八年级体育与健康课教案Word格式.docx
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1
小
1、师生问好。
2、讲解本学期的课堂常规的要求。
3、教师自我介绍，宣布本次课学习内容与目标。
4、检查服装安排见习生。
1、体委整队，检查并报告人数。
2、要求：
安静、整齐、快速，进入课堂状态。
组织1：
准
备
6’
一、慢跑400米
二、准备操
1.肩关节绕环
2.体转运动
3腹背运动
4.弓步压腿
5.跳跃运动
6.腕、踝关节绕环
4x8拍
中
1、组织学生集体慢跑
2、教师讲解要求并口令指挥
3、教师讲解，示范
4、组织学生练习
1、学生认真参与练习
要求：
队伍整齐，反应快速。
2、学生明确要求及练习方法
3、随教师口令进行模仿练习
4、学生能积极参与准备活动的练习
组织2：
绕篮球场一路纵队
组织3：
组织4：
同上
基
本
30’
一、复习队列队形
1、原地三面转法
2、左、右转弯走
3、向右、向左、向后转走
二、跑操
1、?
教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、分组进行练习。
教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、教师表扬优生，鼓励差生。
5、教师提出跑操的要求，并组织学生进行练习。
6、对于出现的问题及时进行纠正。
随着教师口令进行练习。
（加强了学生对队列认识）
2、?
要求学生注意力集中，认真听讲。
3、?
小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、?
各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
5、?
学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。
6、学生明确要求，认真参与练习。
7、学生对于出现的问题，能认真接受指导，并进一步提高质量。
动作整齐，口号响亮。
成四列横队
组织：
自由结组进行练习
绕田径场进行练习。
三、素质练习
1、立位体前屈
2、蹲跳起
教师提出“素质练习内容”
练习过程巡视指导、评点
学生按要求积极参与练习。
学生合作进行练习，互相指导。
结
束
5’
一、放松练习
二、小结
三、安排相关事宜
42分
|
45
1、组织学生积极放松，语言引导学生意识进行放松练习。
2、师生互评本次课。
1、学生积极放松
2、学生谈练习感受
课
后
反
思
运动量与练习密度
场地与器材
第次课
1、游戏：
投准比赛
2、发展耐力素质练习：
：
（1）定时定距跑
（2）追逐跑
田径第一单元
1、了解耐力跑的健身作用，懂得呼吸节奏与跑速协调配合的关系。
2、通过练习，使学生掌握耐力跑基本技术和正确呼吸方法，提高心肺功能，发展有氧耐力。
3、培养学生探究、合作、竞争的能力和坚持不懈的意志品质。
1’
2、教师自我介绍，宣布本次课学习内容与目标。
3、检查服装安排见习生。
9’
二、队列练习
三、准备操
—、游戏：
方法：
将学生分成分人数相等的四组，每组学生站在投掷线后，将手中的报纸团投入指定箱中。
当全组学生投掷完毕，清点箱内数量，以决出胜负。
规则：
1.不能跨越投掷线。
2.每位学生都要参与投掷。
二、发展耐力素质练习
1．定时定距离跑
学生在规定时间内跑完规定的距离。
（大操场一圈*2
2．追逐跑
要领：
上体稍前倾，两臂前后自然摆动。
后蹬积极，2-3步一呼，2-3步一吸
3．重难点：
跑动步伐与呼吸节奏的协调配合。
1．讲解游戏方法、要求、规则。
2．组织学生尝试练习
3．组织学生比赛。
1讲解动作要求，和正确呼吸方法。
2指导提出要求，以最快速度跑完。
3指导学生练习
4鼓励学生展示个性展示。
1．讲解动作要领，呼吸方法。
2．指导学生五人一组。
纵队站立在跑道上，学生在慢跑中最后学生加速从外侧超越跑至排头，循环练习。
3．观察场上练习情况，及时调整。
