幸福生活健康相伴知识竞赛题Word下载.docx

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B、2次较全面健康检查

C、3次较全面健康检查 

17、栗子虽能健脾养胃却较难消化，（B）患者应该忌食。

A、痢疾 

B、腹胀 

C、便秘 

18、苹果中含有丰富维生素，（A）吃最好，也可以空腹吃。

A、早上 

B、中午 

C、晚上

19、油锅着火时，正确的灭火方法是（B）。

A、赶快去端油锅 

B、用锅盖盖灭 

C、用水浇

20、睡前服药通常是指（A）服用。

A、睡前15～30分钟 

B、睡前5～10分钟 

C、1个小时

21、预防眼疲劳，要做到连续看书、看电视（A）左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时 

B、2小时 

C、3小时

22、中老年人预防冠心病和中风时应在（B）服用小剂量阿司匹林。

A、饭前15～30分钟 

B、饭后15～30分钟 

C、饭前1小时23、最适合短时储存含有肉类、蛋类或奶类等食品的温度是（A）。

A、5℃ 

B、10℃C、15℃

24、咳嗽、打喷嚏时正确方式是（C）。

A、对着同事和周围的朋友 

B、可以对着食物C、头转向一边，用手或手纸遮掩口鼻

25、饭后（C）才能进行比较剧烈的体育活动。

A、10分钟 

B、30分钟 

C、50分钟至1小时

26、60岁以上老年人用药剂量一般为成人剂量的3/4，因为老年人（B）。

A、胃肠活动增加 

B、肝肾功能降低 

C、耐受性较强

27、一天中，（B）时段的空气质量最适合于锻炼。

A、早上6点到上午9点 

B、上午10点到下午3点

C、下午4点到下午6点

28、愉悦过度也会导致（B）。

A、疾病 

B、失眠 

C、头痛

29、常吃（C）对肿瘤抑制效果最好。

A、胡萝卜 

B、辣椒 

C、熟红薯30、睡眠的最好姿势是朝向（C）。

A、平躺 

B、左侧 

C、右侧

31、生态旅游提出的口号是（C）。

A、留下脚印，带走垃圾 

B、留下倩影，带走污染C、留下脚印，带走照片

32、随着生活水平的提高，染发和烫发的人越来越多，但是有（A）的人应尽量少烫发和染发。

A、皮肤过敏 

B、关节炎 

C、胃病

33、煮鸡蛋时间最长不宜超过（B）分钟。

A、5 

B、10 

C、15 

34、一天中（C）口腔里的细菌最活跃，此时刷牙最有利于保持口腔卫生。

A、中午 

B、下午 

35、环境污染不仅给人类的健康带来危害，而且还对人体具有（A）作用。

A、遗传 

B、传染 

C、破坏

36、外出回家，你应该（A），避免把细菌带回家。

A、立即洗手 

B、吃东西时再洗手 

C、手脏才洗手

37、台式电脑的（C）辐射最强。

A、正面 

B、侧面 

C、背面

38、戴心脏起博器的病人绝不可穿（B）。

A、棉制衣服 

B、磁疗衣服 

C、丝绸衣服

39、郊游时，看见野生蘑菇，您应该（C）。

A、采下来带回家食用 

B、凭经验判断无毒的就可带回家食用

C、不采摘也不食用

40、一张20元人民币破损了一半，到银行可以兑换到（B）。

A、20元 

B、10元 

C、0元

41、（A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。

A、微笑 

B、打招呼 

C、点头 

42、洗鱼后手上有腥味，用（A）洗手可以去除。

A、牙膏 

B、奶粉 

C、洗洁精 

43、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离是（B）。

A、43厘米 

B、33厘米 

C、23厘米

44、一氧化碳是一种可以使人致死的有毒气体，洗车在（B）状态下排放的一氧化碳量较多。

A、高速行驶 

B、开着发动机停车等候 

C、加速行驶

45、溶洞的产生是（C）气体在起作用。

A、氧气 

B、一氧化碳 

