苏教版小学三年级下册体育与健康课教案全册.docx
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苏教版小学三年级下册体育与健康课教案全册
小学三年级体育与健康教案
第一周第1课时
教学
内容
1、600---800米自然地形跑2、游戏：
跑战
教
学
目
标
1、认知:
能说出利用自然地形跑方法和要求，并记住游戏的方法、规则；
2、技能:
学会自然地形跑的动作，做到呼吸与动作的协调；脚夹沙袋连续跳跃有一定高度
3、情感:
在练习中表现出浓厚兴趣，做到机智、勇猛、顽强
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1了解课的内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
600-800米自然地形跑
1、组织学生分组讨论自然地形跑的方法；
2、组织学生分组试练一次后讲评，提醒学生注意动作与呼吸协调配合
3、组织分组练习，速度有慢到快；
1、分组讨论各种地形跑的方法
2、学生分组试练习一次；
3、听讲评后分组练习；
1、
3
10
内容：
游戏：
炮战
要求：
按游戏规则做好相应的活动
1、讲解游戏规则和方法，并提出要求；
2、组织示范练习；
3、讲评后组织做游戏并指定小组长带领；
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组做游戏；
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第一周第2课时
教学
内容
1、韵律活动和舞蹈2、高抬腿跑
教
学
目
标
1、认知：
能知道集体舞中已学过的动作；能说出高抬腿跑的动作要求；
2、技能：
掌握歌曲前半段舞蹈动作及高抬腿跑的动作；
3、情感：
在练习中表现出浓厚兴趣，乐于重复，能做到不怕苦不怕累。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解课的内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
集体舞：
嘀哩嘀哩
1、播放歌曲让学生熟
悉音乐节拍；
2、示范、讲解歌曲动作，提示学生观察男女生动作的区别
3、口令指挥学生练习
动作重点指导对位动作
4、音乐伴奏，辅导学生练习动作
1、熟悉音乐节拍；
2、听讲解、看示范模仿动作
3、听口令练习动作
4、音乐伴奏练习动作
3
10
内容：
高抬腿跑
要求：
腿高抬、步幅小、频率快
1、讲明练习内容和要求；
2、组织练习，提示要求；
3、讲评后继续练习，教师用击掌来加快学生练习频率；
1、听清要求，原地试练习；
2、听讲评后分组练习；
3、做得好的学生表演；
4、继续练习
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第二周第1课时
教学
内容
1、小足球：
脚背正面颠球2、游戏：
障碍赛跑
教
学
目
标
1、认知：
了解脚背正面颠球的方法，记住游戏的方法、规则；
2、技能：
能试做出脚背颠球动作，熟悉球性，能在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍；
3、情感：
在练习中表现出认真、进取、勇敢及乐于互相帮助的好品质
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
脚背正面颠球
重难点:
触球瞬间给球一些力，使球内旋。
1、讲解示范动作；
2、组织徒手模仿练习；
3、组织自抛自颠球
4、和学生一起讨论存在的问题并商量改进方法；
5、组织继续练习
1、听讲解、看示范、想动作
2、学生徒手模仿、自抛自颠
3、讨论后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
障碍赛跑
重难点:
用合理方法快速通过障碍。
1、讲解游戏规则和方法，并提出要求；
2、组织试练习；
3、讲评后组织做游戏并指定小组长带领；
要求：
按游戏规则做好相应的活动
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组做游戏；
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第二周第2课时
教学
内容
1、30——50米放松跑；2、选修内容：
放风筝。
教
学
目
标
1、认知：
了解跑的含义和作用；知道放风筝的方法；
2、技能：
跑时动作正确；
3、情感：
培养认真、刻苦的精神；
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解课的内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容：
30——50米放松跑
1、原地练习摆臂和起跑；
2、讲解、示范放松跑的动作要领；
3、带队练习；
1、注意力集中；
2、观察老师的动作示范；
3、体验放松跑的正确动作；
3
