苏教版三年级上册体育教案.docx
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苏教版三年级上册体育教案
第1课时
学习目标
（水平一）
1、能了解跳绳对身体的好处，愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识。
2、了解手指活动对开发智力的作用，能学会1----4节手指操的动作。
学习内容
体育常识：
跳绳好处多室内活动：
手指操一节---四节
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学生兴趣
合作
学习
课堂
常规
体育常识：
跳绳好处多
室内游戏：
手指操1---4节
1、师生问好
2、检查班级情况
3、宣布本课内容
4、出示教学挂图，启发学生，谈跳绳后的身体感受。
5、组织学生讨论，中心内容是：
跳绳有哪些好处？
6、重点讲解跳绳的健身作用，并板书。
7、引导学生将道理转变为行为。
8、示范、讲解手指操1---4节动作方法。
9、用口令节拍知道学生分解动作练习。
重点指导学生手指的协调配合。
10、组织学生分组练习。
并请同学站起来汇报表演，适时给予表扬和鼓励。
11、带领学生在在音乐伴奏下将1---4节手指操连贯起来练习。
12、课堂小结。
1、师生问好
2、汇报班级情况
3、听清本课内容
4、认真观看教学挂图，想象跳绳后的感受。
5、分组议一议跳绳的健身作用。
6、听一听教师讲解，写在黑板上的板书内容或读一读“跳绳的好处”短文。
7、谈一谈自己的打算。
8、观察教师的示范动作，记住并说出每节操的名称。
9、随口令节拍模仿各节手指操的分解动作方法。
10、同桌的同学相互学练、交流，以推荐或自荐的形式向同学汇报表演。
11、在教师带领下，随音乐节拍练习1—4节的动作，感受手指有序活动的乐趣。
12、师生再见
第2课时
学习目标
（水平一）
1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。
2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。
学习内容
跑：
高抬腿跑游戏：
绕物往还跑接力
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
高抬腿跑
1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。
2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：
上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。
3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频和步幅。
4、高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒内，多次练习应有一定的间隔休息时间。
1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度概念。
2、通过观察教师示范，两人一组相互配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3―――4组。
3、分组听信号练习10—15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。
4、交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。
迁移
应用
游戏：
绕物往还跑接力
1、讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回动作方法，提示：
当接近标志物时，应适当减速，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。
然后组织学生分散尝试。
2、请一组学生试做，指导分组评议。
3、游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作手段。
1、听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试绕游戏时标识物的方法，掌握安全、适合的绕标志物的方法。
2、仔细观察同学的试做，讨论其优缺点，推荐代表发言。
3、明确游戏方法
规则，分组进行游戏，时刻注意到在快跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。
与本组同学交流分享跑的快乐感受。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课后
反思
第3课时
学习目标
（水平一）
1、能做出站立式起跑的正确动作。
2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。
学习内容
跑：
站立式起跑游戏：
各种姿势起跑
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
站立式起跑
1、示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：
“各就位，预备——跑！
”按口令节奏先示范分解动作。
2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速启动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习，让学生练习起动。
3、指导学生完整练习时，着重提示：
启动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
1、听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。
2、观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作，并跟着教师喊口令。
掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。
3、集中注意力，根据各种信号练习起跑后的第一步起跑动作，相互比试，看谁起点迅速、灵敏。
迁移
应用
游戏：
各种姿势起跑
1、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作，提示学生集中注意力，快速反应。
2、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中的一部分姿势进行比赛。
3、带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。
1、了解游戏方法与规则，尝试教师示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。
2、各组讨论和创设生活中新颖的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。
3、采用互评的方法，对有创意的动作同伴进行表扬。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课后反思
第4课时
学习目标
（水平一）
1、学会加速跑的方法。
2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。
学习内容
跑：
30米---40米加速跑拓展游戏：
长江、黄河
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
30米---40米加速跑
1、组织学生集体站立式起跑练习，分组做20米自然跑快速跑。
2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组从放松跑到加速跑。
3、分组指导站立式起跑的30---40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度，也可采用分组比赛的形式来组织教学。
1、按统一口令练习，体会站立式起跑的动作要领。
2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。
3、分组听节奏信号练习，互相观摩、互相纠正，建立加速跑的正确概念。
迁移
应用