C、二氧化碳

46、短时间不用电脑时，启用（A）模式，能耗可下降到50%左右。

A、关闭显示器 

B、开机模式 

C、屏幕保护

47、冰箱内存放食物的量以占容积的（B）%为宜，放得过多或过少都费电。

A、100 

B、80 

C、50

48、一般情况下，（A）奶粉保质期最长。

A、罐装 

B、玻璃瓶装 

C、袋装

49、在烧水壶里放进一小匙（B）略煮几分钟，即可除去水垢。

A、酵母 

B、苏打 

C、食盐

50、煮海带时加少量的（B）一煮就烂。

A、盐 

B、醋 

C、碱 

51、复印机在复印过程中会产生（A）从而损害人体健康。

A、臭氧 

B、二氧化碳 

C、一氧化碳

52、夏天使用空调消耗电量很大，调到（B）既相对舒适又省电。

A、25度 

B、26度 

C、18度

53、以下食品中，（B）所含致癌物质最多。

A、水煮鱼 

B、烤羊肉串 

　C、炒面

54、熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过（A）天。

A、4 

B、7 

C、10

55、被困电梯内，应（C）。

A、立即扒门爬出 

B、乱喊乱叫

C、用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援

56、小丽请同学到家里喝茶，为了保护环境，最好用（C）。

A、一次性纸杯 

B、一次性塑料杯 

C、玻璃杯

57、以下大豆制品中,（C）是维生素C的良好来源。

B、豆豉 

C、豆芽

58、咳嗽、肺病适合吃（C），有止咳化痰的功效。

C、柑橘 

59、家庭居室中（C）污染最重。

A、卧室 

B、客厅 

C、厨房 

60、使用（C）酒精消毒效果最好。

A、100% 

B、95% 

C、75%

61、眼药水在启用后最多可使用时间为（B）。

A、2周 

B、4周 

C、6周 

62、奥运会上的马拉松比赛的起源与（B）有关。

A、游戏 

B、战争 

C、打赌

63、手机（B）对人体辐射危害最大。

A、通话时 

B、刚接通时 

C、刚关闭时

64、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A）。

A、打开门窗，关掉煤气阀门 

B、开灯查看，确认煤气泄漏位置C、打开抽风机，抽走煤气

65、保护水环境，我们应该选择使用（B）洗衣粉。

A、普通 

B、无磷 

C、廉价

66、（C）能调节体内糖代谢，降低血糖、调节血脂，对糖尿病人和高血脂患者有保健作用。

A、平菇 

B、猴头菇 

C、鸡腿菇

67、为了健康，应避免食入（B）的果皮。

A、葡萄 

B、柿子 

C、橘子

68、煎中药不可用（B）。

B、铁锅 

C、沙锅

69、检验塑料袋是否有毒时，将塑料袋按在水中，松手后（B）的塑料袋是有毒的。

A、上升 

B、继续沉底 

C、不变

70、黄瓜跟（B）一起吃会引起腹泻。

A、木耳 

B、花生 

C、玉米

71、遇有交通信号灯、交通标志与交通警察的指挥不一致时（B）。

A、服从信号灯 

B、服从交通警察指挥 

C、服从交通标志

72、三伏天暑湿较重，（A）属化湿之物，宜多食。

A、冬瓜 

B、香菜 

C、苦瓜 

73、近视眼患者不应该常吃（B）食。

A、辣 

B、甜 

C、酸 

74、废电池乱丢对人体可能造成（A），应该采用可充电电池。

A、镉中毒 

B、氰中毒 

C、铅中毒

75、未满（B）周岁的学生禁止驾驶电动自行车上路。

A、14 

B、16 

C、18

76、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，（A）中含铁最丰富。

A、动物肝脏 

B、牛奶 

C、蛋类

77、绿茶里含有（A），可以坚固牙齿。

A、氟 

B、茶甘宁 

C、茶酡酚

78、暴饮暴食，可诱发（C）。

A、肠炎 

B、胃炎 

C、急性胰腺炎

