心灵之声广播稿.docx
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心灵之声广播稿
心灵之声广播稿
“心灵之声”广播稿 ：
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好！
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今天我们为大家广播，希望大家能喜欢。
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我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学 生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社 会适应性、行为习惯。
智力发展水平：
虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是 算不上心理健康的。
情绪稳定性：
一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
学习适应性：
一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
自我认知的客观化程度：
心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
社会适应性：
心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
行为习惯：
心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合 ：
对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：
：
《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小齐，你会怎么做？
很生气，不再理小博逢人就说小博的坏话。
大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
虚心向他学习。
如果他有困难，真诚地帮助他。
，这两种做法不可取。
不理他，说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。
你会进步更快，人缘更好。
：
有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？
今天我们教大家几招：
不对自己过分苛求。
有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。
如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。
对他人期望不要太高。
许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？
疏导自己的愤怒情绪。
当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
偶尔也要忍让。
要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。
暂时回避。
在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
找人倾吐烦恼。
如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。
为别人做些事。
帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。
：
我还给大家带来了一条心理调适的妙招：
如何拥有快乐的心情呢？
试试下面的方法吧：
1早上起来第一件事，告诉自己：
“今天我很快乐。
”然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3经常默念自己的优点。
4看一些有趣的笑话。
心情不好的时候，我们可以：
1听一首优美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打扫自己的房间或书桌。
4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他。
5将一个笑话给别人听。
6把不快乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法？
把它们记在你的小本子上。
：
今天的心灵之声广播到此结束，谢谢收听！
“心灵之声”广播稿 A：
老师，同学们，大家好，《心灵之声》广播又和大家见面了，欢迎收听我们的节目。
A：
我是主持人。
B：
我是主持人。
C：
我是同学们的知心朋友，心语室周老师。
B：
同学们你们一定很好奇吧!
为什么这个广播叫做《心灵之声》呢？
C：
我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼，面对烦恼应该有良好的心态，我们《心灵之声》节目的口号是:
“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。
”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
:
是呀,月有阴晴圆缺，天有不测风云，人有这样那样的烦恼很正常。
但请不要人为地扩大自己的烦恼。
如果你有烦心事时总老想着，放不下。
这个烦恼就会占满你的头脑.一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
（A）:
取决于我们的想法?
难道想法不同了，坏事还能变成好事？
（C）：
不信？
是的，你们也许不信，请听几个故事：
一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。
庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：
“年轻人，这是什么？
”他回答：
“阴影。
”主持大笑：
“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊！
”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。
：
哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。
：
是呀，再给你们讲个故事。
那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。
有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。
但导游说：
“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦！
粪便更珍贵，说明你有‘福分’了！
”这样一说，大家都愁云散尽了。
：
哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：
有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦！
”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：
“太好啦！
”。
父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。
一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。
不一会儿，兄弟俩回来了。
父亲坐在客厅里，等待他们的反应，你猜，结果怎样？
：
怎么样？
：
只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：
“太糟了！
是谁进了我的房间？
！
”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：
“太好了，爸爸！
我们家是不是添小动物啦？
是小狗还是一匹小马？
我怎么找不到呢？
在哪儿呢？
” ：
同学们，听了这三个故事，你们是不是受到了一点启发呢？
乐观是使我们生活幸福的法宝。
烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢！
：
我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。
就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
：
是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。
找准病因对症下药，才能解决问题。
为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法：
有目的记忆，理解记忆，分步记忆，对比记忆，特征记忆，联想记忆，协同记忆，谐音记忆?
?