4．指导学生测心率，及时点评，调整放松。
1．认真听讲，了解游戏方法。
2．积极参与，投掷方法不限。
3．投掷顺序不限。
4.游戏结束后，见习生整理器械
1认真听讲，
2每位学生运动能力不同但要尽力跑。
1步幅要大，动作轻松
2体会步伐与呼吸节奏的协调配合。
1．认真听讲，了解练习方法。
2听口令分组进行练习。
3．学生之间相互帮助，相互鼓励，合作完成任务。
1学生运动能力不同区别对待。
2动作轻松自然，呼吸方法合理。
3积极参与
——纸盒
1234
XXXX
XXXX
1、放松活动
腿部放松，调整呼吸。
2、小结课的情况。
3、、收回器械
4、、下课
1．教师整队。
2．讲解放松活动，师生同练。
3．总结课的情况，听取学生反馈意见。
4．宣布下课。
1．围绕教师练习。
2．听教师总结，交流练习体会。
3．见习生收还器械。
×
@@@@@@@
△
第次课
接力跑素质练习
（一）
1、熟练掌握立棒式传接棒的方法。
记住上挑式、下压式传接棒的动作，将其与迎面接力跑传接棒的动作区分开来。
2、能用立棒式传接棒方法进行接力比赛，配合默契，基本做到在快速奔跑中完成传接棒，提高合作、沟通的能力。
掌握正确的立棒式传接棒的方法
传接棒动作紧密衔接
一、慢跑
一、迎面接力跑
教师提问：
成功的接力跑主要取决于哪些因素？
二、接力跑
（一）、传接棒方法
传接棒方法有立棒式、上挑式、下压式三种。
1、立棒式：
主要运用于迎面接力赛。
2、上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中
3、下压式：
接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中
1、教师观看学生练习后进行提问并归纳总结：
取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德
2、讲解接力跑的技术要点和规则。
3、示范传、接棒的技术立棒式、上挑式和下压式。
4、徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。
5、小组在慢跑中做上述练习。
要求同上。
6、二人在中等速度跑中做上述练习。
7、个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈
1、学生积极进行练习，并在练习中体会教师提出的问题
练习后回答教师的问题：
同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等
2、学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术
观看教师的示范，了解正确的动作，知道传接棒技术和方法。
3、要求：
a练习认真，
b体会动作要领，
c同学之间相互配合。
?
篮球：
行进间双手胸前传接球素质练习
（一）
球类第一单元
1、了解篮球运动的意义，培养对篮球运动的兴趣。
2、养成传球后迅速启动的习惯。
3、培养团队合作意识和合作学习的习惯。
跨步接球
传球后迅速起动
一、篮球：
行进间双手胸前传接球
1、复习原地双手胸前传接球
传球口诀：
两脚蹬地、伸膝伸臂、重心前移、翻腕用力
接球口诀：
两臂向前、手呈半圆、后引缓冲、球接怀中
2、分组进行传接球游戏
1、提问学生原地双手胸前传接球的口诀，并强调学生在练习中要注意的地方
2、几个学生一组，自行设计原地双手胸前传接球的练习方式并观察学生掌握的情况。
3、指出学生在练习中存在的问题，启发学生用不同的方法进行尝试。
4、适时对学生的创造性予以表扬和鼓励。
1、提问在运动中进行传接球时，传接球的方向、时机、身体姿势等。
2、对学生的问题进行解读，讲解示范行进间传接球，说明本次课的重点和难点。
3、组织学生进行传接球游戏，根据学生练习的情况确定跑的方向、圈子的直径、跑的方式。
1、说出双手胸前传接球的口诀，并能正确的做出动作。
2、与同伴一起积极的讨论进行原地的双手胸前传接球的练习方式，并进行尝试。