79、吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的（C）。

A、生活环境 

B、身体健康 

C、生态平衡

80、能使加酶洗衣粉发挥出最佳效果的是（B）。

A、开水 

B、温水 

C、凉水 

81、（C）的功能可以构成抗体，维持免疫功能。

A、脂肪 

B、碳水化合物 

C、蛋白质

82、下列排除心理压力的方法正确的是（C）。

A、逃避 

B、抱怨 

C、自我调整

83、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于心理障碍（C）。

A、恐怖症 

B、一般性焦虑障碍 

C、强迫症

84、以保健为目的，艾灸以（B）为宜。

A、3-5分钟 

B、15-20分钟 

C、30分钟以上

85、吃饭前食用大量冷饮（C）。

A、增加食欲 

B、有利于食物吸收 

C、不利于食物吸收

86、我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持（C）的距离。

A、30厘米以上 

B、40厘米以上 

C、50厘米以上 

87、肺结核的传播途径主要是（C）。

A、通过消化道传播 

B、通过血液传播 

C、通过空气传播

88、接种卡介苗可以预防（B）。

A、肝炎 

B、结核病 

C、狂犬病

89、心梗的黄金抢救时间是（B）。

A、半小时 

B、1小时 

C、2小时

90、用餐时，使用（B）餐具对人体更健康。

A、金属 

B、素色陶瓷 

C、塑料

91、使用青霉素前一定要进行皮试，一般做完皮试后要等待（B）观察，才能确定是否可以给药。

B、20分钟 

C、30分钟

92、骨折时伴随休克发生，应先治（B）。

A、骨折 

B、休克 

C、疼痛

93、一般情况下成人每天要保证（C）睡眠。

A、4－5小时 

B、5-6小时 

C、7-8小时

94、通过血液传播的疾病有（B）。

A、麻疹、鼠疫、肺结核 

B、艾滋病、丙肝、乙肝

C、流行性出血热、SARS、艾滋病

95、家庭餐具常用的消毒方法是（A）。

A、煮沸 

B、紫外线 

C、用水冲洗

96、下列有安眠功效的粥是（A）。

A、小米粥 

B、玉米粥 

C、八宝粥

97、坐长途车要注意揉搓小腿、大腿，这是为防止（C）。

A、晕车 

B、心理压力增大 

C、脚浮肿

98、剩饭以不隔餐为宜，不超过6小时，下次再食用时（B）。

A、可以直接食用 

B、必须加热后食用 

C、加热后也不能食用

99、吃水果的最佳时间是（C）。

A、饭前 

B、饭后 

C、两餐之间

100、对于长期失眠患者，如果上床后30分钟还未入睡，应该（B）。

A、卧床看电视或阅读，逐渐入睡

B、起床做些轻松的活动，有睡意时再上床

C、打开收音机，听听轻音乐

101、（C）是最常用的保健穴位，经常按摩可防治下肢麻木。

A、大椎 

B、合谷 

C、足三里

102、在冰箱里放入（B）可吸去冰箱里的怪味。

A、酒精 

B、木碳 

C、白灰 

103、预防接种是为了（B）。

A、预防癌症 

B、预防传染病 

C、预防中毒

104、最宜在吃海鲜时饮用的酒是（B）。

A、啤酒 

B、干白葡萄酒 

C、白酒 

105、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于（C）。

A、肉类食品 

B、海产食品 

C、霉变食品

106、某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是（B）。

A、多吃蔬菜 

B、多喝豆汁 

C、多吃馒头 

107、泡菜应该在腌制（C）后食用。

A、2-3天 

B、6-10天 

C、15-20天

108、关于头发出油的原因,下列说法正确的是（A）。

A、肝火旺 

B、胃火旺 

C、肾虚

109、塑料在自然界可停留（A），污染环境，要少用或不用。