记忆的方法不少吧。
加上平时的训练，不愁记忆力练不好。
；有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：
尊重、理解、宽容。
要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。
：
有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。
你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的想法及时、主动地与家长交流。
对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。
人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。
生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。
还有请记住，“知心话廊”是你们永远的支持者。
你们有什么烦恼，可以写信投到学校心理咨询室门外的“知心姐姐”信箱里，让知心姐姐帮你出出主意。
：
为自我形象烦恼的同学，我送上一个词：
自信；送上一句话：
天生我才必有用。
每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。
：
同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。
不是有这么句歌词吗，“不经历风雨，怎么见彩虹？
” 相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。
：
最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长！
同学们，时光飞逝，心灵之声要和大家说再见了！
如果同学们有什么烦恼，请尽管告诉我们，我们会帮助你解决烦恼的。
恩，同学们，知心话廊是你们永远的朋友。
请记住我们的口号：
有了烦恼不用愁,听听广播能解忧！
同学们，我们下期节目时间再见！
老师，同学们再见！
小学生们怎样保持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。
但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。
为此，常常受到老师的批评。
这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。
当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。
这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口， 实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。
自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。
其次要意志坚强克服困难。
现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。
这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。
任何事物都有其两面性，一方面， 好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。
意志是什么呢？
意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。
在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。
也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。
归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3.善于总结经验教训，最终达到目的。
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：
改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。
遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。
学会用微笑和快乐去面对人生。
希望
我们都能做一个心理健康的小学生。
今天的心灵之声广播和大家谈一谈定势效应 有一个农夫丢失了一把斧头，怀疑是邻居的儿子偷盗，于是观察他走路的样子，脸上的表情，感到言行举止就像偷斧头的贼。
后来农夫找到了丢失的斧头，他再看邻居的儿子，竟觉得言行举止中没有一点偷斧头的模样了。
这个“疑邻盗斧”的故事描述的是一种心理定势，也叫思维定势。
在人际交往中，定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。
如：
我们与老年人交往中，我们会认为他们思想僵化，墨守成规，跟不上时代；而他们则会认为我们年纪轻轻，缺乏经验，“嘴巴无毛，办事不牢”。
与同学相处时，我们会认为诚实的人始终不会说谎；而一旦我们认为某个人老奸巨猾，既使他对你表示好感，你也会认为这是“黄鼠狼给鸡拜年没安好心”。
