网球选修课教学大纲.doc
《网球选修课教学大纲.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《网球选修课教学大纲.doc(3页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
网球选修课教学大纲
一、课程名称:
大学体育网球选修课
二、学时:
64学时
三、课程目标及任务:
1、课程目标:
通过网球选项课的教学,提高学生对网球文化更进一步的认识了解,明确学生对网球运动的学习目的与意义。
培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神,树立终身体育观念。
2、课程任务:
l系统学习网球运动的基本技术,掌握正、反手击落地球,发球、底线等网球
技术,提高对网球运动的兴趣,体会网球运动带来的快乐。
l了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值,培养学生在网球运动中善于学
习、勤于动脑、讲究指挥,并学会网球比赛方法,提高自我锻炼的能力,为终身
体育打下基础。
l培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范,发展学生善于与他人合作
及形成良好人际关系的能力,并有积极进取、公平竞争的意识,提高适应不同
境的能力。
四、课程内容
(一)理论部分
1、基础体育理论
l运动锻炼的计划与实施
l运动锻炼的卫生与安全
2、专项理论知识
l网球运动概述
l网球运动特点及对身体的锻炼价值
l网球技术的分类及训练方法
l网球战术
l网球基本规则和裁判法
(二)专项技战术
1、基本技术
(1)握法:
东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法
(2)步法:
开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步
(3)正手击落地球:
平击球、底线正拍击球技术
(4)反手击落地球:
平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍击球技术
(5)发球:
上旋球、平击球、侧旋球、切削发球
注:
截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。
2、基本战术
l单打战术:
发球战术、接发球战术、底线战术
l双打战术:
发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术
注:
双打战术只做为介绍了解内容。
(三)身体素质(安排在各单元课中进行)
1、基本素质:
速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等
2、专项素质:
各专项素质练习
五、学时分配
学年
学时
内容
第一学期
第二学期
理论
2
2
基本技术
18
16
基本战术
2
2
教学比赛
4
6
身体素质
2
2
机动
2
2
考核
2
2
合计
32
32
表1网球课教学内容学时分配
六、考核内容、方法与评分标准
(一)考核内容及比例:
技术(40%)
素质(30%)
出勤(20%)
理论(10%)
第一学期
正手击球
下手发球
男生1000米
女生800米
体育课出勤
考核
体育理论考试
第二学期
反手击球
上手发球
男生1000米
女生800米
体育课出勤
考核
体育理论考试
(二)技术考试评分标准:
个数分值项目
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
正手
击球
男
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
女
9
8
7
6
5
4
3
2
1
下手
发球
男
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
女
9
8
7
6
5
4
3
2
1
反手
击球
男
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
女
9
8
7
6
5
4
3
2
1
上手
发球
男
9
8
7
6
5
4
3
2
1
女
8
7
6
5
4
3
2
1
(三)技术评定标准:
分值
标准
90-100
80-89
70-79
60-69
59分一下
动作很准确,熟练协调,效果良好
动作准确,协调合理,效果好
动作较准确,较协调合理,效果较好
动作尚可,较协调合理,效果一般
动作不对,僵硬,效果差
(四)素质测试评分标准
成绩分值项目
100
90
80
70
60
50
40
1000米(男)
3′27以下
3'28"-3'46"
3'47"-4'00"
4'01"-4'18"
4'19"-4'29"
4'30''-5'04"
5'50"以上
800米(女)
3'24以下
3'25"-3'45"
3'46"-4'00"
4'01"-4'19"
4'20"-4'30"
4'31''-5'03"
5'04"以上
(五)理论课测试
理论课考试采用设计试卷笔试形式进行评分。
(参考书为:
林志超主编,《大学体育与健康教程》第二版,北京体育大学出版社,2009.6)