A、100—200年 

B、50年 

C、10年

110、关于抗生素的几种说法，正确的是（C）。

A、感冒必须马上吃抗生素 

B、根据病情，自行服用

C、在医生指导下使用

111、晒太阳能够帮助人体获得（C）。

A、维生素 

B、维生素C 

C、维生素D

112、在外就餐时，我们应倡导（B）。

A、拒绝豪华包装 

B、吃不了，兜着走 

C、用一次性筷子、餐盒

113、易燃易爆场所不能穿（B）。

A、纯棉工作服 

B、化纤工作服 

C、防静电工作服

114、烧焦了的鱼、肉不宜再食用，该物质对人体有极强的致癌作用，该物质是（A）。

A、苯并芘 

B、二恶英 

C、黄曲霉毒素

115、硒是一种生理活性物质，具有养颜美容的功效。

硒含量高的食物为（A）。

A、海产品 

B、蔬菜类 

C、肉类

116、吃了辣的东西，往嘴里放少许（B），漱一下口，就不辣了。

A、醋 

B、盐 

C、糖 

117、每人每天的烹调油用量不应超过（B）。

A、15克 

B、25克C、50克 

118、（A）是预防乙型肝炎最有效的手段。

A、接种乙肝疫苗 

B、服用药物 

C、勤洗手

119、在超市购买了过期或变质食品时应向（A）投诉。

A、工商行政管理部门 

B、食品药品监督管理部门

C、质量监督部门

120、柿子不能和（A）在短时间内同食，会对肠胃造成损伤。

A、红薯 

B、茄子 

C、西红柿

121、蔬菜水果在食用前浸泡十分钟，主要是为了去除（A）。

A、农药 

B、泥土 

C、细菌

122、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）。

A、糖水 

B、淡盐水 

C、白开水

123、一年四季都可食用的食物是（B）属性的食物。

A、性热 

B、性平 

C、性寒

124、流感流行的季节，你应该（A）。

A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力

B、外出戴好口罩，在家时关好门窗

C、自己吃感冒药预防

125、少吃肥肉和荤油是为了防止（A）。

A、脂肪过多 

B、维生素过多 

C、蛋白质过多

126、含脂肪较低的动物性食物是（B）。

A、猪肉 

B、鱼肉 

C、牛肉

127、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，利于预防（A）。

A、甲型肝炎 

B、乙型肝炎 

C、肾炎

128、嚼口香糖最好不超过（C）。

A、30分钟 

B、一个小时 

C、15分钟

129、腋下量体温要（C），腋下的正常体温是36-37℃。

A、3至5分钟 

B、5至7分钟 

C、7至9分钟

130、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（C）。

A、用冷水冲洗降温 

B、喝冰镇饮料降温

C、先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

131、雷雨天不要靠近电杆、铁塔、避雷针，远离（C）米以外。

A、10米 

B、15米C、20米

132、人体最大的解毒器官是（C）。

A、胃 

B、肾脏 

C、肝脏

133、除了大蒜，（A）也有杀菌作用。

A、洋葱 

B、西红柿 

C、芥菜

134、蔬菜中含有的（B）能促进胃肠蠕动，有利于食物消化。

B、纤维素 

C、微量元素

135、国家规定一顶安全帽的重量不应超过（A）克。

A、400 

B、500 

C、600

136、喝白酒时，最好（A）。

A、加热喝 

B、直接喝 

C、和可乐一起喝

137、距离交叉路口、弯路、陡坡、隧道（C）米之内不准停车。

A、10 

B、30 

138、使用消防灭火器灭火时，人的站立位置应是（C）。

A、上风口 

B、下风口 

C、侧风方向