心理定势效应常常会导致偏见和成见，阻碍我们正确地认知他人。
所以我们以“士别三日，当刮目相看”眼光看待他人！
不要一味地用老眼光来看人处事。
幸福的勇气 幸福是什么，是完成繁重的任务后的一杯淡茶，还是劳动过程中的每一次心灵体验？
幸福从何而来，是从矛盾斗争中获得，还是从轻松自中感知？
其实并不是因为我们得到了我们想要的东西我们才幸福，而是因为我们选择了幸福才得到了我们想要的东西。
故而心灵康复之 路，并非始于向外盲目的跳跃，而始于向内心温和的回归。
很多时候，我们在生活中的失败并不是因为我们能力低下，力量薄弱， 而是因为信心不足，还没有上场，就败下阵来。
这个世界是自信心创造出来的，充分的自信是取得成功的重要条件，读读这本书，它能帮你确立积极乐观的心态，能让你战胜生活中的恐惧。
应该勇于承认：
我们的历史不是命中注定的。
在成长过程中，我们必须愿意使我们的现在和未来与我们的过去完全不同。
美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量（H＝S+C+V）。
先天的遗传素质我们以及改变不了，所以我们之能通过改变后两者来提高我们的幸福指数。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：
生活富有一些；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。
今天和大家一起来分享一个小故事：
《黑点和白点》 一天，老师走进教室，先拿出一张白纸，中间有一个黑点，老师问同学看见了什么？
全班同学盯住白纸，齐声喊道：
一个黑点。
老师沮丧地说，这么大的白纸看不见，只盯住一个黑点，将来你们的一生是非常不幸的，眼光集中在黑点上，黑点越来越大，最后整个世界就变黑了。
整个教室寂静无声。
在沉默中老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
老师又问看见了什么？
全班同学开窍了，一个白点。
老师欣慰地笑了，太好了，无限美好的未来在等着你们。
同学们，生活中，你们的父母如果总是盯着你们的缺点和错误不放，如同看见小黑点而看不到大张的白纸。
看久了，眼睛里只有孩子犯的错误。
看问题的着眼点不同，会得出完全相反的结论。
同学们：
你们的家长是否经常对你说这样的话语呢？
“不好好学习，就像小要饭的一样了！
”“你简直笨得像猪一样！
”“你不听话，我不要你了！
”“好了，我再也不管你了！
”“看你爸爸回来不扒你的皮！
” 当家长说出这样的话时你一定会很难过或者很有压力，会觉得他们不爱你了，其实不然，父母是恨铁不成钢啊！
他们是太爱你们了，只是他们在教育方法上有误区，不懂得如何教育。
如果你们的父母换个角度来看待你们，多注意你们身上的“白点”,积极肯定你们的优点，那你们会有无限美好的未来在等着你们。
在学校心语室开放之际，特聘请心理专家程海燕老师来我校举办亲子活动，通过亲子活动让家长走出教育的误区，也使你们进一部了解家长的良苦用心。
使家长对你们的爱来的更温馨些，使你们更加健康快乐地成长。
今天的心灵广播到此结束，如果你在和家长沟通上不融洽或家长在教育上方法上需要帮助的同学，欢迎你们来报名参加心理专家举办的亲子活动，通过活动帮助你们有个融洽的家庭氛围，使你们在生活和学习上有个好的帮手。
也希望同学们如果在生活上或学习上有什么问题的话，欢迎到心语室来倾述或写小纸条投放到悄悄话信箱里，在下次的心灵广播中将会给你们一一解答。
再见！
关注心灵，关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音。
亲爱的同学们，大家好。
心灵之声又和大家见面了，今天的主 题是：
《快乐就这么简单》。
1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
因 为你自己的内心，你放不下。
3、你永远要感谢给你逆境的众生。
4、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你， 你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你痛苦时 你要想这痛苦也不是永恒的。
6、今日的执著，会造成明日的后悔。
7、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
8、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10、每一种创伤，都是一种成熟。
11、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
?
?
今天的心灵之声广播就要和大家说再见了，祝大家心情 愉快！
关注心灵，关注健康，让我们一起聆听来自心灵的声音。
亲爱的同学们，大家好。
心灵之声又和大家见面了，今天我们和大家一起探讨注意力的问题。
注意力不能集中，老是发呆，脑子走神怎么办———用脑过度所致 心理学和大脑行为学研究表明，人的注意力可以连续集中10个小时左右。
如果要想大脑持续集中注意力，必须做到以下几点——— 大脑得到足够的休息 大脑在一种兴奋的状态，或者经常有令人兴奋的事情刺激大脑 在又蹦又跳的状态中在狂妄的情绪状态中经常散步，晒太阳 你在看明星演唱会的时候会注意力不集中吗？
拳击手
在比赛过程中会注意力不集中吗？
再看看你平常学习的状态：