10
内容：
放风筝
1、讲解、示范动作方法；
2、分组，提出要求；
3、练习。
1、掌握动作要领；
2、了解要求；
3、认真练习；
4
5
内容：
整理活动，小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第三周第1课时
教学
内容
1、韵律活动和舞蹈2、30米迎面接力跑
教
学
目
标
1、认知：
能知道集体舞中歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法；
能知道迎面接力跑的基本方法；
2、技能：
掌握歌曲后半段舞蹈动作，做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法；
3、情感：
在练习中表现出浓厚兴趣，乐于重复，能做到不怕苦不怕累、认真负责。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
集体舞：
嘀哩嘀哩
重难点:
男女生动作的相互配合。
1、播放歌曲让学生熟
悉音乐节拍；
2、示范、讲解歌曲动作，提示学生观察男女生动作的区别
3、口令指挥学生练习
动作重点指导男女生动作的相互协调配合
4、音乐伴奏，辅导学生练习动作
1、熟悉音乐节拍；
2、听讲解、看示范模仿动作
3、听口令练习动作
4、音乐伴奏练习动作
3
10
内容：
30米迎面接力跑
重难点:
接棒时两人相互配合、互错右肩传接到位。
1.讲明练习内容和要求
2.组织学生在慢跑中练习传接棒，提示要求
3.讲评后继续练习，教师用击掌来加快学生练习频率；
要求：
接棒时相互配合、互错右肩传接到位
1、听清要求，原地试练习；
2、听讲评后分组练习；
3、做得好的小组表演；
4、继续练习
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第三周第2课时
教学
内容
1、双手抛实心球2、小足球：
左右脚后拖球
教
学
目
标
1、认知：
知道向前抛实心球的动作方法和动作名称；知道脚向后拖球时的动作方法
2、技能：
学会向前抛实心球的动作，用全身的力量将球用力抛出；学会拖球的动作；
3、情感：
在练习中表现出乐于重复练习、刻苦、顽强、好学上进的好品质
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
双手抛实心球
重难点:
抛球时全身配合协调用力。
1、组织做头上跨下的传球游戏，熟悉球性
2、组织徒手试练习；
3、组织持球练习；
4、和学生一起讨论不足并商量改进方法；提示动作协调用力
5、组织继续练习
1、听讲解、看示范、想动作
2、学生徒手模仿、持球练习
3、讨论后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
左右脚后拖球
重难点:
拖球时脚触球部位及两脚的协调。
1、提出练习要求；
2、组织试练习，强调动作的触球部位；
3、示范后学生继续练习，练习过程中提示身体平稳、眼逐渐离开球
4、拖球比赛
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组练习；
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第四周第1课时
教学
内容
1、韵律活动和舞蹈2、30米迎面接力跑
教
学
目
标
1、知：
能记住集体舞歌曲节拍和动作方法；能说出迎面接力跑的传接棒要领；
2、技能：
掌握歌曲全部舞蹈动作及迎面接力跑的传接棒动作；
3、情感：
在练习中表现出浓厚兴趣，乐于表现自己，能做到不怕苦不怕累、具有相互合作精神。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
集体舞：
嘀哩嘀哩
重难点:
动作的完整性及表现力。
1、复习前两次课的动
作并及时纠正错误；
2、动作较好的学生示范表演连贯完整动作；
3、组织学生分组练习
4、辅导学生对动作进行创编，以进一步活跃气氛；
5、组织学生自我表演；
1、熟悉音乐节拍；
2、听讲解、看示范模仿动作
3、听口令练习动作
4、音乐伴奏练习动作
3
10
内容：
30米迎面接力跑
重难点：
在快跑中做好传接棒
1、组织练习各种姿势的起跑；
2、组织练习慢跑中的传接棒
3、讲评并请做得好的学生表演；
4、组织学生分组练习30米迎面接力跑
1、听清要求，原地试练习；
2、听讲评后分组练习；
3、做得好的学生表演；
4、继续练习
4
5
内容：
整理活动，上课小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第四周第2课时
教学
内容
1、双手抛实心球2、小足球：
立定跳远接力
教
学
目
标
1、认知：
知道向后抛实心球的动作方法；记住游戏的规则和方法
2、技能：
学会向后抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力；能熟练完成连续立定跳远动作；
3、情感：
乐于重复练习，刻苦顽强、好学上进、与同伴配合、遵守规则和纪律的好品质。
