎样呢？
请学生用涂方法表示你自我评估的结果。
自我评估：
要求这一课的学习给你哪些收获呢？
仔细读每一个句子，结合你自己的情况，把最符合的表情涂上颜色。
1.个人评估2.集体评估
三、全课总结
记忆乃智慧之母，只有掌握科学的记忆方法，才能记得更快、更牢、更清楚。
遗忘的速度随时间的流逝而先快后慢，学习就是不断在和遗忘做斗争，所以我们要对学过的知识及时复习、经常复习。
第三课正确表达情绪
教学目标：
1.引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。
2.通过参与活动，正确表达情绪，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。
教学过程：
一、谈话导入
当你在写作业时不小心把钢笔水洒到同桌身上时，当你在课间不小心把别人的课本碰到地上时，当你在倒加餐时不小心把汤洒在别人桌子上时，当你下楼梯不小心撞到别人时，你最希望对方怎样对待你？
二、小故事中悟道理
1.小故事两则
清朝康熙年间有个大学士名叫英.一天英收到家信,说家人为了争三尺宽的宅基地,与邻居发生纠纷,要他用职权疏通关系,打赢这场官司.英阅信后坦然一笑,挥笔写了一封信,并附诗一首:
千里修书只为墙,让他三尺有何妨?
万里长城今犹在,不见当年始皇.家人接信后,让出三尺宅基地.邻居见了,也主动相让.结果成了六尺巷,这个化干戈为玉帛的故事流传至今。
一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。
长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。
落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承接他的。
小和尚怆惶离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。
但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知地知你知我知”的事。
小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，通过刻苦的修炼，成了寺院里的佼佼者，若干年后，成为这儿的长老。
2.交流讨论。
（1）故事讲完了，在主人公――大学士英、寺院里的长老身上，我们会看到共同的特点，是什么？
（2）因为大学士英的宽容，换来了什么结果？
如果英用职权疏通关系,打赢这场官司，赢回三尺宅基地，结果会怎样？
（3）因为寺院长老的宽容，换来了什么结果？
如果长者用寺规惩戒小和尚，结果会怎样？
三、联系生活想对策
1.吐露心声――在生活中，当别人无意中伤害到你时，你有没有不够宽容的时候？
2.总结为人处世心胸狭窄的后果：
（1）影响自己的人际交往，可能从此以后就少了一个好朋友。
（2）影响自己的情绪，损害身体健康。
和别人发生冲突之后，即便自己占了上风，心里也不会痛快。
心胸狭窄，不仅影响自己的情绪，也影响自己的学习，长期如此，还会对自己生理上造成影响，损害身体健康。
3.转念一想――还是刚才的问题，如果换个角度，应该怎样处理，结果会怎样？
4.引导学生总结方法：
学会宽容，就要学会忍让、学会道歉、学会忘记（板书）。
5.我的发现――像这样宽容地对待同学，对自己有什么好处呢？
（1）宽容检验一个人道德修养的尺度，一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，他就会被看作与人为善，品德高尚的人。
（2）宽容是连接友谊的桥梁。
同宽容的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得高尚，襟怀更加宽广，所以，懂得宽容的人一定会拥有很多朋友。
（3）善于宽容的人，总是在播种和雨露，不仅给别人带来快乐，同时也让自己变得快乐起来（板书：
留住快乐）。
6.明辨是非
（1）展示故事情境：
快上课了，组长催着交作业，晓杰想抄袭琳的作业，琳不让，晓杰不由分说拿过琳的作业就抄起来，琳很生气，可是想到老师说的“要宽容”的话，决定不跟他计较了。