情绪始终处于一种平静或麻木的状态屁股不离板凳很少见到阳光很少散步、跑步 这些行为习惯，已经破坏了大脑集中注意力。
因此，在复习中，你需要：
经常唱唱、跳跳，或者站起来吼一吼，让大脑兴奋起来 经常晒太阳、散步、跑步听音乐、听故事，让大脑兴奋改变安静麻木的生活习惯 路途的顶端 鹅毛大雪下得正紧，漫山遍野都裹上了一层厚厚的雪。
有一位樵夫挑着两担柴吃力地往山上爬，他要翻过眼前的大山才能到家。
樵夫一脚深一脚浅地走在山地雪路上，寂静的山头上只听见脚步踩着雪发出吱吱的响声。
肩挑着沉重的柴，头顶着凛洌的北风，樵夫每一步都走得十分费力。
好不容易爬了一段路，满以为离山顶近了，可是他抬头仰望，看见前方仍是没个尽头。
樵夫沮丧极了，跪拜在雪地上，双手合十乞求佛祖现身帮忙。
佛祖现身问：
“你有何困难？
” “我请求您帮我想个办法，让我尽快离开这鬼地方，我累得实在不行了。
”樵夫疲惫地坐在地上。
“好吧，我教你一个办法。
”说完，佛祖把手向樵夫身后一指，“你往身后瞧去，看见什么？
” “身后是一片茫茫白雪，只有我上山时留下的脚印。
”樵夫不解地说。
“你是站在脚印的前方还是后方？
” “当然是站在脚印的前方，因为每一个脚印都是我踩下去后才留下的。
”樵夫理所当然地回答。
“孺子可教！
如此即是说你永远站在自己走过路途的顶端。
只是这个顶端会随着你脚步的移动而变化。
你只需要记住一点，无论路途多么遥远、多么坎坷，你永远是走在自己路途的最顶端，至于其他的问题，你无须理会。
”说完，佛祖便消失了。
樵夫照着佛祖的指示，果然轻松愉快地翻过山头回到了家。
亲爱的同学们，听了这个小故事以后，你有什么感想呢？
你得到了什么启发呢？
轻轻地告诉你 是的，人生从来没有定数，在这个世界上，只有你主动放弃 的理想，没有不可抵达的颠峰。
对于那些成功者而言，他们之所以成功，不是他们有什么特别的地方，而是他们永不言败、从不肯轻易放弃的结果。
幸运的果实，从来不会落到懒惰者的头上，他垂顾的，永远是那些通过努力向他靠近的跋涉者。
有一只小麻雀飞到森林里，看到了一只孔雀。
他觉得：
孔雀的翅膀是如此的美丽。
再看看自己这么丑、这么小的翅膀，自卑感油然而生。
到了晚上，小麻雀作了一个梦，在梦里他变成一只美丽的孔雀，正兴高采烈地展现自己的衣裳。
这时，突然有一只狼迎面扑来，小麻雀努力的振翅想逃，却发现自己已经不能飞翔了，吓得它惊惶醒来。
小麻雀心想：
还好这只是一个梦。
有一天，小麻雀飞到一座高山上。
他看到老鹰飞得好高好高，又好威风，自己跟老鹰比起来，真是太渺小了。
一会儿，小麻雀靠着枝干睡着了，梦见自己变成了老鹰，任意驰骋于天空，好不神气；但是他以前的好友却都离他而去，不敢再与他为伍了。
他突然觉得好孤单，还是当小麻雀的日子比较快乐。
醒来后，他很庆幸自己还是一只小麻雀。
传说“鸢”这种鸟!
本来会发出一种很独特的声音。
后来，鸢听到马的嘶叫声时，觉得很好听，于是就日以继夜，拚命的学马叫，叫到最后，竟忘记自己的叫声!
所以现在的鸢是不会 叫的。
看重自己，你就会发现，其实自己并非全是一无是处。
保有自己的特性，做个充满自信的人，你将会是独一无二的你！
未经你同意，谁能令你自卑？
美国塞利曼博土是一位著名的心理学家。
他花了二十多年，找了一万多人做一些心理方面的实验，实验的结果显示，悲观的人往往会自怨自艾生出病来，有些严重的甚至会导致死亡。
塞利曼博土举了下面这个实例来说明。
一家铁路公司有一位调车人员尼克，他工作相当认真，做事也很负责尽职，不过他有一个缺点就是：
他对人生很悲观，常以否定的眼光去看这世界。
有—天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙的走了。
不巧的是，尼克不小心竟被关在一个待修的冰柜车里。
尼克在冰柜里拚命的敲打着、叫喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。
尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后只得颓然的坐在地上喘息。
、 他愈想愈可怕，心想：
冰柜里的温度只有华氏零度，如果再不出去，一定会被冻死。
他只好用发抖的手，找了笔纸来，写下遗书。
第二天早上，公司里的职员陆续来上班。
他们打开冰柜，赫然发现尼克倒在地上。
他们将尼克送去急救，已没有生命迹象。
但是大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关 并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，更令人纳闷的是，柜里的温度一直是华氏六十一度，但尼克竟然给“冻”死了!
其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的冰点。
他已经给自己判了死刑，又怎么能够活得下去呢?
信心是一种心境，有信心的人不会在转瞬间消沉沮丧。
走出自卑的心理牢笼，就要树立自信。
你有心理的冰点吗？
学习的捷径在哪里 有个故事：
迪斯尼乐园在即将开放时，设计师正为如何设计连接各景点的路劲而一筹莫展。
就在此时，主设计师灵机一动，在乐园空地上撒上草种，提前半年开放。
草地上被踩出许多优雅自然的小道。
主设计师命令施工人员就在这些踩出的道上铺设人行道。
在1971年伦敦国际园林建筑艺术研讨会上，迪斯
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