3、练习过程中要做将动作做到位，对同伴和教师指出的错误予以改正。
4、尝试用不同的方式进行练习。
1、积极思考教师的问题并做出回答
2、认真观察教师的讲解示范，明确练习的要点。
3、十人一组，分组进行传接球的游戏，圈外同学练习几次后于圈内的同学进行交换练习。
在游戏过程中体会原地传接球与运动中传接球的不同之处，并理解传接球的要点。
ｏｏｏ
↑↓↑
组织一：
▲
▲▲
组织二：
组织三：
▲
▲▲
▲▲
原地传接球动作要连贯、主动伸手接球。
二、素质练习
1、折返跑
2、俯卧撑
15
3
2
行进间双手胸前传接球素质练习
（二）
1、基本掌握传接球技术中脚步移动的技术。
2、培养队员之间配合的意识和合作学习的习惯。
行进间传球的手法
传球与跑动的结合时机
1、侧身跑
2、游戏：
双手拨滚球
3、步法练习
4、走动中传接球
1、教师讲解并示范侧身跑的技术动作要领和练习方法，并组织学生练习。
2、教师教师讲解游戏的练习方法及规则。
组织学生练习。
3、教师讲解并示范步法练习的动作要领及练习方法，组织学生进行步法练习。
4、教师讲解并示范走动中传接球的方法及要求，组织学生练习。
5、教师观察学生练习，并对错误动作进行纠正。
6、组织优秀学生进行展示。
1、学生认真听讲看示范，并积极参与练习。
2、学生分组进行练习
3、学生之间互相讨论评价
4、练习时观察同伴的动作。
5、敢于展示，表现自我，展示风采
XXXX
XX
四、素质练习
2、仰卧起坐
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跨越式跳高素质练习
（一）
田径第二单元
1、了解跳高的不同技术，熟悉跨越式跳高的基本技术和技术特点。
2、了解跨越式跳高的测量步点和选择起跳点的基本方法。
3、建立跨越式跳高的动作概念。
4、体会两腿依次过杆的动作。
5、发展学生的协调性，帮助学生克服心理障碍。
了解基本技术，两腿依次积极摆动
一、跨越式跳高
动作要领：
起跳时摆动腿摆至竿（或皮筋）上时脚尖稍内旋，两腿伸直，跨越迅速。
1、辅助性练习：
（1）两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。
（2）四人一组，两人水平持竿，另两人依次跨越竿。
（3）阶梯型3个竹竿，小组同伴依次连续过三竿。
2、学习过杆动作：
（1）提出疑问，培养学生自主性。
（2）、解释疑问，让学生明确完整的跨越式跳高动作及要点。
（3）让学生掌握跨越式跳高动作
（4）分层次练习
1、教师提出练习方法及其要求。
2、教师示范并引导学生，要求反复练习。
找做得好的示范。
3、观察学生练习效果，教师参与指导。
4、提问：
怎样过竿才能做到臀部不坐竿？
5、小组讨论，教师辅导。
6、教师结合多媒体讲解竿上动作的细节及关键。
7、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。
强调摆动腿落地时内旋及下压。
8、优秀学生进行展示
1、学生认真听讲教师讲解并仔细观察教师示范。
2、学生做过竿练习。
3、结合教师指导，体会移髋动作。
4、同学之间相互指导，评价。
5、进行3—5步助跑、起跳过竿练习。
6、学生小组讨论，积极思考及回答问题。
7、学生认真观看多媒体讲解及教师示范，结合这些，进行练习，体会移跨动作。
8、学生小组内部互评。
6——7人为一组的自由组队。
1、单足跳
2、蛙跳
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跨越式跳高素质练习
（二）
1、学生具有浓厚的学习兴趣和热情，练习积极、主动；
2、学生基本掌握跨越式跳高的动作技术，并能说出动作要领，基本能够以正确的过杆姿势跳过一定的高度；
3、发展学生的腿部力量，提高学生的跑跳结合能力，提高其协调能力；
4、磨练学生的意志，培养其顽强拼搏的精神，并能恰当的评价自我、他
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