拓展游戏：
长江、黄河
1、复习游戏方法，重点强调：
直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。
2、示范、讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织学生分组比赛，提示学生熟记本队代号。
比赛次数应注意两队追避机会的均等。
分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。
2、在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感觉快速反应的动作能力。
熟记本组代号，参加游戏，体验游戏的乐趣。
3、严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、不拉人，以防摔跤或绊倒别人。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第5课时
学习目标
（水平一）
1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。
2、乐于参加跑与游戏的活动。
学习内容
跑：
50米快速跑游戏：
抓尾巴
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
50米快速跑
1、组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。
2、示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。
3、分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。
1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。
2、细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。
3、自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。
迁移
应用
游戏：
抓尾巴
1、讲解“抓尾巴”游戏名称、方法和规则，请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。
2、组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。
3、教育学生遵守游戏规则，注意安全。
1、在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，互相说一说安全方面的注意事项。
2、分组进行游戏，在保证安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。
3、在游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以及防摔跤或绊倒别人。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第6课时
学习目标
（水平一）
1、能体验到高速度冲过终点时的身体感觉。
2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。
学习内容
跑：
耐久跑游戏：
双人合作跑
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
耐久跑
1、组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起上体等三方面。
起跑后要加速跑至10---15米后在放松跑
2、分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。
1、分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。
2、体验中速跑时动作放松、自然。
迁移
应用
游戏：
双人合作跑
1、讲解游戏名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
2、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察，互相学习，做出必要的调整。
3、带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好的小组。
1、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。
2、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法和速度。
3、按游戏方法进行比赛，虚心听取、配合协调、安全、快速组的经验和感受，提高合作能力。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第7课时
学习目标
（水平一）
1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。
2、在游戏中，能保持身体平衡。
学习内容
跑：
50米快速跑游戏：
穿过小树林
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跑：
50米快速跑
1、组织并指导学生做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑练习。
2、示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。
组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模仿测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。
1、集体或分散进行做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑练习。
2、观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。
3、分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑的快的学生在后，跑得慢的学生在前，计时让距跑，熟悉测验方法。
迁移
应用
游戏：
穿过小树林
1、带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保教育，参与弱组的比赛。
2、请几位动作好的学生进行表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。
1、小组长带领进行游戏比赛，注意不能碰倒“小树苗”，要即快有稳地进行曲线跑。
2、认真观察同学的示范表演，自我体验上体与腿的协调配合。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第8--9课时
学习目标
（水平一）
1、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步。
2、以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果。
学习内容
跑：
50米快速跑（考核）
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
考核
跑：
50米快速跑（考核）
1、带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。
2、依据本校场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。
3、安排两人一组，2---3轮后，记录下每一位学生的最好成绩分批考核，
4、考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。
5、提前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。
1、知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。
2、听教师介绍考核标准和方法，记住相关考核要求。