（2）对琳的做法你怎么看？
总结：
宽容不是纵容，不是无原则的宽厚。
因此，我们“对君子要宽，防小人要严”。
四、全课总结
法国大作家雨果说得好：
“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
”学会宽容，就留住了快乐。
同学们，让我们把自己锻炼成为一个身心健康的人。
第四课 男生女生
教学目标：
1、了解青春期自己的身体所发生的变化。
2、消除对青春期的疑惑，自豪地步入青春期。
课前准备：
1、了解学生关于青春期身体变化的疑问，找到有共性的问题
2、查找青春期的科学知识资料，以便为学生解惑。
3、找一些青春期教育的启蒙读物，推荐给学生。
教学过程：
一、自我观察
你的身体是否有了下列变化？
如果有，请记下来。
1、我的手脚似乎大得很快。
2、我的身体比以前任何时候都长得快。
3、我比以前更容易出汗了。
4、我身体的气味有了变化。
5、我长了青春痘。
6、我手臂和腿上的毛变多了，有的颜色变深了。
7、我的皮肤和头发上的油变多了。
8、我的臀部变宽，身体形态也在变化。
9、我的嗓音跟以前不一样了。
我长高了_______ 厘米。
二、青春的困扰
每位同学把自己最想了解的或最困扰自己的有关青春期生理变化的一两个问题写在纸条上交给老师，老师组织大家上网或在报纸杂志上查找资料，解答这些问题。
自说自画，看图说感受。
1、你觉得这种拿人的生理特征来侮辱别人的行为对吗？
请说说你的理由
2、当你的身体发生变化时，你会怎么想？
请你想出尽量多、尽量好的处理方法
三、全课小结
在人的成长过程中，青春期是其中最关键的一个阶段。
每个人步入青春期的时间并不相同，有时你可能会有些困扰。
记住下面几点，对你可能有帮助。
1、你是正常的。
步入青春期的时间虽然与大多数人不同，但绝对正常。
2、你不会永远超前或落后，其他孩子会很快追上来，或者你会很快追上他们。
3、不管你现在处在什么阶段，你都是唯一的。
在整个世界中，没有另一个人与你相同，你要觉得自己是与众不同的。
第五课学会自我保护
教学目标：
1、懂得在生活中自我保护的重要意义。
会不同场合进行自我保护的方法。
2、通过学习，培养学生良好的心理素质，让学生学会遇事不慌。
3、情感目标：
提高自我保护能力，使学生懂得一些常见事故的预防和解决方法。
教学过程：
一、寻亲视频引入课题。
1、下面请同学们观看一段父母寻子的视频。
2、教师谈话：
同学们，我们在电视、广播、网络中是不是经常听说孩子被拐骗？
自从他们被坏人拐骗，他们不但远离亲人，也失去了自己原本的幸福生活。
他们一定非常后悔，如果当初不听信坏人的话，那么现在他们应该坐在教室里和同学们一样快乐地学习生活！
二、观看后请学生们谈谈自己看后的感受，造成这件事的根本原因是什么？
你能从中吸取什么教训？
学生交流讨论。
教师引入：
同学们，谁是你最好的保护人？
答案是“自己”。
请求别人保护，不如拥有自护的本领。
这就要求我们像喜羊羊那样机智勇敢地面对侵害，只有自己拥有健康的心理，保持适当的警觉，掌握一定的自护方法，遇事机智灵活，才能最有效地保护自己不受各种侵害。
这是我们今天共同探讨的话题-----学会自我保护。
三、你说我说，请你参加
1、出示问题，学生带着问题看图片。
看到同伴落水怎么办？
遇到火灾怎么办？
遇到下雷雨怎么办？
遇到电器漏电怎么办？
2、小组交流：
遇到这些问题你有什么好办法？
学生小组操练，如果是你遇到这种情况应该怎么办？
3、由学生评出最佳合作小组。
评出谁是本环节的“智多星”
四、升华总结
同学们，在父母、亲人、老师的呵护下，我们还应懂得自我保护，这是我们健康成长的需要，也是家庭幸福的保障。
第六课欣赏我自己
教学目标
1.通过典型案例和学生表达自己的经历和体验，明确自卑的危害及原因。
2.通过欣赏自己的活动，掌握培养自信心的方法。
3.使学生学会客观全面认识自我，增强自信心。
教学过程
一、游戏引入课题：
欣赏我自己。
二、故事明理：
（一）缺乏自信，远离成功。
师：
首先，我们从一个小实验说起。
（课件）
师：
你们猜一猜：
跳蚤还能跳出杯子吗？
（猜）为什么？
（学生交流）
师：
是的，跳蚤失去了自信，认为跳不出杯子了。