4、本节课渗透法制教育《中华人民共和国学生伤害事故处理法》。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
双手向后抛实心球
重难点:
后抛球时上下肢协调用力。
1、示范讲解双手后抛实心球动作
2、组织徒手试练习；
3、组织持球练习；
4、和学生一起讨论不足并商量改进方法；提示动作协调用力
5、组织继续练习
1、听讲解、看示范、想动作
2、学生徒手模仿、持球练习
3、讨论后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
立定跳远接力
重难点：
臂摆动与双脚跳要协调配合。
1、讲解示范游戏，强调立定跳远动作
2、组织试练习，强调动作的协调配合；
3、组织学生分组比赛，强调安全性
4、在这里我们一起了解《中华人民共和国学生伤害事故处理法》，同学们在上课、学习的过程中要学会保护自己和他人的安全，不能故意伤害他人。
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、熟悉游戏规则后试练习
3、讲评后分组练习
4
5
内容：
整理活动，上课小结。
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第五周第1课时
教学
内容
1、30米障碍跑2、游戏：
“救护车”
教
学
目
标
1、认知:
能说出障碍跑的意义和方法，并记住游戏的方法、规则；
2、技能:
学会障碍跑的动作；在游戏中运用合理的动作；
3、情感:
在练习中表现出浓厚兴趣，做到机智、勇猛、顽强；
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
30米障碍跑
重难点:
能在快跑中通过障碍
1、组织学生试练习障碍跑；
2、讲评，提醒学生注意动作的合理性与趣味性
3、组织分组练习，速度有慢到快；
1、分组讨论障碍跑的方法
2、学生分组试练习一次；
3、听讲评后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
救护车
重难点:
掌握游戏的动作方法。
1、讲解游戏规则和方法，并提出要求；
2、组织示范练习；
3、讲评后组织做游戏并指定小组长带领；
要求：
按游戏规则做好相应的活动
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组做游戏；
4
5
内容：
整理活动，上课小结。
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第五周第2课时
教学
内容
1、双手抛实心球2、小足球：
左右脚后拖球
教
学
目
标
1、认知：
知道向前抛实心球的动作方法和动作名称；知道脚向后拖球时的动作方法
2、技能：
学会向前抛实心球的动作，用全身的力量将球用力抛出；学会拖球的动作；
3、情感：
在练习中表现出乐于重复练习、刻苦、顽强、好学上进的好品质；
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
双手抛实心球
重难点:
抛球时全身配合协调用力
1、组织做头上跨下的传球游戏，熟悉球性
2、组织徒手试练习；
3、组织持球练习；
4、和学生一起讨论不足并商量改进方法；提示动作协调用力
5、组织继续练习
1、听讲解、看示范、想动作
2、学生徒手模仿、持球练习
3、讨论后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
左右脚后拖球
重难点:
拖球时脚触球部位及两脚的协调
1、提出练习要求；
2、组织试练习，强调动作的触球部位；
3、示范后学生继续练习，练习过程中提示身体平稳、眼逐渐离开球；
4、拖球比赛；
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组练习；
4
5
内容：
整理活动，上课小结；
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第六周第1课时
教学
内容
1、30米障碍跑2、游戏：
投沙包
教
学
目
标
1、认知:
能说出障碍跑的意义和方法，并记住游戏的方法、规则；
2、技能:
学会障碍跑的动作；在游戏中运用合理的动作
3、情感:
在练习中表现出浓厚兴趣，做到机智、勇猛、顽强
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
3、了解上课内容；
4、遵守纪律；
2
15
内容:
30米障碍跑
1、组织学生复习障碍跑，并提醒各种障碍不同的过法特点；
2、组织学生利用障碍的变化改变过法，从而再提高趣味性
3、组织练习时速度有慢到快；
1、分组讨论障碍跑的方法
2、学生分组试练习一次；
3、听讲评后分组练习；
3
10
内容：
游戏：
投沙包
1、讲解游戏规则和方法，并提出要求；
2、组织示范练习；
5、讲评后组织做游戏并指定小组长带领；
要求：
按游戏规则做好相应的活动
1、认真听讲，并模仿示范练习；