3、学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松跑来调节自己的情绪。
考核中互相鼓励，努力发挥出找水平。
4、跑完后，在指定的区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
5、自评学习收获，积极参与讲评。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第10课时
学习目标
（水平一）
1、了解足球运动的概况和一些简单的足球常识，能谈一谈自己所知道的足球知识。
2、能初步随音乐节奏讲全套操连贯起来，并乐于重复练习。
学习内容
体育常识：
足球室内活动：
手指操一节---四节
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学生兴趣
合作
学习
课堂
常规
体育常识：
足球
室内游戏：
手指操1---4节
1、师生问好
2、检查班级情况
3、宣布本课内容
4、用猜谜语导出本课的内容，讲故事启发学生了解足球的概况。
5、组织学生分组讨论讲一讲足球的规则。
6、重点讲解“足球运动概况”、“足球简单规则”的内容。
7、示范、讲解手指操5—8节动作、方法。
8、用口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生手指的协调配合，然后各组分组学练。
9、带领学生在音乐伴奏下将1—8节全套手指操连贯起来练习，注意观察学生的动作，适时提醒与评价。
10、课堂小结。
1、师生问好
2、汇报班级情况
3、听清本课内容
4、猜谜语；听故事，了解足球运动的一般常识。
5、根据故事内容的提示，分组讨论足球的比赛方法和规则。
6、听一听教师的讲解，回答老师的提问，记一记要点。
7、观察教师示范的动作，了解并说出5—8节操的名称。
8、随教师口令节拍模仿手指操的分解动作，同桌的同学相互学练、交流，体验手指的协调配合。
9、在教师带领下，先随口令节拍连贯起来练习，在随音乐节拍练习全套手指操的动作，感受在音乐伴奏下的愉快心情。
10、课堂小结。
课后小结
第11课时
学习目标
（水平一）
1、愿意参加跳跃与游戏的活动。
2、能做出双脚连续跳上跳下的动作。
学习内容
跳跃：
双脚连续跳上跳下游戏：
前跳追圈接力
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跳跃：
双脚连续跳上跳下
1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。
2、组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：
在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。
3、组织学生自己选择方法练习，提示小组同伴之间相互观察并交流，要求动作能连贯协调。
应尽能选择泥地和草地进行练习；器材牢固，高度适宜，课前要检查。
1、通过观察教师示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直的道理。
接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。
2、分组在20—25厘米高的条想改、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。
3、学会自己选择跳跃方法，同伴之间相互观察交流，反复体验动作的连贯协调。
在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。
迁移
应用
游戏：
前跳追圈接力
1、教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助游戏的动作，组织学生分组尝试练习。
2、组织学生评议交流并安排比赛。
1、认真听教师的讲解，仔细观察同伴的示范，领会游戏的方法。
分组进行尝试练习。
2、互相交流学习，积极参加比赛。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第12课时
学习目标
（水平一）
1、在练习与跳流星球游戏中表现出较高的热情。
2、发展蹬跳起的能力。
学习内容
跳跃：
蹬跳起游戏：
跳流星
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跳跃：
蹬跳起
1、指导学生分组做好准备活动。
2、示范、讲解蹬跳起动作，指导学生分散做模仿练习
3、组织学生分组练习半蹲跳起、深跳起，提示向上跳起时两腿伸直，落地时屈膝缓冲。
4、组织学生分组练习快速蹬跳起，组织练习次数不宜过多，要强调跳起的高度和一定的速度。
1、有组长带领做好全是，重点是下肢的准备活动。
2、观察教师的示范，分散做模仿练习，体会蹬跳起的动作过程。
3、由半蹲跳逐渐过渡到深蹬跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。
4、分练习，体会快速连续的蹬跳起的动作方法。
迁移
应用
游戏：
跳流星
1、安排游戏练习与比赛，让学生在游戏中体会蹬跳起动作。
2、与学生共同小结，对于热情参与游戏的学生给予表扬。
1、在组长的带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。
2、与教师共同小结，评出身边上课表现积极热情，进步明显的同伴，给予表扬。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第13课时
学习目标
（水平一）
1会做出单、双脚跳动作。
2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。
学习内容
跳跃：
单、双脚跳游戏：
跳圈接力
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跳跃：
单、双脚跳
1、组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青蛙跳。
2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻跳，原地双脚连续高跳。
3、分组练习原地单脚交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。
1、分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。
2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹬向上跳的动作要领。
3、通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领
迁移
应用
游戏：
跳圈接力
1、分别用连续单圈、双圈、单双圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛，过程中注意小结。
2、注意练习场地平整松软，练习中要针对学生的情况适时放松调整。
1、不怕强手，分组比赛，小结时能与好朋友说一说自己快乐感受。
2、学会在练习中调整、放松。
选择平整、无灰尘的场地进行练习。
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
1、放松
2、.课堂小结
3、.师生再见
课
后
反
思
第14课时
学习目标
（水平一）
1、初步学会单跳双落的方法。
2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示。
学习内容
跳跃：
一脚蹬地起跳，越过一定的高度。
游戏：
猜拳蹬跳
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
激发学
生兴趣
课堂常规
1、集合整队。
2、师生问好。
3、检查班级情况。
4、带领学生充分做好准备活动。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、汇报班级情况。
4、在教师带领下充分做好准备活动。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
合
作
学
练
跳跃：
一脚蹬地起跳，越过一定的高度
1、组织学生模仿练习单跳，提示：
用自己有力的脚进行踏跳。
2、示范上一步、上三步踏
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