那么在我们的生活中，在我们的心里是否也有这样的一个盖子，让你失去自信，不懂得欣赏自己了呢？
师：
同学们，生活中，你有过因缺乏自信而失败的经历吗？
简单谈一下。
（2至3名学生交流。
）
（二）交流实例，初寻自信
师：
看来，缺乏自信，不懂得欣赏自己会让我们远离成功。
那么自信的力量到底有多大，有多神奇呢？
接下来，让我们走进安妮的世界去看一看。
（课件）…………
师：
故事听完了，这个有先天缺陷的女孩安妮，你认为她的外貌漂亮吗？
但你觉得她美吗？
你觉得她美在哪里？
（自信）她是怎样让自己自信起来的？
（用她自己写出来的一句话来说就是……生：
只看我有的，不看我没有的。
）让我们一起来读一读这句话！
（读）能更自信的读一遍吗？
（再读）
二、欣赏自己，寻找自信。
1、想和安妮一样充满自信，首先要找到自己身上的优点，这就是欣赏自己。
下面我们就跟随安妮学会欣赏自己，找一找自己的美和优势。
2、你们看，安妮并没有沉浸在自己的不幸当中，而是仍然能够保持一颗自信的心，从自己不美的身体中找出了自己美的一面——可爱的笑容和美丽的腿。
她还从生活中找到了自己所拥有的。
三、编写格言，激励自我
世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心……善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。
通过今天的交流，大家肯定收获很多。
你能写一句自信格言鼓励自己和同学吗？
（学生交流5-8人）。
同学们写得都非常精彩，老师也送给大家一句格言（课件：
欣赏自己，拥有自信，走近成功！
）让我们把自己的自信格言贴到自己的书桌或床头，让它时刻提醒我们要懂得欣赏自己！
第七课放松心情
教学目标：
1、通过游戏创设课堂情境，学生认识不良情绪带给人的消极影响，能自觉调控一些不愉快的情绪体验。
2、通过实践活动，掌握应对消极情绪的合理方法，学生学会调控自我的情绪，不被自我情绪左右。
小组合作探究，运用所学方法，调节自我情绪。
3、学生掌握一些控制情绪的技巧，要正确培养自己的积极情绪，能够合理地掌控自我意识，树立“我的情绪我做主”的主人翁意识。
教学重、难点：
学生掌握调控情绪的方法，能够合理地应对自己的情绪，树立“我的情绪我做主”的意识。
教学过程：
一、导入
今天我想给大家介绍五个好朋友，第一个小人叫“乐乐”，代表着快乐，第二个小人叫“厌厌”，代表厌恶，第三个小人叫“怒怒”，代表愤怒，第四个小人叫“怕怕”，代表恐惧，第五个小人叫“忧忧”，它代表着悲伤。
他们居住在我们每个人的头脑里,掌控着我们不同的情绪。
这五个小人今天给我们带来了一个小游戏“幸运大转盘”。
二、热身活动-----幸运大转盘
转盘上有不同的奖励和惩罚，随机请三位位同学上台开抽奖，转盘开始转动后，下面同学倒计时5秒，转盘停止，根据指针指向的地方，这名同学就会得到相应的奖励和惩罚。
（设计意图：
得到奖励的学生会感到很开心，而获得惩罚的学生则难免会有一些失落，此环节是为了让学生充分体会到不同的情绪。
）三、观看动画（关于愤怒）
三、心理话剧——《鼹鼠的故事》
这五个小人还有一个好朋友，它就是小鼹鼠。
他们一起带来了心理剧《鼹鼠的故事》。
我们四人为一个小组，分别扮演小鼹鼠、鼹鼠爸爸、怕怕、乐乐。
在表演的时候，我们最好配上自己的肢体动作和表情，这会让我们的表演更有吸引力。
1、小组讨论，教师巡视指导。
2、请小组同学上台表演。
3、教师在表演完后采访：
小鼹鼠，你为什么要敲鼓啊？
五、全课小结
我们无法决定天气，但却可以改变自己的心情。
让我们控制好自我的情绪，每天都有一个好心情！
最后，让我们一起读出我们的课题《放松心情》。
第八课拒绝诱惑
教学目标：
1．知道身边存在的种种诱惑；
2．知道诱惑的促进作用和不良诱惑的危害；
3．初步知道网络、毒品等的利与弊。
教学重点与难点：
拒绝网络的诱惑。
教学过程：
活动一:
生活中的陷阱
1．师：
同学们，我们的世界是丰富多彩的，生活是复杂多样的，欲望是多种多样的，每个人的人生之路都会有许许多多的十字路口，都会遇到许许多多的选择，都会面对人生的种种诱惑，你会识别和判断吗？
你能把握好你自己吗?