2、听讲评后小组长带领分组做游戏；
4
5
内容：
整理活动，小结
要求：
轻松自然；
1、放松，自然；
2、小结本课内容；
3、收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第六周第2课时
教学
内容
1、两脚前后站立投掷轻物2、小足球：
运球、脚内侧传接球
教
学
目
标
1、情感：
能了解蹬地转体的作用；能说出已学过的运球动作名称和方法；
2、技能:
能做出蹬地、转体、快速挥臂的动作；能完整做出运球、脚内侧传接球动作；
3、情感:
在练习中表现出乐于重复练习、刻苦、顽强、好学上进的好品质
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
两脚前后站立投掷轻物
1、强调蹬地转体挥臂动作要领，并示范；
2、组织优秀学生示范动作，并提示蹬地转体、动作协调
3、组织学生用轻物分组练习，用“闯关”的形式激发学生积极性，培养兴趣，激发情趣；
1、听讲解、看示范、想动作
2、观看优秀学生示范；
3、讨论后分组用轻物练习闯关；
3
10
内容：
游戏：
运球、脚内侧传接球
1、示范运球、传接球方法并说明其作用；提示学生注意抬头观察，扩大视野，兼用左右脚；
2、组织学生练习运球、传接球，教师强调运球部位及脚的触球部位的正确性与动作的协调性；
3、组织比赛；
1、认真观看听讲；
2、练习运球、传接球；
3、比赛；
4
5
内容：
整理活动，小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第七周第1课时
教学
内容
1、韵律活动和舞蹈：
点步、踏踢步2、50米快速跑
教
学
目
标
1、认知：
能了解点步、踏踢步的动作方法；能说出快速跑时上体的正确姿势；
2、技能：
做出点步、踏踢步的组合动作并能进行创遍；快速跑中做出上体前倾动作，跑得自然、快速
3、情感：
在练习中主动配合老师完成学习任务，表现出浓厚兴趣，乐于重复，能做到不怕苦不怕累、敢于表现自己。
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
韵律活动和舞蹈：
点步、踏踢步
1、播放歌曲让学生熟
悉音乐节拍；
2、示范、讲解点步、踏踢步动作，提示学生观察点步、踏踢步的动作要领；
3、口令指挥学生分别练习点步、踏踢步动作
4、音乐伴奏，组织学生练习动作
5、组织学生进行创遍动作
1、熟悉音乐节拍；
2、听讲解、看示范模仿动作
3、听口令练习动作
4、音乐伴奏练习动作
5、进行创编动作练习
3
10
内容：
50米快速跑
1、组织练习原地摆臂高抬腿、站立式起跑
2、示范快速跑动作，组织学生演示；
3、讲评后继续练习，教师用击掌来加快学生练习频率；
要求：
快速、自然、身体稍前倾
1、听清要求，原地试练习；
2、听讲评后分组练习；
3、做得好的学生表演；
4、继续练习
4
5
内容：
整理活动，课后小结；
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第七周第2课时
教学
内容
1、两脚前后站立投掷轻物2、小足球：
运球、脚内侧传接球
教
学
目
标
1、认知：
能了解蹬地转体的作用；能说出已学过的运球动作名称和方法；
2、技能：
能做出蹬地、转体、快速挥臂的动作；能完整做出运球、脚内侧传接球动作；
3、情感：
在练习中表现出乐于重复练习、刻苦、顽强、好学上进的好品质
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
1
10
课堂常规
要求:
静、快、齐
1、课前的准备；
2、宣布本课内容和要求；
3、安排见习生；
1、了解上课内容；
2、遵守纪律；
2
15
内容:
两脚前后站立投掷轻物
1、强调蹬地转体挥臂动作要领，并示范；
2、组织优秀学生示范动作，并提示蹬地转体、动作协调
3、组织学生用轻物分组练习，用“闯关”的形式激发学生积极性，培养兴趣，激发情趣；
1、听讲解、看示范、想动作
2、观看优秀学生示范；
3、讨论后分组用轻物练习闯
关；
3
10
内容：
游戏：
运球、脚内侧传接球
1、示范运球、传接球方法并说明其作用；提示学生注意抬头观察，扩大视野，兼用左右脚；
2、组织学生练习运球、传接球，教师强调运球部位及脚的触球部位的正确性与动作的协调性；
3、组织比赛；
1、认真观看听讲；
2、练习运球、传接球；
3、比赛；
4
5
内容：
整理活动，小结
要求：
轻松自然；
（1）放松，自然；
（2）小结本课内容；
（3）收还器材；
听小结，收还器材。
课后
小结
场地
器材
第八周第1课时
教学
内容
1、50米快速跑2、游戏：
机器人
教
学
目
标
1、认知:
能说出快速跑的基本动作要求和记住游戏的名称方法
2、技能:
能做出积极摆臂加快步频动作，跑得自然、快速；能根据指令进行游戏完成任务
3、情感:
在练习中表现出敢于拼搏、积极向上的精神，以及相互合作的品质
程序
时间
内容与要求
教师活动
学生活动
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