139、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（B）混合食用。

A、肉类、蔬菜类 

B、粮谷类、豆类 

C、奶类、豆类

140、当走在大街上，口中有痰时，应当（C）。

A、吐在地上立即用脚擦去 

B、吐在路边花草中

C、吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶

141、职业性安全健康体检，一线工人周期为（C）一次。

A、3年 

B、2年 

C、1年

142、酸奶与牛奶比较，减少了的物质是（B）。

A、氨基酸 

B、乳糖 

C、叶酸

143、在冬季每天开窗比较合适的时间是（A）。

A、每晚睡前和清晨起床后 

C、一天中的任何时候

144、购买保险是满足人们的（A）需要。

A、安全 

B、财物 

C、家人

145、死亡的水产品（C）可以食用。

A、甲鱼 

B、黄鳝 

C、带鱼

146、（C）运动对心脏病患者有益。

A、打网球 

B、游泳 

C、慢步

147、饭后服用药物的理由（B）。

A、利于药物分解 

B、避免对胃产生刺激 

C、利于药物排泄

148、献血者两次献血间隔时间不得少于（B）。

A、两个月 

B、六个月 

C、八个月

149、维生素C最主要的食物来源是（A）。

A、蔬菜、水果 

B、动物肝脏 

C、鱼类

150、牙刷应（A）更换一次。

A、3个月 

B、6个月 

151、下列具有降血脂和防癌功能的蔬菜是（C）。

A、辣椒 

B、大葱 

C、大蒜

152、水银温度计碎后，为防止汞蒸气中毒，可以用（C）清除。

C、硫磺

153、老张没吃早饭，接近中午时头晕，补充（C）能最快获得能量。

A、鸡蛋 

C、巧克力

154、多穿天然纤维材料的衣服有益于人体健康，应少穿化纤衣物，下面不属于天然纤维的有（C）。

A、棉麻 

B、真丝 

C、冰丝

155、在疾病治疗时，我们应遵循（A）。

A、口服给药有效的就不需要注射给药

B、注射给药比口服给药效率高，治疗效果好

C、肌肉注射不如静脉注射治疗效果好

156、检查燃气灶具接口是否漏气，可以采用（C）。

A、用打火机去试 

B、用鼻子去闻 

C、用肥皂水刷到接口处检查

157、体育锻炼可提高人体环境的适应能力，从而增进健康，下列说法中不正确的是（C）。

A、锻炼要因人而异 

B、饭后不宜剧烈运动

C、运动后要大量饮水

158、与人谈话时，首先应学会（C）。

A、表达 

B、沟通 

C、倾听

159、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（C）有关。

A、维生素A 

B、维生素B 

C、维生素C

160、一天中，（C）是空气污染的高峰时间。

A、7点和17点 

B、8点和20点 

C、7点和19点

161、清晨忌吃的三种食物有（A）。

A、饮料、香蕉、菠萝 

B、苹果、梨、草莓

C、牛奶、肉类、番薯

162、香水中含有（C）对人体的皮肤有害。

A、铁 

B、锌 

C、铜

163、（B）胡萝卜才能更好地吸收里边的胡萝卜素。

A、生吃 

B、油烹后熟食 

C、炖着吃

164、常食富含维生素A的（B）等食品，可以营养眼睛。

A、大蒜头 

B、胡萝卜 

C、洋葱

165、控制食盐摄入量，也要考虑（A）调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。

A、减少 

B、不减少 

C、无所谓

166、（B）症状是心梗最典型的预警信号。

A、胸闷 

B、胸痛 

C、心慌

167、运动中的心率应随运动负荷的增加而（C）。

A、越快越好 

B、逐渐减慢 

C、逐渐加快

168、晚上看电视应（C），可以保护视力。

A、关灯 

B、开大灯 

C、开一盏瓦数较低、光线柔和的小灯

169、保健专家建议：

老年人在泡脚养生的时候，最好是每日临睡前泡脚（B）分钟为佳。

B、20 

C、40

170、酗酒对人体（