你懂得怎样拒绝不良诱惑吗？
这就是我们将要学习和探讨的容“学会拒绝”。
（出示图片）
2．在生活中都有那些陷阱？
许多时候人们明知道它们的危害，可为什么还有那么多人往里跳？
3．小组讨论，先请每小组组长代表发言
4.指明回答（举例说明）
活动二:
小心网络陷阱
1．师：
我们应如何面对游戏机的诱惑？
（板书）
2．电子游戏是不是只是有百害而无一益？
我们应如何面对它？
（教师提问并进行讲解）沉迷于游戏，最终会导致他走上犯罪的道路。
从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。
我们自己周围也有极少数这样的同学。
我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。
子游戏则有害无益。
我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。
3．长时间上网对青少年有哪些严重的危害？
长时间上网对青少年有严重的危害：
一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种犯罪，危害社会治安。
；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。
全课小结：
同学们，大千世界五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着很多很多的诱惑。
有很多美好的诱惑，激励我们去追寻，但是，在我们的生活中，也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的诱惑。
那些不良诱惑有时就像“吸血蝙蝠”，让你舒舒服服的上当，在不知不觉中成为它的俘虏。
因此，我们必须学会分辨并自觉抵制社会生活中的种种不良诱惑，才会有健康幸福的生活、学习和工作。
都则，我们会为之付出沉重的代价。
第九课为理想启航
教学目标：
1、教育学生树立崇高的理想。
2、明确为实现理想的过程中学习的重要性。
3学生们通过畅谈理想来明确人生奋斗目标也让同学们学会对自己的学业负责，从中引导学生成人、成才。
教学重难点：
树立崇高理想与实践努力的结合。
教学过程：
一、中外名人为理想奋斗故事
总结：
他们之所以有坚强的毅力和顽强的拼搏精神，是因为他们有伟大的理想！
要想成就一番事业，就要树立远想！
二、倾听诗文，认识理想
1、古今中外的名人们为理想而奋斗，诗人们也热情歌颂理想，请听诗朗诵——流沙河的《理想》
2、畅谈理想
理想，是我们生活的航标，理想，是我们美好的憧憬，理想，是我们的翅膀拥有理想，才会拥有未来。
每个人都拥有理想，每个人都期盼将来。
人生没有理想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。
3、学生发言：
如何实现理想。
三、视频欣赏《永不放弃》
结论：
人的潜力比想象的要大很多。
所以我们的目标可以更高更远些！
成功需要老师、家长、朋友、同学的鼓励！
完善自我，冲击理想，面对挫折与逆境，最为重要的是有坚强的意志，奋起努力。
四、全课小结：
贵在坚持，难在坚持，成在坚持，让我们为理想启航。
第十课和父母更亲近
教育目标：
１．学习沟通，学习妥善处理亲子关系；
２．增进对父母的了解、理解，学会关心、爱护父母，感恩父母。
３．认识家庭对自己成长的重要性，明确自己的家庭责任。
教学重点：
引导学生从多方面去感受父母的爱，探索和父母的相处之道，并
在生活中能理解父母，热爱父母，感恩父母。
教学过程
一、情境导入，激发情感
播放《时间都去哪了》视频，激发学生的思考。
同学们，你们从哪里来？
听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。
是啊，十五、
六年前的某一天，你们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。
从你们
来到世上的那一刻起，父母们又多了一项繁重的工作——照顾你们。
回忆自己成长过程中印象最深的事情，如生病、在外面受委屈等，说说自己当时的感受和来自父母的帮助。
二、开启心灵之门
1、教师提问：
你与父母关系如何？
发生过争吵吗？
生活中你认为有哪些问
题你经常同父母产生分歧并难以沟通？
你持什么观点？
父母的观点又是什么？
2、展示马克〃吐温的一段话：
“当我7岁时，我感到父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁时，我忽发现我父亲还是很聪明的。
”提问你认为马克〃吐温的说法有道理吗？
为什么？
他的经历说明了什么？
你有和他一样的感受吗？
在这一环节中给学生充分的时间来畅所欲言，表达自己与父母亲的关系以及学生心里父母的形象，还有孩子们希望父母亲是什么样子的。
充分了解孩子
心的感受，有利于进一步分析而顺利进行感恩教育。
三、自我剖析，学会感恩。
生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与
父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。
当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？
要知道，哪怕一句关心的话
语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。
感恩
父母，并不难做到。
父母，永远是我们最值得感的人！
四、全课小结。
孝敬父母是中华民族的传统美德，是做人的最基本道理。
其实父母并不需
要我们以后轰轰烈烈的去为他们做什么大事，而是从现在做起，从点滴做起。
陪父母聊聊天，给父母捶捶背、帮父母盛盛饭、夹夹菜、洗洗碗、给父母洗洗
脚，或者给父母一个拥抱，一个微笑，要在生活上真正的为父母着想。
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